健与美 一年12期彩色铜版纸

健与美简介

《健与美》杂志，（月刊），是面向全国发行的体育运动类期刊，杂志拥有独到的思维与敏锐的眼光，使得杂志成为众多国际大品牌客户重视的核心媒体之一。

《健与美》集合了方法与情感的双重影响力，是一个权威且方便的产物。无论你在哪里，都会看见《健与美》杂志的身影，它具有大众效应，因此就更有影响力。

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健与美精选内容

在杂志界好评如潮，仍然保持了每期大幅度上升的势头，订户覆盖所有省份，排在杂志中的前列，市场潜力十分巨大，是目前国内有前途的杂志。内容丰富，应用性、服务性更强，是全国同类杂志中容量大、性价比较高的杂志，与国际潮流接轨的一本专业刊物，读者遍及全国，作者来自世界各地，内容新颖、版式精美，带有浓郁的特色。

OFFICE一族瑜伽必修课，如果你属于office-族,你可能也会感受到这份写字楼里的工作带给你一系列的身体不适。临床调查表明，长期坐办公室的人员容易罹患多种职业病,有人称之为“与工作有关的疾病”。如:颈、肩、背、腰、髋部僵硬、疼痛、便秘等。为此,我们将办公室一族的常见病症进行了归纳,并应用瑜伽的锻炼方法,提出了有针对性的建议。

瑜伽与热量消耗，瑜伽是目前世界上最流行的健身方式之一,在美国的成年人中有7%的人口练瑜伽,比2004年增长了28%。各种瑜伽课在健身俱乐部与大学中排得满满的,瑜伽书与录像带在书店中热卖,在体育用品店,瑜伽垫子甚至经常脱销!虽然瑜伽能有效地改善身体柔韧性与肌肉耐力,还能缓解精神压力,但它对提高人体的代谢率只能说效果一般。

瑜伽、为什么瑜伽练习的目的之一是要将身体变得柔软?需要练多久身体才可以变得柔软?就瑜伽的观点而言,身体柔软是健康的一种表现。也就是说,在一定范围内，身体越柔软,我们就越健康、年轻,就像刚刚出生的婴儿一样。由此很多人都希望通过练习瑜伽,尽快达到身体柔软的目的。但是,由于每个人身体状况，年龄、性别饮食习惯等方面的不同,所以要达到身体柔软的时间就会存在很大的差异。

2006北京国际健身大会将于7月中旬在中国国际展览中心举行,将与健身大会展开合作的I旧RSA组织的亚太区负责人JohnHosinger日前来到北京部署工作,本刊就相关问题采访了JohnHosinger.IHRSA(国际健康、网球及运动俱乐部协会)创立于1981年,是一家全球性的康体健身设备、健身俱乐部、美容水疗,运动俱乐部以及相关产品供应厂商的非盈利的行业协会组织IHRSA将培育保护和促进康体健身产业,为其会员单位提供利益并帮助他们获得更多成功作为自己的使命。

《健与美》杂志，（月刊），是面向全国发行的体育运动类期刊，杂志拥有独到的思维与敏锐的眼光，使得杂志成为众多国际大品牌客户重视的核心媒体之一。集合了方法与情感的双重影响力，是一个权威且方便的产物。无论你在哪里，都会看见《健与美》杂志的身影，它具有大众效应，因此就更有影响力。