时间：2023-07-12 09:34:14
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【导语】下面是
【Unit 1】
自主预习1 - 5 C B E A D 随堂反馈一、1、love/like2、read3、meet4、evening5、too 二、1、master2、dog3、read4、look after5、friends 三、1、Good morning；I'm/My name is2、What's your name；My name is3、Good evening 课后巩固一、1 - 3 B B A 二、1、What's your name？2、My name is Millie./I am Millie.3、I like English.4、Nice to meet you.5、Good morning. 三、1 - 5 A B C B D6 - 10 C C D A D【Unit 2】
自主预习 一、1、walking2、swimming3、football4、tennis5、volleyball 二、1 - 5 B E C D A 随堂反馈 一、1、sports2、walking3、bowl4、really5、times 二、1、playing/doing （any）sports2、any3、walking4、to his bowl5、many times a day 课后巩固一、1、playing tennis2、What about3、go swimming4、after school5、every week 二、1、play2、times3、reading4、walking5、swimming 三、1 - 5 C D A B C6 - 10 D B B A C【Unit 3】
自主预习一、1、Chinese2、English3、Music4、Maths5、Art6、Geography7、History8、Biology9、PE 二、1、I have three lessons in the morning2、The first lesson begins at 8:303、Which is your favourite subject/ Which of the subjects do you like best4、Yes，we do 随堂反馈1、subject2、Maths3、good4、cakes5、so 课后巩固一、1、It's on 9 October.2、Yes，she can、3、They will go to the parents' meeting and then watch two lessons.4、Millie will meet her mother at the school gate at 1:30. 二、1、favourite2、begins3、date4、Welcome5、Open 三、1、do；like best2、am good at3、What date4、Let's meet 四、1 - 5 C B C C A6 - 10 D A D B D
1 培养学生善于说英语的习惯
在课堂上，为了让学生练好各种句型，教师要创设语言环境，注意情景对话，不孤立教学单词，努力培养学生讲英语的良好习惯。①进行多种训练。在对学生句型训练时，每学一个句型，都必须通过重复、模仿、替换、转换、扩展等多种训练，达到熟练程度，为培养学生讲英语的习惯奠定基础，起先应从很容易的句子着手。如：“Sit down，please”、“Good morning，Han mei mei”、“How are you？”然后进行扮演角色的对话。教师用清晰的语言介绍给学生们，并告诉这种新结构的意义及语法的形式。②做重复交流活动。练完句型，如果学生们达到了理解的程度，教师应按照上下文逐渐地创造一些交流活动，如介绍情景活动：“去商店买东西”（go Shopprng），让一位学生扮演售货员，让另一位扮演顾客，“Can I help you”“How much are…… ”让两位学生利用日常交际用语去演或实习买卖东西这一活动。通过这种交流活动，使学生真正掌握日常交际英语的用法。这样在学中用，在用中学，会使语言形式与语言运用相联系，是培养学生讲英语习惯的好方法。
2 为学生创设英语氛围，开创说的平台
2.1 教师可在班级、校园里定期举行“英语角”活动，其目的是为了让学生有机会与更多的人进行口语交流。当学生可以说点简单英语和别人进行交流，甚至可以帮助其他人进行翻译时，他就可从英语学习中得到满足感和成就感。这样，兴趣也就慢慢地形成了，学生也就更愿意寻找与同学练习口语的机会，久而久之，学生既可以从英语角交流经验，开拓视野，又可以提高他们练习口语的兴趣。
2.2 教师可根据不同阶段的学习内容不定期地组织一些英语演讲比赛、英语歌曲比赛等，还可通过组织英语晚会来达到训练学生口语的目的。
3 鼓励学生敢于开口说英语
在培养学生讲英语习惯的训练中，总会有一部分学生害羞，产生不敢讲、不愿讲等心理障碍，教师应采用鼓励的办法，帮助学生消除心理障碍。
3.1 在面对全体中要有所侧重。在训练中，教师要把侧重点放在有心理障碍的同学身上，除了鼓励、指导外，应给他们较多的锻炼机会，使他们逐渐由羞怯变为敢说。同时，教师一方面给他们做示范，一方面对他们要有耐心，态度和蔼，营造一个宽松和谐的课堂气氛。
3.2 在训练中多给些有趣的话题。中学生活泼、好奇、好表现、善模仿、喜欢交际。鉴此，在训练活动中要多创设一些有趣味的对话内容。如：talk about：“your family，your favourite food and sports？”等等。
3.3 要及时纠正训练中出现的错误。在练习过程中，特别是口语活动中，错误是不可避免的。因此，教师要认真、仔细、及时地纠正学生在语言、语调上出现的错误，或让学生间互相纠正。
4 增强学生的自信心和成就感
1.保持良好听力心态
要掌握好听力技巧首先要保持良好的心态，这就要求学生在听之前摆脱对听力的恐惧心理，使心情完全放松，将注意力全部集中于听力问题的阅读上，同时要做到将问题与听力内容进行有机结合，通过对题目中干扰信息的高效筛选，快速判断听力信息的准确性，从而形成完整的听力思维，促进阅读的顺利进行。
2.突破英语听力障碍
对于一门新语言的学习，学生在面对英语听力时，往往因没有掌握正确的学习方法而失去学习的自信，产生自卑、怯懦、惧怕等不自信心理，从而在很大程度上抑制了学生的英语听力学习兴趣，严重影响听力水平的提高。作为英语听力教学的引导者，教师应完善并总结自身英语听力经验与方法，并根据学生的实际情况将其进行一定程度的合理改进，从而在很大程度上增加学生的自信心，使其对英语听力的学习产生浓厚兴趣的同时全面提高英语听力成绩。
3.强化英语语言基础
摩天大楼的稳固与否，关键在于其地基的坚实程度。英语听力的训练同样遵循这样的道理。因此，要想打好英语听力的基础，首先要注意对音标的学习。只有在最大限度内保证单词发音的准确性，掌握发音技巧，才能将其作为语言学习最有力的支撑，成功实现英语听力水平的有效提高。其次，反复阅读，培养良好的语言感受能力。英语听力的学习的关键在于语感的形成与建立，因而在英语的日常学习中，学生要根据自己的意愿针对不同类型的文章进行有效阅读，深刻体会作者写作内涵，全面把握句子在文章中呈现出的不同感彩，从而为听力的学习打下良好的基础。
二、鼓励学生全面掌握英语课堂学习中的听力技巧
1.保持适度的紧张感
英语听力不仅是对学生英语学习技能的考核，同时也是对学生心理承受能力的一种考验。因此，在平常的听力练习中，教师可根据课程需要适当加快听力播放速度或在考察时间不变的情况下合理增加题目数量等，通过听力环境的不断改变，培养学生的应对能力，以便当学生在遇到难度较大的听力题目时，可以做到游刃有余地解决问题。
2.听力练习的生活化教学
英语听力的练习内容与生活化的口语有很大的关联。在这一点的基础上，教师可以将平时的课堂听力教学紧紧围绕着学生日常生活进行展开。如，学生之间的问候或者讨论问题过程都可以作为英语听力的主要内容。通过这些基本生活口语表达的练习，学生就能更加深刻地体会英语语言的独特魅力，从而大大增强其英语学习的积极性。此外，“春节”、“十一”、“五一”等重大节日内容的英语听力的引用，不仅能够提高英语听力练习的趣味性，同时也可以借助节日的浓厚欢乐气氛提高学生对英语听力的接受能力。
三、听力训练过程中需注意的其他内容
1.了解英语口语表达的特点
英语口语表达最明显的特点是非正规化，例如，人们在见面打招呼的时候一般常说：Hi，或者Morning！在正规的场合才会说：How do you do？此外，口语中存在着单词重读、音变、连读等状况，同时个别单词在美式英语和英式英语中的发音是不大一致的，只有学生更好地理解英语语言学习的特殊性，才能形成正确的英语思维，提高英语听力能力。
目前，初中英语的听力教学还处于起点阶段，距新课标所规定的目标尚有一定的距离。听力理解障碍何在？
一、听力理解障碍
1.语言基础知识的障碍
听力是听和理解的总和。听力理解的过程是人们运用各种知识和技能的过程。在听的过程中，学生对语言基础知识掌握程度的高低决定了听力理解及反应速度的差异。
（1）语音障碍
有些学生一开始就没有掌握每个单词的准确发音，长此以往，特别是对发音相近的词，不能正确辨别一些容易混淆的音素，如“sheep-ship”“house-horse”。
（2）语速障碍
有些英语教师讲课语速比较慢，学生形成了习惯，遇到正常的语速的听力材料就不能适应。如再遇到一些连读、弱读、重读、失爆、重音转移等语音语调的变化，更是无所适从。
（3）英语语音差异
英美英语除了在词汇上的差异外，在读音上也不尽相同，有些读音差别还相当大。而我国英语教学过去基本上采用英国英语教学体系。随着对外开放，美音教材增多并有流行的趋势，有些学生因不熟悉英美语音的差异，就产生了听力障碍。
（4）词汇障碍
学生英语词汇量的大小，掌握的熟练程度，一词多义和同音异义的现象，都有给学生听力理解造成一定的困难。
2.母语干扰的障碍
许多学生在听到一段语音信息后，常受母语干扰，习惯用中文逐句逐词翻译出来，而不能直接将语音信息转化为一定的情景，不能直接用英语进行思维，多了个中间环节，这种心译影响了反应速度和记忆效果。
3.文化背景知识的障碍
语言是文化的一种表现形式，把英语作为来学习外语的学生必须具备一定的英美历史的语言文学知识，还需了解和熟悉一些英美国家人民的生活习惯、文化背景、风土人情及生活方式，不少中学生由于缺乏这方面的知识，听力理解便产生一定困难。如一些听力材料中常会出现“Thanksgiving”“AprilFool”学生对西方的感恩节、愚人节等不甚了解，就会对这些感到茫然。
4.心理因素的障碍
听力理解的过程也是一个较复杂的心理活动过程。心理学家告诉我们，当人的情绪处于紧张焦虑的状态时，就会产生恐惧心理，从而使原来可以听懂的内容也大打折扣。另外，外部环境对学生也有较大的影响，环境的变化会使学生在心理上产生相应的变化。同样的听力内容，学生在教室里听教师授课和在语音室里听录音的心理准备和活动的方式是不一样的。而多数学生又不善于高速心理变化，从而造成听力理解上的因难。学生在听音时的情感因素和听力理解的有效程度也有着直接的联系。如果学生听音目的明确并有强烈的听音个体，其效果就好。反之，会产生心理抵触和厌恶情绪。
通过以上的分析可以看出，听力理解能力不仅与听者的语言知识掌握程度有关，而且与听者所具有的文化知识，心理素质等也有密切的联系。因此，教师要针对英语听力障碍对症下药，采用适当的训练策略。
二、听力理解的训练策略
1.注重语言知识的传授
首先，要认真教好音标，严格把好音标关。学好音标是学好英语的前提。音标基础的好坏决定了语音、语调的好坏，要使初中生人人打好语音基础，对提高学生的听力水平无疑会起到事半功倍的效果，其次要注意朗读技巧的训练和培养。教师在课堂上应有意传授语句重音、节奏、音变、连续以及语调等知识，加强学生的朗读技巧。朗读技巧的培养和训练不是一朝一夕的事，无捷径可走，只有坚持不懈，持之以恒，才能英语的朗读技巧。第三，要正确引导学生记忆单词，任何一门语音的学习都离不开词汇的学习和积累。词汇的学习要边学边记，最有效的方法是根据读音规则进行记忆。拼音文字的最大优越性就是词的读音与拼写一致。根据这一特点，会读的单词自然会拼，按读音记忆的单词也不会遗忘。
2.重视培养学生听力理解的技巧与良好听的习惯
在听力教学中，教师要注意对学生进行听力技巧的训练，这是提高学生听力理解水平的有效措施。所谓听力技巧，包括语音技巧和听力技巧。语音技巧包括连读、弱读、句子重音、意群划分等。而理解技巧是指对所听内容的检索、预测、取舍等技巧。教师要教会学生听音前注意操练、捕捉信息，即要快速地浏览习题，捕捉一切可以从题面上得到的信息，听的时候要边听边记，强化记忆，记录时要有重点，有技巧，如数词用阿拉伯数字记录，地点、人名用代号，长词用缩句，长句抓住主要成分。“抱住西瓜，再捡芝麻”，听句子回答问题时要把题干和问题有机地联系在一起，听对话和短文时，要抓住主旨大意，切忌因一、两个词而忽视全文。
3.寓听力理解训练于日常教学中
一、 听说训练准备中的异步教学
1. 提前进行语音教学
在中小学阶段，系统讲授音标知识有助于学生学习记忆单词。学生要记住一个单词，首先要会读。所以音标教学显得尤为重要。本人在预备教材教学时，就尝试打破教材编排顺序，先把每个模块后的音标集中教学，再在以后的单词教学中分散认读，让音标和拼读练习在单词教学中反复呈现。在学生掌握一定量的单词后，要求他们通过观察单词的发音和拼写归纳读音规则，使学生逐步形成听音拼词、见词读音的能力。
2. 培养和提升学生自学的能力
教师要逐步改变每上新课之前把学习的生词一个一个写在黑板上，再逐个讲解，反复领诵的传统教法。而是让学生自学，具体办法是：学生先听课本录音磁带，自己给生词注音、拼读、记忆、模仿试读。然后老师再进行指导，个别检查学生的发音、读音，重点指导差生，对好生逐渐提出难度较大、辐射面较广的要求。这样学生学习个体化，教师指导异步化得以有效地统一，使每个学生都学有所得，逐步培养学生的自学能力，为后来逐步过渡到句型、对话、课文的自学打下基础。上述这一教学过程，开始必须专门在课堂上进行强化训练，逐步地要求学生拿到课外学习中去完成，以便有更多的课内时间来进行听说实践。
3． 向学生传授听说技巧，培养良好的听说习惯
初中学生听说能力的提高，是与良好的听说习惯是分不开的。初一学生对听说英语仍然保持着浓厚的兴趣与好奇，但是听说方法不对，久而久之会使这种兴趣与好奇心随着难度的加大、词汇量的增多而丧失，最后就厌学、弃学。因此从初一第一节课开始，这就注意培养学生听说的良好心理素质。比如听的时候心要静，不要怕听不懂而过度紧张；说的时候一定不要怕羞，要大胆开口，并要求学生在说时，根据所说的内容辅以动作、表情等。并要求他们在课外尽量用学过的英语与同学、老师或家长交谈，并养成习惯，成为自动化的技能。
二、 初中英语教学中听说训练的具体做法
牛津教材每个单元都包括Comic strips等九大部分。在教学中，要灵活地把它们融合在一起，使学生学得轻松有趣，享受牛津教材所带来的成功感。
1． 扎扎实实过好语音关
牛津教材的词汇量多，有助于学生的语言表达。要熟练地掌握这些单词，则一定要让学生系统地掌握好单词的读音规则与拼读技巧。这就要求在教学中，首先要强化语音训练，促使他们尽快突破语音关，为以后的英语单词的学习扫清障碍。具体做法：用8—10课时时间，从26个字母着手，让学生彻底分清元音字母与辅音字母，元音音素与辅音音素的划分；分清音节的概念，掌握音节的拼读，从而扎扎实实地培养起学生自学单词的能力，树立学好英语的信心。
2． 生词教学词组化，语句化
人们在表达时，常常用到的并不是单词，而是固定搭配和句子。在教学时，把单词词组化、短语固定化、句型具体化，使学生既学会了单词，又掌握了语言的运用能力，扩大了词的外延，提高词的使用频率，对听说教学很有帮助。
3． 结合实际，注重听说和探究能力
牛津教材要求教师在备课时要善于结合教学实际的需要，灵活地、创造性地使用教材，使之为教学服务。以8AUnit1为例，笔者把第一课与第三课融为一体进行教学，先让学生看着卡通画带着下列问题去听Eddie和H obo之间的对话(练习听的能力)。
What are they talking about?
Who is hungry? Can he eat some food?
通过这此问题的回答，从而引入本单元的学习课题： Friends。Guess： Can Eddie give Hobo some pizza? Why? Teacher： Eddie and Hobo are friends， they can share lots of things， such as the food. I believe everyone here has some friends， what do you think of your friends?
因为Friends是我们身边的人，Friends所经历的事就是我们身边的事，所以学生听和说的欲望都非常强烈，问答完毕之后，教师把表达Friends的要点板书呈现(学key words )，然后再让学生把这此散珠穿成线，练习说的能力。这种通过“听——说——学——说”的反馈过程是练习听说的最有效的方法之一，这种方法符合初中学生的认知水平，能充分激发学生的学习兴趣和学习动机。当听说训练过后，让学生再去探究。
重视“Reading”教学。牛津教材中每单元的Reading都有承前启后的作用，也是一单元的核心所在。通过Reading，教会学生如何分析文章，如何写作，如何谈论话题，表达自己的观点。笔者采用的方法是“听——读——说——写”。先让学生带着较简单的问题，逐段去听，掌握每段的大意(培养听力)；再让学生带着较难的问题去读(培养分析句子的能力)；读过后，用keywords把全文简述出来(培养说的能力)；最后落实到笔头上(培养对词法，句法的掌握能力)。学生学会了分析文章，激发出学生的写作兴趣，同时也巩固所学的语言点。
建议：教师可以在“Reading”教学完成后，从网上或报刊上收集一些符合学生口味或迎合时代潮流的文章，让他们课后阅读，扩大知识面，培养阅读能力和阅读兴趣。
4． 重视语法教学
牛津教材重视听说读写的同时，也不轻视语法教学。每单元都安排了1.5-2课时进行语法训练，它以“举例——归纳——操练”这三个步骤，呈现给学生，条理清晰，并且配有图片，形象生动，学来有趣。笔者在教学时采取“学生观察——教师指导——学生归纳——师生一起总结——训练巩固(举一反三)”这样的步骤进行教学，收益菲浅。学生觉得英语语法不难学，作业的错误率也很低。
教材越改越新，越改越实用，但要求也越来越高。只有不断学习、更新观念、提高教学能力，才能在教学过程中灵活地、有创造性地使用好教材。
三、 多为初中学生创造练习听说的机会
学生除在课堂上尽量给学生创造语言实际的环境外，本人还充分利用课前和课外可能的时间，让学生练习听说。
1. 进行课前三分钟“Free talk”
上课开始的三分钟“Free talk”，是在师生之间共同进行的，所谈内容一般是前一课的知识，或者也有一些学生感兴趣的时事新闻，逐步过渡到由学生说说一句话新闻，讲故事或说笑话，然后老师再根据所讲的内容提几个主要问题由其他学生回答，这样听和说得都到了训练。
2. 创设课外活动
“兴趣是最好的老师。”教师在教学中，特别是在发展初一学生的想象、联想思维教学中，在教学生描述事物时，要以学生的生活经验为基础，以具体、形象、生动、有趣的事物为对象。比如，在组织参观活动中，教师要精心安排活动内容，并在参观以后，有意识地组织他们进行讨论。假如参观的是蔬菜园区，可提出这样一些问题：“我最感兴趣的是蔬菜”，并积极引导他们进行具体细致地描述，以达到培养和训练他们的口语能力的目的，同时也有利于书面表达能力的提高。
学生之间的语言交往活动也很重要，因为这不仅能促进学生的社会交往能力的发展，而且还能提高他们语言表达的准确性和流畅性。因此教师应有目的、有计划、有组织的安排同学之间的交往活动，鼓励同学之间（尤其是熟悉的同班同学之间）的交流，创造他们交流的机会。在交谈中，应要求学生选择适当的词语表达自己的思想，努力做到表述清楚，少语病。在评讲中，教师也应充分利用讨论的方式进行，这可以活跃课堂气氛，培养学生的口头表达能力，做到事半功倍。
2.在培养学生讲英语习惯方面加强口语训练
在课堂上，为了让学生练好各种句型，教师要创设语言环境，注意情景对话，不孤立教学单词，努力培养学生讲英语的良好习惯。
2.1进行多种训练。在对学生句型训练时，每学一个句型，都必须通过重复、模仿、替换、扩展等多种训练，达到熟练程度，为培养学生讲英语的习惯奠定基础也应从很容易的句子着手。如：“Sit down， please”、“Good morning， Han mei mei”、“How are you？”。然后进行扮演角色的对话。教师用清晰的语言介绍给学生们，并告诉这种新结构的意义及语法的形式。
2.2做重复交流活动。练完句型，如果学生们达到了理解的程度，教师应按照上下文逐渐地创造一些交流活动，如介绍情景活动：“去商店买东西”（go shopping），让一位学生扮演售货员，让另一位扮演顾客，“Can I help you”“How much are…”让两位学生利用日常交际用语去演或实习买卖东西这一活动。通过这种交流活动，使学生真正掌握日常交际英语的用法。这样在学中用，在用中学，会使语言形式与语言运用相联系，是培养学生讲英语习惯的好方法。
3.开展语言游戏活动
创设语言游戏的环境，提供丰富的材料，让学生选择和使用，寓教于游戏之中，能大大提高和激发学生口语表达的兴趣和热情。例如，利用班会课和课外活动时间，以及课堂的剩余时间，进行故事表演和讲述，以及在学生自编的小品表演或猜谜活动中，通过轻松、愉快的形式，让学生在语气、语音、声调、表情、动作等方面都得到锻炼和提高。尤其是在猜谜语的游戏中，学生能迅速掌握大量的词汇。初中学生的语言能力是与其思维水平的发展密切相关的。作为英语教师，要尽可能多向学生提出一些开放式的问题，即能使学生开动脑筋思考，可以从不同的角度进行回答的问题。
课外还可以通过组织故事会、演讲会、专题辩论会、诗歌朗诵会、课本剧等多种活动来强化学生的朗读能力训练，让他们有直接的感受。再通过师生适当的评价会、建议会等，来全面调动学生的朗读积极性，努力调整自我朗读状态。这样，教师在英语教学中必能获得意外的收获。同时，应注意加强朗读，朗读可以帮助学生发展口语，培养语感，熟悉英语规律，加深对课文的理解，领悟文章精妙之处。能调动学生学习英语的积极性，培养学习英语的兴趣。指导学生朗读课文作为“教”的一种，可以使学生通过口、眼、脑等器官的活动，去充分理解课文，产生良好的语感效应。一旦学生为作品的内涵所吸引，被作品的情感所打动，被作品的意境所陶醉，那么他们学习英语的自觉性就已逐步形成，他们的主体作用就要逐步乃至充分发挥。久而久之，“不教”这英语教学的终极目标也就达到了。
4.在鼓励学生用英语对话方面加强口语训练
在培养学生讲英语习惯的训练中，总会有一部分学生含羞，产生不敢讲、不愿讲等心理障碍，教师应采用鼓励的办法，帮助学生消除心理障碍。
4.1在面队全体中要有所侧重。在训练中，教师要把侧重点放在有心理障碍的同学身上，除了鼓励、指导外，应给他们较多的锻炼机会，使他们逐渐由羞怯变为敢说。同时，教师一方面给他们做示范，一方面对他们要有耐心，态度和蔼，营造一个宽松和谐的课堂气氛。
关键词 拓展训练 大学体育 内涵 应用
当前素质教育观念逐渐深入，在这样的情况下，人们对于素质教育的认识也在逐渐加深，相较于传统的体育课程，拓展运动训练课是在充分分析以往教学方法的基础上，以素质教育理念为指导，开展的以竞技项目有训练为主的新兴体育课程，其突出的特点就是实用性以及趣味性，这样就能更好地丰富体育课程的教学形式和内容，全面地提升大学生的素质，使其身心素质得到更好地发展，这样才能更好地使其适应当前社会的发展需求，成为一名合格的社会主义建设者和接班人。为了更好地加深人们对拓展训练的认识，笔者从内涵以及作用两个方面对拓展训练进行了分析，希望能更好地促进大学体育的发展。
一、拓展训练的内涵分析
为了分析拓展训练的作用，首先就要把握其内涵，这样才能加深对拓展训练的理解，使其更好地指导高校的教学实践。实际上，拓展训练起源于英国，当时正值第二次世界大战。这里所谓的拓展实际上是Out-ward Bound的翻译，其主要指的意思就是船离海湾、奋勇征程。在当时的战火下，英国的坚挺以及商船常常会受到袭击，这造成了大量的人员伤亡，然而在遇难之后总会有一些人通过各种方式生还，渐渐地，人们认识到，这些幸存者的体能并不是最突出的，而强烈的生存意识、顽强的忍耐精神、不息的希望之火是使他们生存下来的主要的原因。从这些生存者身上，人们逐渐认识到生存训练的重要性，翰斯先生正是基于此而建立了生存训练学校，其希望人们能够锻炼求生本能和顽强的生命力，这样在其身处险境的时候也一样可以转危为安。当战争结束之后，虽然生存训练的直接作用已不再需要，但是这种训练的方式却得到了很好地集成和发扬，在管理学、成功学等诸多领域上，这种方法都得到了很好地应用。
二、拓展训练对大学体育教学的作用
（一）更新教育观念
在以往的教学体系中，对于知识的过分重视，使得体育教学受到了很大的影响，知识技能的教育难以使学生产生学习情趣，也不能调动学生学习的积极性，这样就难以发挥学生的主体性作用。从当前的情况来看，教师主导的教学方式在当前的教学体制中仍旧发挥着非常重要的作用，若是引入拓展训练的话，则能够将真正的主体交给学生，以学生的竞赛为基础，开展拓展训练，教师起到了引导、激励的作用，这样才能更好地促进大学体育教学的长远发展，培养学生终身体育的认识，使其能够养成一两门喜欢的技能，这样就算其进入社会也会保持体育锻炼的习惯，只有更新教育观念，才能使体育教学得到更深层次的发展，才能更好地做到以人为本。
（二）培养团队精神
随着计划生育政策的施行，现在我国大部分的学生都是独生子女，这样其很容易被家长溺爱，从而自私自利，不能吃苦耐劳、坚毅果敢，若是不对其进行必要的训练的话，其进入社会将面对很大的挫败，这样就很难促进其长远发展。而将拓展训练引入到课堂的教学过程中，能够在竞赛的过程中使学生了解到团队精神的重要性，并逐渐锻炼学生人际交往的能力，从而使其在健康的生活学习环境中生长。有些任务看上去很难完成，实际上经过大家的努力是可以完成的，诸如舞龙，在大家的共同努力下才能将龙呈现的活灵活现，少了任何一个人龙的生色都将下降不少。经过了拓展训练，学生会朝着同一个不表努力，或是体验到失败的挫败感，在这样的氛围中，学生之间能够进行更深层次的交流，这样就能使学生更加互敬互爱，宽容理解，从而更好地培养其团队精神。
（三）促进心理健康
除了增强学生的身体素质，提高学生的心理素质也是体育教学一个十分重要的任务，身心本是一体的，良好的体育的锻炼和宣泄，能够使学生的身体能够释放，这样其心理的负担、阴霾、压力等也会得到减轻，这样对于其心理健康有着更大的作用。从当前的角度来看，心理素质是学生成才的关键，这不但是其全面发展的基础，也是其面对生活、学习、工作压力的必要的能力，只有勇于接受挑战，并能够控制住自我，承受压力，才能使其更好地调节调动自身的能力，将自己的潜能完全发挥出来，这样才能更好地促进学生的成功。
（四）推进素质教育
素质教育是当今教育的主题，其对于学生的全面发展有着十分重要的意义，学生不大需要掌握足够的知识技能，还应该加强自身的能力以及情感，这样才能更好地激发其学习的积极性，燃气其对生活、学习的热情，从而使其在学习、工作中取得更高的成就。而拓展训练正是为了锻炼学生的素质，经过大量的实践就能更好地促进高校素质教育的发展。
三、总结
以往的体育教学呈现出很强的技能性、单调性、暂时性，不能提升学生全面的、综合的能力，对学生终身体育教学观念的建立也有着很大的阻碍作用，近来年拓展运动训练课逐渐兴起。本文主要对拓展训练的内涵以及作用进行了分析，希望能够更好地促进大学体育教学的发展。
参考文献：
一、对学生进行瞬间记忆训练
格式塔心理学提出的“记忆痕迹理论”所得出的结论指出：“凡是已经识记过的事物都有在大脑组织中以某种形式留下痕迹。”记忆痕迹在脑中的储存分三种情况：瞬间记忆、短时记忆和长时记忆。瞬间记忆储存时间很短，但在记忆过程中占有主要作用。在这个基础上，只要稍经启发，就能引起联想和回忆，转化为长时记忆，因此，在教师在教新单词时，先向学生明确记忆目标。例如，在教新单词时，要求学生在一、二分钟内熟记所学的新单词，然后听写；也可以通过抢答或个别提问的方式由老师读单词，学生口头拼写；或是老师讲出单词中文意思，学生读出单词，反之，由老师读单词，学生讲出中文意思等形式进行训练。学生为了达到要求，快速记忆，必然高度集中注意力认真朗读记诵，强力记忆的愿望可以提高记忆的效率。开始只有部分学生达到要求，经过一段时间的训练，基本上每位学生都能按要求完成，即使成绩差的学生，瞬间记忆的效果也很好。这种训练，增加了最短时间内的信息接纳量，提高了记忆效果。
二、多种方式呈现单词，增加刺激渠道和程度，加深感知印象
记忆是靠外界环境对大脑进行刺激并形成痕迹的，大脑神经受到的刺激越深，记忆的持久性越强。因此，教师在课堂上应尽力使学生对所要记忆的知识形成深刻的印象，为长时记忆打基础。在教学过程中，想方设法用新奇、甚至反常的方式呈现新词。这样有助于集中学生的注意力，给学生以强烈的再现刺激，加深感知印象，引起学生兴趣。示范朗读单词的轻重、同化、连读、尾音以及爆破音、破擦音变化；用彩色粉笔在黑板写出难记的生词，使字体变得特别大，或者其它方式呈现形成明显对比。有时一个单词以其音、形对错对比形式出现。如suggestion的两个读音，让学生进行对比选择；而教quite 时写成quiet或quilt，quit 让学生指出其错误。有时将单词与社会生活相联系。如，他昨天洗了film；照相前摆好pose(姿势)等。新奇的方式、与社会生活相贴近的联系会起到强烈的刺激作用，激发兴奋感，加深感知印象。另外，还可以利用录音机、投影仪，甚至实物呈现等多种媒体相结合，引导学生同时使用多种感官感知，使大脑同接受来自眼睛、耳朵、肢体等器官感受到的刺激，加强记忆力。
三、化机械记忆为理解记忆
理解了的内容，就容易记住，理解得越深刻，记忆得越牢固。教单词时，把音、形、义同时教给学生，让学生对词有一个全面的了解，使所教的词在一定的情景中呈现，方便学生理解记忆。把抽象概念的词放在短语、句子或课文中教，使学生对词的理解具体化。采用归纳比较的方法，以新带旧、以旧学新，新旧知识联系以加深理解和记忆。如单词present 在七年级下Unit 9中作为形容词理解为“现在时态的；现在的；目前的”；在八年级下Unit8 Self Check 2 “Different people like different kinds of gifts. Some presents are never too small”中作为名词理解为“礼物”，相当“gift”。通过归纳比较、前后联系，使学生对词组有了正确的理解，又避免学生只会在单词表中对其各种意义死记硬背的做法，达到温故而知新的效果，提高了记忆力。还可以通过同义词、反义词辨析，同音异形词、词类转换词比较归纳等方式，想方设法将机械记忆转化为理解记忆，从而加深记忆痕迹，提高记忆效率。
四、根据遗忘规律，在有计划地“重现”中巩固英语单词，增强记忆力
德国心理学家艾宾浩斯的记忆实验证明：遗忘的规律是先快后慢，刚记住的材料，最初几个小时内遗忘的速度最快。如果四至七天内不再复现，记忆将受到抑制，甚至完全消失。因此，引导让学生有计划地经常复现英语词汇，克服遗忘现象。课堂上教单词时，让学生对所学的词汇进行重复识记，加深印象；讲解课文时，结合教材的内容有机自然地再现；课后练习中，按排相应的听写、翻译、完成句子、同义答配、造句等，使学生在多次的复现中巩固所学词汇。
五、“五用法”记忆法
“五用法”记忆法就是即记单词时，做到：眼用、口用、耳用、手用、心用，也就是说眼要看，耳要听、手要写、心要想，通过多渠道联合记忆，记得又快双牢。
六、“触景、见物”想词法
关键词：初中英语单词记忆教学经验
记单词是学生学英语的一个薄弱环节，如何帮助学生在单位时间内最高效率地牢牢记住所学的词汇，只有解决了效率的问题，才能既减轻学生的负担，又提高教学质量，我们要向效率要时间，而不是用时间补效率，这是我们英语教师要致力研究的课题。那么，应该如何在课堂教学中有意识地培养学生记词汇记忆的能力呢？
一、多进行瞬间记忆训练
教育心理学者研究“痕迹理论”所得出的结论指出：“凡是已经识记过的事物都有在大脑组织中以某种形式留下痕迹”。记忆痕迹在脑中的储存分三种情况：瞬间记忆，短时记忆和长时记忆。瞬间记忆储存时间很短，但在记忆过程中占有主要作用。在这个基础上，只要稍经启发，就能引起联想和回忆，转化为长时记忆，困此，在教新单词时，先向学生明确记忆指标，例如，在教新单词时，要求学生在一、二分钟内记熟所学的新单词，然后听写，也可以通过抢答或个别提问的方式由老师读单词，学生口头拼写，或是老师讲出单词中文意思，学生读出生词，反之，老师读单词，学生讲出中文意思等形式进行训练。学生为了达到要求，快速记忆，必然高度集中注意力认真朗读记诵，强力记忆的愿望可以提高记忆的效率。开始只有部分学生达到要求，经过一段时间的训练，基本上每位学生都能按要求完成，即使成绩差的学生，瞬间记忆的效果也很好。这种训练，增加了单位时间内的信息接纳量，提高了记忆效果。
二、多维感官刺激 加深感知印象
记忆是靠外界环境对大脑进行刺激并形成痕迹的，大脑神经受到的刺激越深，记忆的持久性越强。因此，教师在课堂上应尽力使学生对所要记忆的知识形成深刻的印象，为长时记忆打基础。在教学过程中，想方设法用新奇、甚至反常的方式呈现新词。这样有助于集中学生的注意力，给学生以强烈的再现刺激，加深感知印象，引起学生兴趣。示范朗读单词的轻重、同化、连读、尾音以及爆破音、破擦音变化；用彩色粉笔在黑板写出难记的生词，使字体变得特别大，或者其它方式呈现形成明显对比。有时一个单词以其音、形对错对比形式出现。如 suggestion 的两个读音，让学生进行对比选择；而教 quite 时写成 quiet 或 quilt，quit 让学生指出其错误。有时将单词与社会生活相联系。如，他昨天洗了 film（胶卷，广州话菲林）；照相前摆好 pose（姿势）等。
新奇的方式、与社会生活相贴近的联系会起到强烈的刺激作用，激发兴奋感，加深感知印象。另外，还可以利用录音机、投影仪，甚至实物呈现等多种媒体相结合，引导学生同时使用多种感官感知，使大脑同接受来自眼睛、耳朵、肢体等器官感受到的刺激，加强记忆力。
三、摒弃机械记忆 进行理解记忆
理解了的内容，就容易记住，理解得越深刻，记忆得越牢固。教单词时，把音、形、义同时教给学生，让学生对词有一个全面的了解，使所教的词在一定的情景中呈现，方便学生理解记忆。把抽象概念的词放在短语、句子或课文中教，使学生对词的理解具体化。采用归纳比较的方法，以新带旧、以旧学新，新旧知识联系以加深理解和记忆。如在 SEFC Book 2A 中 Lesson23 有一句 You can often pick up packs of used stamps very cheaply. Pick up 在句中理解为“有较少的钱买到”；Lesson 19 中 People said gold could easily be picked up by washing sand from the river in a pan of water. Pick up 在句中理解为 “收集到”。而在 SEFC Book 1A 中 It is necessary to use a short-wave radio to pick up the programmes. Pick up 在句中理解为 “收听”。通过归纳比较、前后联系，使学生对词组有了正确的理解，又避免学生只会在单词表中对其各种意义死记硬背的做法，达到温故而知新的效果，提高了记忆力。还可以通过同义词、反义词辨析，同音异形词、词类转换词比较归纳等方式，想方设法将机械记忆转化为理解记忆，从而加深记忆痕迹，提高记忆效率。
四、规律重现单词 加深学生记忆
德国心理学家艾宾浩斯的实验证明：遗忘的规律是先快后慢，刚记住的材料，最初几个小时内遗忘的速度最快。如果四至七天内不复现，记忆将受到抑制，甚至完全消失。因此，引导让学生有计划地经常复现英语词汇，克服遗忘现象。课堂上教单词时，让学生对所学的词汇进行重复识记，加深印象；讲解课文时，结合教材的内容有机自然地再现；课后练习中，按排相应的听写、翻译、完成句子、同义答配、造句等，使学生在多次的复现中巩固所学词汇。比如在日常生活中可以根据所处的环境，所见到、所摸到的事物，联想相关的英语单词。例如：打球时联想到：ball，(play)basketball，(play)football，(play)volleyball，playground等等；吃饭时联想到：dining-room，(have)breakfast，(have)lunch，(have)supper等等；睡觉时联想到：bed，bedroom，go to bed，sleep，go to sleep，fall asleep等等。如果长期坚持下支，效果就会很好。
记忆力的训练方法是多种多样的，我们要在教学实践中努力探索，使外语教学更加符合语言教学的规律，符合心理学、教育学的规律。只有这样，才能提高效率，减轻学生的负担，全面提高学生的素质。
中图分类号：G623.31
农村中学生在英语学习过程普遍存在英语基础不扎实、学习能力不强、缺乏信心， 和
对学校英语缺乏兴趣等不利因素。农村英语教学一直是教师们关注的问题，农村中学生多数英语阅读能力和听力较差，随之产生口语和写作能力也不高的现象。
一 农村中学生英语写作中的问题和原因。
常期以来，英语作文都是先学生完成，上交后由教师批改，用红笔圈出错误的地方。学生拿到修改过的作文，看到满纸的红圈圈，学习积极性会受到打击。这样不利于学生兴趣的提升。新课标强调要关注学生的情感，调动学生学习的积极性，激发学习的动机。同时，能使学生形成互相探讨和合作完成学习任务的习惯。
张北县S中学高二162班学生都来自农村，男女各18人。他们都重视英语的学习，但是基础差，写作能力弱。在高二第一学期，笔者作为本班英语教师通过访谈，统计了学生提出的英语写作能力差的原因是：训练方法不恰当，写不好词汇句子，以及兴趣低是主要的焦点。因而加强写作方法指导，加强词汇和造句能力，增多写作机会才是当务之急。但是高中教学任务重，课时紧，学生两极分化明显，都是不利条件。为了解决这些问题，笔者认为找到有效的作文训练和批改方法是必要的。
二 教师方法指导，学生小组互助式作文训练的意义。
为了调动学生的写语写作兴趣和积极性，结合《高中英语课程标准》中"学生应提高合作学习，利用资源提高英语学习技能和策略...... "要求，笔者采用了分组作文训练，互助学习提高的方法。具体的做法是，162班分成为六个学习小组，组长由英语优秀学生担任，组员按比例分配。六位组长首先是教师培训的对象，教师告诉他们每周一次或多次的训练内容以及方法，然后让这几个组长当小先生。对组员的作文批改，然后组内找时间讨论改正后，交教师指导。
这一过程进行一学期的时间。笔者也在这一过程开始前统计了第一学期高二全市统考162班学生的英语作文成绩，以备和下学期统考作文成绩对比。笔者将通过计算个人分数变化，全班平均分数变化来验证这一方法的成败。
三 本班学生互助式作文训练的过程和效果。
这一方法在实施前，要求征得学生的同意。学生都大力支持，好多学生要自荐当组长来配合老师的工作， 最后评选出了六位称职的组长，划分出了小组。首先，不能占用课堂太多时间，主要是用好学科自习和课余时间。比如，在讲解Book3 Unit 1 Festivals 这一单元时，学生得到的作文题目是： My Favorite Festival。于是，按排每周固定的英语自习时，组长第一步是组织组员进行构思，查阅相关材料，和收集素材。第二步是组员写初稿，组员将构思用语言表达出来，组内及时交流和讨论。有问题由组长提交给教师，同时要及时对学生问题反馈。比如有同学问中秋节如何写，节日前加不加冠词，还有时态是现在时还是过去时等等问题。教师都一一作答。第三步是正式稿，首先组长作出书写方面的统一要求：字体要端正和规范，字母与字母，词与词都分开，不要挤在一起。注意正确使用英文中的标点符号，不要和中文标点混用。注意分段和大小写的变化。正式稿不能有涂改现象，不然会影响卷面整洁。
组员写好后，在组内互判互评，由组长评出不同分数。最后六位组长再评出班内最好的文章和最好的组，优秀的英语作文还让每个同学学习，背诵或为报社和刊物投稿。经过一段时间的训练，学生们习惯了这种方式的写作训练，大家提高了英语写作的兴趣，同时也提高了写作水平。
在一学期小组互组式作文训练中，四个小组评为优秀小组，三位组长评为优秀组长。不同水平的同学都有了提高。在高二下学期的全市统考中，162班英语作文提高5分。而大部分未进行作文训练的班级成绩与上次持平。通过对比，笔者发现这种分组互助作文训练的方法是有效的，它能够提高农村中学生的英语写作水平和兴趣。
四 结论与反思
通过对S中学162班的互助式作文训练，结合合作性学习和任务性教学的要求，提高了学生合作式学习的能力，学到了提高英语写作的一些方法。但在训练和讨论中，也有学生不主动参与，个别组有时纪律差，影响讨论的效果。
总的情况来看，分组互助式作文训练能够通过写作来带动学生对词汇，语法和句子的理解和记忆，学生能养成好的写作习惯和学习习惯都是很有益的事情。歌德说过 "任何理论都是苍白的，而生命之树常青。"对学生光有说教是不够的，只有让他们多参与才会达到好的效果。
1.1 要认真教好音标，严格把握音标关。学好音标是学好英语的前提。音标基础的好坏决定了语音语调的好坏，打好语音基础，对提高学生的听力水平无疑会起到事半功倍的效果。
1.2 在课堂上要求学生要做到五勤：眼勤、耳勤、口勤、手勤、脑勤。
眼勤：勤用眼睛注视老师，认真观察老师发音口型、舌位，观察老师板书。
耳勤：勤用耳朵听准老师发音、朗读、讲解，专心听同学们发音和回答问题。
口勤：大胆开口，认真模仿老师口型，大声回答问题，积极参加课堂活动。
手勤：在看老师的同时，用手书写或边读边练习写。
脑勤：勤用脑子指挥自己的学习活动，去想、去学、去记。
1.3 要注意朗读技巧的训练和培养。教师在课堂上应有意传授语句的重音、节奏、音变、连续以及语调 知 识 ，加强学生的朗读技巧训练。朗读技巧的培养不是一朝一夕的事，无捷径可走，只有坚持不懈，持之以恒，才能加强。
2 不能狭义的理解听力教学训练
说到听力教学，学生头脑中反映的景象往往是在语言实验室里，老师坐在讲台上，学生头戴耳机的情景。然而实际教学中更要注重的是45分钟的课堂教学，教师要最大限度的使用英语，学生自觉视听并有效参与活动。
2.1 要采用灵活多样的方法提高学生听的领会能力和辨析能力。如单项性听和整体性听相结合的方法，分散训练和集中训练相结合的方法，理解和反应相结合的方法。同时要坚持听写训练，养成学生良好的听力习惯，可以适当开展以“Duty Report”等活动，提高学生的听力训练兴趣。
2.2 在课堂安排上，可充分利用课前 5 分钟或每节课的复习时间，让学生听有关 ，材 料 ，作为“ 热身运动 ”或利用课 堂 教学结束前数分钟安排训练听力 。
2.3 在内容选择上，充分挖掘并利用教材中的听力材料，不要轻易放弃，在内容的呈现上，应遵循听、说、读写的教学顺序，做到先听后说，先说后读，先读后写，或者把材料中的相关内容改成听力材料。
2.4 与课本配套的同步听力及练习册，目标测试中的听力练习。
3 排出听力问题的技巧和方法
目 前 ，初中生的心理控制能力有较大的提高，但是，他们又有心理状态可塑性强的特点。从听力训练的初始阶段就应强调培养良好的心理素质，并掌握听力问题的技巧和方法。
3.1 要对学生加强学习目的教育，鼓励学生树立信心，增强克服困难的勇气。教师要明确告诉学生，听是学好英语的重要途径之一，要予以重视。
3.2 教师在课堂上要创设一个轻松和谐的气氛，努力消除学生因害怕、担忧、反感而产生的心理障碍。
3.3 告诉学生带着问题听。有些学生特别是初一、二的学生，材料听了两遍，结果一脸茫然，根本没有听进去。因而我告诉学生先浏览一遍题目并带着问题听，效果果然有所提高。
3.4 要集中注意力。听力训练有别于其他训练，其特点是所听内容在规定时间内听完后不会再现，特别是在考试中，不可能中途停下反复去听，这就要求听力训练时保持头脑清醒，注意力高度集中。但注意力集中不等于紧张害怕，平时在组织听力训练时，我经常提醒和指导学生的听力方法，使其养成良好的听力习惯。
