关于社区文化建设工作计划一
在新的一年里，我们要以学习贯彻党的__大精神为主旋律，以提升市民素质为主抓手，结合“创先争优”、“机关文化建设”、“热爱伟大祖国，建设美好家园”活动，服务大局，创新载体，扎实开展工作，20__年我社区文体活动方案如下：
一、加强社区宣传教育工作，发挥舆论导向重要作用。
通过文艺形式，广泛开展市民公德、法制、新型生育文化等内容的宣传工作。以社区市民学校为依托，积极开展面向不同群众层面居民的社区学习教育活动，加强与辖区学校的联系，构筑社区教育网络体系，全面提高居民受教育的程度。
二、扩大社区文体活动影响面，争取各方面均有所突破。
社区坚持以人为本，不断探索文化活动的新形式、新内容，继续深化参加社区文体活动对象普及面，大力结合读书节、邻里节、学生寒暑假校外实践的机会，积极引导和提倡全社区居民开展形式多样、内容健康向上的各类文体活动。
三、组织开展高品味的文娱活动，独具特色的文体活动。
充分利用社区文化资源，拓宽活动领域，经常组织开展高品味的节庆文化、广场文化和家庭文化为重点内容的文娱活动。经常开展强身健体、寓教于乐、独具特色的文体活动。
四、开展文体活动培训活动，发展壮大社区文体队伍。
举办培训班，邀请老师来社区上课，以丰富居民的文化生活，调动居民参与社区文化活动的积极性，给社区文化增添新的活力。搜集挖掘社区和共建单位文化人才资源，并整理入库，通过整理出的各具特长、有才艺的人员名单，继续保持扩大原有文体队伍.
开展社区文体工作是一条艰苦而又漫长的道路，需要我们不断地创新、不断地学习，不断提高自身素质，总结以往的工作成功经验，弥补存在的不足，使社区文体工作走向一个新的起点共同努力奋斗！
以下是我社区20__年具体的活动计划：
三月份：三八妇女节健身活动，在社区开展羽毛球活动，购买一些小礼品在园区里送给女同志。
四月份：举办“暖春踏青”活动，组织业望江公园参观游览，让业主们身临其境感受一下春天的气息和生活的美好。
六月份：举办“庆六一快乐天使”活动，联系并借助外界资源，举办一场文艺汇演活动，大量征集小业主的节目。
七月份：根据社区以已成立的心连文艺团，组织一些有文艺才能并热心的人，在社区活动室开展老年人的文化活动，如舞蹈和歌唱活动，丰富社区老年人生活。
九月份：重阳节举行“九九重阳节，浓浓敬老情”活动，在社区以茶话会的形式，教师节由物业公司的领导给小区的教师送鲜花，以示敬意和祝福。
十二月份：开展社区“健康讲座”活动，生活常识、健康常识、基本的法律常识。在办好社区文化活动的同时，不断加强社区文化体育建设，争取将社区文化活动做好做大。
关于社区文化建设工作计划二
社区文化是创造良好的人文环境和提高居民生活品位的重要手段。随着时代的进步、科技的发展，人们已经不满足于一般的卫生、绿化、安全和良好的服务，人们希望生活在一个更体现文化色彩、更关注个性发展、更富有现代生活品位的环境之中，从而得到高品位人生体验和精神上的满足。住宅区社区文化正是创造这种环境、满足这种心理需求的重要举措。可以说，社区文化是现代物业管理不可或缺的重要内容。
1、学林居小区社区文化活动动感系列计划
---社区文化活动安排
A、绿色系列
（1）花园踏青、花卉展销
参加对象：业主、园林公司
时间：5月
地点：小区内各景点及主干道
（2）业主园艺、艺术展览
目标要求：强调参与性，评比优胜奖
参与对象：业主
时间：7月
地点：中心花园
（3）融融爱乐窝、少儿欢乐节
目标要求：在花园开展游戏活动、陶冶情操
参加对象：幼儿园小朋友、小学生
时间：6月1日
地点：花园内
B、赛事系列：
（1）三人篮球赛
目标要求：增强团队意识和合作意识
参加对象：业主
时间：7月
地点：小区篮球场
（2）露天中国象棋挑战赛
目标要求：培养思考能力、动中求静
参加对象：业主
时间：10月
地点：小区社区活动处
（3）拔河比赛
目标要求：增强团队意识和集体合作意识
参加对象：业主
时间：9月
地点：小区篮球场
C、咏叹系列：
（1）家庭趣味运动会
目标要求：增加趣味性，活跃家庭气氛
参加对象：业主家庭
时间：10月
地点：小区球场
（2）小手工艺术品设计、集邮、书画展
目标要求：
参加对象：业主
时间：8月
地点：业主会所
（3）广场音乐会
目标要求：提高市民的艺术欣赏力，促进高雅艺术的发展
参加对象：业主家庭、社会人士
时间：6月
地点：中心花园广场
D、培训系列
（1）园区管理人员培训
目标要求：提高管理服务水平，更好、更规范的服务于广大业主
参加对象：园区所有管理人员、保安和保洁班组长等
时间：周六
地点：物业办公室
（2）保安技能培训
目标要求：提高员工的形象和战斗力
参加对象：保安员
时间：周三
地点：业主会所或室外广场
E、军旅系列
（1）“军旅一日游”活动
目标要求：参观军营，与官兵座谈，浓浓鱼水情
参加对象：园区业主家庭
时间：8月
地点：军队
（2）“中学生夏令营”活动
目标要求：丰富少儿的暑假生活，增进友谊与了解，增长见识
参加对象：园区小业主
地点：待定
F、金秋系列
（1）“啤酒节”
目标要求：增进友谊与了解，加强住户间的沟通
参加对象：业主家庭、社会友人
时间：10月
地点：中心花园广场
（2）情侣婚纱摄影周
目标要求：引进专业的婚纱摄影社免费提供道具、场景，留下对家园的美好记忆
参加对象：小区内新婚家庭
时间：9月
地点：中心花园
（3）“十五的月亮十六圆”中秋音乐会
目标要求：提高居民的艺术欣赏能力，共度中秋佳节
参与对象：业主家庭、社会友人
时间：9月
地点：中心花园
G、儿童系列：
（1）“六一”儿童书法大奖赛
目标要求：陶冶情操，培养想象力
参加对象：业主子女、中小学生
时间：6月1日
地点：中心花园
（2）宝宝智力大测试
目标要求：开发婴幼儿的智力，促进宝宝健康成长
参加对象：业主家庭中的婴幼儿
时间：7月
地点：业主会所
H、欢乐系列：
（1）“五、四”之夜
目标要求：弘扬爱国精神，倡导关爱家园
参加对象：小区内35岁以下青年
时间：5月
地点：中心花园
（2）新年嘉年华
目标要求：营照节日氛围，传递新年快乐
参加对象：业主、社会人士
――法国作家 雨果
这里有7个承担不同责任的垃圾箱：其中3个种庄稼， 1个果蔬花园，种着5株苹果、2株梨，一些草本和醋栗，这些都是一年生的植物。1个多样化花园，里头生长着季节性植物，每个季度都有自己的主题和成果。1个草本花园，里面既有烹饪用的茴香、迷迭香，也不乏一些药草。这些香料夏天用于做菜，冬天干了则会被制成化妆品、精油或醋之类的产品。最后一个垃圾箱则是最重要的绿色能源箱，用来收集雨水、降解厨房垃圾制成有机肥料。这便是出现在伦敦街头的Skip Garden（四季花园）。
不过，这只是四季花园的雏形，根据发明者、首席园艺师保罗・瑞奇思（Paul Richens）在接受英国媒体采访时的介绍，由于总在一处种植同一种作物会耗尽土壤里的养分，四季花园便采用“轮流耕种法”，在几个垃圾箱中轮换，今年种了豆类的明年要种十字花科，到了后年则变成根茎类植物。
现在的四季花园显然不止7个，有了大棚让四季花园名副其实，甚至还有蜜蜂工厂和昆虫乐园。各个花园都可以供蜜蜂采蜜，昆虫除了用来展览给孩子，还能在降解厨余时出一份力，尤其是蚯蚓。花园的载体是建设期间取之不尽的废料桶，建筑工地则是安全的暂居地――足够大，而且只需取得建筑公司的同意即可。否则，不管再怎么受欢迎，这些花园如果出现在了泰晤士河边或者大本钟附近，一定会有城市管理者来依法取缔。同样由于依附建筑工地的原因，这些花园必须像游牧民族一样随着工程迁徙，确实是在一个地方待不足一年的移动花园。
这些花园归全球世代（Global Generation）公司所有，这是伦敦的一家努力让青少年在社区内接触自然的公司，它们最显眼的产品就是伦敦某个建筑工地上一系列长着花花草草的工业废料桶（skip），它们被称做Skip Garden，官方译做“四季花园”，其实，叫做移动花园可能更贴切。当然，因为这些花园是没有合法领地、没有产权的;这就解释了为什么全球世代的合作企业中，有近一半都是建筑公司。 时代的危机
成立于2004年的全球世代公司由六个合伙人所创：来自美国的布莱克・路德维格（Blake Ludwig），来自新西兰的简・里迪福德（Jane Riddiford），来自牙买加的保罗・艾肯（Paul Aiken），以及英国本地的莎拉・莱利（Sara Riley）、理查德・克莱恩（Richard Crane）和彼得・拉什（Peter Rush）。简拥有环境教育和艺术双学位，20多年来一直在新西兰和英国推广环境、艺术和职业培训项目，她为很多城市长大的孩子不了解自然而遗憾，于是她带着孩子到乡下亲近自然，用讲述童话的形式传递环保理念，这便是全球世代的初衷。
尽管英国是个有大山大水的地方，但这些山水显然更眷顾多山的苏格兰和靠海的北爱尔兰与威尔士。可即便在这三地，想深入自然还是要驱车远离城市，更何况是在高度工业化的伦敦――这个拥挤的超大都市。如何让孩子更容易走进自然，不用坐一两个小时的车、甚至不用 离开自己的社区就能了解菜是怎么长的，花是怎么开的？四季花园就是一个聪明的解决方案。
让全球世代和四季花园从无到有的，是城市化和儿童成长之间的时代矛盾，让他们形成产业链的同样是现下亟待解决的自然危机与社会矛盾。保罗就非常感谢温室效应，这让花园里的作物长得好、成熟快。
不仅如此，四季花园抓住了都市人对食品安全的恐惧和对连锁超市中包装食物的反感。四季花园向孩子们开放就是为了让他们知道，瓜果蔬菜不是长在超市果蔬区的货架上，它们有自己的出生地，有自己的成长轨迹，最后才被采摘、打包、摆放在货架上或冷柜中。
成人们就知道的更多了，比如，超市的食物都是大批量种植、生产的产物，为了保证产量，就免不了要用杀虫剂和化肥，为了保证卖相，则少不了要使用其他的化学品。和人不同，这些植物在生长期间就经历了化学整容。而无论是写字楼还是住宅区的饭店、餐馆，也少有例外地使用这些植物。不仅在中国的阳台上，英国的小院中也开始用果蔬代替观赏性园艺。
四季花园里的每一颗植物都是有机栽种，不计较产量、不在乎外观，当然，工作人员会把品相最好的菠菜、奶油生菜、甜菜叶等新鲜食材在采摘后立即送往不远处的英国《卫报》食堂，作为员工午餐的食材，这为四季花园换取了强大的宣传渠道。
其他的食物也有生财之道，四季花园咖啡馆出售的简餐以素食为特色――当然也有牛排和鸡腿――用的都是现摘现做的新鲜有机食材，连调料也是如此，除了安全放心，与化肥堆出来的食物相比，别有一番风味。蜜蜂工厂更是酿出了不少高质量蜂蜜，而且早就对外出售了。
这两者还有一个更完美的结合，就是承办户外派对。作为青少年的社区义工基地，这里本来就是孩子们的乐园，策划一个主题派对或者生日趴顺理成章，家长们也省事放心，直接把孩子带过来，有志愿者带着他们观察昆虫，认识植物，还有大厨现场采摘、烹饪。对于长日在钢筋水泥的包围中看电脑的成年人来说，能到空旷的地方闻闻花香、喝杯香槟，也是不错的选择。 在这里谈论天气让人看不起
四季花园的志愿者们称为世代人（Generator），年龄区间在13至19岁，以15、16岁的高中生居多。鉴于全球世代已经庆祝过了自己的11周岁生日，想必不少志愿者小时候都曾拉着父母的手在这些大垃圾桶上，第一次看到了苹果的花和正在花心忙碌的蜜蜂。
志愿者们的培训和服务周期为9个月，这大概与工地的平均工期相关。最初的两天，青少年们会被带去全球世代在乡郊的合作农场Pertwood Farm，体验真正的大自然，然后他们就在四季花园中作为学员上岗了，他们不仅能在这里学到植物的有机培育技术，还能学到简单的手艺活。是的，这里的一切，大到垃圾桶的改装，小到昆虫的小窝都是在建筑工人的帮助下，由自己人完成的。在花园工作过一定时间之后，就可以加入到咖啡馆的团队中，学着做服务员或者帮厨。
第十届乡村青年文化节期间，新疆团区委围绕“新农村新青年新风采”的活动主题，紧密结合新疆农村工作实际，制定切实可行的活动方案，积极争取党政支持，大力推动乡村青年文化节活动在各地蓬勃开展。
各级团组织创作了小品、相声、音乐、舞蹈、诗歌等新作品，深入基层，以生动的艺术形式向广大农村青年宣讲党的*及自治区第七次党代会精神。在春节前夕积极开展送春联、游园、茶话会、祭灶社火节、书画展和“迎新春”文艺汇演等特色活动，广泛开展深受农村青年喜欢的乒乓球、篮球、排球竞赛活动和拔河、赛马、叼羊等民族传统文化活动，全面掀起农村青年文化节活动的新高潮。组织开展了文化、卫生、科技“三下乡”活动，动员青年民营企业家、青年致富带头人、青年经纪人开展对口支援、劳务对接等活动，组织农村青年中心理事会成员、会员和特约服务单位开展“一助一”结对帮扶活动。深入开展“真情进万家，爱心奉献促和谐”活动，为人民群众和各族青年，特别是为经济困难学生、农村贫困青年、农村留守少年儿童等困难青少年做实事、办好事、解难事。以“共青团科技播火专家行”活动为契机，通过聘请专家进行科普讲座、观看科技电教片、发放农村科技、农业知识讲座光盘、图书教材，进行现代远程教育等培训方式，广泛开展电工、厨师、民俗招待、果树修剪、汽车驾驶等科技培训。
巴州编排一批反映巴州农村青年现实生活、具有浓郁乡土气息特色的文艺节目，广泛开展了送歌、送戏、送演出下乡等活动。焉耆县两年一届的“花儿艺术节”，在展现回民“花儿”民间艺术的同时，带动了农村青年对艺术文化追求和向往。昌吉州每年坚持举办一次大型文艺汇演和召开一次综合性运动会，利用农闲时机，组织广大干部职工和青年农牧民群众以文艺汇演的形式开展一次文化艺术交流，把青年农牧民群众自编自演的节目送上舞台。阿克苏地区团委以“乡村青年科技大集”为载体，组织农村科技青年志愿者深入田间地头为青年农民宣传农业科技知识、提供技术指导和信息咨询3200余人次，向广大农村青年发放沼气实用技术方面的宣传单共计20000余份，培训农村青年6000余人次。克州团委举办科技大集50余次，发放宣传材料10万余份，赠送《农业科技实用技术手册》、《种殖、养殖技术》等书籍2000余套。博州以县市团委及乡镇团委为单位，广泛开展“青春活力动起来”活动，举办了文艺演出、健美操比赛、赛诗会、读书心得、知识竞赛、板报比赛、歌咏比赛、演讲会、青少年长跑、公映爱国主义影片等多种形式活泼、寓教于乐的文体活动。喀什市团委组织开展了乡村青年国际象棋比赛、青年排球赛等活动，进一步丰富了青年团员业余文化生活。伊犁州尼勒克县团委连续8年以“情系家乡、建功成才”为主题组织开展青年歌手大奖赛，来自全县各乡镇场的近1100名青年歌手参加了比赛。
通过开展“乡村青年文化节”活动，新疆各级团组织推出一批学用科技、致富成才、民族团结、移风易俗、美化环境、文体活动等方面品牌活动，有效带动了全区各地乡村青年文化活动的开展，丰富了农村青年的文化生活。
运用两个篮球,让孩子们的左右手都能动起来,实践证明,只要坚持长期练习,就能有效提高孩子们的双手控球能力,促进身体全面发展。
双球训练的形式很多,练习时应考虑到面向全体同学,因此在难度上不宜要求过高,要让孩子们通过练习都能学会动作,获得成就感。通过教学实践,把双球的练习总结为以下几个动作。
1.双手低运球:左右手各一个球,掌心向上将球托住,开始运球时,屈膝屈髋降低重心,双手同时向内翻转,通过手腕手指的向下按压开始运球,每次运球注意迎球与按压紧密结合,掌握好运球节奏,双运球以低运球为主。
2.上下交替运球:这是双运球的一个变换形式,运球时,一球向上弹起,一球向下按压,两个篮球的运动方向刚好相反,双手迎球与按压球交替进行,这个练习能有效训练学生注意力的合理分配。
3.上抛球练习:两脚左右自然站立,左(右)手球上抛经空中落入右(左)手,而右(左)手球在左(右)手球上抛时迅速递到左(右)手,依次进行,循环往复,路线如同等腰三角形,上抛球高度一般在头上半米左右,递球要及时迅速,眼睛看着空中的上抛球。
4.击地球练习:这个动作是上抛球的反方向动作,击地点刚好是两脚之间,路线如同“V”字或者倒立的等腰三角形,练习时眼睛看着击地球。
二、教学中应采取多种手段调动兴趣、提高技能
1.发挥小老师的大作用
在训练的开始阶段,先从各班选取一些对花式篮球有浓厚兴趣的骨干学生(要有一定数量的女生)利用课余时间进行培训,通过一段时间的练习,让他们掌握基本技术,然后在全班进行普及,练习时把全班分为若干小组,让骨干同学做小组长,教授新同学,童心相通,孩子们的积极性很高,效果较好。
2.教学中注意循序渐进的原则
练习花式篮球应注意由浅入深、由慢到快、循序渐进的原则,如进行上抛球练习,练习的基本步骤为:(1)单球在两手间的递手传球;(2)眼睛不看球的递手传球;(3)左右手的抛接球练习;(4)单球的抛接球与递手传接球的衔接;(5)运用双球一次一停的练习;(6)连续多次完成上抛球;(7)纠正错误,提高动作质量。
花式篮球的动作很多,除双球外,还有单球、三球的动作,但进行每一个动作的练习都应该遵循上述原则。
3.制定目标与检查考核相结合
每一个动作在教授过程中都应规定一定时间内完成的数量与质量,并且进行定期的考核。如上抛球,我们规定练习两周后完成20次为合格,40次以上为良好,60次以上为优秀,考核时采取教师与学生组长相结合的方法,鼓励学生进行多次考核,考练结合,让学生在竞争中不断提高自己的技艺。
4.评定“星级小标兵”与设立“校园吉尼斯”纪录
在练习中表现认真刻苦,在考核中成绩优秀或者进步显着的同学,可以评定为训练“星级小标兵”,小标兵先从“五星级”开始评定,随着学习内容及考核难度的增加,依次增加为“六星级”“七星级”直至“十星级”,让学生在不断追求中获得进步。设立“校园吉尼斯”奖,给优秀的学生一个展示才艺的舞台,在每周的升旗校会时间进行挑战与展示,我校的手指转球就是由开始的几秒钟发展到现在的14分钟,由单手转一球升级为双手转两球。
三、练习中的几点注意事项
每次训练前,教师应做好各项准备工作,提高效率。
1.准备好打气筒(最好是电动打气筒),把训练用篮球提前打好气,让每个球的气压差不多,这样能保证孩子们的训练质量。
第一、学然后知不足
如今的自己真实的感受到对新知的渴望，也明白了高尔基先生说的一句名言：爱学习的人就像饥饿的人看到面包的感受，所以在此次培训中充分感受到了要不断学习的重要性。
第二、兴趣是最好的老师
对于本身学习健美操的我来说，我热爱音乐，不，应该是深爱音乐和有节奏的各项运动，所以疲惫与快乐并存亲身的体会了它的滋味。
第三、团队合作力量无穷
通过五天的集体学习和集中训练，我又认识到啦啦操运动是一项既重视个体不同能力、又强调团队高度一致，体现青春活力、积极向上的团队精神的运动项目。这次培训，就像一场及时雨，滋润着我们每一位教师干渴的心灵。给了我无穷的力量，坚定了我前进的脚步，使我觉得自己在以后的工作中有使不完的劲。总的来说，各位老师极具感染力的授课形式给了我们一次难得的学习机会，我结合自己的教学实践，找到了差距，认识到自己在教学中还有许多需要改进和提高的地方。
我想学习的最大收获是自身的充实，感谢各位老师的付出，也深刻的体会到作为一名人民教师来说，最大的责任就是用自身所学感染我们的校园生活，感谢，感恩，用温暖传递温暖，用笑脸收获笑脸。
啦啦操培训心得体会1
20xx年4月5号到6号两天的啦啦操培训紧张而疲惫，但是收获颇多，感谢局领导与校级领导分派的学习任务，我想能够学到新知识是对一名教师最大的奖励和鼓舞。第一天我们学习了校园花式啦啦操，第二天上午我们学习了理论知识并观看了各个国家的花式啦啦操比赛，第二天的下午学习了八个八拍的街舞，在短短的两天时间里感受到了动感舞蹈的魅力，认识到了自身的不足，也被开发区集体的团结所欢喜雀跃。下面我就自身两天的学习感受做一下具体总结：
第一学然后知不足
如今的自己真实的感受到对新知的渴望，也明白了高尔基先生说的一句名言：爱学习的人就像饥饿的人看到面包的感受，所以在此次培训中充分感受到了要不断学习的重要性。
第二兴趣是最好的老师
对于本身学习舞蹈的人来说，我热爱音乐，不，应该是深爱音乐，所以疲惫与快乐并存亲身的体会了它的滋味。
第三 特色决定舞种
对于学民族舞的我来说，很明白每一个民族的舞蹈特点和基本韵律，掌握和理解了舞蹈的基本韵律也就把握了舞蹈的整体感觉，这就像音乐当中的感情要求一样。啦啦操与街舞也不例外，放松，“挑逗”的自信，随意性等等
总之，让我们用心回馈用爱践行
我想学习的最大收获是自身的充实，但对于一名人民教师来说，最大的责任就是用自身所学感染我们的校园生活，感谢，感恩，用温暖传递温暖，用笑脸收获笑脸。
啦啦操培训心得体会2
为进一步提高我市中小学啦啦操指导老师水平，丰富我市‘大课间’活动内容，提高啦啦操项目的普及度，更好地开展全民建身运动，xx市教育体育局于20xx年3月11—13日在安庆一中体育馆举办20xx年xx市中小学啦啦操教练员、裁判员培训班。本次培训是由全国啦啦操委员会选派专家培训、专家授课，中小学和幼儿园教师按不同内容分开培训。
3月11日上午9：00—12：00报道、啦啦操推广视频赏析，下午14：00—14：30由市教研室黄德新主任举行开班典礼，14：30—17：30由全国啦啦操委员会选派专家王刚为我们详细的讲解啦啦操的分类、国际啦啦操竞赛规则、开展途径、创编原则、艺术原则及开展啦啦操运动，教育教学等方面的具体理论要求。通过理论学习，我知道了什么是啦啦操，知道啦啦操包括舞蹈啦啦操和竞技啦啦操，舞蹈啦啦操又分为花球、街舞、爵士。通过专家的认真讲解，我知道了关于啦啦操的一些规则和项目，啦啦操的编排与着装都有一个标准的规则，如果是不恰当的编排、服装和音乐将影响裁判的整体印象或成套分数，还有时间的限制、音乐、入场，集体项目的比赛时间不得超过两分三十秒。在使用道具、参赛的人数、场地的大小都有明确的要求，还有他们评分标准，每一项都是严格的要求，要想学好啦啦操这些知识是每一个舞者都要弄清楚的。通过学习让我感悟到啦啦操是一种文化内涵，是自强、自信、团结、向上的象征，是一项体现青春活力、积极向上的团队精神的运动项目。
从3月12日8：00开始，进入了实践教学，由全国啦啦操委员会选派专家曹爱爱、张佳宝主持教学，教练们较为系统地讲解了啦啦操的基本手位、基本动作，并且学习了花球啦啦操、街舞啦啦操、舞蹈啦啦操规定动作以及三套校园啦啦操的套路。教练老师带动我们进行了热身运动，她不仅仅在传授技能动作，更是在用她的青春和活力感染着每一位培训的教师。我们首先学的是花球和街舞，当时的天气不太好，气温也有点下降，可是阻挡不了老师们学习的热情。我们分成了三组，幼儿园、小学、中学，在学习中老师们也是非常的辛苦，反复的巩固教练传授的动作，整整一天，大家都在紧张有序的学习中，一刻也不敢松懈！12晚上还在坚持认真的练习每一个动作，通过短暂的一天学习，我看到了自身的不足之处，由于很少接触街舞的风格，一时难以把动作做标准，以后需要坚持不懈的练习。13日上午两位教练主讲中学街舞啦啦操和技巧啦啦操教学，专门讲解了技巧啦啦操中的编排和托举、金字塔等高难度技巧的编排技巧和保护与帮助的方法和意义。
虽然学习时间短暂，学习日程安排较紧，但是学员们学得认真、练得积极，尤其是我们岳西代表队（9人）！在鲍岳华老师的带领和要求下没有一个迟到早退现象，也是本次培训会最认真和学习效果较好的队伍。我们充分领略到啦啦操运动是一项既重视个体不同能力、又强调团队高度一致，体现青春活力、积极向上的团队精神的运动项目，鲍岳华老师穿梭于培训的场地，从不同的视角拍摄学员练习的场景，抓住每一个精彩的镜头，最后进行的分组考试圆满成功，算是给我们的努力最好的嘉奖！
总之：啦啦操是融健美操、舞蹈、音乐及各种技巧动作于一体的集体舞蹈，注重激情、活力和团队精神，起源于美国。经过100多年的发展，啦啦操表演已经遍布职业篮球、橄榄球、棒球、田径、摔跤等比赛现场，成为一项深受群众喜爱、普及性极强的体育娱乐活动，更具团队协作、奋发向上、自信热情于一身，代表着张扬热烈、朝气蓬勃的精神力量，非常能调节气氛，若能用到课堂上去，调节课堂气氛积极调动同学们对体育课的'兴趣，这是一件非常有意义的事情。
三天的培训活动结束了，作为一名学员我觉得要学习的东西很多，虽然我们起步有点晚，这个过程会很缓慢，有困难！但是我想我们有信心通过自己的不懈努力，尽快地提高啦啦操技能水平和教学水平，谢谢领导给了我们这次学习的机会，这样的培训是无比珍贵的！培训是为了更好地为教学服务，我们有责任将本次的啦啦操学好、练好、教好！让孩子们用一种朝气蓬勃、奋发向上的精神面貌演绎啦啦操运动魅力，彰显“我运动、我快乐”的朝气蓬勃、奋发向上“大课间”。
啦啦操培训心得体会3
5月12日，我很荣幸地参加了陕西省青少年校外活动中心体育类骨干教师的培训，总体感觉是受益匪浅。
第一次进行啦啦操培训，陌生又新奇，接触到那么多县市青少年校外活动中心的老师们，兴奋心情无法言喻。我们啦啦操班共有63名教师，有体育专业、艺术专业，来自不同的县市，却有一个共同的目标：出色完成为期三天的啦啦操培训。
啦啦操是一项新兴的体育项目。我们先学的是理论知识，啦啦操跟舞蹈的区别，如何编排运用等等。实践课我们学了两种啦啦操，分别是花球啦啦操和街舞啦啦操，有专业教师做示范教学，认真、耐心地給我们教每一个动作。先一起学习，感觉到位后跟音乐，慢慢串起来再熟练、巩固，跳出啦啦操的动感，大都是年轻专业教师，舞姿优美、动作漂亮。忙忙碌碌还挺累的，去带的一双舞蹈运动鞋又跳坏了，每次培训坏一双鞋，不过心里很满足，跳着高兴，跳好了都乐在其中，好开心啊！参加培训的还有两三个男生，跳得也还行。晚上是所有培训项目都学跳绳的时间，由“绳王”给大家讲解、展示，花样跳绳还有绳操、绳舞，也相当的漂亮，大家也有模有样地学会了几个动作。第三天学完进行分组排练，真可谓热火朝天啊！大家集思广益，自己编排队形，如何出彩？集体荣誉感油然而生；下午练得差不多了，各个组给领导们都进行了汇报展示，一组比一组精彩，掌声、欢呼声此起彼伏。啦啦操培训展示活动在大家的欢声笑语、合影留念中结束了。
短短的三天培训结束了，我们收获颇丰，彼此间也有了感情。虽然紧张忙碌、腰酸背痛，但是特别充实。当然，所学到专业知识和宝贵经验要加以运用，今后我会以更饱满的热情投入到工作中去，为校外教育尽一份微薄之力。
啦啦操培训心得体会4
11月14——15日，我有幸参加了20xx年全国啦啦操“送培到基层”宿迁教师培训班。培训班上既有理论提升又有实践操练；既有互动交流；又有规范动作协调；既有教师示范；又有汇报展示。真是感触颇多，受益匪浅，下面就谈谈我的体会。
一、掌握了啦啦操的基本理论
靳素静教练向我们详细地介绍了啦啦操的基本知识，使我了解了啦啦操的起源，概况和一些基本知识，明白了它是一项深受广大群众喜爱的、普及型极强的、集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐与一体的体育项目，啦啦操更具团队协作、奋发向上、自信热情于一身，代表着张扬热烈、朝气蓬勃的精神力量。
上海外滩浦华大酒店新推波尔多桃红葡萄酒
上海外滩浦华大酒店近期推出了产自法国波尔多酒区的“玫瑰之恋”桃红葡萄酒。得益于5年的窖藏，这款稀有的桃红葡萄酒色泽晶莹剔透，浓郁的香气融合了玫瑰、草莓和西柚的果香。作为一款搭配肉类和甜点的经典葡萄酒，酒店特意为其推出了一系列精选佳肴，菜单中涵盖了中餐厅、西餐厅、日式料理和法式铁板烧等各厅的特调美食，旨在让宾客能够更好地享受桃红葡萄酒的香醇。
知名摄影师尔冬强登高会德丰记录视觉文献
近日，中国最早具有独立精神的自由摄影家尔冬强先生，登上上海浦西第一高楼会德丰国际广场61层顶楼露天平台，乘坐空中吊篮，在270米高空俯拍上海中心城区，为申城再录“视觉文献”。尔冬强先生此次拍摄地会德丰国际广场，位于南京西路和华山路交界处，楼内可同时欣赏到浦西和浦东的美景。此次会德丰国际广场开放最高层顶楼露台，作为摄影师的创作平台，除了希望借助摄影师的不同视角展现上海城市地标的价值标杆，同时也希望为这座城市留下珍贵的视觉文献。
“琳露3D 艺术面料设计”全新亮相
近日，琳露带着用她名字命名并版权注册的全新艺术形式――“琳露3D 艺术面料设计”在上海亮相，她把现代西方的油画艺术及东方的雕刻艺术衔接在一起，把东方美术复古气息与西方时尚艺术相结合。无论在装饰艺术和时尚艺术领域里都会给大家带来一个崭新的艺术形式和视觉冲击。
上海瑞金洲际酒店尊贵揭幕
日前，洲际酒店及度假村集团正式揭幕上海瑞金洲际酒店为其大中华地区首家经典文化遗产酒店。毗邻淮海路商圈及众多市内著名旅游景点，坐拥上海市中心55000平方米花园绿地，具有百年历史的前上海瑞金宾馆（隶属于东湖集团）秉持洲际集团“深入洞悉，知行天下”的品牌理念，独家呈现20世纪初黄金时代老上海的雍容华贵，为来自全球各地的尊贵宾客提供原汁原味的旅行文化体验。
上海申花足球队入住上海财大豪生大酒店
一、抓全镇性大型文化活动组织、策划，活跃群众文化生活。
全镇性大型群众文化活动，是集聚人气、营造氛围具有轰动效应的活动形式，它能起到推动和幅射基层文化活动连环开展的作用。
*年，我们武原镇在抓基层文化活动的同时，认真抓好全镇性文化活动的组织，以此推动全镇基层文化活动的蓬勃开展。我们创新活动的组织方法，镇党委分管领导和文化站主动与县自来水公司、*东方印染有限公司、*县电力公司、*县核电应急办、*人民防空办等单位联系，借助有关单位的人、财、物优势，以不同的主题、不同的形式，在不同的时间和地点，组织举办了全镇性大型广场文艺晚会、演出共5场，活动经费达6.7万元，参加演出文艺爱好者达900多人，观众达2.7万人。
1、4月20日—29日，分别在镇政府礼堂和南门音乐广场组织举办了“东方印染杯”全镇企业职工卡拉OK广场演唱赛初赛和决赛。全镇共有27个企业48名歌手报名参赛，决赛当晚，企业自组的啦啦队把现场气氛推向高潮，活动取得了圆满成功。
2、5月10日晚，县供电局、*村、*社区三家县、市文明单位联合在*村科技文化活动中心操场，组织举办了“城乡齐发展，文化谱新篇”——全镇首场文化结对广场文艺演出，县委副书记章剑、县委常委宣传部长许晴、县文体局和武原镇党委、政府有关领导和*村1000名观众观看了演出。为了组织好这次活动，文化站于年初开始协调，策划组织，重点指导，并具体承办了整场演出。
3、6月23日—28日，组织举办“自源杯”全镇农民歌手卡拉OK广场演唱赛。为了体现农村农民的特点，我们把决赛地点放在明珠村文化活动中心操场，目的是让农民能欣赏自己的风采。全镇各党支部高度重视，选派了29名村级农民歌手参加了比赛。决赛当晚，各村党支部书记亲自带队，组织前来观看。
4、9月28日晚，组织举办武原镇“人防杯”第三届社区文艺汇演。全镇14个社区，共21个文艺节目在县政府枣园广场登台献演。各社区精心准备，认真排练，节目质量达到了历年来最好水平，社区文艺汇演是我镇社区文化活动的大检阅，也是社区文艺团队大练兵，活动有力地促进了全镇社区文化活动的开展。
5、10月12日晚，组织举办了核电与应急广场文艺晚会。晚会由武原镇政府、县核电应急办联合主办，镇文化站承办。演出当晚，南门音乐广场热闹非凡，演职人员共达300多人，晚会活动中，串插了核电应急知识问答，利用活动开展核电应急知识宣传。
在全镇大型活动的推动下，基层文化活动也相继组织开展。
二、抓社区（村）广场文艺活动的组织协调、服务工作。
*年，全镇各社区（村）积极开展文明结对、文明共建活动，充分发挥社区（村）文艺团队的作用，广泛组织开展形式多样、丰富多彩的广场文艺演出活动。全镇13个社区共组织举办各类文艺活动115场（次），其中社区广场文艺演出29场，各类游艺、单项文艺比赛、演讲等活动86场（次）。参加活动者及观众共达3.6万人。
如南门、*社区举办了“春之韵”社区广场文艺演出；*、*、*、*、*、*等社区举办《文明共建迎春广场文艺演出》、《庆“五一”广场文艺演出》、《红五月·新天地广场文艺演出》、《迎“七一”广场文艺演出》等等。
村级文明结对、文化结对广场文艺演出活动也蓬勃开展。*村、城南村、明珠村、城西村、联丰村、*村、东门村7个村与文明结对单位组织举办了“城乡共发展，文化谱新篇”文化结对、文明结对广场文艺演出共7场。5000多名农民群众观看了演出，好多群众说：这种广场演出真好看，真是好久没有这种演出哩！在村级广场文艺演出活动中，新组建的村文艺团队也登台亮相，如*村文艺队演唱了《公民基本道德规范歌》，*村文艺队自编自演了快板《唱唱我们*村》，东门村、明珠村组建的文艺队也多次在镇、村文艺活动中亮相。首荡村利用传统节日——端午节，与南门社区联合开展了包粽子比赛。活动的形式新颖，贴近农民，贴近生活，深受群众欢迎。
在年内众多的文艺活动中，我们既抓活动的指导联系，又抓活动的普及与提高，充分发挥文化站的职能，尽力为基层各项文艺活动做好服务，当好老师。村级文艺队排练一般都在晚上，文化站义不容辞，做好辅导老师，多次晚上下村辅导。镇、村（社区）几十场的广场文艺演出的音响、灯光都是文化站做好服务，按常规，节假日文化站工作比较忙，平时要轻松点，但现在一年四季活动不断，文化站既要组织举办演出文化活动，又要配合镇党委、政府中心工作，搞好宣传，真是三头六臂做都来不及。可不管怎样，我镇的各项文化工作仍忙而不乱，有条不紊。文化站干部虽然辛苦、清苦、但心情愉快，苦中有乐。
三、认真抓好农村“双建设”工作，加强农村文体团队建设。
为了进一步加强我镇农村文化建设，贯彻落实县委、县府《关于
开展“851”工程建设，促进农村文化发展的实施意见》，年初的工作思路中，我们明确提出以加强农村文化阵地建设和农村文体团队建设为抓手，按照“五个有”标准，建设好村科技文化活动室和科技文化示范户，有重点地指导和扶持有关村创建县级科技文化活动室（示范户），有目的地建设几支拉得出、唱得响、有特色的文体团队。
*年，全镇新建镇级科技文化示范户2户，申报创县级科技文化活动中心（活动室）4个（明珠村、盐北村、城南村、*村），申报创县级科技文化示范户4户（南环村：钮其良；华星村：秦关仁；大刘村：张培林；*村：梁水祥），新建村级文体团队17支，其中文艺队9支（腰鼓队4支），体育队8支，共有文体队员226人。新建村级健身园点4个，安装健身器材46件。
到*年12月底止，全镇共建村科技文化活动室18个，建设率占全镇行政村总数的94.73%,其中县级科技文化活动中心(活动室)6个，建设率达32%；共建村科技文化示范户20户，其中县级科技文化示范户8户，占总数的40%。共建村级文体团队21支，队员人数达292人，共有6个村建起7处健身园点，安装健身器材76件。
如：*村结合“双建设、双整治”活动，拆除了非法搭建的草庙，重新整理该地基，向农户征地，投资7.5万元，新建了一个占地面积1.5亩的小型别致的农民小公园：建有凉亭、长廊、水泥乒乓台，安装了8件健身器材，小公园地面绿化，环境美化，彻底解决了草庙屡拆屡建的老大难问题，改变了以往的面貌，群众对此赞不及口。
又如：明珠村投入85.18万元，建起了占地面积5.38亩的村科技文化活动中心，内设中老年茶室、图书阅览室、电教播放室、室、健身房、台球室、乒乓室、人民代表活动室，室内活动面积共有685平方米，室外有健身路径、休闲凉亭、健身器材、标准化篮球场。室内外活动室（场）制度健全，环境优美，文化气息浓厚。村党委十分重视文体活动中心管理，配备了3名村班子人员兼职做好日常开放管理工作。新建成的明珠村科技文化活动中心，把我们武原镇农村文化建设推向一个新的台阶，它是我镇农村文化阵地建设的一大亮点，更是全县农村文化阵地建设的一个典范。
四、围绕“双建设”，组织开展文体团队培训工作。
村（社区）文体团队的建设容易，巩固难，要有特色、有活动更难。为了巩固已建的文体团队，我们一是利用全镇性大活动推动村级小活动；二是有针对性的组织各类文艺培训班，培训村（社区）文艺骨干。*年，我们聘请有关老师或文化站干部自己辅导，组织举办了“南门社区腰鼓队培训班”，“*村文艺队歌曲演唱培训班”，“*村文艺队快板表演培训班”，“全镇农村腰鼓队骨干培训班”等文艺培训班4期，培训文艺骨干75人。
南门社区腰鼓队培训班人4月份至10月份结束，历时近半年。全镇农村腰鼓队骨干培训班有4个村（*村、城西村、*村、城南村）组建的腰鼓队选派32人参加培训，由各村党支部部分管宣传的领导带队，从12月3日至25日，每周六、日共8天集中到镇文化站参加培训，我们请了二位辅导老师，认真耐心地从最基本的动作、要领教起，学员们学习热情之高出乎意料。这批骨干培训结束后，将担负组建村级腰鼓队培训小教员重任，开展村级腰鼓队的活动。
对*文艺队、*文艺队，我们文化站干部自己当老师，利用文化结对演出活动带培训，在晚上和星期天组织文艺骨干培训、辅导，指导排练文艺节目。
实在的文艺团队培训，提高了文艺骨干的素质，推动了村级文体团队的建设。
五、认真组织好市、县级文艺演出活动的参演工作。
1、组织参加嘉兴市第四届社区之声文艺汇演。9月16日晚，我镇组织选送了*社区的越剧表演唱《社区中的党旗》，*社区舞蹈《西域风情》，参加了全市第四届社区之声文艺汇演，获金奖1个，银奖1个。
2、组织参加县第二届农民文化体育节文化类活动：⑴参加全县农民歌手比赛，获得一等奖1名（*村*），二等奖1名（红益村朱叶枫）。⑵参加全县乡村文艺大汇演：*村文艺队自编自演的快板《唱唱我们*村》、东门村戏曲队编排的戏曲联唱均获优秀节目奖。
3、组织参加浙江省第三届乡镇文艺调演。在县文体局、县文化馆的重视帮助指导下，由镇文化站干部等十二名镇文艺骨干，表演的男声表演唱《骚子歌·上梁》，参加了10月28日在余杭举办的全省第二届乡镇文艺调演声乐专场比赛演出，获得创作银奖、表演银奖。
六、抓全镇“百场电影”进社区、下农村放映组织落实工作。
根据县委宣传部、县文明办关于开展千场电影进社区、下农村活动通知的要求，我镇认真抓好宣传发动工作，拟发有关通知，按照县下达的电影放映场数，分解落实到村（社区），指定落实专人负责，及时掌握放映进度情况，严格电影放映片源质量，从6月中旬到12月中旬，全镇共放映文艺片、科教片（35毫米大片）95场，观众共计39600人。
七、配合做好县文联主办的“农行杯”大家唱活动组织演唱工
作，发挥城关镇文化站的职能作用。
继04年以来，县文联主办的大家唱活动从*年5月—10月共举办了13场演唱活动，历时半年。在此项活动中，我镇文化站积极配合做了许多工作，演唱音响调控，歌曲练唱，演出服务等等，与县文联同志紧密合作，尽心尽力做好有关工作，尽力完成了大家唱全年的演出任务。
八、围绕党委、政府中心工作，做好文化阵地宣传工作和服务。
1、做好宣传窗、黑板报的编办工作和会议宣传服务工作。镇政府宣传橱窗是宣传党委、政府中心工作、重要活动的一处文化阵地，编办好宣传窗，把党委、政府工作的中心工作、重要活动和党的方针政策及时向群众进行宣传教育，牢固占领文化宣传阵地，是坚持先进文化前进方向的一种必要手段。*年，我们围绕镇党代会、人代会、保持共产党员先进性教育、科普活动、效益农业等全镇性有关活动，编办了宣传窗13期，黑板报8期；自办和联办了国庆书画展、保持共产党员先进性图片展，创“平安社区”黑板报展评等展览共4期。发挥了镇文化宣传阵地的作用。
一年中，我们利用照相机拍摄上百张镇党委政府中心工作、各条线活动的照片，为各线考核、检查、宣传积累了大量的档案资料。为服务镇各类会议，书写了上百条镇党委政府、各条线会议的横幅、标语。
2、开展图书借阅、巩固办好图书室。20*年，文化站共新购图书425册，*年底共有图书8600册，*年借阅图书共2300多册（次）。图书室常年开放，专人管理，制度健全，借阅正常。
体育工作
一、组织参加全县第二届老年体育运动会。
在今年的全县第二届老年运动会上，我镇组织了52名老年体育运动员、教练员，统一服装，参加了4月20日在县体育馆开幕式及十三个项目的比赛。获团体总分第六名。参加人数及项目属全县乡镇之最。
二、组织参加平湖市乍浦“振贤杯”篮球赛。
受平湖市政协和乍浦镇之邀，5月13—18日，我镇组织了一支由
镇党委书记和政府分管领导领队的武原镇篮球队，参加了平湖市政协和乍浦镇举办的“振贤杯”篮球赛。全体队员努力拼搏，战胜了一个个球队，最终获得了平湖市乍浦“振贤杯”篮球赛冠军的奖杯。
三、组织举办武原镇首届农民运动会。
为迎接县第二届农民文化体育节暨第二届农民运动会的举办，选
拔和煅炼参加县农民运动会人选，进一步丰富我镇农民的文化体育生活，不断提高农民的身体素质，推进农村文体设施、文体队伍建设，10月11日，武原镇在县体育中心举办了首届农民运动会。镇首届农民会共设七个项目的比赛。全镇19个行政村组队参赛，参赛运动员、教练员及有关工作人员共450人。
四、组织参加县第二届农民文化体育暨第二届农民运动会。
*年，我镇选派了90多名运动员、教练员，组成了一支实力强，
人数多的武原镇代表队参加县第二届农民运动会共七个项目的比赛，我们精心组织，刻苦训练，参赛运动员赛出了风格，赛出水平，最终以116分的团体总分名列全县团体总分第一名（不包括文艺得分），团体总分遥遥领先第二名乡镇的一倍多。
如：我镇明珠村新组建的篮球队，代表全镇首次参加县级比赛，全体队员在赛前刻苦训练，努力拼搏，获得了全县篮球赛冠军。华星村、*村二支村拔河队，分别获得全县拔河比赛第三、第四名。
五、组织举办嘉兴市第七届（花旗杯）老年镇际门球邀请赛。
“贵族运动”费用不菲家长称重在培养孩子的兴趣爱好
今年6月，杭州市青少年宫暑秋季兴趣培训在活动中心推出了新的培训项目――击剑，招生对象为8周岁以上男女青少年。
“8周岁这个门槛是不是低了点？孩子那么小，不会伤到自己吗？”一位陆姓家长提出了疑问。他认为，击剑对抗激烈，只适合青少年和成人练习。但青少年宫的击剑老师说，幼儿练习击剑的好处很多，不仅可以健体与启智，还可以育心与知礼。
击剑向来被认为是一项“动作优雅”的体育项目，现在不仅走入了民间，还在杭城开启了“少年班”，在一般人看来，是一件稀奇事。
其实并不稀奇。不仅是击剑，像马术、高尔夫等花费高昂的“贵族运动”，在一些人眼中，也成了需要“从娃娃抓起”的项目。杭州不但有这些项目的少儿班，而且，报名情况还挺火爆。
杭州伯骏马会在今年暑期推出了马术少年班。“少年班针对的是6周岁以上的儿童和青少年，主要分两种方式，以12天为一个周期的包食宿课程和灵活性比较大的不包食宿课程。”伯骏马会运营部副总经理陈晓霖介绍。
而这些精心安排的马术课程，课程周期虽不长，学费却并不“秀气”，陈晓霖介绍，包括食宿在内的课程，一期学费为12800元；而不包食宿课程，费用则为5300元。一般人，还真学不起。
不过，报名人数却不少。这个每期20人，以培养精英为主旨的马术少年班，暑假刚开始没多久，就已经有二十多人报名了。
“主要是抱着一种尝试的心态吧。”在马术培训班上，一位陪孩子来上课的家长说，培养孩子的课余兴趣爱好是报马术班的最大目的。“让孩子尝试着接受一项新事物，需要一个过程。如果学得好，也打算让他继续学下去。”
在杭城的几年时间里，该协会一共培养出了几百位马术学员。陈晓霖说。
而前年从新加坡“移民”到杭州的妮可高尔夫球培训班，也借着2016年高尔夫球重返奥运会赛场的契机，在今年暑假推出了“高尔夫豆豆班”，面向全社会招收小学员。目前培训班年龄最小的学员刚刚4岁半。
“高尔夫球运动适合6岁到60岁的人群，一方面是由于它的低伤害性，另一方面，也有利于培养孩子的气质和品格。更大的意义来说，这是一种社交渠道。”高尔夫球指导卢勋举例说，小学员刚开始学习，很难掌握到要领，难免碰到挫折。高尔夫则是一项需要耐心的运动，能够锻炼其面临挫折的心态。
学一期高尔夫的成本也不菲。采用小班教学，上限6人，将生源错开，多为一对一教学。每24个课时为一期，一期结束考取一次证书，共5期课程。这样下来，5期课程的学费一共为10800元。当然，这笔费用并不包括高尔夫运动装备在内。
真正学习时间并不长运动装备也是一笔不小的数目
看起来光鲜亮丽“高大上”的“贵族运动”，实际也只是看上去很美。
在一堂击剑课的授课过程中，小学员要先进行15分钟的压腿、拉伸等预热活动，才能进入“实操”培训。但因为年龄小，他们多数时间只能用塑料的模拟剑进行基本训练，对手也只是墙上的一个靶子，而并非真实对抗。由于剑道上不能喝水，加之还有休息时间，学员在一小时的课程中真正拿剑的时间不足45分钟。
而学习马术的有关课程，从完全业余到成为预备队员，起码需要一年的时间。陈晓霖介绍，除开学费，马术相关装备购置的基本花费就在4000～5000元。而如果是专业选手，基本上都是学员自己豢养用来进行专业训练的马匹。对于普通家庭来说，真正投入到马术学习中，一年的花费将是一个天文数字。
卢勋则介绍，初期学习高尔夫，几乎不用学员自己准备任何器械，“花费其实也不是特别高昂，基本上一般人都消费得起。”并且，杭州目前还没有能够购买到高尔夫专业装备的运动用品店。
不过，即使如卢勋所说，花费不是很高，但学生能在短时间内就掌握到高尔夫的打法、技巧吗？
废旧制作;训练;发展
【中图分类号】G610
幼儿好奇、好问、好动，每次吃午点时看到孩子们把吃过的食品包装纸、盒子等当宝贝似的玩来玩去，总也舍不得将其丢弃，显然孩子是喜欢这些东西的。日常生活中，总有许多废旧品要遗弃。如果把废旧品变废为宝，利用废旧品的特点制作幼儿的玩教具，就是化腐朽为神奇，不仅可以节约玩教具制作成本，还可以增强幼儿的环保意识。可以利用的生活废旧品有很多种，包括纸制品，（纸盒、纸箱、旧报纸、一次性纸杯）、塑料制品，（汽水瓶、吸管、塑料纸杯、空药瓶）、金属制品，（铝的啤酒罐、铁皮罐头罐等）、木制品，（一次性方便筷等），等等许多东西都可以拿来充分利用，成为孩子们的宝贝玩具。
利用废旧物品制作玩教具，可以促进儿童的想象能力的发展以及对艺术的爱好，还可以加强劳动观念。自己制作的玩具玩起来最有劲，这样可大大激发儿童的智力发育。
一、纸制品
可以利用两个同样大小的废旧纸盒，将盒子一面中间掏出一个椭圆形，幼儿把脚从椭圆形的入口放入，让幼儿穿“大鞋”行走，以训练他们的动作协调性和平衡能力；可以让幼儿抱、推、拉纸盒到指定地点，训练幼儿听指令做事的能力；还可以让幼儿跨过、跳过或从纸盒上往下跳的动作，来训练幼儿的腿部大肌肉群；更可以让幼儿坐在较大的包装盒里，目光和家长对视，由家长推着、拉着、或抬着“车、轿子”走，通过目光对视，除了培养母子、父子之间的亲情外，还训练了幼儿的空间方位知觉；或者，去掉包装盒的一边儿，干脆让幼儿自己开着他们的“汽车”到处跑着玩儿，训练幼儿的奔跑能力。还可以利用一些较小的包装盒，让幼儿练习形状、颜色的配对、分类等练习。还可以利用较小的包装盒进行进行房子的搭建等等。可以利用废旧报纸让孩子任意的、无目的无意识的撕它来训练自己的手部小肌肉；继而可进行有目的有意识的撕，可以撕成长条，也可以撕成方块，家长或教师可用针在废纸上扎好各种物品的形状或画好各种物品的形状让幼儿撕，来训练幼儿的手眼协调能力；更可以让幼儿把废纸团成纸球，和家长一起踢球、抛接球、投篮、赶小猪等活动，训练孩子身体大小肌肉的力量和肢体的柔韧性。还可以利用废旧报纸做游戏，卷起来当小马骑，当成雨伞做下雨了的游戏等。并于无形之中使幼儿体验到了制作的成功感游戏的快乐感，进而也培养了幼儿做事的自信心等。把两个一次性纸杯，中间用一根线绳连接，就可以做成幼儿喜欢的电话，训练幼儿的语言能力；把一次性纸杯剪成太阳花，训练幼儿的动手能力；把纸杯剪成两半，底部的那半倒扣粘贴在动物形状的硬卡纸上，铅笔当作鼓槌，就是简单实用的动物小鼓玩教具了。动物形象可以是任何小动物，幼儿就可以根据自己的喜好选择。
二、塑料制品
把大号汽水瓶一切为二，取顶端的那半装饰成捉球器，气球充气到桌球器口径稍小的大小，用线绳栓紧，线绳的另一端用瓶盖旋紧。让幼儿手持捉球器，捕捉气球，使气球刚好落进捉球器内，可以培养幼儿的手、眼协调力。利用瓶子进行颜色、大小、高矮、粗细分类，训练幼儿的感知；瓶盖与瓶子的配对，训练幼儿用手拧的技能和各种感知训练；还可以把瓶子挖开一个缺口，贴上幼儿喜爱的小动物形象，让幼儿给小动物喂食，训练幼儿用手指捏、用手抓、用勺子舀、用筷子夹等手眼协调的精细动作、还可以教幼儿认识农作物的名称、教幼儿认识小动物的名称、进行热爱、保护小动物的情感教育；还可以把瓶子里放入不同量的粮食，通过晃动发出声响，训练幼儿的听觉；也可以，把瓶子里放入水，做成扁担让幼儿用双肩挑，训练幼儿行走的平衡能力、或用双手提着走，训练幼儿手臂大肌肉群的力量、或放在背篓里，训练幼儿的负重能力；把放入水的瓶子当作“保龄球”玩，训练幼儿的手臂力量和击中的正确率；可以把两个瓶子放入颜色水或农作物用一个连接嘴连接两个瓶口，让幼儿观察、比较它们的下降速度，培养幼儿的观察力；把瓶子盖打成孔，让幼儿用线绳穿，训练幼儿的手眼协调和做事的耐心。还可以用瓶盖贴出自己喜欢的图案，训练幼儿的动手操作能力。
三、金属制品
从我国传统节日游戏“踩高跷”得到的灵感，制作小朋友可以安全游戏的玩教具。既能发扬我国传统节日文化，还能锻炼小朋友的平衡能力和冒险精神。选取铁罐的材料可以代替传统的高跷，并有一定的安全保障，所以是用绳索固定在“高跷”上，让小朋友能够安稳的站在高跷上，并且能够自己控制自己脚下的高跷往前移动。因为铁罐比较坚硬，足够支撑小朋友的体重。将六七个同样大小的铁罐用胶带裹起来，就成了孩子们喜欢的梅花桩，既可以踩着玩，训练幼儿的平衡能力，又可以绕着梅花桩跑，训练幼儿的反应能力。还可以将大一点的两个奶粉罐子装满东西，中间安根棒子，做成哑铃，训练孩子的手臂肌肉。将大一点的铁罐子做成滑轮车，训练幼儿手部和腿部肌肉。
四、木制品
利用冰棍棒、一次性筷子等练习各种形状的拼图，训练幼儿的观察力、对各种事物的认识及点数能力；把几根筷子绑起来当打击乐器，训练幼儿感知能力。
《纲要》告诉我们：幼儿教育资源无处不在，以多种途径、多种方式开发与利用丰富的资源，才能促进幼儿全面发展。这样的活动设计，取材方便，幼儿重复练习的机会多。既培养了幼儿多方面能力，又减轻了幼儿家庭的经济负担；方便教师备课，家长在家可随时对幼儿进行辅导。这些废旧材料在完成它们开发幼儿智力的使命后，还可以继续回收利用，为家庭增加收入。我们正是运用了生活中的废旧材料制作了各种玩教具，充分调动了孩子的积极性，为孩子创设了更多更好的锻炼机会，使孩子健康活泼、勇敢自信有朝气。
我出生在美丽的海滨城市大连，父母都是普通的公务员。我从小就性格开朗活泼，爱蹦爱跳爱唱爱笑，爸爸认定我是“体育苗子”，想把我送进少年体校，可征求我的意见时，我却说想学跳舞。上小学一年级时，我被市少年宫选进了舞蹈队。
初三迎战中考前夕，报纸上一则广告吸引了我的眼球：大连职业技术学院艺术分院有一批活跃在绿茵场上的足球宝贝。我生平第一次看到“足球宝贝”这个名词，报上说，足球宝贝是为足球而喝彩，为足球而舞蹈的。我感到这很适合我。
2005年夏天，我报考了这所艺术分院。我进入最后一关面试复试，当着舞蹈老师们的面，我表演了一段芭蕾舞，跳得轻松自如，主考老师田娟的脸上露出满意的笑容。一曲终了，田娟老师告诉我，你被选进“足球宝贝”培训队!听到这个消息，我高兴得差点儿跳了起来!可是我还没来得及把这个好消息告诉爸妈，一个坏消息又让我的心里凉了半截：和我同时选进“足球宝贝”培训队的共有200多名新生，学校要边训练边不断地淘汰，将来，真正上场表演的“足球宝贝”只有22人，而且大都是老队员。
艰苦的训练从入学第二天开始。辽宁芭蕾舞剧团专业演员出身的田娟老师要求非常严格，一丝不苟。有时，一个基本动作要反复练习成百上千次。
与艰苦训练相伴随的是严格而无情的淘汰。几乎每天、每时每刻，我们都面临被淘汰的危险。我们最害怕听到的字眼是：
“你，下去吧!”
“你明天不用来了!”
开训才三个月，200多人只剩下了45人。
有一天晚上，我和妈妈通电话，无意中得知妈妈正在发高烧输液，我急得一宿都没睡好觉。第二天训练时，我的精神总溜号，有一个动作几次都没做好。
田娟老师生气了，她喊道：“刘曼丽，出列!”
我吓了一大跳，战战兢兢地问：“老师，我、我被刷掉了?”
田娟老师使劲地瞪了我一眼，道：“我是叫你出列，站在队外边看别人是怎么做动作的!”她又气又爱地点了一下我的脑门儿道：“你呀，你再精神溜号，看我不刷掉你!”
我再也不敢胡思乱想，立即全神贯注地看老师和同学们做动作，很快就掌握了要领。看到我表演的动作标准而完美，田老师脸上露出欣慰的笑容：“刘曼丽，归队!”我长舒了一口气：“妈呀，好险啊!”
第一次上场，感受激情
我第一次上场表演是2006年3月的一天，令我永生难忘。那天，上场前一刻钟，有个老队员突然肚子痛，田娟老师临时决定换人，她朝我一挥手：“刘曼丽，你上!”
听到这句话，我的心怦怦地差点儿跳出怀!要知道，我们这批新候补生中，还没有一个正式上场表演的，所有的替补队员都把羡慕的目光投向了我。我顾不得激动，赶紧去换服装，做上场前的准备活动。
3月的大连，春寒料峭，身穿大衣还冷得直打哆嗦。“脱!”随着田老师威严地一声令下，我们22名“足球宝贝”迅速脱下大衣，身穿健美服上场了。凛冽的寒风吹来，像锋利的刀子割着我全身的每一块肌肉，我只觉得四肢麻木，脸部的肌肉全冻僵了，不会说话，也不会笑了。我正在紧张之际，场内音乐突然激昂亢奋地响起。说来令人奇怪，一听见激情欢快的音乐，我的全身立即热血沸腾、充满活力，笑容又洋溢在脸上，全身的每一块肌肉都活跃起来。我和同伴们欢快地跳着，尽情地跳着，完全沉浸于激情四射的表演氛围之中。全场掌声雷动，欢声如潮，数万名观众的喝彩声汇成喧闹的海洋。
15分钟的表演结束后，我们22名“足球宝贝”绕场奔跑一周，为实德队加油助威，向球迷们挥手致意。我们每跑到一处，都激起欢声一片，那感觉有点儿像“东方神鹿”王军霞披着五星红旗绕场一周似的，真是爽极了!
我们在欢呼声和掌声中退场，在16号看台的过道里与正上场的足球明星们相遇。如此近距离地眼见到昔日只能在电视上看到的球星们，我激动不已。他们纷纷向我们挥手致意。有个球星见我穿得很单薄，关切地说：“小妹妹，别冻着了，披上我的大衣吧。”说着就把大衣递过来。我受宠若惊地赶紧摆手谢绝：“不，不，我不冷，谢谢你，我们为你们加油助威!”
从此以后，我便成为正式的“足球宝贝”，差不多每一场演出都没有落下。2006年8月，当一批老队员毕业离校之后，我荣幸地被选为“足球宝贝”队长。
苦辣酸甜，风光背后是辛酸
当“足球宝贝”，面对的并不都是鲜花和掌声，风光的背后却是艰辛、苦涩、泪水和委屈。
别人都以为我们当“足球宝贝”能挣大钱，说来令人难以置信，其实，我们当“足球宝贝”一分钱也不挣，也没有任何补助。当初，学校之所以组建“足球宝贝”队，一方面是为了扩大学校的知名度，更主要的是为大连足球城做贡献，并借此增加学生们艺术实践的机会。因此，每次演出，我们连一瓶水、一个盒饭也没人给，完全靠自备。
其实，我们对金钱看的很淡，但最怕的是不被理解。大连作为足球城，每次比赛都万人空巷，“足球宝贝”入场成了一道难题，要经过层层关卡。有一次在人民体育场进行比赛，我们的队伍怎么也进不去。一位执勤人员板着面孔拦住我们说：“没得到上级指示，不能放行!”田娟老师耐心地向他解释，“这些孩子都是‘足球宝贝’，要在中场休息时做表演，耽误不得。”那人一听就火了：“什么足球宝贝?乱七八糟的，我就是不放你们进去，你们爱找谁找谁去!”我们一听，气得差点掉出眼泪。田老师打了无数个电话，终于找到了这位执勤者的上级，好不容易才放行，可又被下一道执勤人员给拦住，理由还是“没接到上级指示，不能放行!”眼瞅着比赛即将开始，我们急得团团转。田老师也感到非常的心寒，她说，论她的脾气，真想一转身领着我们就走。可是，为了完成学校交给的任务，为了这场数万人的足球比赛，她强压着心头的火气，耐心地和执勤人员交涉，我们也在一旁帮腔，甜言蜜语地说尽好话，好不容易才得以进场。
进场后又遇难题，偌大的体育场竟没有一个专门的更衣室，让我们这些女孩子如何更衣呢?工作人员一指：“去厕所吧。”我们看见田老师的眼圈有点儿红，她是为我们感到委屈。我们倒没说什么，但心里总有点儿不是滋味。可不管心里感觉如何，只要音乐一响，我们就 立即忘记了所有的不快，又满脸洋溢笑容、激情四射地活跃在足球场上。
实德队若是赢球，我们的表演会受到热烈欢迎；若是输球，那我们可就惨了，球迷们会把一肚子的火都撒在我们身上!有一次比赛，实德队上半场输了两个球，数万球迷的恼火情绪弥漫全场。恰在这时，轮到我们“足球宝贝”上场表演了，我们刚一进场，球迷们就朝我们开骂：
“跳什么跳?就因为你们瞎跳才输的球!”
“再跳把你们的腿砸断!”……
可我们不能不跳。音乐一响，我们欢快的表演和场内的气氛极不谐调，骂声、起哄声、嘲笑声四起，更有一些情绪过激的球迷朝我们用易拉罐和矿泉水瓶子!我们几乎是在“枪林弹雨”中狼狈不堪逃出场的。我的一个队友额角被矿泉水瓶子砸得淤血，还有几个队友被一群球迷指着鼻子骂哭了!
无怨无悔，足球宝贝很可爱
然而，我们当足球宝贝无怨无悔，因为我们热爱足球，发自内心地想为大连足球加油助威，我们拥有阳光、青春和活力，我们相信会赢得千千万万球迷的理解、支持与喝彩!
我们每次入场都坐在16号看台上，因此体育场16号看台就成为全场关注的焦点。每个看台上都有拉拉队，但“足球宝贝”的拉拉队最惹人注目。在充满男子汉阳刚之气的足球场上，我们40多名女孩子的加油助威之声显得格外清脆，格外有节奏，格外充满活力。有一次，大连实德队与上海申花队主场比赛，我们有节奏的助威声总是压过申花的拉拉队，后来，申花队的球迷们气急眼了，一群人吼叫着朝16号看台冲来，多亏数十名警察立即组成一道人墙，才把他们拦住。我们吓坏了，但场内数万名观众齐声为我们鼓掌，为我们助威喝彩!
兼听独断 踽踽而行
2000年的创业之初，陈飞比女士年纪尚轻，周围响起一片质疑之声，但她兼听而独断，从不容许自己被常规左右，即便受到舆论压力，依旧不轻易折服于世俗眼光，遂斩钉截铁地创立了香港安全培训会――由浩智（中国）有限公司全资拥有。之后，通过不懈的努力，更使之成为全香港第一间被政府批准及外文授课的知名安全培训机构，不仅获得多间大型建筑公司和业界专业人士的青睐，还用实际行动证明了一名女性“唯其无争，故莫能与之争”的智慧和气魄。
一路走来，她的每一步都平稳而踏实，“慢慢来”成为口头禅，常挂于心间。所以，回顾往昔，虽遭到过讥笑和嘲讽，亦曾遇过同行之间的恶性竞争，她都处之泰然，不见一丝埋怨，如古时灭吴的勾践，卧薪尝胆，暗自用功，用最终的“胜利”无声而有力地反击。她说，“时间可以证明一切，慢慢来，只要我掌握了实力，就不会被打倒。过去，没有人看好我做这个公司，我就尝试，做给他们看。”乐观之态度，令闻者备受感染。说到创业经历，她坚定前行的执着和自强不息的坚韧，给人以深刻印象。或许，“成大事者，不拘小节”，这便是她的奋斗之写照。
在香港理工大学就读时，陈飞比女士的专业为产品与室内设计，尚未离校时，她便积极参与社会实践，积累了不少阅历和经验，由于电脑知识过硬，还曾为前劳工处助理署长工作，挑起大梁，完成了一张互动CD。在此过程中，收获颇丰，亦结识了许多相关人士。
向学之脚步从未停止。踏入社会，成为一名室内设计师以后，她又经朋友指点，在做好本职工作的同时，修读了安全课程，考取了有关证书，成为了一名注册安全主任，从而对该方面的知识有了系统而深入的了解。之后，随着公司的创建和起步，她始终都坚持提高自身修为，一方面授课，一方面自学，如今，已是行内专家，还曾受到多方邀请，深入内地和澳门开班授徒，获得好评。
香港的法律制度完善严明，对安全问题尤为重视，所以，为保障各方安全，设立硬性规定：唯有获取有效证书，持卡方能上岗。但是，政府开班，规模与时间都将受到限制，对于按天计算报酬，急需养家糊口的工人来说，尚不能满足需求，因此，全天候授课的私人培训机构应时而生。
陈飞比女士便是这其中的一员“大将”，她善于抓住机遇，一经发现，便大胆求索，所创培训机构从一间发展至三间，皆是其按照规章制度，一手领导，咬牙克服中间的重重困难，精心打造而成，已获得官方认可，大量业界人士自此顺利毕业，皆乐得其所。
11年来，大小事务都需她经手操办，尤其是与劳工处沟通，亦成为重中之重。问及最大的感受，她说，“一定要尽力做好，即便客源不足，也不可违法乱纪，只有让政府对我们有信心，公司才会长久生存。”如此，创业之路自然越走越宽。
目前，该司以安全课程为主，还在不断地完善和改良之中，各方设施较为齐全，已形成连贯而完整的教学体系，基本覆盖建造业与货柜业等相关市场。讲师规模达三十余人，皆通过有关方面认证许可，教学合格。这里全年开班，每日平均毕业人数过百，高峰时期更达至六百余人，业界反响热烈，信誉良好。
值得一提的是，“香港安全培训会”以外文授课，在同行之中独树一帜，因此填补了市场缺口，吸引了众多大型建筑公司及著名工程师前来求教，令陈飞比女士感到意外的同时，更添十足动力。其中，除中文、日语、英语在此“生根”之外，还有尼泊尔语“大行其道”，可谓鲜有所闻，问及原因，陈飞比女士解晓了谜底，“尼泊尔人做了许多国人不愿意做的事，对香港有不少贡献，这里的建设需要他们。”
实际上，外文教学的背后还另有典故――这缘起于1999年12月的一起意外事故，由于语言不通，发生爆炸，造成严重人员伤亡，给后人们以沉痛的教训，香港政府加紧立法，密闭卡成为首个从业“门槛”。身为注册安全主任的陈飞比女士自然知晓其中的利害程度，而第二年，在她的私人机构产生之后，密闭卡课程亦首当其冲获得批准。
2004年，随着发展步伐的加快，她再扩大规模，除原来受到劳工处认可的平安卡、货柜卡、密闭卡、风煤牌、铲车牌、猫仔牌等课程之外，还扩充了受到海事署认可的海上蓝卡、工程督导员、船上起重机操作员等课程。
目前，由矿务部核准的乙类贮存所仓库员及驻爆破工地爆炸品督导员等矿务部课程以及磨轮、电工的事业技术/安全课程亦应有尽有。但是，她并未完全满足于眼前成绩，还增设了其它课程，正等待审批。
处处留心，又思考全面，以社会公民的责任感，提供优良的教学环境，自然顾客盈门。
“不好的，我不做。”本着这样精益求精，稳扎稳打的精神，陈飞比女士尽心尽力地经营着安健事业。五年前，她还购买了一家网站，命名为“She in China”，不过，尚未全面利用，下一步，她计划，通过网站的形式，将“安全，健康，环保”的概念广为传播，从而为中国的安健事业倾尽绵力。她表示，未来，待有恰当时机，或还将进军内地深圳，打出一片天下。
“没有付出，就没有回报”，陈飞比女士用持之以恒的勤奋，令生命之帆昂首飘扬，逆风前进。
奇思妙想 非比寻常
陈飞比女士还记得，过去学习弹琴时，考试标准严格，需与原作一致，但她总是稍加更改，所以，自己经常被老师问询，“为什么常常自行改编曲子？”
“因为我最喜欢的事情就是改变。”今天的她，已是两个孩子的母亲，给出了答案――锐气依旧不减当年。是的，眼前，手工制作，完全用气球扭成的玩偶和公仔罗列成一片海洋，可爱至极，满室的生机盎然，令人恍若置身童话世界，不禁惊呼，“她是如何做到的？”
原来，除却注册安全主任，陈飞比女士还有另一个身份，这便是气球设计师。据了解，这项职业在香港尚属冷门，在她之前获此资格的仅有三名。
“只有想不到的，没有做不到的。”任何现实生活中的事物，无论是人，还是动物，花卉，还是蛋糕，只要略微构思，她都能迅速地用气球扭成，颜色适中，比例平衡，活灵活现地展现在人们面前。
自2010年，她成立了点制作，开始推介作品之后，便凭着其新颖有趣的形象，打开了前所未有的市场，繁若星辰的顾客上门，争相购买预订，尤其是婚庆系列，最受大众欢迎，为许多新人带去了美好的祝愿，一时间广为传唱，还吸引了各种媒体慕名而至，热烈报道。
事实上，从一窍不通的“外行”变身可圈可点的“行家”，她仅用了不过数月的时间，而成功，源自于一次偶然。
那是2009年12月的一天，电视里，一个外国人正在教观众用气球扭成简单的玩偶，幼小的女儿在电视机前，看得津津有味，还不时发出铜铃般清脆的笑声，陪伴在一旁的她亦觉节目有趣，又见女儿如此开心，出于好奇，便买回气球，上网搜索资料和图片，摸索研究，自己动手尝试。
由于兴趣浓厚，又肯钻研，很快便“无师自通”，可制作更加复杂生动的公仔。恰逢圣诞节，喜气洋洋的气氛围绕其间，她应时扭成了备受孩子们喜爱的“米奇老鼠”，送到女儿所在的幼儿园，预备与老师和小朋友分享，出乎意料的是，因为从前不曾见过如此新颖的玩具，大家眼前一亮，爱不释手。看到他们开怀的笑脸，她的快乐亦油然而生，从此喜欢上这项既可锻炼手指的灵活性又可以培养头脑创造力的“运动”，更激发了自身的积极性，之后买材料，勤练习，不断地变换花样，制作了更多好玩好看的作品。
在此期间，去美国考取资格证书的想法亦渐渐形成。不过，“好事多磨”，后来，其父身体抱恙，为了全心全意地照料他，她只得割爱，暂停计划，但她“追梦”的脚步始终都未曾停止。令她欣慰的是，不久后，父亲遇到满意的医生，身体慢慢转好，她得以重新拾起未尽心愿，于2010年3月，前往美国达拉斯，参加考试，其奇思妙想同样赢得了外国评审的赞赏，仅一次，便获准通过，取得设计师资格，从此进入这一行，更参与不少比赛，拿过不少奖项。
迄今为止，创作了诸多艺术般美妙的作品，最令她满意的，莫过于气球婚纱和晚装，只需四小时，便可惊艳全场。她说，“在香港，作品必须要漂亮，不然受众不会喜欢。”现在，陈飞比女士独自一个人，一天便可以完成一次婚礼布置，若加上她的四个助手，则在更短的时间里便可。
因为着实受欢迎，大街小巷出现了许多跟风者，仿效她的作品，从而获利，但她并不畏惧竞争，也未申请专利，问及原因，她眉目澹然，微笑着回答道：“我们的产品都从美国进口，注重环保，可循环利用，质量过硬，价格也相对较高，而且，模仿我，亦是认同我，气球本身的目的就是带来快乐，看到那么多人快乐，我也觉得很快乐。”有些许骄傲，但又不乏真诚，会换位思考，又显得胸怀宽广。乐观，也不失为一种生活态度！
敬业的她被同事称赞为“超人”，既要经营数间安全培训机构，不断进修，穿插讲学，又要打理“点制作”，还要去各地参加扭气球比赛，切磋交流，另外，还有两个年纪尚幼的女儿需要培养照顾，而她能将这一切都打理的井井有条，不得不令旁人暗自佩服。
