篮球运动教学案例一
教学目标：
一、通过本节课的学_，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，
在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。
二、通过游戏发展学生的上肢力量，培养学生认真、负责的积极态度，团结协作的团队精神。
三、让学生在特定的情境中通过观察、体验、掌握学_的方法，使学生热爱体育运动，并能够乐意接受教师的指导，从而体验成功。
教学重点和难点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。
教学程序：
一、导入新课
师：同学们你们见过青蛙跳吗?他们是怎样跳的呀?你们原地学学好吗?
学生：原地学_青蛙跳。
师：今天我们要学_的立定跳远跟我们刚才青蛙跳的姿势很相似，这时候我们就一起来学_立定跳远好吗?
设计意图：一个生动学_情景的营造，可以引起学生的新鲜感和亲和感，使他们情不自禁的注入自己的热情，主动参与学_活动，在轻松愉快的环境中达到事半功倍的教学效果。此活动还让学生达到了热身的效果，充分调动了孩子们的学_体育兴趣，为下一步学_新知奠定了良好的基础。
二、学_新知
1.启发引导：在教学过程中，我首先以“请你跟我这样做”的形式引导学生利用拼板进行跳跃练_，然后提出问题：利用你手中的拼板想想还能有其它的跳法吗?鼓励学生积极创想各种跳跃的方法，激发学生的学_兴趣。学生经过个人、结伴、小组的积极讨论、交流与实践创想出了各种跳跃的方法。之后，通过学生的展示引出本课的学_内容“立定跳远”。接着，请学生尝试模仿并鼓励其能跳得远。这样，在教师的启发引导下学生对立定跳远动作有一个初步的概念。
2.设疑探究：接下来教师所要做的就是让学生进一步掌握动作要领，此时教师设疑：怎样跳才能跳得远?并请一位动作好且跳得远的学生展示。学生以四人小组通过观察——思考——实践——讨论——交流从而归纳出“两手用力摆，两脚用力蹬，全身协调用力”的动作要点。学生在教师的引导下主动参与整个学_过程，在解决问题的实践过程中，通过自身的感受和体验，既掌握了动作要领又培养了学生的自主探究意识，同时也让学生体验到了探究的乐趣。
3.提高发展：在学生掌握了动作要领后，教师提出：你能跳多远?组织学生强化学练，进行分层练_，让每个孩子都尝到成功达到喜悦。之后教师鼓励学生挑战老师，激发学生的斗志，让有能力的学生得到进一步的发展。
4.教学评价：整个环节中，教师始终以微笑和表扬性语言肯定学生的创想与回答。学生在教师不断地鼓励与表扬中充满了自信，并不断地享受着成功的喜悦。
三、整理放松
1、教师和学生一起做放松操。
2、教师小结
教学反思：
在立定跳远的教学中，我参考了网上的一些资料，通过实践，我发现，按照以下四个步骤进行教学，能快速提高学生立定跳远成绩，起到事半功倍的效果。
一,重点学_起跳前的上下肢预摆技术,发展上下肢的协调性及下肢力量.
要求做到两臂以肩关节为轴,前后放松摆动,与下肢配合协调;分别介绍四种预摆方法:直腿摆臂;腿屈伸摆臂;屈腿摆臂;前后展屈体摆臂.学生任选一种适合自己的方法进行练_;教法采用多次重复预摆;负重预摆;小幅度立定跳远;诱导性练_等.
在体育比赛中,身体任何部位的赛前紧张必定会对技术水平的发挥产生不利影响.在这个阶段重点对立定跳远起跳前的预摆进行了教学,强调以放松协调为主,目的就是消除起跳前用力部位的紧张.便于起跳时肌肉的快速发力,以提高运动成绩.
二,重点学_起跳蹬地技术,发展下脚爆发力量.
要求做到"两快"即臂前摆快,制动快;蹬地快."三直"即髋,膝,踝三关节伸直;起跳时,重心前移,放在前脚掌上,上体前倾,两臂由体后向前上方迅速摆出,迅速蹬地,完成起跳.此时身体已充分伸展开,教法采用向上跳;向前跳;听信号,肌肉急剧收缩一次再迅速放松;跳深;立定跳远等.起跳蹬地是整个立定跳远技术中最关键的环节.包括起跳角度,用力方向,摆臂路线,上体动作,它的合理运用直接影响到起跳效果.
三,重点学_腾空技术,发展腹肌,髂腰肌及下肢爆发力素质.
要求大腿紧贴身体;起跳后,大腿上抬找身体,两臂由前向后摆,团身紧;教法采用屈腿跳;原地双脚跳上80-100cm高的跳箱;跳篮架;立定跳远等.
四,重点学_落地技术,提高完整技术的动作质量,发展下肢爆发力.
要求重心低,小腿前伸;落地技术应在落地前就做好准备.此时应为团身紧,大小腿夹角大于90度,以脚跟先着地之后迅速下蹲缓冲,两臂前摆;教法采用向上轻跳迅速团身在空中全蹲,静止落下;全蹲向前伸小腿,再迅速还原成全蹲;立定跳远踏线(距离等于成绩十脚长).腾空和落地技术在教学时强调团身紧,重心低,小腿前伸目的就是延长空中身体向前运动的时间,使身体移动距离增大,以提高成绩.
在立定跳远数学过程中,针对初中学生的生理和心理特点,采用以技术性为主的教学方法,着重掌握起跳,落地两个重要环节,并适当发展下肢的爆发力素质,对提高立定跳远成绩能够达到事半功倍的效果.
篮球运动教学案例二
一、学情分析：
1、小学三年级学生模仿能力强、好奇心强、活泼好动，但是依赖性强、自我约束能力差。
2、三年级学生运动能力、性格爱好都具有很大的差异，但是对于带有模仿性、竞争性的的练_，学生都有很大的兴趣，特别是将练_项目融入游戏中学生们更容易接受。
3、三年级几个班的，班级凝聚力、荣誉感强，学生乐学，爱好运动，而且大部分学生运动能力较强。
二、教学目标以及教学重点、难点：
1、认知目标：通过本节课的学_使学生掌握队形变化的口令及要领，理解短跑、跳跃的动作概念以及动作要领。
2、技能目标：
A、学会接力跑，力争有90%左右的学生能独立完成， 发展学生的速度素质和下肢力量;
B、通过游戏，练_跳跃以及短跑技术与速度 ;
3、情感目标：通过本节课的学_培养学生顽强的意志品质，发展学生的思维能力、创造能力，促进学生身心健康发展。
本课重点：
A、队形变化时的要领，调动学生的积极性;
本课难点：队形变化后的秩序;
三、教学方法运用：
1、教法：根据本课内容的特点，首先采用了情景教学法和情绪激励法进行教学，以激发学生的学_兴趣，使学生积极主动地去学_。另外，还采用了游戏法，在轻松愉快的氛围中激发学生，以及采用讲解法和练_法，通过教师的讲解和学生的练_，使学生更快更好地掌握动作要领。
2、学法：本课在学法上主要采用了尝试学_法、对比学_法和小组合作学_法。首先让学生在尝试练_中发现问题，然后在相互对比、小组研讨中悟出动作要领、理解道理，及时纠正学生在练_中出现的错误动作。从而促进学生主动积极地参与练_，提高学生学_的自主性。
四、场地与器材：
足球场
五、教学过程：
(一)导入(9-12分钟)：
1、常规教学(1-2分钟)：
1)体育委员整对集合，师生问好;
2)宣布本节课的教学内容;
3)安排见_生;
2、对列队形练_-二列横队变四列横队(4-5分钟)
教学步骤：
1)教师讲解二列横队变四列横队及四列横队变二列横 队的动作方法及要领;
2)教师做完整示范;
3)教师口令指挥学生练_，排头到排尾。进行队形变化练_。
组织队形：四列横队—二列横队相对
3、游戏：“贴膏药”(4-5分钟)：
方法：各组左右间隔两步，围成一个圆圈，另外从参加者中选出2人做领头人，一人追，一人逃，逃者与追者均可在圆圈内外及各组之间穿插。在追逃中，如果追者用手拍到逃者身体任何部位，则追者与逃者角色互换，但如果逃者贴在任何一组人的前面，逃者立即得到解脱，追者不能再拍他，而这一组的最后一人成了新的逃者。
组织队形(同上)
通过上述练_，集中学生的注意力，使学生全身心地投入到活动中，活跃了课堂气氛。而且为主教材内容的出现，作好了充分的准备。
(二)展开(19-20分钟)：
1、30米击掌接力跑(5-6分钟)：
教学步骤：
1)教师示范，学生尝试性练_;
2)学生分组进行练_;
3)教师启发，学生总结跑时的感受，怎样才能跑得最快 ;
组织队形：学生分为四组进行练_，二路纵队为一组。
2、游戏: “障碍过关” (13-15分钟)
方法：游戏分两个部分，中途设置两个障碍，一段障碍单腿跳过二段障碍蛙跳通过，通过二段障碍后快速返回，与下一个队员击掌，游戏继续进行。直至所有队员全部通过站好队伍，游戏结束
教学步骤：1)教师讲解、示范游戏规则，见_生做中途裁判;
2)教师口令，学生进行游戏;及时纠正学生在练_中出现的错误动作 ;
3)游戏结束，教师启发学生总结游戏心得;
组织队形：同上。
(三)延伸(5-7分钟)：
1、游戏：“抱团数数”
方法：1)教师提示，并示范游戏规则;
2)教师口令指挥学生练_。
2、 放松操
方法：
1)教师讲解示范动作，学生练_ ;
2)教师巡视指导;
3)教师对本节课进行小结;
4)师生再见;
篮球运动教学案例三
学_阶段：水平二
学_目标：提高学生的反应能力，在游戏中提高奔跑的速度，进一步学_投掷方法。
学_内容：实心球短跑
重点：知道实心球的投掷的方法和在练_中提高短跑的速度
难点：在练_中提高跑的速度
学_步骤：
一、有趣的小游戏
教师活动：1.提出小游戏《长江、黄河》
2.把同学们分成两队
3.组织游戏
学生活动：1.明白游戏的方法和规则
2.按要求分组
3.积极的投入到游戏中去
组织：
二、合作探究、掌握技能
重点：知道实心球的投掷的方法和在练_中提高短跑的速度
难点：在练_中提高跑的速度
教师活动：1.提出进行短跑的练_要求
2.自主进行柔韧的练_
3.组织进行让距跑的练_
4.组织进追球跑的练_
5.提出实心球练_的要求
6.组织小组进行徒手的练_
7.组织小组进行投掷绳结的练_
8.组织进行集体的实心球的练_
学生活动：1.自主的进行柔韧练_
2.努力，认真要追上前面的同学
3.进的努力追上滚动的球
4.积极的作好专项准备活动
5.在徒手和绳结的练_中掌握投掷的用力顺序和动作的方法
6.积极的进行实心球的投掷练_
组织：
三、放松身心
健美操：(自编)
组织：成四列横队，散开---走
1、课后小结2、安排回收器材3、师生告别
一、案例背景
1.教材分析：
本节内容属于自然地理范畴，逻辑性强，比较抽象，要求学生有较强的空间想象能力，是学生学习自然地理的基础，是高中地理的重点内容之一，也是历年高考的重点和难点。
2.学生分析：
本节内容偏向理科的思维方式并要求学生有一定计算能力， 有些学生在学习时只喜欢死记一些结论性的东西，不求甚解，因而不能很好地突破难点。尤其像地球运动这样的内容，其本身就是一个运动过程，如果仅仅记住一些结论，而不去研究它的过程，学起来当然会觉得困难。而且，教材本身在表达“运动”时也有局限性，尽管配了地图，那也只能是静止的图片，学生学习时仍然感到很抽象，因此，我觉得形象地演示地球运动过程、结合学生自身的生活背景和知识背景是突破难点的必要手段。
3.教学目标：
（1）知识与技能：
①理解由于地球自转运动造成的昼夜交替、地方时差，掌握时间的有关换算，能正确判断晨昏线。
②理解地球自转和公转的关系，理解太阳直射点的南北移动的过程及其原因，并能归纳其运动规律。
（2）过程与方法：
①通过运用多媒体演示地球的自转和公转现象，学生能够准确地画出夏至日到冬至日太阳照射地球的示意图。
②能根据“二分二至日太阳照射地球示意图”分析全球各地的昼夜长短状况和正午太阳的变化，分析同纬度地区不同季节和不同纬度地区相同季节的昼夜长短和正午太阳高度的变化。
（3）情感、态度与价值观：
①树立科学的宇宙观，宇宙中所有的天体都在不断地运动。
②培养学生树立辨证唯物主义的思想观，理解事物之间是联系的、发展变化的。
二、教学环节
环节一：学生在学习地球自转周期――太阳日和恒星日的时候，感到教材上的图解很难理解。不妨在教室中用人物模拟运行。由于在计算自转周期时，选定的参考点不同，一日的时间长度和名称略有差别。恒星日是以遥远的一颗恒星作为参照物，因为恒星与地球的距离十分遥远，所以地球公转过程忽略不计，恒星日只考虑地球自转，不考虑地球公转。让一位同学站在黑板前扮演恒星，教师扮演地球。教师面对该生，原地转过360°，当再次正对该生时，为一个恒星日，这是地球自转的真正周期。太阳日是以太阳作为参照物，既考虑地球自转，也考虑地球公转，是昼夜交替的周期。请该同学再扮演太阳，教师仍扮演地球。教师面对该生，一边“自转”，一边“公转”，等转过360°时并没有再次正对该生，而是要继续转过一个角度，等与该生面对面的时候，教师已转过360°59′，多出来的59′就是因为考虑地球公转造成的，所以太阳日比恒星日长3分56秒。通过师生的模拟演示，不仅把学生的兴趣和积极性调动起来，拉近了学生和教师的距离，拉近了学生和教材的距离，也有效地把难点得到了转化。
环节二：学生在学习地球自转角速度和线速度时，唯一感到有困难的是南北纬60°的线速度为什么是赤道处的一半。我觉得可以利用学生其它学科的知识来化解一些难点，能起到“他山之石，可以攻玉”的效果。
地球自转线速度自赤道向两极递减，原因是纬线圈的周长自赤道向两极减少。图1中L表示赤道周长，R表示赤道半径，l表示某纬线圈周长，r表示该纬线圈半径，θ表示该纬线度数。因为该纬度上线速度为赤道处的一半，所以不难推出L=2 l，R=2r。在直角三角形中若最短边r等于斜边R的一半，则φ等于30°。从而得出该纬线的度数θ=90°-φ=60°。
环节三：本节中地球公转速度大小、变化情况，高中地理Ⅰ教材是采用示意图配数值的方式说明：地球在近日点时公转线速度和角速度快，远日点时公转线速度和角速度慢。学生如果不知道原因，就只能是死记硬背。倘若能用学生在物理学科中学过的开普勒第二定律，就能化难为易了。开普勒第二定律是说：对于太阳系中的每一个行星而言，太阳和行星的连线在相等时间内扫过相等的面积。如图2，在相等的t时间内，地球和太阳的连线分别扫过的面积S1=S2=S3，由于R1θ3，弧长L1>L2>L3，由此可以看出：在近日点时平均线速度（L1/ t）、平均角速度（θ1/ t），都大于远日点时的平均线速度（L3/ t）、平均角速度（θ3/ t）。从而得出结论：地球公转的速度不是匀速的，在近日点时的线速度和角速度都最快，远日点时最慢。
图2
环节四：地方时和区时的计算一直是这部分内容的难点，我总结了2个方法来化解这个难点。
（1）“米”字法：
如图3，在北极投影图上，从0°经线开始每搁45°划一条经线，代表该时区的中央经线，其余中央经线仅用一个刻度表示。时区序号=该时区中央经线度数÷15。在180°经线上标出日期变更，如下图。已知某时区的区时，求另一时区的区时，只要在米字图上数一数就行了。由于是北极投影图，所以如果逆时针数，每经过一根中央经线加一小时；如果顺时针数，每经过一根中央经线减一小时；过180°经线的时候调整日期。
（2）计算尺法：
在图4中计算尺上把A、B两地按经线分别标示，若已知A地的地方时，计算B地的地方时，B地在A地的东（西）面用加（减）法，两地经度相差1°（15°）时间相差4分钟（1小时）。
环节五：“地球公转与季节”一部分中，学生感到最大的难点莫过于昼夜长短和正午太阳高度的变化了。从逻辑上分析可知，造成昼夜长短和正午太阳高度变化的直接原因是太阳直射点的回归运动，因此，掌握太阳直射点的回归运动规律就成了理解昼夜长短和正午太阳高度变化的关键，只要学生能说出任意时刻太阳直射点的大致纬度位置和运动方向，昼夜长短和正午太阳高度的变化就水到渠成了。我主张结合学生的生活经验，在亲身体验中理解这部分内容。例如，可以结合学校作息时间调整来验证昼夜长短的变化。同时，形象地演示地球公转过程也成橥黄颇训愕谋匾手段。地理教学手段更新了，大多数学校都有多媒体教室，用FLASH动画来演示地球运动过程效果更好，可以形象地再现地球公转过程中太阳直射点回归运动、正午太阳高度及昼夜长短的变化规律，特别是FLASH动画界面友好，互动性强，可随时停下来分析，动中有静，在运动中提取一个个静止的图片，既可以是特殊时刻的，如二分二至时的，也可是一年中任意时刻的，通过反复观察体会，学生理解起来难度就降低了。
环节六：本节内容知识点繁多，学生学完之后思路往往不够清晰，选择用知识结构来总结这节课很有必要，能够帮助学生理清逻辑关系。如图5：
三、教学反思
1、古希腊天文学家托勒密关于地球和地球的运动，他提出了地心说理论。他认为，地球处于宇宙中心，而且静止不动；波兰天文学家哥白尼，提出了日心说，并在临终前出版了他的不朽名著《天体运行论》。他认为太阳处于宇宙中心，而且是静止不动的。法国有一位叫傅科的物理学家，根据他在日常生活中的发现，用实验证实了地球在自转。
2、太阳的东升西落、地球的昼夜交替，是因为地球的自转形成的。
3、地球在自转的同时还绕着太阳转动，称为地球的公转。4、我国目前统一采用的地方时是北京时间。
二、判断：
（×）1、同一时间北半球与南半球的季节是一样的。
（√）2、极地一年中有长长的白天或长长的黑夜现象。
（√）3、在昼夜交替现象的模拟实验中，手电筒代表太阳。
（×）4、北半球在冬季时，太阳直射点在南极。（√）5、摆具有保持摆方向不变的特点。
（√）6、一年四季中，其他的星星都围绕着北极星东升西落。
（√）7、恒星的周年视差，也能够证明地球在围绕着太阳不停地转动。（×）8、乌鲁木齐比北京先迎来黎明。
（√）9、人们在观星时发现，天上的星星每天围绕着北极星顺时针旋转。
（√）10、当2008年8月8日晚上北京奥运会开幕的时候，美国纽约的人们将会在上午通过电视直播观看到盛大的开幕式。
三、选择：
1、地球绕太阳公转一周的时间是（C）。
【A24小时 B一个月
C一年】
2、地球转动时，地轴始终倾斜着指向（B）。
【A头顶正上方 B北极星 北斗星】
3、秋分时，太阳直射在（B）。
【A南极 B赤道 C北极】
4、在不同夜晚的同一时间观察星座时，会发现天空中的星座的位置随着时间的推移逐渐（B）移动。
【A由西向东
B由东向西 C由北向南】
5、在星星旋转的照片中，圆环中心的亮点就是（C）。
【A月亮 B北斗星 C北极星】
6、在不同的季节，同一地点的正午太阳高度会发生变化，这是因为（B）
【A地球公转轨道不断发生变化B地轴是倾斜的，并且倾斜的方向保持不变
C地球自转的轴不断发生变化】
7、地球仪上连接南北两极指示南北方向的线叫做（C）
【A赤道 B纬线 C经线】
8、人们以地球经线为标准，将地球分为（B）个时区。
【A12
B24
C36】
9、傅科是通过观察（B）而发现地球在自转的。
【A星星 B摆 C水流】
10、地球的自转方向是（A）。
【A自西向东
B自东向西 C自南向北】
11、在“谁先迎来黎明”的模拟实验中，围成一圈的同学代表(B)
【A太阳 B地球 C地球自转轨道】
12、下列现象中，是由于地球绕着太阳公转造成的，你认为不合理的是（A）。
【A太阳的东升西落
B一年四季的变化 C昼夜长短的变化】
13、如图，小华从地球自转的方向中判断，认为A点表示的意思有以下几种判断，你认为（A）是正确的。
【A北极 B南极 C赤道】
三大题13小题的图示
四大题1小题图示
四大题2小题图示
14、南极考察的最佳季节是北半球的（C）。
【A春季 B夏季 C冬季】
15、在世界时区图中，每相邻的两个时区的时间就相差（A）【A1小时 B12小时 C24小时】
四、操作和探究：
1、如图，太阳光能照亮整个地球吗？请用阴影表示不能被照亮的部分。
答：太阳光永远不能照亮整个地球。
2、如图，A、B代表纽约和北京，北京是中午12点纽约是晚上23点，请在（ ）中填上北京或纽约。
A代表（北京）B代表（纽约）
3、如下图用一支蜡烛作太阳，用一只小地球仪从西向东绕蜡烛运转。当转到位置③时，
答：北半球阳光（斜）射，是（冬）季；南半球阳光（直）射，是（夏）季。
四大题3小题图示
四大题4小题图示
4、写出图中“北京、上海、重庆、拉萨、乌鲁木齐”哪个城市先迎来黎明，请按先后顺序进行排列。
答：迎来黎明的顺序是：（1）上海（2）北京（3）重庆（4）拉萨（5）乌鲁木齐
五、思考：
1、用学过的知识解释，我们在地球上为什么会看到太阳东升西落？
答：要点——由于地球自西向东自转，因此地球的人才会看到地球以外的天体太阳是东升西落的
2、对于北极星的“不动”，你是怎样解释的？
目前写教案的方法，由于受格式限制，每次都要复许多固定的内容，浪费不少时间。写好教案的根本目的是指导自己的教学实践，是写给自己看的，自己用的。因此，只要便于完整，科学地积累教学经睑，符合简练实用的原则，什么样的路子都可以试一试。在教改实践中，可采用文字式教材教案，根据单元教材和教学进度表，编写教材时，把每节课的开始部分、结束部分及器材场地等去掉，留下基本部分，使人们看就知是上什么教材、什么任务和采用的教学方法，这样有利于教学质量的提高和群众体育活动、业余训练工作的开展。相反，写教案很细，课的每一环节都写得很具体，在课上教师如果把自己注意力的大部分放在教案的回忆上，完全沉浸在教案中的回忆，那么，他的讲解肯定是不生动的，毫无感情的，这种讲解是不能引起学生兴趣的。在课前，教师要花费许多时间来写些每课相同的部分。加上课前器材准备工作，教师把许多时间放在编写教案和器材场地上，就不能更好地把许多时间放在钻研教材教法和业务学习上，时间长了，枯燥无味，最后连教案也不想写了，因为有许多的课课相同的。使用简明扼要的文字式教案，可为教师节省许多宝贵的时间，使教师能把更多的时间用于进行理论学习，更新教学方法，体育锻炼和实标，保证教师为完成繁重任务必须具备的时间、能力和精力。改革中小学校现行的体育备课方式，把体育教师从繁锁的模式教案的框框中解放出来，寻求简明实用的教案形式，让教师有较多的时间来学习知识技能，钻研教材教法，加强实际备课和进行体育科学研究活动，这是广大体育教师的共同心愿。下面试举两次课简明教案示例。
1. 耐久跑
耐久跑是周期性的大强度运动项目，能培养持久奔跑能力和速度耐力。它要求运动者的中抠神经系统具备较高的机能稳定性，心血管机能与运动机能相适应。经过长时间实际锻炼，心脏功能、呼吸功能得到提高。在冬冷夏热和疲劳的耐久跑练习中还培养学生的意志品质。长期体育课上坚持耐久跑是体育教学中一项必须长久贯彻的方针。下面设计出一份简明扼要的文字式教案，可为教师节省许多宝贵的时间，使教师能把更多的时间用于进行理论学习，更新教学方法，体育锻炼和实标，保证教师为完成繁重任务必须具备的时间、能力和精力。
（一） 动作名称：途中跑（15分钟）
（二） 教学任务；改进途中跑技术，发展速度耐力。
（三） 教学重点：途中跑。
（四） 教学难点：保持速度、保持姿势。
（五） 教学要求：途中跑步伐均匀、轻松、动作协调。
（六） 教学六法：1、原地摆臂和呼吸配合练习。2、高抬腿跑20米转入中速跑30x3一5次。3、后澄跑20米转入中速跑30x3一5次。4、小步跑20米转入中速跑30×3一5次。5、重复跑：中等速度，速度均匀。男100米x3次，女100米x2次。
（七） 易犯缺点：后蹬不直，造成坐着跑，前摆腿时，大腿抬不高。
（八） 教学组织：1、成体操队形站立，做原地摆臂动作练习，2、做行进间跑的辅助练习时，成六路纵队站立，每组一个人一起做练习。
此教案抓住耐久跑教学中的关键点，不失教学重点，又具备极大的灵活性，教师在备课记要点上花费的时间将非常的少，利于教师对教学有一个整体的把握。也利于师生之间的沟通，增进师生感情，增强学生体育课学习兴趣。但此教案非常考验教师在教学过程中的随机应变能力，对教师的要求较高。
2. 趣味篮球课教学
篮球运动是在快速、激烈、对抗的情况下进行的一项综合性体育活动。其具有竞争性强、趣味性浓等特点，深受广大中学生的喜爱。它能全面锻炼身体，主要是发展学生的跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，培养学生勇敢顽强、机智、果断、团结合作等优良品质。想要打好篮球，传运球是最基本的。如果按部就班地教学，有的学生就减少了篮球兴趣，特别是女学生。。。有的传、运球没学好就急着想打比赛。但使用一些特别的手段就会使学生对传运球也感兴趣。下面就介绍以下几种趣味运球教学法。
2.1运球互指
在一块长、宽各5米左右的篮球场上或者平地上，里面站三至四人，每人一球。在此场内运球，运球的同时去击拍别人的球：
（1）球被别人拍掉或被逼出场外。
（2）球自拍停止或中途没拍到球。
出现以上两种情况的学生，就离开场地，由场外的学生补进，继续游戏。如果班上学生多，可多划几个场地。此种方法有利于培养学生的运球兴趣，在游戏中提高运球、控球、护球的水平，学生乐此不疲。
2.2一人运两球（接力）
利用半个篮球场，运球迎面接力。一人左右手同时各运一球，从起点一直至终点。球若被运丢，则拾回从丢球处理继续。。若一手推，一手运球则从起点开始，重来一次。
此游戏对培养学生左右手运、控球能力有着极大的帮助。
2.3运传抢游戏
利用篮球场，游戏内与之平行1米处划一线为禁区（只许接球队员在内，其余任何人不许进）如右图，每队人数4―7人左右。游戏开始，在中圈跳球，获球的队通过运球和传球组织进攻，设法将球给本队的接球员，接球员接到球后，该队就得1分。同时守队则积极组织防守．努力断抢，利用运球和传球转守为攻。在规定的时间内，以得分多者为胜。规则：
（1）不得推、拉、打、摔对方队员。不得持球跑。否则，算犯规。在就近罚界外球。
（2）球出界外，由对方在出界地点发界外球（不能直接传球给接球员）
（3）双方争球或同时击球出界，应在中因跳球。
（4）接球员出界接球或接球后出界则不得分，应发界外球。
（5）一队得分后，应由另一队在端线发界外球（接球员此时不得干扰球）。
此游戏是在学习了运球，并介绍了传球或初步学习了传接球后运用运传球组织比赛。它对学生掌握运传球起到事半功倍的效果，学生的积极性特别高
2.4躲闪运球
在半个篮球场上进行。分成2组，一组在内4～7人，半场内每人一球进行运球，一组共三个球，把这三球滚或抛入圈中，击里面的人腰部以下，被击中或运球停止则出来，加入击球行列，至都被击中为止，换组进去继续进行。
此游戏在运球基本掌握下才能进行，主要是锻炼学生的视野和灵活性，提高控球能力。
以上四法可根据场地器材的具体情况，自行调整场地的大小和球的多少等进行。尤其对刚学篮球或篮球水平不在同一起点的学生一起学习的情况下运用，不仅可使刚开始接触篮球的学生兴趣盎然，而且对于篮球技术有一定水平的学生也不失其兴趣而得以提高。
耐久跑与趣味篮球课教学在实践中都取得了良好的教学效果，学生上课的主动性提高了不少，教师的备课时间骤减，但教学质量却有增无减，所以，此教学教案可以说是成功的。
教案的设计应该具备以下特点：
1.抓住重点 2.体现目标 3.尊重学生要求 4.发挥教师主观能动性
5.简明扼要
参考文献
[1]王莉.现代教育教学探索 [J],2009,(4).
目前写教案的方法,由于受格式限制,每次都要复许多固定的内容,浪费不少时间。写好教案的根本目的是指导自己的教学实践,是写给自己看的,自己用的。因此,只要便于完整,科学地积累教学经睑,符合简练实用的原则,什么样的路子都可以试一试。在教改实践中,可采用文字式教材教案,根据单元教材和教学进度表,编写教材时,把每节课的开始部分、结束部分及器材场地等去掉,留下基本部分,使人们看就知是上什么教材、什么任务和采用的教学方法,这样有利于教学质量的提高和群众体育活动、业余训练工作的开展。相反,写教案很细,课的每一环节都写得很具体,在课上教师如果把自己注意力的大部分放在教案的回忆上,完全沉浸在教案中的回忆,那么,他的讲解肯定是不生动的,毫无感情的,这种讲解是不能引起学生兴趣的。在课前,教师要花费许多时间来写些每课相同的部分。加上课前器材准备工作,教师把许多时间放在编写教案和器材场地上,就不能更好地把许多时间放在钻研教材教法和业务学习上,时间长了,枯燥无味,最后连教案也不想写了,因为有许多的课课相同的。使用简明扼要的文字式教案,可为教师节省许多宝贵的时间,使教师能把更多的时间用于进行理论学习,更新教学方法,体育锻炼和实标,保证教师为完成繁重任务必须具备的时间、能力和精力。改革中小学校现行的体育备课方式,把体育教师从繁锁的模式教案的框框中解放出来,寻求简明实用的教案形式,让教师有较多的时间来学习知识技能,钻研教材教法,加强实际备课和进行体育科学研究活动,这是广大体育教师的共同心愿。下面试举两次课简明教案示例。
1. 耐久跑
耐久跑是周期性的大强度运动项目,能培养持久奔跑能力和速度耐力。它要求运动者的中抠神经系统具备较高的机能稳定性,心血管机能与运动机能相适应。经过长时间实际锻炼,心脏功能、呼吸功能得到提高。在冬冷夏热和疲劳的耐久跑练习中还培养学生的意志品质。长期体育课上坚持耐久跑是体育教学中一项必须长久贯彻的方针。下面设计出一份简明扼要的文字式教案,可为教师节省许多宝贵的时间,使教师能把更多的时间用于进行理论学习,更新教学方法,体育锻炼和实标,保证教师为完成繁重任务必须具备的时间、能力和精力。
(一) 动作名称:途中跑(15分钟)
(二) 教学任务;改进途中跑技术,发展速度耐力。
(三) 教学重点:途中跑。
(四) 教学难点:保持速度、保持姿势。
(五) 教学要求:途中跑步伐均匀、轻松、动作协调。
(六) 教学六法:1、原地摆臂和呼吸配合练习。2、高抬腿跑20米转入中速跑30x3一5次。3、后澄跑20米转入中速跑30x3一5次。4、小步跑20米转入中速跑30×3一5次。5、重复跑:中等速度,速度均匀。男100米x3次,女100米x2次。
(七) 易犯缺点:后蹬不直,造成坐着跑,前摆腿时,大腿抬不高。
(八) 教学组织:1、成体操队形站立,做原地摆臂动作练习,2、做行进间跑的辅助练习时,成六路纵队站立,每组一个人一起做练习。
此教案抓住耐久跑教学中的关键点,不失教学重点,又具备极大的灵活性,教师在备课记要点上花费的时间将非常的少,利于教师对教学有一个整体的把握。也利于师生之间的沟通,增进师生感情,增强学生体育课学习兴趣。但此教案非常考验教师在教学过程中的随机应变能力,对教师的要求较高。
2. 趣味篮球课教学
篮球运动是在快速、激烈、对抗的情况下进行的一项综合性体育活动。其具有竞争性强、趣味性浓等特点,深受广大中学生的喜爱。它能全面锻炼身体,主要是发展学生的跑、跳、投等基本活动能力,提高灵敏、速度、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性,培养学生勇敢顽强、机智、果断、团结合作等优良品质。想要打好篮球,传运球是最基本的。如果按部就班地教学,有的学生就减少了篮球兴趣,特别是女学生。。。有的传、运球没学好就急着想打比赛。但使用一些特别的手段就会使学生对传运球也感兴趣。下面就介绍以下几种趣味运球教学法。
2.1运球互指
在一块长、宽各5米左右的篮球场上或者平地上,里面站三至四人,每人一球。在此场内运球,运球的同时去击拍别人的球:
(1)球被别人拍掉或被逼出场外。
(2)球自拍停止或中途没拍到球。
出现以上两种情况的学生,就离开场地,由场外的学生补进,继续游戏。如果班上学生多,可多划几个场地。此种方法有利于培养学生的运球兴趣,在游戏中提高运球、控球、护球的水平,学生乐此不疲。
2.2一人运两球(接力)
利用半个篮球场,运球迎面接力。一人左右手同时各运一球,从起点一直至终点。球若被运丢,则拾回从丢球处理继续。。若一手推,一手运球则从起点开始,重来一次。
此游戏对培养学生左右手运、控球能力有着极大的帮助。
2.3运传抢游戏
利用篮球场,游戏内与之平行1米处划一线为(只许接球队员在内,其余任何人不许进)如右图,每队人数4—7人左右。游戏开始,在中圈跳球,获球的队通过运球和传球组织进攻,设法将球给本队的接球员,接球员接到球后,该队就得1分。同时守队则积极组织防守.努力断抢,利用运球和传球转守为攻。在规定的时间内,以得分多者为胜。规则:
(1)不得推、拉、打、摔对方队员。不得持球跑。否则,算犯规。在就近罚界外球。
(2)球出界外,由对方在出界地点发界外球(不能直接传球给接球员)
(3)双方争球或同时击球出界,应在中因跳球。
(4)接球员出界接球或接球后出界则不得分,应发界外球。
(5)一队得分后,应由另一队在端线发界外球(接球员此时不得干扰球 )。
此游戏是在学习了运球,并介绍了传球或初步学习了传接球后运用运传球组织比赛。它对学生掌握运传球起到事半功倍的效果,学生的积极性特别高
2.4躲闪运球
在半个篮球场上进行。分成2组,一组在内4~7人,半场内每人一球进行运球,一组共三个球,把这三球滚或抛入圈中,击里面的人腰部以下,被击中或运球停止则出来,加入击球行列,至都被击中为止,换组进去继续进行。
此游戏在运球基本掌握下才能进行,主要是锻炼学生的视野和灵活性,提高控球能力。
以上四法可根据场地器材的具体情况,自行调整场地的大小和球的多少等进行。尤其对刚学篮球或篮球水平不在同一起点的学生一起学习的情况下运用,不仅可使刚开始接触篮球的学生兴趣盎然,而且对于篮球技术有一定水平的学生也不失其兴趣而得以提高。
耐久跑与趣味篮球课教学在实践中都取得了良好的教学效果,学生上课的主动性提高了不少,教师的备课时间骤减,但教学质量却有增无减,所以,此教学教案可以说是成功的。
在大学篮球教学课堂中运用案例教学法，指的是教师通过一定的精心策划与指导，通过对特殊场景的描述，把学生带到案例“现场”，促使学生能够深入角色，并且通过特定的方式充分发挥学生的主观能动性，进行自主学习。案例教学法能够改变传统的大学篮球教学模式，在这一教学形式下，以学生为中心，教师为主导，根据教学任务，把典型的案例为教学载体，通过创设请将引导学生自主参加篮球运动，并且通过在篮球训练中遇到的问题，进行分析，教师给予帮助，以此来提高学生的篮球技术。另外，案例教学法具有互动性强、典型性好、针对性强与实用性好等特点，可以将篮球理论教学与实践教学相结合，可以解决大学篮球教学课堂中不少实际问题。同时，也能够让教师与学生共同参加到篮球技术学习中，可以有效增加师生互动，构建师生和谐关系。
（二）对比教学法
在大学篮球教学课堂中，对比教学法指的是教师运用各种对比方法提升篮球课堂教学效率，提高学生篮球技术能力的有效方法，包括正误对比法、横向对比法、纵向对比法等。正误对比法是一种较为常见的大学篮球教学方法，指的是将正确与错误的动作示范给予对比，正确的动作示范是学生获得清晰直观的表象，能够帮助学生掌握篮球动作要领，而教师可以适当的给学生展示部分错误动作，与正确的形成鲜明对比，然后让学生发现错误，进行纠正；横向对比法主要指的是针对不同篮球运动技巧通过对比，找出内在联系与相似之处，从而掌握相关的篮球技术要领；纵向对比法指的是将新旧篮球技术进行对比，包括动作要领与结构形式等，以此为基础开展有重点的针对性教学，以此来提升教学效率。
（三）游戏教学法
游戏教学法在大学篮球教学课堂中的运用，指的是教师通过一系列具有辅的特定游戏，来激发学生参加篮球运动的热情与兴趣，从而帮助学生掌握篮球运动技巧。由于篮球运动的运球、接球、传球、突破、进攻、防守、移动、投篮等基本动作的要求都比较严格规范。所以，每一个基础动作都应该进行充分的练习，然后才能够熟练准确的掌握，为了提升篮球教学的趣味性，增加新鲜感，教师就可以运用游戏教学法。而且篮球运动自身本来就带有一定的游戏性与娱乐性，教师更加应该充分运用这一特点，根据学生的身心情况，使篮球运动游戏教学成为课堂练习方法之一。在大学篮球教学课堂中，常见的游戏教学法有运球投篮、传球捉人、运球过障碍、传球接力与运球追逐等。
（四）想象训练法
在大学篮球教学课堂中，想象训练属于心理训练教学方法，让学生在学习与练习篮球基础技术时，通过有效的心理训练，对篮球的各个基本技术进行想象，通过对动作的想象，促使思维与身体运动相结合，从而强化动作训练，完善篮球动作技术要领。教师在篮球教学中使用想象训练的初始阶段，应该明确想象训练的含义、目的、要求与方法，并且如何进行想象训练，只有这样才能够让学生明确想象训练的意义与目的，积极主动参与到想象训练篮球教学活动中。运用想象训练的篮球教学方法，能够将学生的思维想象与具体的篮球练习相结合，促使其积极思考，对学习篮球运动技术，提升动作质量十分有利，能够产生事半功效的教学效果，是大学篮球课堂教学方法的有效创新。
摘 要：足球运动队标准化比赛表现档案(Normative Performance Profiles)的建立可以为运动队、运动员、教练员提供即时的比赛表现信息反馈，有利于运动员（队）认识和改进自身表现，可以为教练员评估运动员（队）状态、获取对手状态与信息、制定训练和比赛计划提供有效而科学的指导。以西班牙皇家马德里足球队在2010/2011、201112012、2012/2013赛季参加的178场官方赛事的比赛技战术表现为对象，尝试建立了该队在不同性质的比赛、面对不同水平对手的比赛、主客场比赛以及失利、平局和获胜的比赛中的技战术行为标准化档案，并论述了其意义与实践价值。
关键词：足球运动队；技战术；标准化档案；比赛表现
中图分类号：G843 文献标识码：A 文章编号：1672-268X(2015)04-0035-04
基金项目：教育部国家公派留学基金项目(留金发[2012]3013)。
标准化比赛表现档案(Normative PerformanceProfiles)是指“一套可以直接用来评定和比较球员或球队在比赛中的各项（或某几项）体能指标（如心率、跑动距离等）、比赛技战术指标（如传球、射门等）特征的图表或文档，这些指标应该是该运动项目中典型的比赛统计指标，且应该具有相应的信度和效度。”
标准化档案曾被运用在网球运动员表现评价分析、足球运动员体能特征分析和技战术分析‘幻上。以上标准化档案可以反映运动员表现的一般特征，但并不能将比赛情境因素( Situational Variables)对运动员表现的影响体现出来。这些情境因素包括天气、主客场、比赛性质（如杯赛或联赛）、对手实力、比赛进展（如比分领先、落后或战平）以及比赛结果（胜、平、负），它们会从行为学方面对足球运动员和运动队的表现产生影响。因而，标准化比赛表现档案的建立需将比赛情境因素考虑在内。
本研究以皇家马德里足球俱乐部在2010／2011、2011／2012、2012／2013赛季西班牙足球甲级联赛、西班牙国内杯赛、欧洲足球冠军联赛中的比赛技战术表现为对象，尝试建立该队在不同性质的比赛、面对不同水平对手的比赛、主客场比赛以及失利、平局和获胜的比赛中的技战术行为标准化档案。
1研究对象与方法
1.1研究对象
皇家马德里足球队在2010／2011，2011／2012、2012/2013赛季西班牙足球甲级联赛（114场）、西班牙超级杯（4场）、西班牙国王杯（24场）和欧洲足球冠军联赛中（36场）的比赛共178场，被选为本研究的研究对象。
1.2研究方法
将所有技战术统计指标数据导人spss软件（20.O版本）中。对所有指标的原始值进行频数分析，得出均值与大小四分位数；利用W检验( Shapiro-Wilk Test)对所有指标进行正态分布检验，检验标准为：若P>O. 05，则样本符合正态分布；若P≤0.05，则样本不符合正态分布；之后，将所有原始指标转换为标准分数（Standard Score，即Z-score），利用计算公式“( Z-score* 20) +50”，将所有标准分数转换为同一范围内，并对其进行频数分析，得到所有标准指标的标准化均值、小四分位数和大四分位数。将频数分析结果导人Excel，选取需要的数据做出雷达图。
2研究结果与分析
2.1总体表现特征
如表1所示，足球比赛中的技战术统计指标大多数都不符合正态分布，仅射正率、传球与抢断三项指标符合正态分布。O´Donoghue强调了均值与标准差在分析体育表现指标中的重要性，他认为均值代表了该表现指标的典型特征，而标准差则代表了其扩散性。同时，对于符合正态分布的数据，68%的数值都落在均值加／减一个标准差的范围内，而对于非正态分布的数据，大小四分位数则能代表其50%的分布范围。表1列出了皇家马德里足球队在所有178场比赛中的各项技战术指标的均值、标准差和大、小四分位数，体现了其总体典型表现特征及其表现浮动性。
将所有比赛指标转换成标准值之后，可以生成如下雷达图，即总体标准化比赛表现档案。
该类档案可以运用于评价球队状态。当球队的技战术发挥优于均值甚至优于大／小四分位数时，证明球队处于良好的竞技状态，运动员和教练员应该设法保持状态；而相反，当球队的技战术发挥劣于均值甚至大／小四分位数时，则证明球队的竞技状态欠佳，运动员和教练员应该及时找出原因，调整状态。例如，当球队近几场比赛黄牌、红牌、失球等数据都小于均值甚至小四分位数，而进球、射门、射正率、传球、传中、控球率等指标都大于均值甚至大四分位数时，则证明球队状态良好。
2.2各种情境条件下的标准化比赛表现档案
2.2.1不同性质比赛中的标准化比赛表现档案
在欧洲，豪门俱乐部往往要面临着多线作战的境况，国内联赛、国内杯赛和欧洲冠军联赛或欧罗巴联赛不仅对运动员的体能带来了严峻的考验，同时也考验着教练员和运动员的自我调整能力。图2展示了皇家马德里足球队在西班牙足球甲级联赛、西班牙国内杯赛和欧洲冠军联赛中的标准化表现档案。由图可见，皇家马德里足球队在国内杯赛中的各项指标均劣于联赛和欧冠联赛，其原因可能是该队对国内杯赛的不重视，常常派替补队员出战而导致的。
2.2.2 面对不同实力对手的比赛中的标准化比赛表现档案
Lago-Penas和Lago-Ballesteros认为，球队在对阵不同实力的对手时，自身技战术表现会有显著差异。图3显示皇家马德里足球队在对阵上游球队的比赛中，各项技战术指标皆劣于对阵中游和下游球队。
2.2.3主客场比赛中的标准化比赛表现档案
主场优势历来都是团体球类项目（尤其是足球）的重要研究对象。Pollard认为，现场球迷助威、对场地的熟悉度、免于远征差旅之累、球员心理优势以及裁判判罚偏向，都是造成主场球队表现优于客场球队的原因。由图4可见，皇家马德里足球队在主场的表现全面优于客场，主场比赛中黄牌、红牌和失球都低于客场，而进球、射门、传球、传中、角球和控球率等指标都高于客场。
2.2.4本方获胜、平局和失利的比赛中的标准化比赛表现档案
Lago-Penas等人利用判别分析的方法，分析了西班牙足球甲级联赛中获胜、平局和失利的球队在比赛中的各项技战术指标的差异，其结果显示射门、射正率、传中、越位和红牌等指标都出现显著差异，图5的结果认同这一结论。皇家马德里队在获胜的比赛中射门、射正率、传球、越位、控球率都高于其战平或失利的比赛。
以上4类标准比赛表现档案对比赛的各种不同情境进行了划分，可以对球队的表现进行更加直观的评价与反馈，对运动员和教练员认识球队表现提供更加客观与科学的认识，对教练员的排兵布阵提供指导。
日常教学要求教师以一个研究者的心态置身于教学情景之中，以研究者的眼光审视和分析教学实践中的各种问题，通过对案例的反思和有效解读，提出解决问题的策略或理论解释。案例研究和日常教学是相辅相成的，教师从日常教学中获得鲜活的案例，又通过案例研究改进教学方法，从而提高自己的教学能力和理论水平。
1. 物理教学案例的撰写
教学案例是在教学活动中围绕典型事件展开的真实情景描述。一节形式新颖的课、一次记忆深刻的活动、一个精彩的教学片段、一段触动心灵的师生谈话和一个妙趣横生的探究实验等都可以作为教学案例。教学案例的撰写方式主要有对话式、叙事式和概要式。
（1）对话式。以教学过程中教师与学生的对话为主线，辅以教学活动的情境性背景进行撰写，它很像一个话剧的剧本。
教师：这里有一个小球，现在使它运动起来，请大家仔细观察小球的运动。（教师演示：用手推一下水平桌面上的小球，小球在桌面上滚动，直至以水平方向的初速度飞出。）（学生：潜心观察，注意力十分集中。）
教师：如果不考虑空气阻力的作用，小球飞出桌面后所做的运动有哪些特点？
学生讨论交流，陈述小结，实现概念的自我构建。
学生：小球有水平方向的初速度，只受重力作用，运动轨迹是曲线。
教师：大家总结得非常好，像小球这样以一定的初速度沿水平方向抛出，只在重力作用下的运动叫做平抛运动。
教师：平抛运动是比直线运动要复杂的曲线运动，我们怎么研究这个运动呢？
（2）叙事式。用具体而又生动的语言描述在教学中发生的事件和过程很像将课堂教学用故事总结。
上课了，同学们安静下来。教师拿出一个小球说，要使这个小球运动起来。同学们显示出极大的兴趣。教师开始了他的演示，他把小球放到桌子上，用手推一下小球，小球在桌面上滚动，直至以一定的初速度向水平方向飞出去。教师引导学生讨论这个小球的运动有什么特点。经过短暂讨论，同学们认为小球有水平方向的初速度，由于只受重力作用，所以运动轨迹是曲线。教师热情地赞扬了同学们所做的总结。接着又提出了另一个问题：怎么研究这种比直线运动更复杂的曲线运动？同学们的好奇心被激发起来……
（3）概要式。注重事件的特征和教学过程的程序结构，只在某些重要阶段描述教学活动的细节，它很像一种教学方案。
2.物理教学案例的分析
对物理教学案例的分析是案例研究的重要组成部分。面对一个教学案例，教师该如何对它进行分析，从而使这个案例有效地指导自己的教学呢？对案例的分析可以通过对教学活动的过程和影响教学活动的因素两种方来进行。
（1）教学案例的过程分析。教学过程是由一系列教学活动构成的，按照课程内容和目标把这些教学活动转化为按时间顺序排列的连续的教学阶段，一个阶段完成一项教学任务，产生相应的教学效果，然后又开始新的教学阶段。运用这一方法研究教学案例，要清楚地描述某个阶段在教学中发生了什么，或者预测某项预期的教学活动会不会在那个时间点发生，或者研究这些教学活动之间的关系如何，等等。还可以分析每一个教学阶段采用的教学组织形式、媒体形式、信息传播方式和实验仪器等技术手段对教学的影响；分析各个教学环节的梯度，中间目标的达成情况，各个环节之间的链接方式是否合理；分析教学活动时间的安排是否科学，从而把更多时间运用到需重点学习的部分。对于“平抛运动”的教学案例，先按照时间顺序把教学过程分为以下五个教学阶段：设置教学情景，引入什么是平抛运动；利用教学实验来分析运动特点；结合运动的合成与分解特点得出平抛运动的研究方法；归纳平抛运动的规律；分析实例，培养学生解决问题的能力等。第一阶段的过程分析可以从以下几个角度来进行：考虑情景是否新颖有趣，是否与主题密切相关；分析占用的教学时间是几分钟，这个时间分配是否合理；比较运用的教学组织方法、技术手段等是否恰当；考虑这样设计是否能顺利过渡到第二阶段。
关键词 剖析 挖掘 体育游戏共性
游戏是以促进身体健康为目的，以它特有的内容、情节、形式、规则及要求为特征的一种有组织的体育活动，它为传统体育课注入了生机和活力，想要在体育教学中更好的利用游戏，应根据教学实际情况，选择适合的体育游戏内容，增加学生参与体育学习的兴趣，使学生的体育技能在不断的体育游戏中得到有效的巩固和提高，使学生的身心得到有效的发展。本文主要对体育游戏案例进行剖析，挖掘体育游戏的共性，以期提高体育课的教学质量。
一、剖析体育游戏案例
案例1：一节小学的篮球高、低运球的学习课上，在学生初步掌握了运球的技术后，教师做了下面的游戏：学生围绕老师或分组成圆形或围绕篮球场地边线上，人手一球。游戏时，教师喊“高人”，学生立即进行在原地或行进间的高运球练习，教师喊“矮人”时，学生立即按低运球的动作进行原地或行进间的低运球，教师喊“超人”时，学生迅速还原高运球的动作原地或向前运球。案例2：同样是一节篮球高、低运球的学习课上，在学生初步掌握了运球的技术后，教师组织学生进行了高、低运球接力的游戏：比赛时，教师要求学生沿篮球场地的边线进行运球接力，前进时用高运球，返回时用低运球，课堂气氛极为的活跃，学生个个跃跃欲试，但从场面来看，学生却经常出现球跑、使劲向前推球、抱球跑、低运球重心过高等现象，学生只一味的追求速度，对动作技术等都抛之脑后。首先案例一不能算是什么游戏，只是一个情境教学或者说诱导性的练习而已，学生与老师之间形成的一个默契而已。第二个案例教师如果将这个放在行进间高低手运球教学后面的课课练习部分未偿不可，因为到课课练习时，如果前面的教学手段与方法有效的话，大多数的学生应该已掌握了行进间的高低手运球技术，在比赛过程中只是一个拓展，是激励学生将学到的技术运用到实践中去，不是本课的主要教学目的，案例3：比如贴烧饼游戏，改变单一的方式与方法，学生在跑动过程中充分利用反追的方式，一方面可以激发学生的练习兴趣，尤其是在一个跑速较慢的学生追一个速度较快的学生时，在保证其一定的运动量的前提下，做反追保证场上的竞争以及更多的学生参与到活动中来。同时贴烧饼还可以利用多人追逐跑，提高练习的密度，提高练习的兴趣，这个可以作为一些主教材教学中运动密度小时一个体能不足的补充教学方法：在一个跑动的过程中，如果发现自己要被追上，则可以扑打一名学生，则这名学生即起动追他，同时又被其他人追，根据情况限制拍打的人数。案例4：篮球运球教学中游戏的运用，学习篮球运球动作技能时，主要以游戏的方法进行。首先要熟悉运球时对球的掌控能力，掌握脚蹬地以及手运球的配合，提高控制球的能力。其次，可利用不同形式的运球进行个人练习和合作的练习，增加熟悉球性的机会。技术要点是篮球行进间运球时，对球的掌控能力很重要，眼睛要观察训练场上的形势，避免低头运球。
二、挖掘体育游戏的共性
（一）娱乐性：娱乐性是任何一种游戏的最大特点，通过参与者参与游戏活动，从中获得身心的愉悦感，并从中的到一定的启示，懂得一定的道理。体育游戏也具有相同功效。
（二）竞赛性：在体育运动中人的来之于活动内容的快乐、参与的快乐，但最大的快乐来之于战胜自己或者战胜他人而获得的快乐。人们为了寻求有趣的活动方式，并从活动内容中和活动方式中找到快乐，找到战胜自我和他人的快乐。
（三）公平性：社会有一定的规则，体育游戏来之于社会生活，所以也包含着一种规则，但体育游戏中的规则既不同于竞技规则所含有的法则行，也不包含娱乐活动中的随意性，它大多数是参赛者双方的一种协定。这种协定表现在竞赛双方的机会上的公平性。
（四）易行性：体育游戏源之于社会生活，带有一定的规则性，具有一定的娱乐性，又饱含着一定的情节和竞赛因素，富有思想性、生活性、直观性等特点，深受学生喜爱，因此，采用游戏方式进行教学不会是学生感到批发和厌倦，容易调动学生的积极性和主动性。在体育教学中，几乎所有的项目，都可以编为体育游戏的内容，而且不受场地器材多少的影响。
第1期：论体育课教学质量的词与意
理论研究思路提示：我们对于体育教学质量的词意和内涵未必清楚，这也是我们追求体育教学质量的观念障碍。我们要讨论：体育教学的质量的概念到底是什么，体育教学质量的内涵和外延是什么？如何理解体育教学的质与量？分析体育教学质量都有哪些视角？我们应当如何描述能让广大体育教师理解的“质量”？应当如何描述能激励广大基层体育教师去不断努力提高的“质量图像”。
实践研究思路提示：（1）从学生方面讨论体育课堂教学的质量有哪些影响因素？（2）从教师方面讨论体育课堂教学的质量有哪些影响因素？（3）从教材选用方面讨论体育课堂教学的质量有哪些影响因素？（4）从场地器材方面讨论体育课堂教学的质量有哪些影响因素？
第2期：论体育课教学质量的高与低
理论研究思路提示：什么是体育教学的高质量，什么是体育教学的低质量，什么是体育教学的基本质量？我们对当前体育教学质量应当有一个总体的认识，是总体较高，还是总体偏低，依据是什么？如果我们没有一个这样的总体估计，未来提高教学质量的努力方向就会茫然，我们的教改工作就会盲目。
实践研究思路提示：（1）评价体育课堂教学质量的标准是什么？（2）不同地区（发达地区、偏远地区、落后地区；东西部地区等）对体育课堂教学质量的要求各有什么不同？（最低要求、较高要求、最高要求）（3）要提高体育课堂教学质量，小学体育应该怎么做？（4）要提高体育课堂教学质量，初中体育应该怎么做？（5）要提高体育课堂教学质量，高中体育应该怎么做？
第3期：论体育课教学质量的因与果
理论研究思路提示：体育教学质量从何而来，是教学理念的正确与否，还是体育教师的水平高低，还是学生的体育基础太差，还是由于“蜻蜓点水和低级重复”的错误教学所致，还是校长们的不支持、不重视，还是场地器材的极度匮乏，还是安全这个“拦路虎”挡道，还是什么其他，还是上述所有原因的共同原因，这些“因”又都造成了怎样的“果”，值得我们去仔细分析。
实践研究思路提示：（1）分析“放羊式”体育教学现象的形成原因与对策；（2）体育公开课、观摩课的利弊分析与对策；（3）提高常态课体育教学质量应从哪些方面入手，等等。
第4期：论体育课教学质量的今与昔
理论研究思路提示：如果我们说：现在的体育教学质量不尽如人意，那么过去呢？具有代表性的20世纪50年代和80年代的体育教学质量观是怎样的？教学是怎样的？教学质量怎样的？我们的质量观和质量走过了怎样的一条路？我们如何从过去的镜子中看清我们今天的课题？我们该吸取过去的哪些好经验和好传统？我们又如何超越过去，去将当下的体育课程教学的质量大幅度地提高？
实践研究思路提示：（1）对20世纪50年代的体育课进行案例描述，并与现在的体育课进行对比；（2）对80年代的体育课进行案例描述，并与现在的体育课进行对比；（3）对课改前期的体育课案例进行描述，并与现在的体育课进行对比。（4）对观摩或查阅或引进的国外体育课案例进行描述，并与中国的体育课进行对比。
第5期：论体育课教学质量的探与究
理论研究思路提示：体育教学质量提高不是今天才有的命题，也非今天才有的研究。关于体育教学质量的研究成果都有哪些，其他学科教学质量的研究成果如何？国外体育教学质量的研究怎样，要想真正揭开“体育教学质量”这个面纱，要想攻破“切实提高体育质量”的这个难关，我们还要站在巨人的肩膀上，我们还要“取他山之石以攻玉”，因此对质量提升的研究是本期要讨论的问题。
实践研究思路提示：（1）根据自己的经验与体会，举例分析其他学科（如语文、数学、英语等主科）在提高课堂教学质量方面有哪些可借鉴的经验与有效的方法，如实行周考制度、月考制度等。（2）哪些方法可借鉴用于提高体育课堂教学质量，等等。
第6期：论体育课教学质量的表与里
理论研究思路提示：体育教学质量必有“表”和“里”之分。“表”就是比较具象的质量现象，“里”就是比较抽象的质量实质。体育教学中有许多可以看到的现象，如学生队列是不是齐，课堂常规是不是全，教师口令是不是响亮，教师的仪态是不是端庄，教学过程是不是流畅，动作的示范是不是正确，练习的分组是不是合理，安全措施是不是到位，运动负荷是不是合适，教学方法是不是有效，场地的布置是不是有新意，学生的状态是不是积极，课的氛围是不是热烈，学生的教育是不是有效，突发事件是不是被很好地处理，等等，这其中哪些是“表”，哪些“里”，哪些是我们最该关注的质量实质。
实践研究思路提示：（1）体育教师专业水平较低是如何影响体育课堂教学质量的？（2）体育教师的课堂教学水平较差是如何影响体育课堂教学质量的？（3）体育课堂教学目标制定不当是如何影响体育课堂教学质量的？（4）学情分析不准确是如何影响体育课堂教学质量的？（5）运动负荷与练习密度安排不合理是如何影响体育课堂教学质量的？等等。
《教研园地》栏目投稿指南（上半年）
2016年《教研园地》栏目将以校本教研为主题，从“校本教研的概念剖析、校本教研的实施途径、校本教研案例与提升”三个层面展开讨论。
第1-2期：何为校本教研，为何进行校本教研
认知校本教研之“理道”，厘清学理、教理、情理。针对区域、校、教研组谈谈您的个人方案、计划的体验、感悟、成功与不足，凸显理论与实践的有效结合。迈进校本教研之“业道”，清晰理念、担当、需求。作为校本教研主力军的一线体育教师如何改变、适应、跟进，凸显校本教研的优势、功能、价值，通过校本教研谈自我担当与发展的典型案例。
第3-4期：如何进行校本教研，校本教研的实施途径
行走校本教研之“成道”，立足发展、教学、学生，践行何为发展、为何教学、如何发展。学校是校本教研的主阵地，教师是校本教研的主体，师生共同发展是校本教研的目的，基于此主要谈做了什么，做成了什么，如何反思、改进、提升。校本研究的实施途径丰富多彩，集思广益校本教研的途径有哪些，凸显从多方位、多角度、多层面谈如何让校本教研保持高效、发展的态势。
第5-6期：校本教研的提升，校本教研案例谈
校本教研旨在寻求旧“质”向新“质”突破，结合具体的校本教研活动谈校本教研给自身、学生、学校、学科、课堂带来了什么，怎样使校本教研制度化、系统化、持续化、实效化，并促使学校体育工作整体提升，重点凸显计划、方案纸上谈兵与实施、反思、成果的对接。在充分了解师生需求与教学现状的基础上制定校本教研的主题，并采取多种形式提高校本教研的成效，依据实施情况将经典案例进行梳理、总结、反思、提升，以达到资源共享，力求说清楚典型案例好在何处，面对典型案例进行自我比对，通过捕捉典型案例比对自我，提出我之所见。
《实案选登》栏目投稿指南（上半年）
2016年上半年《实案选登》栏目将重点围绕以下选题进行组稿，建议老师们将教学实践中反复推敲、效果明显的规范教案投到我刊，与广大同仁交流探讨。
第1期：
主题类：小学：小足球，足球健身游戏，熟悉球性练习，各种形式的运球。中学：足球，各种部位踢球，组合技术及运用，基础配合。
一般题材：耐久跑途中跑，各种发展体能的游戏。
第2期：
主题类：小学：篮球，篮球游戏，熟悉球性，各种形式的运球。中学：各种方式的投篮；组合技术及运用，基础配合（进攻和防守）。
一般题材：耐久跑途中跑，各种发展体能的游戏；发展跳跃能力练习设计。
第3期：
主题类：小学：小足球，足球健身游戏发展体能，熟悉球性练习，各种形式的运球；各种形式的垫上技巧。中学：足球，各种部位踢球，组合技术及运用，基础配合。发展上肢、腰腹力量的练习（单、双杠）。
一般题材：发展体能的各种游戏，耐久跑途中跑，耐久跑各种练习设计。
第4期：
主题类：小学：篮球，小篮球游戏，熟悉球性，各种形式的运球，通过运球发展体能。中学：各种方式的运球和传球；组合技术及运用，基础配合（进攻和防守）。
一般题材：耐久跑途中跑，投掷设计，小学轻物投掷，中学实心球。排球垫球、传球、扣球技术，小学软式排球。
第5期：
主题类：小学：小足球，足球健身游戏发展体能，熟悉球性练习，各种形式的运球；各种形式的垫上技巧。初中：各地典型中考项目练习设计。高中：垫上技巧，单、双杠。
一般题材：快速跑设计，小学轻物投掷，中学实心球。排球垫球、传球、扣球技术，小学软式排球。
第6期：
主题类：对1～5期教案设计点评与实践反馈。
一般题材：各地特色教学设计选登。
《场地器材》栏目投稿指南
2016年场地器材栏目在继续保持原有风格的基础上有所延伸，主要围绕以下5点进行征稿，欢迎各位有志于场地器材研究的体育教学工作者积极撰稿，将教学经验转化为文字，得以分享和推广运用，以更好地服务于体育教学实践（注：每期都可包括以下内容）。
1.新器材介绍及使用方法；
2.体育场地器材的设计方法；
3.体育场地器材的有效利用；
4.生活物品的有效多样运用；
5.自制小器材的方法及运用。
《游戏百花园》栏目投稿指南
2016年的游戏选题旨在尊重《游戏百花园》创办理念的基础上，力求更充分考虑到各地学校、师生的需求与发展，同时兼顾地域与环境差异，在传承的基础上全力提升，希望能为广大教师们带来更多的启发。
第1期：课前热身游戏与课堂组织游戏。
第2期：优质高效的队列队形组织游戏。
第3期：学生体质素质专项提升的针对性游戏。
第4期：足篮排三大球游戏再创新。
第5期：小球类游戏：乒乓球、垒球、网球、羽毛球等游戏应用与拓展。
第6期：水上与水中运动项目游戏。
第7期：新型体育项目与新器材配套游戏的本土化应用与拓展。
第8期：校园阳光体育与趣味运动会的小众与大众游戏。
第9期：用新材料翻新、拓展经典老游戏。
中图分类号：G808 文献标识码：A
1 我国大学曲棍球运动的发展现状
近些年来，我国的体育运动行业逐步地朝着职业化方向发展，尤其是足球、篮球、排球的大学生联赛的推广，致使获得了许多在校大学生的热切关注。团体体育运动是一种比较好的教育方式，它不仅能培养大学生团队协作精神，而且能很好地丰富学生的校园生活，对团体体育运动在校园内的发展有很好的促进作用。如今，团体体育运动在我国大学逐渐开展，而且引起了很多大学生的关注，这也极大地推动了曲棍球运动在大学校园里的普及和推广。
近些年中国曲棍球代表队在各种重要的国际赛事上屡次取得优越的成绩，对大学生的积极性触动很大，让越来越多的大学生喜爱上了曲棍球运动，为大学曲棍球发展提供了良好的氛围。
尽管我国曲棍球在大学逐渐推广开来，但依然存在许多的问题，和其它曲棍球运动技术较高的国家比起来，在场地设施、教学水平、培训计划等方面还存在着很大的差距。在大学里开展曲棍球培训项目，是一种在体育与教育的完美结合，不仅让更多的大学生有机会参与进来，而且能让我国的曲棍球运动走向普及化和职业化。
目前，在国内的一些大学里已经成立了专门的曲棍球队，并且组织长期训练，定期举办曲棍球比赛，从比赛中发现问题，然后在训练过程中解决问题。这种形式充分利用了大学教育的优势，通过培训计划提高运动员的技术水平，借助大学校园基础培养曲棍球运动员后备人才。大学曲棍球运动在长期开展的情况下，必将会培养出很多优秀的曲棍球运动员，可以在很大程度上改善我国的曲棍球运动的现状。
2 运动员体能与技能的培训
2.1 技能培训
对于曲棍球运动的发展来说，最重要的应该是关于运动员技能的培训，要想我国的曲棍球整体水平有所提高，就必须先从技能培训开始抓起。对于曲棍球技能培训要紧密围绕基本功底安排，比如：运控球技术、防守能力、传球、接应、观察能力等，通过这些方面的加强训练来提高传球的准确性、稳定性，加快传球的速度和力度，降低失误率，提高进球率。个人技术的应用对比赛起着关键作用，所以应当加强个人突破得分能力的训练。另外，防守技术的训练对比赛的胜负影响也至关重要，将直接决定着对方的进球得分的成功率。要狠抓防守技术的培训，锻炼防守球员脚步的灵活性，同时也应该降低防守重心，提高对球控制的准确性，培养良好的传球、接应意识，培养队员之间的协防能力。对于防守，要加强提高培养防守盯人的意识与正确性，以及团队整体进攻与防守相结合的融洽度的训练。此外，还应当加强对大学生曲棍球的技术引导，普及大学生曲棍球基本功底，组织大学之间的曲棍球队教学研究，互相交流学习。
2.2 体能强化
从曲棍球比赛中我们可以看出，在一场比赛中运动员跑动的距离大概至少在七公里以上，因而可以看出曲棍球比赛不仅仅是对球员的技术水平的检验，也是对球员体能的巨大考验。作为一名合格的运动员，必须要具备相应的体能，比如：体力、速度、柔韧、力量和反应能力等等。而一名优秀的运动员必须在长期训练的过程中发掘自身的潜力，针对自己作出调整以提高身体机能。
运动员的体能将会直接影响到该运动员的进攻与防守，所以必须要加强运动员的体能训练。要根据球员的所处位置和个人特点作出详细的训练方案。在平时的训练中，要加大训练的强度，提高运动量来锻炼运动员的耐性、速度、力量。从现实中我们往往会格外注重运动员的有氧训练，却常常会忽视运动员的灵活性的培训。无论是反应能力，感觉能力还是思维能力，都是在平时训练和比赛中经验的积累，都是需要长期培养的。
3 运动员心理素质的培养
3.1 信念培养
对于大学曲棍球培训来说，除了对运动员的技能和体能的训练，运动员的心理素质的培养也很重要，首先就是对于运动员坚定而执着的信念的培养。从我国女子曲棍球的发展可以看出，她们所取得的优异表现离不开她们对曲棍球运动的热爱和执着追求。因而，信念是迈向成功的基础，要想取得成功就必须坚定信念。
3.2 团队精神
在集体体育运动中，团队精神也同样很重要，是在比赛制胜的基本，也是必备的心理素质。曲棍球比赛是一项高协作的团队运动，球员之间的默契配合将对比赛起很大的作用。在大学曲棍球的训练过程中，应该从不同方面，培养队员之间的协作意识。特别是在平时的比赛中，要发现球队团队协作的不足之处，然后在训练中有针对性地进行解决。
4 教练员教学风格与方式
4.1 教学风格
曲棍球的风格主要有三种，分别是：韩国风格、印巴风格、欧洲风格，不同的风格具有不同的特征。由于中国曲棍球运动开展时间很短，所以目前的教学风格基本都是从其他国家借鉴而来。其中，在借鉴韩国风格的过程中取得了明显的效果，但是考虑到未来的发展，还是需要有适合自身的风格来教学。不同的教练员也有着属于自己的风格，但无论是什么风格，必须要适应这个球队的特点，通过教学将球队的能力发挥得淋漓尽致。
4.2 训练方案
曲棍球教学中最重要的应该还是训练方案的内容，教练员要针对不同球员制定不同的训练方案，要清楚每个人的体质和专项特长，根据实际情况采取不同的培训方法。作为教练员，就是为了让每一个队员在比赛中最大程度地发挥出自己的能力，因而训练的内容和方式对整个教学至关重要。另外，也应当在进攻和方式方面增强团队协作的训练。
4.3 战术策略
