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目前，实现与社会体育发展的全面接轨，是高校体育教学改革的终极目标，其目的在于彰显出高校体育教学重要的社会职能，为社会培养与输送优质的大众体育人才。相对于高校健美操教学而言，由于应试教育思想的贻害至深，致使“唯成绩论”的教学观念在高校健美操教学中普遍存在，追求达标率成为高校健美操教学发展的核心取向，使其实用价值较为低下。全民健身运动的开展，为高校健美操教学的发展取向的重新确定提供了必要的导向，并成为修正教学思想偏差、改善教学发展现状的重要依据。这对于高校健美操教学能够有效打破“唯成绩论”教学观念的束缚，实现创新发展，具有重要的的促进与保障作用。
(二)引领高校健美操教学体系全面创新与重组
伴随着高校体育教学理念的更新，对教学体系提出了全面优化与整合的发展诉求。传统的高校健美操教学体系陈旧，即无视社会发展的需求，在教学体系的构建上以获取理想的达标率、完成教学任务为唯一目的，这对于新形势下高校健美操教学的创新发展将产生严重的阻碍。全民健身运动的开展，为高校健美操教学体系的创新与重组提供了导向，并搭构起有效平台，使其打破“固步自封”的发展模式，积极主动地加强与大众健美操运动的接触与交流，坚持“适应、服务、参与以及共同发展”的基本原则，对现有的教学体系进行全面的优化与整合，使之在发展取向、培养目标、教学内容、教学评价等诸多方面，实现全面变革，进而有效适应全民健身运动的发展需要，为促进高校健美操教学与社会健美操运动的融合发展，提供必要的保障。
二、全民健身运动视域下高校健美操教学的社会价值定位
首先，健美操运动的“亲民性”特征使之成为高校学生参与社会体育实践活动的首选内容。健美操运动具有简单易学、老少咸宜的特征，是一项“亲民性”的体育健身项目。在全民健身运动蓬勃发展的社会大背景下，参与大众健美操运动的人数迅猛增加，全社会性的大众健美操运动热潮已经形成。高校体育是学校体育教育的最后阶段，高校学生在毕业后将直接参与社会体育活动。因此，高校学生在学校所掌握的体育技能，就成为其能否充分融入社会体育、提高其实践价值的重要基础。相比于其他体育教学科目，健美操具有可操作性强、易于掌握、便于运用的巨大优势。由此可见，借助于全民健身运动的开展，加强对高校健美操教学自身优势的开发，是提高高校健美操教学实用价值的关键环节。其次，高校健美操教学有助于学生综合素质全面发展。健美操运动具有强体魄、健心理、修体态、舒心绪等重要功能，对于参与者身心健康、和谐的发展，具有重要的促进作用。在人的综合素质中，健康素质占有基础地位，对于其他素质的发展具有保障作用。因此，高校学生综合素质的发展是以健康素质的培养为先决条件的。健美操运动在提升人的健康素质方面所具有的重要功效，能够确保高校学生实现身心健康的协调发展，提高其健康水平，进而为高校学生综合素质全面发展提供必要的保障。由此可见，通过培养学生的健康素质来促进其综合素质全面发展，是高校健美操教学重要价值的充分体现。再次，高校健美操教学是大众健美操运动所需人才的重要培养基地。现阶段，在全民健身运动的引导下，大众健美操运动呈现出蓬勃的发展态势。但是，大众健美操运动具有参与的自主性以及组织的随意性等特征，缺乏必要的组织与管理，这严重影响大众健美操运动的可持续发展。造成此种状况的主要原因在于大众健美操运动相关人才的匮乏。高等院校是为社会培养与输送合格人才的重要基地，是推动我国社会发展的动力源泉。相对于高校健美操教学而言，针对我国大众健美操运动人才匮乏的现状，充分发挥其资源优势与教育职能，通过对学生进行系统的理论与技能的培养，使之具备较高的健美操素质与能力，为其参与大众健美操运动的组织管理、动作编排以及项目推广，打下坚实的基础。最后，高校健美操运动的发展有助于推动和谐校园的建设。健美操融合了舞蹈、体操等基本动作，伴以韵律十足的音乐，能够营造出健康活泼的律动氛围。当前，推动文明校园发展、构建健康和谐的校园环境，是高校校园文化发展的主流。健美操运动在营造氛围、构建环境方面所凸显出的巨大功效，使之能够在建设和谐校园的进程中，发挥出积极的促进作用。因此，通过优化现有的教学体系，建立起课内与课外一体化的教学发展模式，组织丰富多彩的课外健美操活动，吸引广大学生的积极参与，在高校校园掀起健美操活动的开展热潮，丰富与活跃学生的业余文化生活，营造出积极健康、青春律动的大好氛围，进而在推动和谐校园建设的进程中，发挥出积极的作用。
三、全民健身视域下高校健美操教学的发展途径
(一)转变教学理念，满足大众健美操运动的发展需求
实现与社会大众健美操运动的融合发展，是高校健美操教学为适应社会发展的形势而制定的新型发展目标。其核心目的在于提高高校健美操教学的社会实用价值，推动高校健美操教学的可持续发展。当前，全民健身运动是我国社会体育发展的主流，大众健美操更是广大民众参与全民健身运动的重要内容，为了适应这一全新的发展形势，要求高校健美操教学必须摒弃传统的狭隘与保守的教学理念，确定“以人为本”、自主开放的发展原则，树立起“以满足大众健美操运动发展需求”为核心目标的发展观念，充分发挥健美操教学的育人功能，促进高校学生综合素质与能力的全面发展，助推大众健美操运动的健康发展。
目前，实现与社会体育发展的全面接轨，是高校体育教学改革的终极目标，其目的在于彰显出高校体育教学重要的社会职能，为社会培养与输送优质的大众体育人才。相对于高校健美操教学而言，由于应试教育思想的贻害至深，致使“唯成绩论”的教学观念在高校健美操教学中普遍存在，追求达标率成为高校健美操教学发展的核心取向，使其实用价值较为低下。全民健身运动的开展，为高校健美操教学的发展取向的重新确定提供了必要的导向，并成为修正教学思想偏差、改善教学发展现状的重要依据。这对于高校健美操教学能够有效打破“唯成绩论”教学观念的束缚，实现创新发展，具有重要的的促进与保障作用。
(二)引领高校健美操教学体系全面创新与重组
伴随着高校体育教学理念的更新，对教学体系提出了全面优化与整合的发展诉求。传统的高校健美操教学体系陈旧，即无视社会发展的需求，在教学体系的构建上以获取理想的达标率、完成教学任务为唯一目的，这对于新形势下高校健美操教学的创新发展将产生严重的阻碍。全民健身运动的开展，为高校健美操教学体系的创新与重组提供了导向，并搭构起有效平台，使其打破“固步自封”的发展模式，积极主动地加强与大众健美操运动的接触与交流，坚持“适应、服务、参与以及共同发展”的基本原则，对现有的教学体系进行全面的优化与整合，使之在发展取向、培养目标、教学内容、教学评价等诸多方面，实现全面变革，进而有效适应全民健身运动的发展需要，为促进高校健美操教学与社会健美操运动的融合发展，提供必要的保障。
二、全民健身运动视域下高校健美操教学的社会价值定位
首先，健美操运动的“亲民性”特征使之成为高校学生参与社会体育实践活动的首选内容。健美操运动具有简单易学、老少咸宜的特征，是一项“亲民性”的体育健身项目。在全民健身运动蓬勃发展的社会大背景下，参与大众健美操运动的人数迅猛增加，全社会性的大众健美操运动热潮已经形成。高校体育是学校体育教育的最后阶段，高校学生在毕业后将直接参与社会体育活动。因此，高校学生在学校所掌握的体育技能，就成为其能否充分融入社会体育、提高其实践价值的重要基础。相比于其他体育教学科目，健美操具有可操作性强、易于掌握、便于运用的巨大优势。由此可见，借助于全民健身运动的开展，加强对高校健美操教学自身优势的开发，是提高高校健美操教学实用价值的关键环节。其次，高校健美操教学有助于学生综合素质全面发展。健美操运动具有强体魄、健心理、修体态、舒心绪等重要功能，对于参与者身心健康、和谐的发展，具有重要的促进作用。在人的综合素质中，健康素质占有基础地位，对于其他素质的发展具有保障作用。因此，高校学生综合素质的发展是以健康素质的培养为先决条件的。健美操运动在提升人的健康素质方面所具有的重要功效，能够确保高校学生实现身心健康的协调发展，提高其健康水平，进而为高校学生综合素质全面发展提供必要的保障。由此可见，通过培养学生的健康素质来促进其综合素质全面发展，是高校健美操教学重要价值的充分体现。再次，高校健美操教学是大众健美操运动所需人才的重要培养基地。现阶段，在全民健身运动的引导下，大众健美操运动呈现出蓬勃的发展态势。但是，大众健美操运动具有参与的自主性以及组织的随意性等特征，缺乏必要的组织与管理，这严重影响大众健美操运动的可持续发展。造成此种状况的主要原因在于大众健美操运动相关人才的匮乏。高等院校是为社会培养与输送合格人才的重要基地，是推动我国社会发展的动力源泉。相对于高校健美操教学而言，针对我国大众健美操运动人才匮乏的现状，充分发挥其资源优势与教育职能，通过对学生进行系统的理论与技能的培养，使之具备较高的健美操素质与能力，为其参与大众健美操运动的组织管理、动作编排以及项目推广，打下坚实的基础。最后，高校健美操运动的发展有助于推动和谐校园的建设。健美操融合了舞蹈、体操等基本动作，伴以韵律十足的音乐，能够营造出健康活泼的律动氛围。当前，推动文明校园发展、构建健康和谐的校园环境，是高校校园文化发展的主流。健美操运动在营造氛围、构建环境方面所凸显出的巨大功效，使之能够在建设和谐校园的进程中，发挥出积极的促进作用。因此，通过优化现有的教学体系，建立起课内与课外一体化的教学发展模式，组织丰富多彩的课外健美操活动，吸引广大学生的积极参与，在高校校园掀起健美操活动的开展热潮，丰富与活跃学生的业余文化生活，营造出积极健康、青春律动的大好氛围，进而在推动和谐校园建设的进程中，发挥出积极的作用。
三、全民健身视域下高校健美操教学的发展途径
(一)转变教学理念，满足大众健美操运动的发展需求
实现与社会大众健美操运动的融合发展，是高校健美操教学为适应社会发展的形势而制定的新型发展目标。其核心目的在于提高高校健美操教学的社会实用价值，推动高校健美操教学的可持续发展。当前，全民健身运动是我国社会体育发展的主流，大众健美操更是广大民众参与全民健身运动的重要内容，为了适应这一全新的发展形势，要求高校健美操教学必须摒弃传统的狭隘与保守的教学理念，确定“以人为本”、自主开放的发展原则，树立起“以满足大众健美操运动发展需求”为核心目标的发展观念，充分发挥健美操教学的育人功能，促进高校学生综合素质与能力的全面发展，助推大众健美操运动的健康发展。
关键词 高校 民族健身操 教学问题 解决措施
民族健身操是结合民族元素和健美操的基础动作而编排出的一项新兴的民族体育运动项目。能够弘扬传统文化，提高人的身体素质，展现各个民族的社会文化生活特点，促进民族之间的交流和团结，是一项具有深远意义的体育运动项目。由于民族健身操在高校实施的较晚，教学方面不够完善，存在很多的问题和不足。因此，通过对民族健身操在教学中的问题进行分析和探索，提出解决策略，促进民族健身操在高校教学中的发展，激发学生对民族健身操学习的积极性。
一、高效民族健身操教学的现状和问题
首先，教学内容较少，教学方式单一，学生缺少学习主动性。在现阶段高校民族健身操的主要教学内容是一种民族健身操套路或者是全国民族健身操套路。教师在教学的过程中只是单一的进行套路的传授、基本动作要领的讲解以及基本技能的学习等。在教学中无论是新课学习还是复习课练习都是进行四个八拍的练习。教师多采用满堂灌的方式，学生缺少独立思考，阻碍学生创新能力的发展，不利于学生的个性化发展，导致学生失去了对民族健身操的学习兴趣，导致教学成果较低。
其次，在学习过程都中缺少错误的纠正和指导。在高校民族健身操的教学活动中，教师往往会忽视对学生进行错误动作的纠正，促进其巩固练习和提高，导致会出现同样是民族健身操的班级，对于民族健身操的掌握相差较大，有的班级能够熟练掌握动作，能够体现出民族健身操的内在美感，而有的班级动作记不清而且做得不到位。针对同一动作，不同学生有不同的表现方式，学生对于自身错误缺少认识。
最后，教师在教学中的水平需要进一步提高。在现阶段高校民族健身操的教学中，很多教师的课堂教学还处在一个摸索的阶段，在教学中缺少课程特点。如教师对于内容的讲解不够明了，教学中动作的讲解和动作的示范结合的不够密切，对于动作只是教授动作形式，关于动作的来源以及动作中的内涵没有进行讲解，导致民族健身操的民族特色没有彰显出来。
二、高校民族健身操教学中的有效教学策略
首先，丰富课堂教学的内容，发挥学生的主体作用。民族健身操是一项互动性强的教学科目，在教学的过程中，需要老师和学生进行相互之间的交流。教师在教学中应当把学生作为课堂教学的主体，教师发挥课堂教学中的引导作用。教师在教学中根据学生特点，尊重学生的主体地位，充分发挥学生在课堂教学中的自主性和创造性，在教学中还应当注重教学方式和教学内容的多样化。例如，在民族健身操的教学过程或者能够，教师把基本套路和基本动作要领教授学生之后，引导学生进行思考，进行动作的组合或者动作的创新，教师面对学生的动作组合或者创新给予表扬和修改意见，引导学生发现自身错误，把学生的创新成果展现给学生。这样不但能够丰富教学内容，还能够激发学生的学习兴趣，促进学生对民族健身操学习的主动性。
其次，及时纠正错误的动作，进行正确引导，不断巩固和提高。在高校民族健身操的教学中，学生通过模仿教师的示范动作来完成课堂学习，在进行模仿练习的过程中会出现不同程度的偏差，甚至有些学生会出现一些错误，这就要求教师在教学的过程中仔细观察学生，及时发现和纠正学生的错误动作。在这个过程中，教师应当避免直接的指出学生的错误，尊重学生。因此，教师在对学生进行错误纠正和正确引导的过程中，应当采取合适的方式，对动作掌握好的学生进行鼓励，鼓励学生大胆的练习，不断的完善自身动作。在课堂动作学习之后学生应当不断的加强练习，促使自身动作要领以及动作之间的连贯性。教在教学中应当坚持贯穿巩固和提高动作技术性的原则，使学生能够高效有质量的完成民族健身操的学习。
最后，促进教师自身教学技能的提高。在高校民族健身操的课堂教学中，教师自身技能以及动作的掌握是非常重要的，教师的言传身教对学生有着重要的意义。教师的示范动作优美而且富有美感，能够激发学生的学习兴趣，对知识内容以及幼饕领的讲解能够促进课堂教学事半功倍。因此，教师在实际的教学过程中，应当结合动作要求的特点，向学生展示不同方面的示范，注重动作讲解和动作示范的有机结合，使得每一个动作都能够优美，让学生能够清晰的看到，并且很快的学习和掌握。在教学的过程中，教师应当运用语言和非语言两种方式对学生进行动作的指导和练习。教师在课堂教学的过程中对学生进行动作要领、知识内容以及动作要求等各个方面进行讲解时，应当简洁明了，对学生有一定的启发作用，能够鼓舞学生对课程的学习，提高民族健身操课堂教学的成果。
三、结语
在我国现阶段的高校教学中，开展民族健身操教学能够弘扬民族传统文化，发扬民族传统精神。因此，在高校民族健身操的教学中，教师应当充分认识到教学中的问题，不断的加强自身能力和素质的培养，为课堂教学打下坚实的基础，在教学的过程中应当丰富课堂教学的内容，发挥学生的主体作用，教师对学生学习中的错误进行及时的纠正和巩固，促进学生能够掌握动作要领，展现出民族健身操的内涵和韵味，提高教学质量。
中图分类号：G85 文献标识码：A 文章编号：1004―5643（2014）01―0050―02
1 研究目的
中国武术历史悠久，内容丰富精深，是中华民族传统的健身方法，是传承民族文化、弘扬和培育民族精神的重要载体。2013年主席在阐述“中国梦”时指出：“实现中国梦必须弘扬中国精神”，其中一点就是以爱国主义为核心的民族精神。立足现实，我们应当发扬中华武术，用武术的力量实现中国梦。
中小学生是传承武术文化、培育和弘扬民族精神的主阵地，所以必须重视武术在中小学的发展。近年来，学校武术教育的发展遇到了前所未有的战略机遇。2004年4月3日，、教育部联合颁发的《中小学开展弘扬和培育民族精神实施纲要》中明确规定：“体育课应适量增加中国武术等内容”。～2010年8月，教育部和国家体育总局联合发出了《推广实施的通知》。上述文件和指示，为困境中的中小学武术教育找到了破解难题的良方。本文对开封市中小学武术健身操开展现状进行调查研究，目的在于掌握武术健身操在中小学的开展状况，分析其存在的主要问题，寻找相应对策，为有关部门提供参考。
2 研究方法
2.1 文献资料法
查阅相关书籍和杂志，并进行深入地学习和研究，为本论文的研究提供了坚实的理论基础。
2.2 访谈法
通过电话或面访的形式，对实习老师进行访谈，调查数据通过Excel进行统计。
3 研究结果与分析
3.1 武术健身操在开封市中小学开展的基本情况
3.1.1 武术健身操师资情况
2010年10月和12月在河南大学分别举办了国家级和省级的《全国中小学生系列武术健身操》骨干教师培训班，开封市共有五所学校的教师参加培训，分别是开封市解放路小学、开封市大厅门小学、开封市南神岗小学、开封市八中以及开封市金明中学。举办培训班的目的在于传播武术健身操，让这些经过培训的第一批教师回到各省、市、区、县后，举办二级、三级、四级培训班。据调查，开封市金明区教文体局于2011年10月举办了二级培训班，开封市二十五中和实验中学的老师参加了这次培训。虽然参加了正规的师资培训班，但是这两所学校并没有将武术健身操带入校园，没有担起传承武术健身操的重任，而是依赖实习生进行武术健身操的教学。
在调查中发现，虽然河南大学附属小学、开封市理事厅街小学和开封市一师附小这三所学校的老师没有经过专业的培训，但是他们邀请河南大学体育学院的学生为同学们教授武术健身操，使得武术健身操顺利进入小学。而作为《全国中小学生系列武术健身操》试点学校的河南大学附属中学，在体育老师的带领下，武术健身操开展良好，曾受到国家体育总局武术运动管理中心高小军主任的充分肯定。但是，这六所学校的体育师资队伍中并没有武术专业人才，这直接影响着武术在中小学的开展。
3.1.2 武术健身操的教学情况
在教学内容方面，河南大学附属小学的新生入校后即学习《旭日东升》和《雏鹰展翅》，而开封市理事厅街小学和开封市一师附小只将《旭日东升》作为教学内容。在教学方法方面，教师采用镜面示范与正面示范相结合的方法，运用慢速完整示范法，边示范边讲解。每课时学习两节武术健身操，由于教学设备有限，教学内容简单，没有采用影像教学法。在教学评价方面，学习结束后，没有学校对武术健身操进行考核，而是在课前复习时纠正错误动作，三所小学和河南大学附属中学的学生学习过后在课间操时可以复习巩固，剩余两所中学由于学校不够重视，没有复习巩固和考核环节。
3.1.3 武术健身操的课间操锻炼情况
武术健身操动作舒展大方、运动幅度大，具有趣味性和攻防含义，深受同学们的喜爱。不仅在体育课上学习武术健身操，各小学认真贯彻党的教育方针，认真落实“健康第一”的指导思想，让“阳光体育”进校园。三所小学的同学们在大课间时做《旭日东升》武术健身操和《希望风帆》广播体操。不仅如此，河南大学附属小学的同学们还掌握了小学版第二套《雏鹰展翅》整套动作，武术健身操的加入使得课间操更加多元化，不再是一成不变的体操，让学生们在健身操中感受武术的魅力。在三所中学中，除河南大学附属中学初中部做《英雄少年》武术健身操外，其他两所中学为了应付升学考试，课间操以跑操为主，跑操枯燥乏味，学生们大多表示不感兴趣，希望校方能够从学生兴趣出发，丰富课间操活动。
3.1.4 武术健身操的比赛情况
举办武术健身操比赛，不仅能使学生进一步规范自己的动作，熟练掌握动作名称和动作路线，而且调动了同学们学习武术健身操的积极性，体会其趣味性和攻防含义。但是在调查中发现，只有河南大学附属小学于2011年4月举行了武术健身操比赛，而其他学校并没有将举办武术健身操比赛提上日程，由此可知校方对于武术健身操的重视不够。调查得知，一师附小于2012年3月进行了武术健身操《旭日东升》的展示，使同学们更加了解与热爱武术健身操。我们希望武术健身操的推广不只是昙花一现，而是在中小学中蓬勃发展，为今后的武术进入中小学奠定良好的基础，学校领导要以推广武术健身操为己任，加速武术健身操进校园的进程，进而使更多学生开始学习武术健身操。
3.2 存在的主要问题
3.2.1 对武术健身操的重视不足
在调查中发现，三所小学都能认真贯彻教育部和国家体育总局联合发出的《推广实施的通知》，在大课间中组织学生练习武术健身操，推广中华武术。但是实验中学和二十五中在大课间时以跑操为主，没能在学校推广武术健身操。究其原因，主要还是领导的重视不够，虽然现如今大力提倡素质教育，但是大部分学校仍受升学压力的影响，一些学校在组织教师培训后却没有在学校教授武术健身操，在课间时有针对性地练习和体育升学考试有关的内容，这说明当地的教育、体育行政主管部门和学校领导还没有充分认识到推广普及《全国中小学生系列武术健身操》的重要意义，没有将文件要求落到实处。如果不制定实施进一步推广措施，那么武术健身操在这些地区将难以推广普及。
3.2.2 武术师资匮乏
教师作为育人的主体，在教学中起着主导的作用。在调查中发现，只有开封市实验中学和开封市第二十五中学的老师参加了金明区的武术健身操培训班，而其他四所学校依靠河南大学体育学院的实习生完成了武术健身操的教学任务。从调查中得知，当前大部分中小学体育教师中武术专项的教师较为匮乏，这就导致在教授武术健身操时，教师的动作不能体现武术的力度、精神与攻防含义，这影响了学生学习武术的兴趣和对武术的正确认识，也影响了教学效果，不利于武术健身操的推广与普及。由此可见武术师资的匮乏成为了武术健身操推广的瓶颈，同时也是武术进入中小学所面临的难题之一，谁来教的问题阻碍了中小学武术教育的顺利发展，所以武术人才的培养与培训迫在眉睫。
3.3 武术健身操在开封市中小学推广的对策
3.3.1 加大武术健身操的宣传力度
在武术健身操推广的过程中，要通过多种途径宣传武术健身操的健身与教育价值，让学校、学生、家长三方认识到练习武术健身操不仅可以增强学生体质，培养学生敏捷的思维，提高心理素质，而且可以培养学生“自强不息，厚德载物”的意志品质。因此，在宣传的过程中可配合各类学术论文，也可利用现代媒体，制作武术健身操系列的图书、动画，还可通过网络和报刊让人们了解武术健身操的最新动向，通过多方位、多角度宣传武术健身操的价值。
3.3.2 加强师资队伍建设
学校要建立招聘武术教师的意识，加大引进武术教师的力度，为武术教育的发展增添新的气象。在武术健身操培训方面，师资培训大部分只停留在对于技术动作的教授，而对于武术文化、武德以及动作中蕴含的技击含义等内容还没有教授，虽然在教师参考书上有一部分相关内容，但对于一些没有武术基础的教师是很难通过书籍来掌握并教授给学生的。2011年中国武术协会主席高小军指出“当今要加强武术‘标准化’建设”。因此，武术健身操的师资培训同样也需要标准化。
参考文献：
关键词：青海省 高校 健美操 教学
一、前言
健美操具有集健美和健身于一体、鲜明的节奏感和韵律感、动作的多变性和协调性以及广泛的群众性特点，深受大学生的喜爱。大众健美操是集健身、娱乐、防病为一体的群众性普及性健身运动，它的主要目的在于健身也便于在高校内开展，因此全国已被广泛纳入高校体育教学内容，并在高校的体育教育中占有重要的地位。青海省位于中国西部的青藏高原东北部，面积72.12万平方公里，属于大陆高原气候[1]。青海省高校处在高原环境中，这种高原教学环境条件以及教学的现状的研究也就具有了其一定的独特之处。
二、研究对象及方法
（一）研究对象
以青海大学、青海民族大学和青海师范大学三所高校的师资情况作为研究对象，以三所高校的健美操教师作为调查对象。
（二）研究方法
文献资料法：撰写研究论文的过程中，通过青海师范大学图书馆、万方数据库、中国期刊网等网站查阅相关论文130余篇。并对这些收集到的资料进行深入分析，为本研究顺利进行提供理论依据。
问卷调查法：根据青海省高校的现实状况和本文的研究需要，通过查阅大量的书籍和文献资料，为青海省高校健美操教师设计了调查问卷，并在青海省三所高等院校发放教师调查问卷共10份，回收10份，回收率100%，有效问卷10份，有效回收率为100%。
数理统计法：本文采用SPSS18.0对回收的问卷和收集的数据进行整理，以及对问卷信度效度检验，图表由Excel2003进行绘制。
三、研究结果与分析
（一）青海省高校健美操教学内容情况
通过对青海省三所高校健美操课教学内容的调查，高校健美操的总体教学内容包括了《全国健美操大众锻炼标准》、自编成套健美操、拉丁风格健美操、竞技健美操、啦啦操和民族健身操。
从表1可以看出，《锻炼标准》是青海省高校健美操教师选择的主要教学内容，有90%教师选择在教学中加入《锻炼标准》教学。其次是自编成套健美操，有40%的被调查教师选择这一项在健美操课堂中教授。自编成套健美操是创编者根据健美操的特点和运动规律，针对不同人群、不同运动目的进行具有针对性的创编。高校健美操教师一般会根据大学生的生理阶段特点、身体素质、场地设施、学生的接受能力以及健美操教师自己的风格和喜好等，编排适合大学生的自编成套健美操进行教学。
拉丁风格健美操在对教学内容的调查中也较为常见。以体育舞蹈为元素的拉丁风格健美操多为女性所喜爱，教师在编排健美操教学内容的同时加入了自己喜欢的风格，另外也考虑到学生的性别比例和喜好所编排的拉丁风格健美操在健美操教学中也多有运用，有30%的健美操教师选择了此类风格的健美操加入教学内容。
竞技健美操、啦啦操都是专业性和表演性较强的健美操种类，其中有10%的教师选择了此项进行教学。这两种健美操的动作复杂多变、对力量、柔韧和身体协调能力等都有一定的要求，对健美操教师和学生的专业素质有要求较高。
民族健身操是青海高校健美操教师创编的一种特有的健身操种类。健美操教师针对青海省藏族、回族、土族、萨拉族等多民族的地方特色以及自身的教学经验所创编的健美操，符合地域和多民族的环境特征。土族健身操是依据土族安昭舞蹈的基本动作，结合健美操的特点创编的一套健身操。撒拉族健身操在创编过程中融入了撒拉族舞蹈的特点，具有浓厚的民族特色。藏族健身操是吸收了踢踏舞、锅庄舞、弦子舞的动作特点创编的有氧健身操。在所调查的健美操教师中有一位教师选择教授民族健身操，占总调查人数的10%。
（二）影响健美操课程内容选择的因素分析
健美操教师在选择教学内容时，除了教学大纲的要求还有很多影响因素。其中学生的兴趣、学生身体素质、场地设施和领导重视程度都是主要影响因素。
表2显示，健美操教师认为影响教学内容选择的因素中，选择学生兴趣因素的为6人，占总调查人数的60%；选择学生身体素质因素的为3人，占总调查人数的30%；选择场地设施因素的为6人，占总调查人数的60%；选择领导重视程度因素的为5人，占总调查人数的50%。说明健美操教师认为在选择教训内容时，首先会考虑学生的兴趣和场地设施的情况，其次会考虑领导重视程度，最后会考虑学生的身体素质情况。
四、结论与建议
（一）青海省高校健美操课教学内容以《锻炼标准》为主，其次是自编成套健美操，另外民族健身操是青海省高校特有的健美操教学内容。
（二）教师认为学生的兴趣、领导重视程度和场地设施情况是影响课程内容选择的主要因素。
（三）在选择健美操课程内容时应考虑到少数民族学生的特点，编排时多采用一些加入民族风格的动作和音乐，例如民族健身操等。也可加入一些学生喜爱的流行音乐风格和街舞动作元素，提高学生的学习兴趣。
（四）校领导应加大对健美操的重视程度，加大对场地设施的投资力度，多举办健美操的比赛和表演。
参考文献：
[1]国家统计局人口与就业统计司.中国人口统计年鉴M.中国统计出版社.1996.12（60-61）
关键词 水中健身操 教员培训
一、前言
本文通过分析2014年“蓝宇杯”全国水中健身操比赛中教员所填写的问卷，针对全国水中健身操项目中教员的现状、存在的优点和不足，得出较为详细、科学的结论。研究的意义在于通过此研究了解我国水中健身操项目中教员方面的现状，找出存在的优点和不足，并提出建设性的意见，以求更进一步推动水中健身操项目的普及与发展。为我国水中健身操项目的发展不断提供良机，让我国水中健身操项目可以持续发展和前进，并早日与世界接轨。
二、研究方法
（一）文献资料法
通过网络数据库、相关文献资料、书籍，查阅了关于难美类竞技体育项目近几年的现状及研究进展。在现有的研究和调研成果上结合本项目进行收集、整理、归纳、总结与分析。
（二）问卷调查法
按照问卷设计的基本要求，根据本文的研究内容和目的，设计了运教员问卷。问卷发放地点是“蓝宇杯”第六届全国水中健身操比赛现场。教员问卷的发放和回收情况见表1所示。
（三）逻辑分析法
采用逻辑学中的定义、分类、归纳、演绎等方法对研究结果进行分析。
（四）数理统计法
用WPS对收集的数据进行处理，并进一步深入分析，为论文提供论据。
（五）专家访谈法
咨询水中健身操领域的相关专家、学者，为本文撰写提供参考依据。
三、研究结果
（一）教员基本情况分析
1.性别与年龄。由调查得知参加本届比赛教员的男女比例为1：1.2，女性居多。参加本次比赛的教员最小年龄为18岁，最大年龄为53岁年龄跨度很大，说明水中健身操运动可以在大多数年龄段进行，适合大众健身需求，参加培训的人员年龄大多集中在19―25岁，占总人数的79%，可以看出现阶段我国参加水中健身操教员培训的人员中年轻人比较多。
2职业。问卷调查结果显示，参加培训的学员中，可根据职业类别将人群划分为学生群体和社会群体，学生群体占总人数的74%，社会群体占总数的26%，说明水中健身操教员培训在学校有广泛推广，但社会认知度低。在社会人群中，金融/银行/保险/证券/投资和IT/通信技术等职业领域无一人参加，由此可知水中健身操教员培训，并没有被所有人熟知。
3.文化层次。此次参与调查的水中健身操教员中，本科以上学历人数占总人数的94.8%，本科及以下学历人数占总人数的5.2%，反映出参加本次培训的学员，学历水平比较高，这也与教员中学生群体占绝大部分对应。
（二）培训现状
1.培训动机。问卷中利用赋值方法（最高5分，最低1分）让被调查学员根据自身情况填写，得出表2数据。
从表2中可以看出，有助于未来发展这一指标得分最高，为3.91分，说明水中健身操培训项目越来越受到重视，已经被学员潜意识认为会有助于自己未来工作；学校或单位组织这一指标得分次之，为3.84分，而个人爱好却位列第三，这与本届参赛人员多为在校学生有关，本届比赛学生群体占绝大多数，学生参赛基本为学校组织。
第四届水中健身操比赛调查中显示个人爱好指标分值最高，有助于未来发展次之。与第四届相比，本届水中健身操的结果可以说明：水中健身操项目有所发展，学员不单纯为了兴趣爱好参加培训，更多为了自己未来职业发展多一条出路、多一份技能。
2.培训效果。根据调查结果得出，此次教员对所学内容掌握程度不高。学员们对10个水中健身操规定动作掌握比较熟练，对水中健身操的竞赛规则与裁判知识、水中健身操技术理论知识、水中健身操教学实践知识、基本训练原则与方法、组织编排原则以及运动训练监控等方面的内容掌握一般。10个规定动作是实践课程内容，北京体育大学的史欣老师和龙俐君老师在教授过程中讲解生动形象，10个规定动作简单易学，所以学员容易掌握。在规定动作基础上，还进行了板操、棒操等器械操内容的讲解，学员在水中实践练习，理解更透彻，获益匪浅。培训的内容安排在今后的完善中要考虑到参与人群的自身素质，进行分级，不能只有一套培训内容。
结业证书与往届相比，本届比赛的培训证书只有一纸凭证，显得不够专业，且不容易保管，给人感觉不正规。
（三）对培训的需求与期望
在被调查的人员中71人希望在其所在的城市开展水中健身操项目，占总人数的92.2%，由此可以说明水中健身操是受广大群众喜爱的项目；73人希望将水中健身操教员培训纳入社会体育指导员职业资格认定系统中，占总人数的94.8%；并且42人认为每年进行一次水中健身操教员培训是比较合理的，超过总人数的一半；有62人认为应该将水中健身操教员资格证按等级划分。
四、结论与建议
（一）结论
1.教员主要群体集中在高校，其它年龄组略显薄弱。大部分教员有过从事运动训练的经历且以游泳和健美操从事者居多。水中健身操教员培训对被培训者的运动经历及运动技能要求不高，所以对于水中健身操的教学质量将难以保证。
2.第六届“蓝宇杯”全国水中健身操比赛教员依然女性居多，年龄多集中在19-25岁之间，水中健身操比赛必须以队伍为单位参赛的局限性导致了本次参与培训的学员人数较少。
3.水中健身操项目越来越受到教员的重视，已经将其视为有助于未来发展的路径之一；但是参加本次培训的主要原因是学校或单位组织，可见水中健身操的宣传力度仍然不够。
4.第六届全国水中健身操教员的结业证书规范性略有欠缺，给人含金量不高的印象。
5.已经开展六届的全国水中健身操比赛均无奖金设置，从另一方面减少了本次教员的人数。
（二）建议
1.在具备场馆设施和师资的高校和游泳场馆、俱乐部、运动学校等体育运动爱好者较多的地方推广水中健身操运动。在高校可以开设课程的形式，在社会上也可以培训班的形式开展。
2.可以将水中健身操教员培训纳入社会体育指导员培训中，借助社会体育指导员培训机构，在多地区开展水中健身操教员培训，使人们可以根据自己的需求参与教员培训。
3.为了使学员能够熟练掌握所学的内容，应在培训课程安排上，增加实践课的比例，理论课增加队伍管理等方面的内容，扩大培训的规模，规范结业证书，使培训内容更加丰富、实用。
4.改革水中健身操比赛体制，继续发扬双人操等小团体项目，取消把队伍人数作为评分标准的规定，让水中健身操比赛更适宜每个人。
5.在全国水中健身操比赛中设置一定数额的奖金，鼓励更多的人参加水中健身操比赛。
参考文献：
[1] 于洋，王荣波.水中健身[M].长春：吉林出版集团.2010.
[2] 朱迪，温宇红.水中健身[M].北京：人民体育出版社.2007.1（1）：1.
随着体育课程教学改革的不断深入，学校的体育教育内容和形式发生了根本的变化，“以人为本、终身体育”成了共识。健美操是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段、’以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。深受广大青少年喜爱，并成为学校体育教学、课余训练和体育竞赛的内容之一。
1 研究对象与方法
1．1研究对象
参加新疆第一由中学生健美操比赛的7所中学的校代表队教练员、运动员。
1．2研究方法
(1)文献资料法。(2)问卷调查法。(3)专家访问法。(4)数理统计法。
2 分析与讨论
2．1新疆学校健美操赛事及培训组织机构如表1所示。
(1)赛事机构是成功的重要保证。自治区中学健美比赛是由新疆教育厅在每年春季所主办的赛事，随着健美操比赛的发展，之所以新疆中学生健美操比赛能够成功的举办了三届，参加健美操比赛的中学选择项目逐年增加，规模一年比一年大，吸引了众多的学校积极参与，特别是竞技健美操参加的队不段扩大，这个和领导的重视、中国大学生健美操艺术体操协会的协助及有关学校的支持是分不开的。(2)参加培训班人数分析。参加培训班的教师人数由第一次的90人到第二次的56人，教师参加的培训积极性小，经调查近三年出省参加全国健美操培训班学习的老师只有新疆师范大学翟伟老师，学习后在新疆省进行健美操培训。2007年全国健美操综合训练营在新疆师范大学举办，参加人数300多人，其中绝大部分来自外省，可见全国健美操培训得到内地指导老师的认可，这也是内地健美操水平高于新疆的一个原因，所以新疆教师参加各种培训班很有必要。
2．2历届新疆中学生健美操竞赛办法和内容
(1)比赛内容和中学实际情况相结合。随着缝美操的普及和比赛时间的迁移，比赛项目的设置和竞赛内容也逐年进行调整不断完善，2006年由于是首次举办比赛，大赛采用大学生健美操艺术体操协会推广的水晶级规定动作，以及缝身健美操自选套路的比赛，为老师和学生创造了施展能力的空间。首届比赛吸引了众多学校参赛，而次年的健美操比赛相比第一年老师和学生在创编上更加新颖，动作相对比较复杂和变化多样，有几所学校参加了竞技项目中的男单、女单、混双、三人比赛项目。2008年第三届参加的队伍比前两年水平大大提高，竞技项目全都有学校参加比赛，使比赛更加激烈水平更高。
如表2所示。
(2)根据健美操比赛水平的发展调整比赛内容。随着比赛水平的提高，我们及时引进当前流行和时尚的健美操套路，如大众锻炼标准四级、五级和中国大学生健美操艺术体操协会推广的水晶级、黄金级、白金级等。正是由于比赛的形式和内容与中学的课程改革相适应，丰富了健美操的教学内容，为高校输送了具有较高水平的健美操运动员，才使得参赛学校的数量不仅得到保证，并逐年不断扩大。
一、健美操教学改革的意义
健美操是我国体育运动的一个新兴项目，它起源于生活，是人们对于身体美的一种象征，它是融合体操、舞蹈、音乐的产物。大专类院校学生一般都在18～23岁之间，这时候他们的心理趋向于成熟，有自己的主见，但是在很大程度上还有一定的可塑性。把握学生的心理特点加以引导，必将最大限度的激发他们的创造能力。
首先，大专学生对体育课兴趣不高，学生对体育课的认知程度不高，认为体育课就是自由活动。现阶段的大专院校，对体育课重视程度不太高，加之学生身体素质差，老师也是睁只眼闭只眼让他们通过考试。从而让体育课失去了它的价值。
其次，大专类院校忽视了健美操作为一种专业技术能力的作用。从20世纪30年代，我国出现健与美运动的雏形，80年代健美操正式登陆中国，已奠定了广泛的群众基础。对于大专大一新生来说，对刚接触的大学环境充满好奇，特殊的健美操教学将带动他们学习的积极性。从而使健美操成为一种终身体育的象征。
最后，所谓“技不压身”，在经济飞速发展的今天，生活的节奏越来越快，人们在空余时间寻找释放压力的手段也开始多样化，健康与美丽并存的健美操是不错的选择，所以大专类学校健美操课程的开设在很大程度上也可以升级为技能的培训。让学生多一种技能，多一个谋生的手段。
因此，对于大专类院校健美操教学改革的研究和探索，是一种教学改革的新思路，是促进教学模式的改变，让学校为适应社会来培养学生的新途径。
二、高效健美操对学生心理的影响
1.健美操所涉及的学生心理
郑州大学体育系的梁保军做过大学生健美操教学对学生心理影响的调查：他在自己的研究中提到一个学生：“当我挺胸抬头走路之时，当我完成大强度的练习时，我有了克服困难的勇气，因为我意识到，只要坚持，就能成功。”这句话看似很简单，却充分体现了健美操对学生自信心的增强有很大的影响力，健美操教学对学生身心特殊的要求从一定程度上让学生自信的面对面前的一切。
2.健美操运动对个性心理的影响
参加健美操运动的心理分为，认识过程、情感过程和意志过程三个方面。经常参加健美操运动影响着下一代的体育态度与行为的形成：健美操运动能使人性格开朗、大方、乐观向上。
三、健美操教学改革对体育教学的影响
马大慧在《体育在高校通识教育中的作用研究》提出：体育教学要根据高校体育教学特点，充分发挥体育课教学的指导作用，并按体育自身的规律来安排教学计划。同时在最后他还呼吁体育作为成人的游戏，理应回到它应有的地位。
因此对于体育教学改革的需求已经迫在眉睫，健美操作为体育教学中学生容易接受，并能在体育教学中很好推广的科目，对体育教学改革影响也较大。
四、健美操教学改革在高校的需求
体育兴趣是学生参加体育锻炼的基本动力之一。是学生对体育活动的心理选择，趋向和准备的突出表现，对学生的体育活动效果有着良好的促进作用。有调查显示，影响大学生体育锻炼习惯的因素中在体育锻炼知识、方法中，体育意识为最。
高校开展健美操教学并没有普及，还有很大的发展空间。因此，对健美操教学改革的研究非常有必要。
五、健美操教学存在的问题
1.场馆功能单一，使用率低
绝大数高校健身馆较小设施简陋，缺乏必要配套健身设施，功能单一，不适合健美操教学。
2.部分领导重视程度不够
目前，健身操部分课程已纳入高校的体育课本中，这对健身操在普通高校的普及发展起到很大的推动作用，但以上调查分析可知，对学生缺乏正确宣传引导，更谈不上兴趣。因此，造成健身意识不强，健身文化氛围不浓。
3.有多种专业健身操教练少
大多数高校的健身操教练是有体育教师转型而来，谈不上专业，且课程单一。现代大学生参加体育活动表现出求新求异，求趣求知求动的心理特点，健身操内容多样化可以满足这一需求。另外，旧课程体系未得到根本改变，教师忽视了对学生终身健身能力培养，因此建立终身健身为目的的课程体系势在必行。
六、海南省大专类院校健美操教学改革必要性和建议
1.健美操开设的建议
（1）把握学生的心理。学生对于体育课普遍存在怕晒、怕苦、怕累的抵触心理。健美操在音乐和优美动作的刺激下，可以激发学生运动的欲望。因此，建议有条件开设健美操教学的大专院校，可以将体育教学增设健美操教学。
（2）对体育运动的危险性产生的压力。学生上体育课最害怕的是在身体的运动过程中，在不可避免的情况下来自外界的伤害，健美操可以有效的降低此情况的发生。
（3）学生对形体美的追求。健美操是一种有氧运动，在一定程度上塑造完美的体型，对于青春期的学生来说，兴趣较大。
（4）替代性锻炼效果的诱惑。让学生800米，可能要做工作，可让学生进行健美操训练，连续跳2个小时他们都乐此不疲。从学生心理出发，健美操的教学改革可行。
2.学校发展需求的建议
对于大专类院校，学校重视的是学生技术能力的培养，在现在技能学校的冲击下，学校要有自己所精的技能专业，还要有吸引大众眼球的、有影响力的基础学科。通过前面所介绍的健美操的发展过程，可以了解健美操教学是一个不错的选择。因此，从长远角度看，健美操教学改革可行。
3.国际旅游岛发展下社会需求的必要性
海南国际旅游岛的目标中提到，将海南打造成为中外游客向往的文化娱乐、运动健身和休闲疗养胜地。因此，体育运动的发展已经上升到海南国际旅游岛发展的规划中，对于大专类院校培养的学生更是一个挑战。
现在社会要求一专多能的人才，学校培养的学生不仅能充分发挥自己的专业特长，还能通过健美操的学习，组织进行体育运动，表演等各种活动，是社会压力下人们所追求的排压方式。因此，进行有效的健美操教学改革是势在必行的趋势。
参考文献
[1]龚婉敏.江西高校体育院系专选健美操教学现状调查与分析[J].上饶师范学院学报，2006，（3）.
中图分类号:G64文献标识码:A文章编号:1003-2851(2010)01-0012-01
一、前言
改革开放以来,烟台海阳作为我国改革开放的城市之一,经济迅猛发展,全民体育、场馆建设、社区体育等全民性体育活动也得到较好的发展。为了提高生活质量,人们越来越重视体育的投入,万米金沙滩以及高尔夫球场的相继建立,越来越多的人在这些健身器械旁、小区绿化带、公园、街道上进行着自己喜爱方式的健身活动,健身场馆里也能看到很多人在跳健美操,打羽毛球、网球、乒乓球、游泳以及扭秧歌。我们如何因地制宜地引导全民健身活动,如何全民健身政策,如何让经济发展和全民健身双赢,这是急需解决的问题。
二、研究对象与研究方法
(一)研究对象
海阳市16周岁以上经常参加体育活动的居民,他们涉及11个街道,6座体育场馆,21个居民小区和村子活动场。包括各个行业的在职及退休人员。
(二)研究方法
1.文献研究法
2. 问卷调查访问法
3. 数理统计法
三、结果与分析
(一)海阳市全民体育锻炼意识
由表3-1看出在参加体育锻炼的运动项目中,人们比较喜欢跑步、长走、游泳、健身操等活动。在选择体育锻炼项目时,男子选择长跑、武术、游泳者居多,女子选择健身操、长走、舞蹈的人较多。不同年龄层次的人群对体育锻炼内容和项目的喜爱程度也不一样,比如年龄大的 (5O岁以上)的人,多选择跑步、长走、健身操跟扭秧歌的活动,3O一49岁的人,多选择游泳、武术、舞蹈,而16―29岁的人对于锻炼项目有着比较大的随意性,不作比较和分析。
(二)影响海阳市全民体育锻炼因素的分析
调查表明,大多数的调查对象只能个人或与家人朋友一起进行锻炼活动,只有少数的人参加单位或街道居委会、健身辅导站组织的健身活动。问题的因素可以从以下几个个调查项中显示:
由表3-2看出每年单位举办的体育赛事,约 63.5%的调查对象说少 (0―1次),其单位每年举办体育赛事2―3次的为32.3%,4次以上的为4.2%。关于居委会、工会等组织开展的体育活动,在调查对象中有29.5%的人回答根本没有人来组织。“您参加体育锻炼是否有人指导”,在调查对象中回答有人指导的为 16.5%,偶尔有人指导的为 21%,无人指导以个人锻炼为主的占了64.5%。锻炼时间的不足,调查显示,有 63.2%的人 自述缺乏时问进行体育活动 41.5%的人是因为工作太忙、太重、身心疲惫,21.7%的人是由于家庭琐事缠身。对体育锻炼的兴趣,有 51.2%的人说对体育锻炼不感兴趣。也就是说他们基本没有体育锻炼的习惯。体育场地的影响, 43.2%的人抱怨没有体育场地设施,体育活动点和体育场馆离家太远,锻炼不方便。用于体育锻炼的经费影响体育锻炼,21.5%的人把不能参加体育锻炼归咎于经济不足,这与市场上体育用品和健身器材的价格居高不下有关;无人指导,不懂锻炼方法的占10%。
(三)开展民间传统的体育项目:海阳大秧歌
作为海阳传统的体育项目:大秧歌在海阳人民心目中的地位是举足轻重的。
海阳的大秧歌是山东三大秧歌之一,系民间社火中的舞蹈部分,流行于山东半岛南翼、黄海之滨的海阳市一带。海阳大秧歌是一种集歌、舞、戏于一体的民间艺术形式,它以豪放、古朴的表演风格、严谨的表演程式和恢宏的表演气势而著称于世。他的内容丰富,形式多样,充分体现了劳动人民的聪明智慧和艺术才能,是中国传统文化和海阳地域文化的优秀结晶。
四、 结论
加大全民健身计划宣传力度与增加全民体育的科技投入健全全民健身法规 ,平衡市区与农村体育发展,对体育市场要加强价格管理,提高服务质量,适度控制规模.
4.2借鉴全民体育搞得较好的城市的成功经验,实施全民体育的开发工程,大力发展适合全民消费水平的准经营性体育项目,加强对体育市场的管理。
参考文献
身体自尊是与社会评价密切相关的“个体对身体不同方面的满意或不满意感”，它是整体自尊的重要组成部分，对个体的心理健康及走向成功都具有重要意义。本研究通过探讨以太极拳为主要体育锻炼手段的东方锻炼方式，以及以健美操为主要体育锻炼手段的西方锻炼方式对湘西地区大学生身体自尊的影响，为大学生选择健身方式，以及科学地指导大学生参加体育锻炼提供参考，同时为锻炼心理学的研究发展提供一些合理而有效的实证依据。
1研究对象与方法
1．1研究对象随机整群抽取吉首大学公共体育课一年级健美操和太极拳选修班各1个班，其中健美操班3O人，男生15人，女生15人，太极拳班30人，男生15人，女生l5人，发放问卷6O份，实际收回有效问卷60份，年龄范围17—2O岁。
1．2研究方法
1．2．1文献资料法通过使用中国期刊数据库等工具进行文献检索，查阅了相关的文献资料。
1．2．2心理测量法
（1)心理测量工具
《身体自尊水平量表》(PSPP)(徐霞修订编制)，包括身体自我价值感主量表(Psw)；运动技能分量表(sc)；身体状况分量表(PC)；身体吸引力分量表(AB)；身体素质分量表(PF)。量表采用4级评分，分数越高，身体自我程度越高。本次测量主量表克隆巴赫a系数为0．85，各分量表克隆巴赫a系数分别为0．86、0．86、0．86、0．88。2)心理测试程序
本次研究从2007年3月6日开始直到6月24日结束，共持续105天，分别在实验前、5周后、10周后以及l5周后进行了4次测试。采用团体测量的方式进行，教师主持，在答卷之前，主试要求被试者仔细阅读指导语，并严格按照指导语独立作答，答卷回收有效率为100％。
1．2．3实验法
本次实验健美操组和太极拳组教师均为吉首大学长期从事专项教学的教师。健美操组和太极拳组均为每周3次课，每次60min。由教师根据教学大纲进行教授，并在练习结束以后进行考核。健美操组的练习内容为以大众健身操3级为基础的自编健身操，全套动作时间为5min，共68个8拍，音乐速度为24拍／10S，太极组练习内容为简式24式太极拳，有音乐配合。
1．2．4数理统计法对所采集的有效数据，采用统计软件SPSS11．5进行统计分析处理。
2研究结果
2．1健美操锻炼对湘西地区大学生身体自尊的影响
表1显示，健美操锻炼5周后，PSPP主量表与各分量表以及PSPP总分得分均高于实验前，其中身体吸引力出现显著性差异(P
2．2太极拳锻炼对湘西地区大学生身体自尊的影响
表2显示，太极拳锻炼5周后，PSPP主量表与各分量表以及PSPP总分得分均高于实验前；10周后，PSPP主量表与各分量表以及PSPP总分得分均高于实验前，其中PSPP总分出现显著性差异(P
3讨论
本实验采取了分时间段测量PSPP的方案，目的在于观察身体自尊水平在整个过程的变化情况。健美操锻炼对大学生身体自尊水平及各维度都具有明显改善作用，随着健美操锻炼周期的延长，大学生的身体自尊水平的效果越好，原因首先在于健美操锻炼能够在美妙的音乐伴奏和轻松愉快的气氛中达到较大的运动负荷，长期坚持健美操锻炼，能够使心血管和呼吸系统机能增强，充分激发个体体能，增强身体自我知觉能力，由此提高其身体自我价值感；其次，长期健美操锻炼可以提高大学生的自我效能感，给大学生提供了体验到控制感的情境，可以使其在健美操锻炼中更多地获得成功感，从而使大学生的自我信念得到提高，进而增强其身体自尊；最后，长期的健美操锻炼能够消耗体内多余脂肪，改善身体形态，如体重的减轻、腰围的缩小，由此增强自己身体吸引力的感觉，提高身体自尊水平。
1.研究目的
社会的和谐与发展，取决于人的全面发展，而人的全面发展，离不开健康的身体和健全的精神，体育是人们保持身心健康的有效途径之一。随着第29届奥运会在北京的举办，中国体育迎来了难得的机遇。这种机遇不应只体现在竞技体育范畴，还应该成为中国全民健身的助推力。竞技体育的精神应该通过奥运会感染每一个中国人，使得整个群众体育也能得到较大的发展，借奥运之势开展活动，借活动之机推行健身，借健身之潮使群众受益。女教职工作为未来知识分子的教育者、培养者和科研工作的实践者，其健康状况直接影响她们对教学、科研的投入。同时，作为孕育生命的母亲和孩子的第一任老师，其健康因素在某种意义上是关系到国家命运和前途的大事。但随着我国教育持续快速的发展，教职工正面临着不断升级的工作压力与激烈的竞争。女教职工作为一个特殊群体，其社会属性和家庭属性被同时强化，她们面临着事业和家庭的双重压力，健康状况不容乐观。笔者通过对河北省女教职工的调查，旨在了解她们的体育参与特征，为更好地贯彻实施《全民健身计划纲要》、提高女性健康水平提供理论依据。
2.研究对象与方法
2.1研究对象
本研究以河北省女教职工为研究对象（体育专业除外）。
2.2研究方法
2.2.1文献资料法
通过网络查阅了大量关于体育行为、女性、女知识分子、女教职工的相关信息，共计论文200多篇。
2.2.2问卷调查法
采用问卷调查法，针对研究的内容，结合河北省女教职工的实际情况，设计了《河北省女教职工体育行为现状调查》的调查问卷。共发放问卷1200份，回收有效问卷1072份，有效回收率为89.3%。
2.2.3数理统计法
所有调查数据运用SPSS11.0软件进行统计学处理，获取相关数据。
2.2.4比较分析法
分析方法主要采用统计数据比较法。
3.研究结果与分析
3.1研究对象的基本情况
本次问卷的调查对象以中、青年女教职工为主，教师居多，其中73.8%的人已婚，89.1%的具有大学及以上学历，职称结构均衡，65.1%的个人月收入在1000―3000元之间。大多数调查对象对健康概念认识正确，体重较标准，但健康状况不容乐观，已经认识到健康受多方面的影响，但对于“体育锻炼”是维持和增进身心健康最佳方法的认识还不足。
3.2女教职工体育行为特征
河北省女教职工每周参加体育锻炼的次数1―2次的占总数的52.2%，49.9%的女教职工每次体育锻炼的时间在10―30分钟之间，74.9%的女教职工体育锻炼负荷在中等强度以下。河北省女教职工大部分都参加不同程度的体育锻炼，但离我国“全民健身一二一工程”的要求还相差甚远，也低于体育人口的每周3次以上健身频度的要求，可见参与体育锻炼的主动性还不够，难以达到体育健身的目的。河北省女教职工经常参加的体育项目为散步、健身操、乒乓球、羽毛球。女教职工在体育健身项目的选择中，将散步排在第一位，原因在于散步活动量较小，且不受场地和时间的限制；健身操能够使女性保持健康的体质和健美的体形，因此选择的人数也较多。影响河北省女教职工参加体育锻炼的主要因素为教学科研任务重、无闲暇时间、运动技能差。她们承担着事业和家庭的双重压力，为了自身的发展，她们必须通过不断的努力获得事业上的成功，还要花费一定的时间使得自己的家庭更和谐，自然没有太多的时间去参加体育活动。
4.结论与建议
4.1结论
河北省女教职工每周参加体育锻炼的次数1―2次的居多，每次体育锻炼的时间多在10―30分钟之间，体育锻炼负荷以中等强度以下为主，锻炼人数不足35%。经常参加的体育项目为跑步、健身操、乒乓球、羽毛球。影响参加体育锻炼的主要因素为教学科研任务重、无闲暇时间、运动技能差。
4.2建议
4.2.1学校领导应将女教职工的健康状况提到议事日程，建立定期交流的制度，了解和帮助女教职工解决工作、学习和生活方面的问题，缓解她们心理上的紧张和困惑。在社会方面，政府有关部门应加快家务劳动社会化进程，开发减轻女教职工负担的家务劳动服务系统，如开发钟点工服务和家庭电器服务系统，以减轻家务劳动量。或者改进儿童服务系统，为女教职工解决婴幼儿抚育、减轻家务劳动等方面提供物质条件和保障措施，以解决其后顾之忧。
4.2.2坚持体检制度。在高校女教职工中应实行免费定期体检，建议至少半年做一次全面身体检查，使其对自身健康状况有正确的了解。在体检的同时，应进行一些反映身体素质状况的身体机能测试，改变“没病就是健康”的旧观念，使其认识到只有具有良好的身体素质和身体机能，才能适应高效率、快节奏、高负荷的现代生活。
4.2.3利用一些切实可行的办法向女教职工介绍基本保健知识和健身知识。如在校报或学报上定期专栏刊登一些通俗易懂的健身和保健常识，或请健身专家和保健专家做专题讲座。通过这些措施，提高女教职工对体育的认识，使其了解坚持体育运动是有益健康的。
4.2.4充分发挥各学校工会的职能，组织形式多样的健身活动。活动的内容、方法、参与形式要简单、灵活、多样，竞技性不要过强，以便于广大女教职工的参与，满足女教职工的不同需求，从而调动其体育锻炼的积极性。
参考文献：
［1］冯守东等.我国知识分子参与体育活动状况调查［J］.中国体育科技，2003，（5）：6-9.
［2］苏静等.我国知识分子健康状况的调查与分析［J］.体育学刊，2003，（5）：27-29.
