中图分类号：G712文献标识码：A文章编号：1009-5349（2016）13-0226-01
信息的传递是靠语言这一交际形式得以实现的，标准流利的英语口语是英语交际的必要条件。由于经济及科技的迅猛发展，英语口才表达能力越来越受到关注，因而高职高专大学生提高英语口才表达能力也就尤为重要。那么，英语口才能力要怎么样才会提高呢？通过具体的教学实践及探索，总结出以下几点结论和方法：首先要理清语言与思维的关系，其次明确英语语言表达和逻辑思维之间的辩证关系，进而对思维进行大量训练，同时加强培养学生的综合素质。
一、语言与思维的关系
语言和思维的产生和发展密不可分。人类最重要的交际工具是语言。没有语言，先人的思想和言论结果就不会流传后世，更谈不上继承、巩固和发展了，当然，相互间也就根本谈不上会有什么思想交流了。脱离了思维，“语言”跟自然界的其他声音毫无区别，不再是音意结合的交际工具，也就不再称其为语言。人脑对于客观事物概括的间接的反映过程称之为思维，脱离了语言材料，思维就无法进行，同样，没有语言这一物质形式，任何思维活动也都难以进行。
二、英语口才表达与逻辑思维之间的辩证关系
语言有内部语言和外部语言之分。不发出声音的思维称为内部语言；表达思想结果时付诸于声音的语言称为外部语言。因而，要想进行言语交际就必须实现内部语言到外部语言的转化。由此可知，英语口才表达能力就是把内部语言转化为外部语言的能力。只有逻辑思维能力很强的人才能够很清晰简练、迅速生动地把内部语言表述出来。书面语如果写错了，我们可以不厌其烦地反复修改直至完善满意，达到预期的表达目的。然而口语却与书面表达有很大不同，它的及时性、突发性、应变性及很多特殊情况决定了它不能轻易更改的特殊性。这就要求表达者必须做到第一时间迅速恰如其分地准确表达，思维必须敏捷，缜密。因此，加强训练思维能力对提高英语口才表达能力尤为重要。只有通过大量刻苦的训练才能具有敏捷的思维，进而摆脱母语思维的束缚，达到熟能生巧，脱口而出。
三、加强思维训练，提高英语口才表达能力
只有思维敏捷才能有流利的英语口才，因此要想提高英语口才表达能力就必须进行刻苦的思维训练。思维的训练包括思维的缜密性，敏捷性，灵活性，发散性，广阔性，集中性，深刻性等等。口头交际力的培养是高职高专英语教学主要目的的重中之重，这就要求学生要养成良好的口头交际习惯。在此，教师的责任不容忽视，教师一定要竭力认真引导学生用英语思维去做到口才表达准确简练，条理清晰，生动地道，字正腔圆。当然，更重要的是学生也要密切配合，虚心踏，刻苦训练，认真总结，反复实践，最终水滴石穿。
地道流利的英语口语表达必须在英语思维指导下完成，这就要求表达者必须摒弃母语先入为主的思维方式和表达习惯的干扰，竭力使自己完全融入英语的思维模式和表达习惯当中。那么，为了避免失败的交际结果的出现，口语表达者不仅要使自己融入英式的思维方式，还要不断尽快使自己融入他们的文化，生活。只有这样才能最终使这种思维方式与自己融为一体，表达时才能信手拈来。当然要想具备这种能力，需要很多条件和因素，离不开教师的精心指导，良好的语言环境和学习环境，更离不开学生的刻苦付出和正确的学习训练方法。
提高口才表达能力的具体方法如下：
其一，思维连贯缜密性的强化训练。训练的结果是最终能够达到口才表达逻辑正确，条理清楚，无懈可击。只有头脑清醒，才能思维敏捷，进而组织好语言流畅缜密地表达。
其二，思维的灵敏性训练。训练的结果是最终能够做到言语反应快，具有很强的应变能力，直至达到“对答如流”“出口成章”的境界。
其三，思维的发散广阔性训练。训练的结果是要能够在口才表达中做到文采飞扬，形象生动，透彻精辟，感染力强。拓宽思路是训练思维的发散广阔性的关键，此外还要注意摆脱母语思维的束缚，增强思维的活力。
其四，训练思维的集中深刻性。良好的思维品质应该能够收放自如。思维的集中深刻性在口才表达中的反映则是重点突出，言简意赅。训练思维的集中深刻性，可以采用口头作文的方式。
英语口才能力培养的关键是英语思维能力的培养，思维训练是提高英语口语表达能力的关键环节。一分付出，一分收获，天道酬勤，只要坚持不懈，方法得当，循序渐进，就一定功夫不负有心人，最终达到脱口而出的境界。
[作者简介]谭永平（1959- ），男，广西乐业人，广西电力职业技术学院教务科研处副处长，教授，研究方向为高校教学科研管理、高校人文素质教育。（广西 南宁 530007）
[中图分类号]G642.3 [文献标识码]A [文章编号]1004-3985（2013）35-0158-02
高职教育作为我国高等教育发展中的一个类型，肩负着培养面向生产、建设、服务和管理等一线需要的高端技能型人才的使命。口才能力是高端技能型人才必备的重要能力之一，培养高职学生的口语表达能力和交流沟通能力是增强其社会适应性的需要，也是培养高端技能型人才的一个重要内容。因此，目前我国高职院校都普遍开设了“演讲与口才”课程。但由于教学内容缺乏针对性、教学方法的单一性，导致学生学习积极性不高，该门课程教学成效不大，这是影响和制约高职人才培养质量的一个重要因素，也成了有关学者关注的问题。近年来，广西电力职业技术学院（以下简称“我院”）演讲与口才课程教学团队在实施专业及课程一体化综合教学改革的推动下，根据专业人才培养目标要求和课程特点以及学生实际，重构课程教学内容体系，探索并形成了演讲与口才教学与心理素质训练相结合、与实际岗位需要相结合、与拓展知识训练相结合、与思维训练相结合、与丰富语言训练相结合的“五结合”训练模式，有效提高了该门课程教学的效率和质量。
一、高职“演讲与口才”课程教学存在的主要问题
（一）课程内容针对性不强
在我国，由于高职办学的历史不长，因此，在有关课程的建设上，大多还是本科教材的翻版，许多高职院校所用的“演讲与口才”课程的教材也是如此，强调的是学科知识和理论体系，突出的是理论性、知识性和系统性，过多地阐述基本概念、基本原理和基本知识，其内容与实际工作岗位的联系不是很直接，往往缺乏针对性和可操作性。而高职学生的学习往往又比较功利，如果觉得所学的东西与实际工作联系不大，其学习的积极性就受到影响。
（二）忽视核心能力和关键素质的培养
实践证明，要提高口头表达能力、交流沟通能力，一是要有良好的心理素质，在众人面前讲话要沉着镇定，充满信心；二是要有丰富的知识和语言，这是表达的“源头活水”；三是要有良好的思维能力，即思维要有深度、广度等。这些都是影响口头表达能力、交流沟通能力形成的核心要素，而这些核心要素的学习和训练在当前高职“演讲与口才”课程的教学中却往往被忽视，演讲课变成了教师的口才表演课，由于忽视学生核心能力和关键素质的培养，其结果是学生知道但做不到。
（三）教学方法和模式单一，忽视实践和应用
“演讲与口才”是一门实践性、应用性很强的课程，演讲与口才能力的形成是通过反复实践、反复训练而达到的。而目前不少“演讲与口才”课程教师在实际教学中常常按照传统的方式，以课堂教学为主，以教材为主，以教师讲授为主，基本都是“满堂灌”，学生练得少。由于忽视实践应用训练，学生看起来似乎掌握了相当的口才理论知识，但由于具有针对性、有效性的口才训练过少，多数学生并未将其在课堂所学的知识和理论真正转化为内在能力。
二、“演讲与口才”课程“五结合”训练模式
（一）课程教学与心理素质训练相结合
拥有自信心是口语表达成功的重要前提。近几年，我们发现大部分高职学生不敢当众讲话或当众讲话非常紧张。这说明当前高职学生缺乏自信心、怯场的现象还比较普遍，而且成为口才训练的最大障碍。因此，要有效进行口才训练，就必须首先消除学生缺乏自信心、怯场等心理障碍。为此，在训练的过程中要遵循由易到难、由少到多、由读到说、由非正式场合到正式场合、由个体到团体的原则，例如可先让学生在课外开展一对一交流，再到课内进行小组讨论发言、在全班轮流宣读学习有关文件、在全班对有关问题进行发言（要先引导学生做充分准备）等。
（二）训练内容要与实际岗位需要相结合
从某种意义上说，高职教育就是就业教育，其特点之一就是职业性，也就是说高职教育培养的人才是以职业岗位能力和素质要求为目标，培养适应社会需要、尤其是适应相应专业职业岗位工作需要的人才。作为培养高职学生口头表达能力和交流沟通能力载体的“演讲与口才”课程，要增强其教学的针对性和实效性，其教学的内容必须与实际应用相契合。为此，一是要加强对专业职业岗位所需的口语表达和沟通能力进行调研，将专业职业岗位能力素质要求转化为教学内容。二是邀请企业相关专业岗位专家参与课程内容的论证，让他们参与论证，可以使教学内容更贴近实际、更有针对性，比如我院电力专业群“演讲与口才”课程教学团队在对有关职业岗位能力素质进行调研的基础上，邀请相关专家参与论证，打破了课程原有的学科知识体系，建立了以工作过程为主线的教学内容结构，即应聘华力发电厂运行岗位、在发电厂迎接新员工座谈会上的发言、竞聘运行班班长的演讲、在运行班年度工作安排会议上的讲话、对违纪员工的教育谈话、向厂领导请示有关设备技术改造问题和汇报工作进展情况、在总公司关于班组建设研讨会上的发言、在开展创先争优活动等会议上的即兴讲话、在运行班年度工作总结会议上的讲话、用PPT向上级领导汇报工作、向部门员工做述职报告等11个项目任务。三是在实际教学中，尽可能运用情境任务教学法，例如在进行竞聘运行班班长的演讲时，可以按照真实的场景和要求进行训练，让学生在完成这些任务的过程中，自主地学习有关知识，教师最后引导学生进行归纳总结。
（三）演讲与口才教学要与拓展知识训练相结合
良好的口才以丰富的知识为基础，知识是口才的根基，口才是知识和智慧的反映。因此，要提高高职学生的口才能力，就必须丰富其知识，并延伸课程学习的周期。因此，一是将“演讲与口才”课程延续开5个学期，每学期6～8个课时，总课时不变，但学习训练的时间得到了延长，有利于学生持续不断地训练和积累知识；二是每学期都组织学生利用课外开展读书活动，规定书目和阅读量，每个学生每学期阅读不少于5本，并通过检查学生所写的阅读心得、读书交流会和知识竞赛等方式进行考核；三是可开展“每课一说”活动，即每次课让2～3名学生说一个智慧故事或批驳的案例。
（四）演讲与口才教学要与思维训练相结合
口语表达的过程也是思维的过程，思维是口才的凭借。因此，从某种意义上说，口才实质上就是脑才、心才、思才（思想和思维的才能）。所以，要提高高职学生的口才，就必须与训练其思维能力结合起来。而思维具有一定的广度、深度、精确度、清晰度和敏捷度。为增强思维训练的针对性和实用性，应尽可能根据学习和工作面临的实际问题进行训练，例如通过对“食品安全”“污染环境”“由部分学生做事丢三落四说开去”“当前大学生身体素质状况及其原因”“如果我当选班长，我将从以下方面抓好班级管理”“加强学风建设的建议”“我班同学礼仪素养存在的问题及对策”“谈谈事业成功的要素”“我的人生感悟”“开展某活动的意义”“加强班组安全管理的措施”“怎样做才能成为受企业欢迎员工”等一系列现实问题的讨论发言，训练学生的纵深思维、发散思维、聚敛思维、逆向思维和辨证思维等多种思维能力，从中还可引导学生归纳和把握先总提后分说、先提观点后阐述以及按逐层深入、按时间顺序、按逻辑联系等几种主要口语表达思路来表达思想的方法。同时，通过对部分学生中关于“高职学生不应该做早操、不应该早读”“读高职没出路”“现在找工作靠关系，学习再好也没有用”等不正确认识的讨论，让学生了解和掌握用事实论述、用理论论述、用数据论述、用对比论述、用类比论述等增强表达说服力的方法。通过这些项目任务，不仅训练了学生的思维能力和说服能力，而且也培养学生解决问题的能力。
（五）演讲与口才教学要与丰富语言训练相结合
口才是思想的反映，语言是思想的载体。因此，要提高高职学生的口才能力，就必须加强其语言运用的训练。为此，可以通过以下方式进行训练：一是进一步丰富学生的词语，可开展每课成语接龙、运用成语比赛（先说意思，让学生用恰当的成语来表达）和读书活动。二是增强对学生进行表达用语准确性的训练，教师在平时的指导训练中要注意收集学生用词用语不当的案例，让学生多进行词语和句式的对比辨析，从而理解有关词语和句式的差异。三是加强言之有文（文采）的训练，可通过有关案例的学习，使学生了解引用古诗词名句和成语以及运用多种修饰手法等是增强口才文采的主要方法，并进行相应的训练。例如可让学生根据上文意思或下文意思，填写相应的古诗词，或用有关修饰手法续写相应的意思，以此画龙点睛，深化主题，增强表达的文采。
三、实施“五结合”训练模式需要注意的问题
“五结合”训练模式体现了以工作过程为导向、以项目任务为载体、以能力为本位的职业教育特点，有效增强了教学的针对性和实效性。但在实施中应注意以下问题：一是教学内容选取要体现职业性和学习性。即项目任务必须与实际岗位工作任务相一致，不能让学生去学无实用价值的“屠龙之术”，同时这些项目应可以转化为体现循序渐进的学习内容，而且所有项目应能涵盖原有教材的有关知识体系。二是课前必须做好充分准备。由于“五结合”训练模式训练的特点是课外准备、课内演示，训练的内容需要学生在课前做准备。因此，教师一方面在此期间要认真做好检查督促和指导工作，这样才能确保课堂训练的质量和效率；另一方面由于这种训练模式是开放式的，因此在训练过程中，各种情况和问题都可能出现，这就要求教师在课前要充分考虑到这些问题，准备好引导和解决的办法，只有这样在真正出现问题时，才能游刃有余。三是要让学生有“源头活水”。讲话思想的表达是感情的流露，要让学生表达某方面的思想或感情，就必须让其有相关的经历和体验，因此，应在安排学生到有关企业实践锻炼，有了相关经历和体验后再进行训练。四是要加强总结和归纳。由于“五结合”训练模式是要求学生先做，不会做就先自学，自学不会教师再教，因此，在学生进行演示训练之后，教师一定要引导学生梳理和归纳关键的知识点，使之系统化、条理化。
中图分类号：G804.7文献标识码：A文章编号：1006-2076（2013）05-0036-04
糖类应答元件结合蛋白（carbohydrate response element binding protein，ChREBP）是2001年发现的一种能与糖类应答元件（carbohydrate response element，ChRE）结合的蛋白质，在哺乳动物的各种组织器官中分布广泛，而以肝脏、脂肪、小肠、肾脏和肌肉等组织中含量较多[1]。有研究显示，肝脏中有139个基因受 ChREBP 的调节，包括与糖代谢有关的丙酮酸激酶、葡萄糖-6-磷酸脱氢酶等，与脂肪酸合成有关的脂肪酸合酶、乙酰辅酶A羧化酶等，与甘油三酯合成有关的线粒体甘油三酯转移蛋白、三磷酸甘油脱氢酶等[2]。目前大量的研究表明，ChREBP是独立于胰岛素之外的调控糖脂代谢的重要转录因子，在机体能量代谢中起到非常重要的转录调节作用。有氧训练是目前治疗肥胖及其相关的糖尿病、脂肪肝等病症的有效手段，涉及的研究目前多与胰岛素有关，而ChREBP在其中的影响及相关机制却鲜有报道。本研究通过观察有氧训练对大鼠骨骼肌中ChREBP及其调节因子蛋白磷酸酶2A （protein phosphatase 2A，PP2A）、蛋白激酶A （protein kinase A，PKA）、AMP活化蛋白激酶（AMP activated protein kinase，AMPK）和Max 样蛋白 X（Max like protein x，MLx）基因和蛋白表达的影响，为有氧训练改善机体糖脂代谢的机制研究提供新的实验依据。
1材料与方法
1.1动物与分组
6周龄雄性SD大鼠30只，购自广东省医学实验动物中心，实验动物生产许可证号：SCXK（粤）2009-0002，体重160～180 g，分笼饲养，每笼5只，自由饮食，室温23℃～25℃，湿度40%～60%，自然光照，自由饮食。定期消毒饲养室、用具等。所有大鼠在常氧条件下先进行2周跑台适应性训练，每天运动15 min，速度从12 m/min开始，逐天增加，2周后达到35 m/min。动物跑台为杭州段氏大鼠跑台。两周后根据大鼠体重和训练情况进行正态分布分组，淘汰体重过重和过轻、运动能力较差及有伤病的大鼠，保留20只进行正式实验。20只大鼠随机分为安静组和运动组，每组10只。本实验在广州体育学院运动生物化学重点实验室进行。
1.2训练方案
训练组进行常氧环境下的跑台训练，35 m/min、1 h /d、5 d/周[3]。安静组正常生活，不接受跑台训练，正式实验时间为4周。
1.3标品采集
第4周末，运动组完成最后训练24 h后取材，安静组同一时间取材。按0.3 ml/100g体重剂量腹腔注射10%水合氯醛麻醉大鼠，腹主动脉取血，迅速分离腓肠肌，以灭菌锡纸包好在液氮中快速冷冻后保存于-80℃超低温冰箱中。
1.4测试方法
1.4.1RQ-PCR测定 PP2A、MLx和ChREBP基因表达
总RNA提取：以Trizol Reagent （Invitrogen，USA）提取腓肠肌总 RNA，经紫外分光光度仪测定其OD260/OD280在1.6～1.8之间，提示提取的RNA符合纯度要求，可用于后续PCR。
反转录合成模板cDNA：0.5ml去酶管中加入总RNA 2 μg、25×Oligo dT 1 μl 、 加DEPC-去离子水至 13 μl ；850C 变性5 min，然后冰上放置2 min以上；加入逆转录5×反应缓冲液5 μl，25mM dNTP 1 μl 、25 U/μl RNase Inhibitor 1 μl、M-MLV RTase（RNase H free）（GeneCopoeia，USA）1 μl、ddH2O（RNase/DNase free）4 μl，总体积为25 μl。混匀配制的反应mix，短暂离心后在42℃反应60 min， 再进行85℃ 5min 灭活处理。所得的单链cDNA 放置于-20℃保存。
引物设计：从NCBI中查寻目标基因序列，由TAKARA公司设计和合成目标基因引物。PP2A（sense：5’ TGG ACC AGT GGA TCG AGC AG 3’，antisense：5’ ATG CAC ATC TCC ACA CAC AGT GAC 3’），PKA（sense：5’ AAG CTG AAG CAG ATC GAG CAC A 3’，antisense：5’ CAG GCA CGT ACT CCA TGA CCA 3’），AMPK（sense：5’ CAG GCA CAT GGT TGT CCA CAG 3’，antisense：5’ AAT TTG GCG ATC CAC AGC TAG TTC 3’），MLx（sense：5’ TCC AGA GCT AAT AGC ATC GGT TC 3’，antisense：5’ GAC AAT GGT CTG AAG GTC ATC ATA G 3’），ChREBP（sense：5’GGT TGT CCC CAA AGC AGA GAG3’，antisense：5’GGA GAC AGG TGG ACA CTC AGT3’），GAPDH（sense：5’TGG TCT ACA TGT TCC AGT ATG ACT3’，antisense：5’CCA TTT GAT GTT AGC GGG ATC TC3’）。
RQ-PCR：取0.2 μl薄壁PCR管加入2×AllinOneTM Q-PCR Mix（GeneCopoeia，USA）10 μl、ddH2O 4 μl、PCR上游引物 2 μl、PCR下游引物2 μl、模板2 μl，总体积20 μl。混匀置于Bio-Rad Q-PCR仪（BIO-RAD，USA）中。95℃10 min预变性后，变性95℃10 s，退火54 ℃～60 ℃ 20 s，延伸72℃ 15 s，40个循环。测出Ct值并进行溶解曲线分析，以GAPDH为内参，用比较Ct值法计算相对表达量：Ct=（测试组目的基因Ct值-测试组内参基因Ct 值）-（对照组目的基因Ct 值-对照组内参基因Ct 值），相对表达量F=2-Ct。
1.4.2WB测定PP2A、MLx和ChREBP蛋白表达
总蛋白提取：以凯基全蛋白提取试剂盒（KGP2100） 提取腓肠肌总蛋白，用Bradford法蛋白定量后，将样品调节成5 μg/μl分装保存于-20℃。
Western blotting：取出蛋白质样品加入上样缓冲液混匀，95℃煮5 min，各样品等量上样。根据目标蛋白的分子量选择合适的分离胶（8%～10%）和浓缩胶（5%）进行电泳，湿式恒压电转至NC膜。室温封闭后加入兔来源一抗PP2A（SAB）、PKA（BioVision）、AMPK（Cell）、MLx（SANTA）、ChREBP（SANTA）孵育60 min，洗涤后加入荧光二抗（Li-Cor）室温避光孵育30～60 min，PBS冲洗后以Odyssey近红外双色激光成像系统进行扫描和分析。
1.5数据统计
实验数据用平均值±标准差表示，以SPSS14.0统计学软件包进行t检验，显著性水平为P
2实验结果
由表1可见，经过4周有氧训练后，运动组大鼠腓肠肌PP2A 和AMPK mRNA表达显著高于安静组（P0.05）。
由表2可见， 相对安静组，4周有氧训练显著提高运动组大鼠腓肠肌AMPK和MLx蛋白表达水平（P
3讨论
ChREBP是首先在大鼠肝脏中发现的一种大分子蛋白，随后在多种哺乳动物的组织中均有检测到。ChREBP分子量为9.46 kDa，包含有864个氨基酸，其氨基酸链主要分为四个功能区，即位于N端的负责核定位信号的核定位区（Nuclear Localization Signal，NLS）、位于中间的富脯氨酸区（Pro-rich）以及位于C端的类亮氨酸拉链区（Zip-like）和负责DNA结合的碱性螺旋-环-螺旋-亮氨酸拉链区（basic Helix-Loop-Helix/Leucine Zipper， bHLH/LZ）[4]。
磷酸化和去磷酸化是影响ChREBP功能的主要方式，因此其氨基酸链上的四个磷酸化位点尤为重要。PP2A将Ser196的磷酸化位点去磷酸化后，ChREBP从细胞质转运到细胞核，而PKA将Ser196的磷酸化位点磷酸化后，ChREBP则留滞在细胞质无法进入细胞核。在细胞质中磷酸化的Thr666进入细胞核中需要在PP2A的去磷酸化作用后才能使ChREBP产生DNA结合活性，而同样被PKA和PP2A调控着磷酸化和去磷酸化的Ser626以及被AMPK磷酸化调控的Ser568也在调节ChREBP的DNA结合活性上发挥作用，其中Ser568的磷酸化也能导致ChREBP失去DNA结合活性，而Ser626可能仅仅起到了附属的辅助作用[1，5]。总之，Ser196位点的去磷酸化使ChREBP从细胞质转运到细胞核，Ser626、Thr666和Ser568位点的去磷酸化活化ChREBP的DNA结合活性，从而使ChREBP能与靶基因的ChRE序列结合，调节靶基因的转录过程。
本研究显示，经过4周有氧训练后，运动组大鼠腓肠肌PP2A mRNA表达显著高于安静组，而蛋白表达却显著下降，提示有氧训练对PP2A的影响在基因和蛋白层次存在差异。PP2A是异源三聚体，由α结构亚基、β调节亚基和γ催化亚基组成，是丝氨酸/苏氨酸磷酸化酶调节细胞内的多种磷酸化机制，涉及细胞代谢、细胞周期、细胞凋亡、信号转导、基因表达和翻译等过程，在细胞内的表达受到严密调控，其表达水平相对恒定，但在某些情况下全反式维甲酸、过氧化物酶体增殖物激活受体γ、游离的ATP和焦磷酸盐等可以使PP2A表达发生改变[6]，针灸和艾灸也能上调PP2A的活性及表达[7-8]，但其调节机制仍需进一步研究。
PKA的分子是由2个调节亚基和2个催化亚基构成的异四聚体。当cAMP不存在时，PKA以无活性的全酶状态存在；当PKA的调节亚基与cAMP结合时，导致调节亚基的构象改变而与催化亚基解离，产生2个激活的催化亚基单体。激活的PKA催化亚基通过对靶基因调节蛋白的磷酸化作用，进而影响到基因的表达或翻译，诱导细胞的应激反应。众多研究表明，运动对心脏、肝脏、血液、大脑海马等不同组织cAMP浓度有一定的影响[9]。侯伊玲等[10]在实验中发现大鼠急性心肌梗死后有氧训练8周，心肌cAMP 含量及PKA蛋白表达水平显著高于假手术组，通过有关信号途径改善心室功能。本研究显示运动使腓肠肌PKA mRNA和蛋白表达分别升高了15.5%和50.0%，但无显著性意义。
AMPK是一个异三聚体，由α催化亚基和β、γ调节亚基构成。AMPK是维持细胞能量代谢平衡的重要因子，激活AMPK的关键因素是ATP的下降和AMP的上升，AMP通过不同途径直接或间接激活AMPK，AMPK通过对下游相关能量代谢的靶蛋白的调节促进葡萄糖和脂肪酸的分解代谢和增加ATP含量同时降低糖原、甘油三酯和胆固醇的合成代谢、减少ATP的消耗，在葡萄糖、脂肪和胆固醇的代谢中具有重要作用。研究表明，运动对AMPK的激活由于强度、时间的不同，各个亚基的激活程度有所区别，而长时间的运动可使AMPK三个亚基的表达均有所上调，并且AMPK的活性亦随之上升[11]。而有的研究目前还存分歧，如在运动对骨骼肌中AMPKα1的诱导效应中升高、降低和无变化的结果均有报道[12]。本研究显示，四周的有氧训练显著升高大鼠腓肠肌AMPK mRNA和蛋白表达水平。
Mlx属于转录因子bHLH/ZIP家族的成员之一，分为α、β、γ三种亚型，组成Mlx环的氨基酸残基中的疏水性残基通过疏水键与ChREBP相结合，必须在Mlx存在的环境下，ChREBP才能与含有ChoRE的低聚核苷酸结合[13]。研究表明，显性抑制肝细胞Mlx，则使糖脂代谢的丙酮酸激酶、脂肪酸合酶、乙酰辅酶A羧化酶等也完全受到抑制[14]。因此，Mlx是ChREBP在糖脂代谢中的重要功能性调节因子。本研究显示，运动组大鼠腓肠肌Mlx mRNA表达与安静组无显著差别，蛋白表达显著升高，提示有氧训练对大鼠骨骼肌Mlx的影响主要也是诱导蛋白表达。
本实验结果显示，运动组大鼠腓肠肌ChREBP mRNA表达水平与安静组无明显差异，提示有氧训练对骨骼肌ChREBP基因表达影响不大，这与我们早期研究[15]中发现的有氧训练对正常大鼠肝脏ChREBP基因表达影响结果相类似。但我们以往也发现有氧训练能使高糖高脂诱导的肝脏ChREBP基因过表达显著下降[16]，提示ChREBP在机体的表达具有良好的平衡调节机制，能根据机体的不同状态适当调节以适应机体生理机能的需要。运动组大鼠腓肠肌ChREBP蛋白表达水平显著低于安静组，提示有氧训练显著降低ChREBP蛋白含量。Iizuka等[1]在实验中发现，ChREBP基因敲除小鼠肝脏中参与脂肪酸合成的酶，包括脂肪酸合酶、乙酰辅酶A羧化酶等、ATP-柠檬酸裂解酶和脂酰CoA去饱和酶1等的基因表达水平均较对照小鼠明显降低，导致肝脏脂肪酸合成率下降，体内脂肪组织含量显著降低。因此有氧训练降低ChREBP蛋白表达可能也是有氧运动降低体内脂肪含量的原因之一。有氧训练对ChREBP与Mlx蛋白表达影响不一致，提示它们各自可能存在其它的调节机制，具体仍需进一步研究。
本研究通过对影响ChREBP功能相关因子的观察显示，有氧训练降低使ChREBP去磷酸化的PP2A蛋白表达水平，同时升高使ChREBP磷酸化的PKA和AMPK蛋白表达水平，不利于ChREBP从细胞质转运到细胞核及ChREBP的DNA结合活性，使ChREBP的功能受到抑制，虽然MLx蛋白含量升高，但由于ChREBP本身蛋白和活性水平受到抑制，因此可能导致了其下游包括脂肪合成在内的相关靶基因转录水平的下调，进一步解释了有氧训练降低体脂的可能机制之一。
4总结
有氧训练一方面降低ChREBP蛋白表达水平，另一方面降低PP2A和升高PKA、AMPK蛋白表达水平，不利于ChREBP的转运及DNA结合活性，使ChREBP功能受到抑制，可能是有氧训练降低体脂的机制之一。
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在语文教学中，作文教学一直是重中之重，因为我们每个人都知道：语文就是由语言和文字组成，培养学生的语言表达能力和文字表达能力是我们课程的基本要求，写作能力就是语文能力的半壁江山。
阅读和作文是两个不同的心理过程。这两个心理过程之间是可以相互沟通、相互促进的。简单地说会读书、读得多，能促进写；会写文章，写得多，同样也能促进读。只有加强阅读积累，在阅读中吸取范文中文句或技法的精华，才能在作文中恰当而流畅地表达出来。“读书破万卷，下笔如有神”。所以读写结合，多读多写，既是提高阅读能力的基本途径，也是提高作文能力的基本途径。
其实，读写结合是我国语文教学的一个传统经验，以读带写，以写促读，读写联动，它的重要性人人皆知。语文教学中，讲究提倡“读写结合”。所谓“读写结合”，就是通过读写训练，达到以读促写、以写促读，提高学生的语言感悟能力和表达能力。“读写结合”不是新鲜话题，但是个常青的话题。叶圣陶先生早就说过：“阅读是吸收，写作是倾吐。”阅读是作文的基础，读和写是相辅相成的，智慧地把握两者结合的策略，学生的作文能力才会逐渐提高。《语文课程标准》也明确指出：“在作文教学中，要引导学生把从阅读中学到的基本功，运用到自己的作文中去。”可见，“读写结合”是语文能力训练的必由之路。
一、要做好读写结合，关键在于积累
在《语文课程标准》中，对每个学段都提出了丰富语言积累的要求。第一学段要求积累一些词语、诗歌、格言警句；第二学段要求能积累一些优美词语、精彩句段及生活中获得的语言材料，背诵优秀诗文50篇；第三学段则要求学会浏览，扩大知识面，背诵优秀诗文60篇，并养成留心观察周围事物的习惯，积累习作素材。语文教学需要注重积累，这对于提高学生的语感及读写能力是相当有效的。
1. 优美词语、精彩句段的积累。优美的词句段一般来自美文。因此，不管是教学教材内安排的美文还是指导学生欣赏课外读物中的美文，我都注意引导学生关注文章的语言表达，感悟遣词造句的美妙，在欣赏的同时加以积累。
2. 典型结构样式的积累。小学阶段的课文，大多离不开按时间、方位、事情发展顺序等方法来组织材料，构段方式也离不开总分式、分总式、总分总式、并列式、因果式等几种。这些典型的结构样式，就需要教师引导学生牢固掌握，从中借鉴写作的方法，在作文课上再强化这些段式的单项训练，为习作做好铺垫。
3. 生活素材的积累。生活是写作不竭的源泉，走进生活的习作才是鲜活灵动的。课程标准中对每一学段的习作都提出了“留心周围事物”并“乐于表达”的要求。学生的习作内容大多来自周围的生活，包括人、事、景、物等等。只有引导学生关注现实，热爱生活，全身心地投入生活，并长期注意细心地观察和积累，才能拥有更丰富多彩的习作素材。
二、要做好读写结合，重点在于模仿练笔
小学生的身心特点决定了模仿在教学中的价值。“仿写”是依照课文的写作方法，写出自己的所闻、所见、所感，主要目的是让学生学习作者的观察表达方法，并在学习过程中能够进一步体会课文内容，同时达到训练写作的目的，使课堂阅读得到一定延伸。仿写的训练方式主要有仿句、仿段、仿篇。
1. 仿句式。主要是练学生遣词造句的能力。可以是摹仿文中的句子运用的指定关联词进行写话练习，如“不但……而且……”“没有……没有……只有……”等。另外也可以摹仿文中写作手法，比如比喻句、拟人句、排比句等。通过对这些句式的练习，培养学生的语言表达能力与表现技巧，这是写好作文不可或缺的基本功。
2. 仿顺序。课程标准要求学生能文从字顺地表达自己的意思，也就要求学生在语言表达时要注意表达的顺序，如事情发展顺序、时间顺序、地点顺序、方位顺序等等，教材中有许多这样的范例，我们可以有意识地加以引导和训练。
3. 仿结构。结构的仿写可以是段式结构仿写，也可以文章结构仿写。学生接触较多的段式结构是总分式、总分总式、并列式等。我们可借机引导学生进行结构仿写。
总之，教师在阅读教学过程中，要善于捕捉机会，架起读写结合的桥梁，科学施练，让读写结合之花在课堂绽放。教师在阅读教学中有意识地渗透作文教学，抓住读写结合的最佳训练点，既顾此又不失彼，既注意向学生传递知识，把好语言吸收的过程，又顾及到吸收的终端目的，真正提高课堂效率，减轻学生学习负担，切实提高学生的语文素养。
【参考文献】
【中图分类号】G 【文献标识码】B 【文章编号】1008-1216（2015）10B-0033-01
语文教材为学生学习语言文字运用提供了丰富的素材。因此，在语文课堂教学中，教师要极力挖掘文本语言，引导学生进行语言训练，这样教学，不仅可以加深学生对课文内容的感悟和理解，而且，在语言训练的过程中，学生的语言表达能力会随之提高。笔者认为，在语言训练方式的选择上，可以采取以下方式：
一、“提纲挈领”式
在语文教材中，有些文章的构段方式比较特别，有总分结构或并列结构，这些都是可以帮助学生进行语言训练的有效素材。因此，在教学中，教师要紧紧抓住教材中有独特表达作用的语言段落，设计出能够统领整个段落的句式，提纲挈领，让学生进行语言训练，以使学生的语言表达能力得到有效培养。
例如，在教学《莫高窟》一课时，课文一开始就告诉我们“这些彩塑个性鲜明，神态各异”。这句话既是本段的总起句，也是本段的中心句，接着围绕着总起句具体描写了这些彩塑个性鲜明、神态各异体现在什么地方，这个特殊的段落是训练学生语言的良好素材。在教学时，教师就可以以此为范例，让学生进行语言训练。（1）这些松树千奇百怪，姿态万千 。（2）这些水果颜色不一，味道鲜美 。（3）这些牡丹五颜六色，千姿百态 。（4）这些石头大小不一，形状各异 。（5）这些玩具精彩纷呈，功能独特 。在这些语言训练中，学生不仅掌握了总分段落这一结构表现形式，还学会了语言，运用了语言，有效提升了学生的语言表达能力。
在教学过程中，虽然是一个极不起眼的填空训练，但由于教师选择的例子恰当，提纲挈领，为学生尽情地表达提供了契机。
二、“无中生有”式
在语文教学中，对一些表面浅显但意义深刻的文章，如果仅仅采取“走马观花”的形式教学，学生不仅无法领会文章深刻意蕴，而且无法进一步领会文章鲜活的思想。因此，教师不妨采取“无中生有”的形式，对文本的空白处进行挖掘，以丰富学生的表象体验，提升他们的语言表达水平。
例如，在教学《少年王冕》一课时，文中有这样一句话：“王冕的荷花越画越好，这消息一传十，十传百……都争先恐后来买他的画。”结合这句话，教师可以让学生想象一下王冕的画画得好是如何传开的。在教师话题的设计下，同学们展开了想象，脑海中出现了以下画面：（1）茶楼上：你听说了吗？有一个叫王冕的画家，他画的荷花可像了，价格还便宜。是吗？在什么地方？改日我一定去买一张。（2）画行老板（自言自语）：这批刚进的画又卖光了，明天王冕的画一定得多进一些。（3）大街上：别买了，这画画得既不好看，还贵得很，我带你到王冕家看看吧，他的画，画得逼真，还便宜，包你满意。
从上述教学过程可以看出，学生对于这种“无中生有”的语言训练形式非常感兴趣，在兴趣的指引下，学生的各种生活学习经验被唤醒，结合对文本的理解，学生的想象力丰富极了，还加上了个性化的元素，每个学生都积极踊跃地发表自己的独特想法，在这个训练的过程中，学生不仅学会了语言，还培养了表达能力。
三、“自我享受”式
语文新课标指出：阅读教学要尊重学生独特的感悟体验。在语文教学中，学生在阅读文本时，大都会有自己对课文初步的感受体会和认识，教师要尊重这种体验感受，为学生搭建表达自己阅读体验的桥梁，让学生尽情去表达，在自我享受的过程中感受到语言表达带来的快乐。
例如，在教学《黄山奇松》一课时，课文主要描写了黄山三大奇松的样子以及其他松的姿态，把黄山的松树形象地展现在读者面前。在教学时，教师以文本为媒介，设计出有助于学生表达自我的语言训练形式，提升学生的语言表达能力。笔者是这样设计的：假如我是游客（黄山的一棵松、松树旁边的岩石、大松树、小松树），我看到的松树……，我心目中的松树……让学生进行语言训练，那么，学生的思维很容易被激活，进而在完善话题补充话题的过程中使学生的语言表达丰富多彩，有效提高学生的语言表达能力。
在上述教学课例中，在学生充分朗读的基础上，结合学生对文本内容的理解以及自己的想象，在教师精心设计的语言训练话题的指引下，学生会说得精彩，学得快乐。此时，在每个学生心中有了一个属于自己的黄山松树的形象，深化了学习效果。
总之，语言训练作为语文教学一项重要内容，训练形式是多种多样的，教师要依据文本教材的特点，不断优化语言训练形式，激发学生的学习兴趣，达到全面提升学生语文能力的目的。
心理行为训练指的是以心理素质模型为基础，应用行为心理学、认知心理学、社会心理学和咨询心理学等学科的基本原理，以行为训练作为媒介手段，有针对性地训练和培养受训者心理素质的一种训练方法。目前，全国各地公安机关都逐渐重视并陆续开展心理行为训练。心理行为训练也被称为素质拓展训练、拓展训练和心理训练等。为了达到相应的课程目标，该课程标准的教学流程为：组建团队――具体训练科目的训练――回顾总结。而对于具体的训练科目，完整的教学流程为：介绍训练科目的名称及意义――布置训练任务，明确规则和注意事项――学员操作，与此同时，教师观察典型行为――分享。分享方法应当是公安民警心理行为训练中重要的教学方法，对实现课程目标起到至关重要的作用。但是在当前课程实施过程中，受到课时量、教师等因素的影响，分享方法运用时存在一些问题。本文希望阐述当前课程实施时运用分享方法存在的问题，分析分享方法使用不当的弊端，进一步提出充分发挥分享方法作用的对策。
1 当前运用分享方法存在的问题
1.1 重操作轻分享
重操作轻分享是公安院校乃至一般院校的心理行为训练课程都普遍存在的问题。以安徽公安职业学院为例，一个高空训练科目的训练时间一般控制在一个半小时之内，一个地面训练科目的训练时间一般控制在四十五分钟之内。如果操作时间控制得当，一个训练科目用于小组分享的时间大约在5-10分钟。以一个小组15-20名队员计算，一个人只有不到一分钟的发言时间。这样的分享常常是在浮在表面而难以深入的。况且有时综合考虑各小组训练进度，一些小组因为操作时间过长，分享不得不被取消。
1.2 重教师说教轻学员表述
这是在小组分享时所表现出的另一个特征。教师往往具有传授某些知识的倾向，在某一学员开始分享时，教师就习惯性地使用某些知识、规律对其进行点评。这导致教师说的比较多而占用了学员发言的时间。当然，传授知识是教师的职责之一。教师还应当是话题的引导者，带领学员自然而然地获得感悟，要让重要的话由学员想到并说出来，而不是由教师灌输某种观点。
1.3 分享的内容不全面
这主要表现在两方面，一是学员的分享多集中在经历了当下的训练自己有什么样的感受，没有结合生活、工作实际来谈今天的学习对今后的启示。二是分享时多集中在自说自话，缺乏学员之间的互动。
2 分享方法使用不当的弊端
课程实施时运用分享方法是否得当，直接影响到能否实现该课程目标。具体而言分享方法使用不当会带来以下不良后果。
2.1 训练游戏化
心理行为训练采取的是体验式教学，强调以学员的体验为主要的学习方式。这种教学方法有其优势，能够寓教于乐。和传统说教的教学方法相比，它不仅关注教师的教，更关注学员的学，即学员的体验。学员通过参与，通过全身心的投入，根据自己以往的知识、经验来判断，获得经历与体验，并从中总结出新知识和新经验，从而改变自我，提升自我，重塑自我，从而促进个体与团队的进步。心理行为训练不同于一般的拓展训练之处在于：教师更倾向于让学员展现贴近其日常的行为，在行为中感受情绪的变化，而不是强调巅峰体验。为了达到这样的目标，在学员操作的过程中，除非为了确保学员的安全，教师一般指导的比较少。因此，这种教学方法也必然存在劣势，即并不是所有学员都能在操作过程中主动有所悟。有些学员在课程开始时就问“今天我们‘玩’什么”，结束后也只觉得“今天的游戏玩得很开心”。放松心情是心理行为训练的课程目标之一，但不是唯一。在分享过程中，在教师的引导下用语言对自己的经验进行总结和交流，才能更好地实现课程目标，而不是停留在“好玩”。
2.2 教育资源利用受限
以安徽公安职业学院为例，对该学院该课程大纲进行分析。大纲开明宗义，将训练目的表述为“使参训民警体验到警察工作过程中，自信敢为、步调一致、协作配合、共度难关的重要性，磨练民警克服困难的毅力、增强自信心、培养团队精神、合作意识与团队意识，提升警察队伍的整体战斗力与民警个人的心理素质。” 不难发现，这其中“协作配合”、“培养团队精神、合作意识与团队意识”是关于德育目标的表述。但是在教学实践中，受到授课时间、教师、学员等各种因素的影响，课堂上更强调团队中的个人，强调团队合作过程中良好个性心理品质的作用，而忽略了众人组成的团队，忽视了人在一定团体中的行为就必然会受到道德规范的调节作用。首先，操作过程中学员更容易以自己为中心，关注自己的操作是否成功。第二，虽然完成训练任务需要团队合作，但并不能保证每个团队都按照理想的状态进行操作。而在训练过程中表现出的“不尽如人意”的行为和带来的感受也是该课程的资源，是值得拿来分享和讨论的。分享时，才能更好地引导学员看到他们之间的互动，分享互动时的感受，才能最大限度地利用课程资源，更好地实现课程目标。
2.3 训练效果迁移难
东莞市人民警察培训学校在参加过拓展训练的民警中进行了问卷抽查，通过分析问卷调查，得出了结论：警察拓展训练的效果随着训练的持续深入达到最好，但训练结束后，训练效果因脱离了训练环境得不到强化而慢慢消退。 我认为，这与训练内容和教学情境与警察工作现实关联得不够紧密是有关系的。当前的心理行为训练课程大多是在校内的户外心理行为训练基地或室内训练场所完成。虽然那些训练器械是充分考虑了警察的职业特征，历经数年研发而成，但与警察的工作现实还是相去甚远。分享缺失或分享时不能联系到日常生活和工作，获得的收获则很难在课后迁移到生活、工作情境中。
3 充分发挥分享方法作用的对策
分享方法一般用于单个训练科目全体队员认为操作过程可以结束时，或是一天的训练即将结束时。我认为可以通过以下几条途径更好地发挥分享方法的作用。
3.1 鼓励每一位学员分享
应当保证足够的时间进行分享，为每一位受训学员提供及时和充分的表达机会。这种表达一是可以让说者理清自己受训时情绪变化的过程，二是可以让听者看到人的共通性。及时表达中的感谢，还可以促进团队成员之间的关系。这种表达更容易让学员感受到人性，从而促进德育功能的发挥。为了确保每位参训学员都有话可说，教师要注意引导发言。可以采取如下策略：
3.1.1顺序法：从左到右或从右到左按照一定顺序要求学员依次发言。
3.1.2情绪激发法：教师在看到学员情绪比较激动的时候，找出最激动、最有话可说的那位，让他谈谈自己的感想。教师在听的时候要兼顾其他学员在倾听时表现出的关注度、是否有共鸣等，以便寻找出下一位发言的学员。
3.1.3事件顺序法：按照团队成员完成任务的过程，谁做了某一步骤，就让他谈谈当时是怎么考虑的，也让其他人谈谈对他的行为有什么反馈。
3.1.4典型行为法：结合典型行为，谁当时是怎么一个状况，就让谁谈谈当时是怎么想的。教师要注意抛出的话题应该是大家都有话可说的。
3.2 及时进行分享
心理行为训练课程中的分享，即回顾点评，起着渲染气氛，表达和宣泄情绪，挖掘和了解深层次意识，强化训练效果以及总结的作用。进行分享，是状态使然。如果不进行分享，那么具体训练科目或是一天的训练会给人虎头蛇尾的感觉。因此分享首先必须是及时的。每一个训练科目完成之后，相信学员都会有这样或是那样的感受，最好能够在每一个训练科目的操作过程结束之后就进行分享。现实中，由于一次参训的是多组学员，考虑到训练器械要相互对调等实际情况，每一个训练科目都被限制在一定的时间范围内。为了各组间能够协调，很难做到每一个训练科目结束之后立即进行分享，也必须要确保在一天的训练即将结束时进行分享。
3.3 注重小组分享
小组分享指的是学员在自己所在的小组里进行分享。小组分享时要求所有师生围成一圈，以便所有人之间都能保持目光的交流。小组分享应当包括引导学员发言，教师点评典型行为和总结等。如果刚才的训练取得了成功，则对成功表示祝贺，提炼团队取得成功的内在、稳定原因，激发大家兴奋的情绪;如果刚才的训练失败了，没有完成训练任务，则根据学员的情绪，对失败进行可控和内在的归因分析，或对团队的努力进行鼓励，提出对下一个训练科目或今后的期望。小组分享与在全班进行分享的意义是不一样的。在全班进行分享时，由于时间有限，各小组派一至两名代表进行分享就类似于对小组这一天训练的总结。而只有在“小组分享”时才能更多的使用“我……你……”的句式，谈小组内的人际互动和行为，谈“我”是如何感受“你”的行为的，这才是更有意义的。
3.4 引导对典型行为的分享
可以分享的内容很多，对典型行为的分享是一个抓手。在心理行为训练课程中，当团队或个人出现了某些值得分享的行为，应当引导学员分享这一行为背后存在的情感和观念。通过分享典型行为，可以起到深入挖掘内在思想观点、分析和反思消极的思想和行为、激励积极正面的思想和行为，对瞬间灵感进行深化和进行系统归纳的作用。分享典型行为时应注意：对于积极行为一定要肯定和赞美，对人不对事;对于消极行为一定要分析，促进受训学员深入思考，但对事不对人。受训学员不一定能关注到训练中的典型行为。教师需要在学员进行操作时观察并记录下存在的典型行为，以便在分享时指导学员对某些需要关注的行为进一步深入思考。
3.5 引导结合生活、工作实际进行分享
一个个体在不同的情境下会表现出相似的行为模式。在心理行为训练课上表现出的行为是以往行为模式的表现。这些行为中有一些是需要强化的，有一些是需要改变的。心理行为训练所设置的情境和生活、工作的实际情况不同。为了更好地迁移在心理行为训练课中所学，最好能让学员联系自己在现实生活和工作中的相似行为，谈一谈将来可以做什么样的改变。心理行为训练过程中，学员付出努力，并有了最初的体验是整个过程的开端。有了情绪体验之后，学员能够与团队中体验过或观察过类似行为的其他人分享他们所体验到的情感的变化或观察到的现象是非常重要的。这些相似或不同的感受相互碰撞，就会引发自己对他人行为的体验以及他人对自身行为反馈的体验等。最后还要谈论如何将这些体验和总结出的经验运用到将来的学习和生活中去。研讨如何运用也是一种体验，可以促进学员不断进步。
4 结论和建议
综上，实践证明，分享是一个不容忽视的重要环节。好的分享使得心理行为训练更专业，也更有效。为了更好地使用分享方法，确保分享方法发挥作用，应当确保心理行为训练课的授课时间，提高授课教师心理学专业素养，培养授课教师随机应变、循循善诱的能力。
参考文献
1 安徽省公安厅警察训练总队（安徽公安职业学院）《民警心理行为训
《语文课程标准》指出：“口语交际能力是现代公民的必备能力，应培养学生倾听、表达和应对能力，使学生具有文明和谐地进行人际交流的素养。”但如何引导学生开展口语交际训练，目前却成为许多教师的难点和死穴，所谓“几家哀怨几家愁”。那么如何对小学生进行口语交际训练，笔者谈以下几点有效做法。
一、和谐关系，创设“安全”的课堂环境，树立口语交际信心
和谐的师生关系、安全的交际氛围，是学生大胆进行口语交际的前提。只有在宽松、愉快的学习环境中，学生才敢放松身心，畅所欲言、自由表达。因此，教师应把创设安全的课堂环境放在首位，使学生在无拘无束的安全氛围中表达、口语交际。
1.降低要求，鼓动表达。许多课堂上学生不说、不主动说，主要是因为心存顾虑，如怕说错了同学笑话、被老师指责，再就是觉得无论怎么说，最后老师都会有标准答案。因此，要想让学生在课堂上畅所欲言，即要对学生多说“说错了没关系，怎么想的怎么说”等理解、安慰、鼓励性的话语。同时，摒弃“师道尊严”，在学生发言时真诚的注视，耐心的倾听，让学生在课堂上打消顾虑，萌发信任，乐于表达。
2.多些和谐，促进表达。学生之间的相互评价也是影响学生主动交际的一个重要因素。如果一个学生在发表见解时，其他学生充耳不闻、窃窃私语、甚至嬉笑，那么就会使这个同学失去交流的信心。其他学生可能也会因此吸取教训，在课堂上偃旗息鼓、装聋作哑。所以，教师在课堂上要注意调节好其他学生的情绪，在引导学生学会倾听的基础上，引导学生学会欣赏。
3.多些赞赏，激发表达。当我们用欣赏的眼光看学生，并且真诚地赞扬学生时，将会给他们增添无穷的动力。所以，在课堂上对于学生的发言，我们要及时地给予肯定、表扬，比如说：“你的见解真独特”“你的表述真清楚”“你说得生动极了”等语言鼓励学生。低年级还可以把一些小红花、小书签、小卡通图片随时带入教室，作为小奖品奖给他们。久而久之，当表达成为一种习惯时，学生就再也不会对表达有所顾忌，交流成了自然而然的事。
二、立足课堂，搭建口语交际“平台”，丰富口语交际形式
教师要根据儿童的心理特点，在课堂上用不同的训练方式有意识地来激发小学生的听说兴趣，调动其锻炼口语交际能力的积极性，使他们乐于随时随地跟别人进行口语交际。
1.以比赛的形式训练。抓住低年级孩子好胜的心理，教师可以在课堂中进行“传话”比赛，如让学生以小组为单位传课文中的某句话。可能，学生开始会传不全，很难达到训练目的。这时，教师就可以组织学生进行讨论：怎样才能把话传得又对又快？通过学生畅所欲言，大胆交流总结出经验后，再次传话，学生便会准确无误地把话传给对方，并且逐渐从中领悟到要获胜需要“听得准，记得牢，说得明”。于是，我们就可以事半功倍地达到训练目的。
2.以介绍的形式训练。作为语文课，我们经常会在课末设计拓展环节，而低年级学生写起来比较费事，所以教师可随机设计“我会拼”“我会画”等练习，先通过拼图或画图调动学生的情趣。然后，让学生在小组内或全班介绍、交流自己拼的、画的是什么？是怎么拼、怎么画的？同时让学生自由提问、自由评议，以此达到口语交际训练的目的。
3.以角色表演的形式训练。教材中安排了可供表演的口语交际训练，如《学会道歉》《学会做客》《借铅笔》《小苹果树请医生》……教师可以创设真实的现场环境，如设计一个客厅的环境，有桌子、有椅子、有茶杯、有水果，录音机里放着轻音乐，让学生进入特定场合的特定角色，进行口语交际训练。
三、关注课外，挖掘口语交际的生活资源，丰富口语交际内容
语文学习的外延和生活的外延相等。生活就是口语交际的内容，口语交际就是生活的工具，丰富多彩的生活给口语交际教学提供了源头活水。因此，教师还要善于捕捉现实生活中的精彩画面，创设交际情境，让学生进行口语交际训练。
1.结合学校活动，训练口语交际。每年，学校都会组织一些有意义的活动，比如英语情景剧表演、运动会、“艺术节”、“六一活动”、建队日活动、篮球赛等。在活动结束之后，学生往往还会沉浸在活动的氛围当中，余兴未尽。所以教师可以抓住这个时机，“顺水推舟”进行口语交际。让学生把自己觉得本次活动过程中，最难忘、最有意思，或者最让自己快乐的情节，讲给大家听一听，并不时点拨、引导，提醒他们注意口述的条理性和用词的准确性及语言的流畅性。这样，不仅总结了活动成果，评价了学生在活动中的表现，而且有效进行了口语交际训练。
［关键词］阅读教学 语言训练 语用
［中图分类号］ G623.2
［文献标识码］ A
［文章编号］ 1007-9068（2015）10-039
当下语文阅读教学，根据课标“语用”教学的理念，已经逐渐实现了“教课文”向“教语文”的思路转变，尤其是指向写作的阅读教学着实令人惊喜。但纵观整个小学语文教学，笔者发现很多教师空有语用意识，却没有语用训练方法，在语言训练点的选择上存在盲目随意的弊端，对语言训练效果造成了不小的影响。
一、避免教师先入为主，聚焦学生学习的内在需求
学生是课堂教学的对象，更是教学过程的主体。任何教学内容的遴选、教学策略的选择，都应该契合学生的主观需求。只有这样才能真正激发学生的学习热情，让语文学习入其耳、润其心、激其脑，从而唤醒他们语言文字历练的意识。
笔者曾经两次执教《人类的“老师”》一文。第一次，笔者将这篇课文的教学价值点聚焦在详略得当的层面上。在完成课后关于举例说明还有哪些仿生学案例时，学生却捉襟见肘。即便找到案例，他们也不能详细描述，只能笼统应付。究其原因，是由于课堂教学表达训练的偏差，让学生丧失了一次“将事物描述具体”的训练历程。据有关人士调查分析，学生习作两大难点是，一没有典型的习作素材，二是不知道如何写具体。这恰恰是四年级学生急需教师指导和帮助的。
因此，第二次教学时，我以课文语段为例，引导学生发现它们表达的共性：先表述生活中的自然现象，接着阐释生活中的原理，最后解释人类发明创造的过程。这一结构模式一旦揭示，就成为学生表述的仿照范本。在完成课后习题时，学生的描述有法可依，他们的语言能力也就得到发展。
二、避免教师随心所欲，串联能力训练的纵向联系
小学语文教材对一个知识点一般依照螺旋上升的方式进行编排，相同类型的文本在不同学段有着不同的训练价值点。因此，在选择语言训练点时，教师必须要有整体意识。表达方法的习得是一个循序渐进的过程，体现出较强的层次性和逻辑性。如，人教版三年级下册的《海底世界》中的第三、第四两个自然段都采用了总分结构的构段方式。在教学时，一位教师将学习总分结构的构段技巧作为教学的主要内容。但是事实上，三年级上册的《北大荒的秋天》的课后练习题已经将总分结构的构段方式列为教学的重要内容。基于这样的认知，教师应引领学生进一步探究这两个自然段中总分结构的写作特质：第三自然段通过列举不同的事物来凸显中心的写法，而第四自然段则从颜色和形态两个维度来描写。在教学中，教师应引领学生通过阅读辨析的方式，感知总分结构不同的构段特点。
同样是总分构段方式，但由于其本质上的不同，对语言训练点的价值遴选也就不同。这样学生所接受的语言训练的层次就不断提升，使他们的语言逐渐走向了丰实和融通。
三、避免教师漫不经心，注重文体样式的基本特性
PBL在线学习网站关于项目学习界定如下:ProjectBasedLearningisaninstructionalapproachbuiltuponauthenticlearningactivitiesthatengagestudentinterestandmotivation．Theseactivitiesarede-signedtoansweraquestionorsolveaproblemandgenerallyreflectthetypesoflearningandworkpeopledointheeverydayworldoutsidetheclassroom．［3］项目学习是一种以学生为中心的教学方式，要求学生通过一系列个人或合作任务，借助他人(包括教师和学习同伴)的帮助，利用必要的学习资源解决现实中的问题以获得知识和技能。［4］项目学习与以教师为主导的按固定教学内容组织课程教学相对，是以学生为主体，在完成具体项目过程中实施相关教学内容，达到教学目的的一种教学模式。［5］从上面几个定义中，我们可以看出项目学习具有以下几个特征:(1)以学生(个人或团体)为主体;(2)以教师指导为支撑;(3)以主题项目为依托;(4)以实践能力训练和解决真实问题为目的。
2．项目学习的理论基础
建构主义学习理论为开展以项目为依托的英语教学提供了理论依据。建构主义学习理论认为，知识不是通过教师传授获得，而是学习者在一定的情境即社会文化背景下，借助他人(包括教师和学习伙伴)的帮助，利用必要的学习资料，通过意义建构的方式而获得。［6］教学就是要为学习者搭建一个有助于意义建构的学习平台，使他们在学习活动或经验中建构知识，培养能力，而项目学习正是实践了这一理念。学生团队在项目开始前要拟定工作计划，明确各阶段的工作任务及团队成员各自的角色分工。在项目的开展过程中，团队要与指导老师进行充分地讨论。项目完成后要进行成果展示，项目成果包括多媒体展示、口头陈述、接受师生提问等。在整个过程结束后，团队要对项目计划的完成情况、是否达到预期效果、小组合作情况、体会及得失等方面进行总结。3．项目学习的实施流程不同学者对如何开展项目学习的看法不尽相同。如陈旭辉、张荣胜提出了项目学习的6环节［7］，而宗亚妹、李建启则分4个阶段实施项目学习［8］。考虑到商务英语实训时间较短，笔者将项目学习的实施流程分为5个步骤，如图1。
二、项目学习在商务英语实训中的应用案例
重庆科技学院英语专业(商务方向)的学生在大三时都会参加商务英语实训环节，学校的目的是帮助学生更深入地了解商务英语在社会和实际工作中的应用，培养他们理论联系实际的能力，同时切实提高其应用能力。下面通过对“涉外会计实务报表操作”这一项目的学习过程进行设计，阐述项目学习法在商务英语实训中的应用。涉外会计实务报表操作实训的目的是使学生进一步熟练掌握财务的相关知识及相关要素的英语表达，并学会做财务报表分析，训练其语言运用能力，全面培养他们对涉外会计报表实务操作能力和学生团结合作精神。1．具体目标①知识目标:了解会计实务报表中的三个主要报表———资产负债表、利润表和现金流量表，知道相关要素的英文表达;②能力目标:掌握财务报表的基本分析方法并学会做财务报表分析;③素质目标:培养学生的责任意识和团结协作精神。2．具体实施①项目导入教师在实训开始时介绍涉外会计报表实务操作的目的及主要内容，并就为期2周的实训进行部署，要求学生自由组合成学习小组，为下一步以小组为单位选择自己感兴趣的公司做财务报表分析做好准备。然后学生到图书馆或上网收集一些公司的财务报表，为第二天上课做准备。②知识铺垫接下来三天的上午，教师给学生讲解会计实务的三大报表，即资产负债表、利润表和现金流量表的相关概念，并展示中英文对照报表。让学生弄清楚资产负债表是静态报表，利润表和现金流量表是动态报表。同时结合DELL(戴尔)公司的财务报表案例具体分析这些报表中数字所反映出的公司财务状况，并详细给学生讲解做财务报表分析的基本方法及操作程序。下午，学生继续到图书馆查阅资料，巩固有关涉外会计财务报表知识，掌握财务报表分析的基本步骤及财务报表报告的编写方法。③分组实施第五天上午，教师重点复习财务报表分析及财务报表报告的相关知识及注意事项，并布置任务，让项目小组选择一家感兴趣的上市公司做财务报表分析。通过网上下载公司的概况和相关年份的公司年报，依据公司三大报表的各项数据对公司的经营情况、财务状况及公司未来发展情况做分析，并撰写该公司的财务报表分析报告。下午，项目小组聚在一起讨论选择哪家公司做财务报表分析，并根据财务报表分析框架进行任务分工，然后利用周末时间分头行动收集整理资料。接下来一周的周一，学生再聚在一起讨论，初步形成财务报表分析报告。周二上午，教师在教室里答疑项目小组在做财务报表分析过程中所碰到的各种问题。周二下午，项目小组成员聚在一起完善财务报表并制作PPT课件，为周三、四的项目汇报做准备。④项目汇报接下来的星期三、四，各项目小组做汇报。汇报需围绕财务报表分析框架，即企业概况、企业资金结构分析、企业偿债能力分析、企业资金运营能力分析、企业盈利能力分析、企业发展能力分析、企业经济效益综合评价、结论及建议等方面。每组做汇报的时间为10分钟左右，接受其他小组成员及教师提问和教师点评时间为10分钟左右。很显然，项目汇报也就成了各项目小组相互学习的过程。⑤实训总结最后一天，项目小组根据在汇报阶段教师和其他小组所提出的问题和建议完善自己小组的财务报表分析报告。另外，总结整个实训过程中学到了什么知识，培养了什么能力，有何体会和感想，存在哪些不足，是否达到预期目标等。
三、效果评价
1．学生评教数据
我校一名商务英语实训任课教师在来校之前一直在一家跨国会计事务所工作，有丰富的涉外会计工作经验，她在讲解商务理论知识时，经常举一些具体的项目给学生示范或做分析研究，让学生真实感受到理论与实际相结合的意义。因此，学生对她的教学效果反响一直较好，而且近四年的评教数据也充分地证明这一点。2011学年得分为93．979，2012学年得分为94．229，2013学年得分为94．108，2014年得分94．787，每年的评教结果都达到了优秀。可以说，评教数据能较好地反映老师的上课情况。
2．学生实训报告
学生在他们提交的实训报告中都总结了他们在商务英语实训中的收获与体会，从中也能窥见项目学习运用在商务英语实训中的效果。总结起来有以下几个方面:①提高理论联系实际的能力加强实践环节，提高学生的实际操作技能，是应用型人才培养的一条重要途径。商务英语实训就是训练学生将所学的理论知识运用于实践，提高学生的操作技能，以达到学以致用的目的。尽管学生在实训前也学了商务英语课程，但是该课程偏重的是理论讲解，而这次涉外会计报表实务操作让学生有机会将所学理论知识运用来解决实际问题。学生在实训中熟悉了企业财务报表，掌握了上市公司财务报表分析的基本步骤、方法以及财务报表分析报告的编写方法。反过来，本次实训也加深了学生对商务英语基本知识的理解，丰富了实际操作方法，使学生认识到要学好商务英语既要注重理论知识学习，更重要的是要把理论与实践紧密结合起来。②提高主动分析和解决问题的能力英语专业学生大多对各种表格和数字不太敏感，一些同学以前看到报表数据就觉得头疼。在涉外会计报表实务操作中，涉及到很多的财务报表数据分析，面对一大堆数据，一些同学刚开始时根本不知从何处下手去做分析。面对困难，他们没有退缩，而是相互鼓励，主动寻求解决办法，如找会计专业同学指导，向实训教师请教，或上网搜索相关专业知识，最终圆满完成了财务报表分析报告。经过这次实训，学生们意识到困难并不可怕，怕的是缺乏挑战困难的勇气，很多学生对商务英语的学习也变得越加自信，在他们看来，方法总比问题多。③提高英语实践能力对于英语专业学生，涉外会计报表实务操作不仅让他们实践了财务报表知识，更让他们在此过程中提高了英语实践能力。无论是教师在知识铺垫阶段的讲解，还是学生在展示阶段的汇报，都主要是用英语进行。所以这次实训，学生在英语方面的收获不仅是了解了一些专业术语的英文表达和各种报表的英文版本，更重要的是训练了他们的商务英语听说能力。特别是展示阶段的师生提问环节，还训练了他们在语言运用中的临场应变能力。④增强了合作意识“众人拾柴火焰高”，这句话强调了团结协作的重要性。协作能力也是二十一世纪人才所需具备的能力之一。这次商务英语实训让学生真正感受到了团队协作的重要作用。因为学生需要以团队的形式完成涉外会计报表分析，团队成员首先需要坐在一起商讨选择哪家公司作为分析对象，明确分工，然后分头行动收集相关资料，最后又要坐在一起汇总资料，并讨论如何形成最终分析报告。⑤增强责任意识财务报表分析是通过收集、整理企业财务会计报告中的有关数据，并结合其他有关补充信息，对企业的财务状况、经营成果和现金流量进行综合比较和评价，据此为财务会计报告使用者做出决策提供重要依据。报表中任何一个数据出错都可能使公司的决策出问题，从而使公司蒙受巨大损失，所以做财务报表分析必须要眼明心细，一点都不能马虎。高度的责任心是做好做财务报表分析的前提。
一、利用各种形式传达会议精神
1、向区委主要领导和分管领导作专题汇报。200*年12月中旬，区委组织部就市干部教育培训工作会议精神，特别是陈家宝书记在讲话中强调的重点，向区委分管领导和主要领导作了专题汇报。同时，也如实汇报了我区“九五”期间及200*年干部培训工作在分类施教、精选内容、健全制度、加强阵地建设工作中取得的成绩，以及与先进区县相比，我区干部培训工作还存在的差距和问题，主要体现在培训的方式和手段创新不够，培训的内容应更具有针对性和吸引力等方面。结合我区的干部队伍特点和区情，区委领导明确指出：“干部培训部门要全面贯彻落实全市干部教育培训工作会议精神，着眼于新世纪建邺建设的大局，抓住新区建设的有利时机，围绕“富民强区，加快发展”的总体目标，牢固树立人才是第一资源的观念，造就一批能够承担全区两个文明建设发展重任的领导人才和后备力量，在抓落实、抓创新和求实效上下功夫。
2、利用召开各工党委分管书记、组织员会议传达会议精神。200*年12月底，区委组织部召开了工党委分管书记及组织员党建工作会议，会上向广大党务工作者传达了市培训工作会议精神，大力宣传培训工作是人才工程的基础性工作，是科教兴区的重要内容，是培养高素质干部队伍的重要措施，并要求各工党委按照区委全年的培训计划，列入党建工作目标体系，积极组织好有关参训人员，并在时间、经费上给与大力支持。
3、召开了干部培训领导小组工作会议。1月下旬，我区召开了新年第一次干部培训领导小组会议，区委组织部全体工作人员均列席会议，会上，领导小组成员分析了我区培训工作的现状，提出200*年的培训工作要以“三个代表”重要思想和党的十五届六中全会精神为指导，紧密结合我区实际，树立与时展相适应的教育思想，培养造就一支自觉实践“三个代表”重要思想，适应现代化建设的优秀领导干部队伍和“靠得住，有本事”的中青年干部队伍及其他战线的队伍，讨论了今年的培训目标和具体任务、对培训管理部门提出了健全培训制度，加强培训监督的要求；对培训承担单位提出了丰富授课内容，改进教学手段，创新教学方式的要求，对培训保障单位提出了落实经费，保证教学的要求。
二、开展培训需求调查活动
[中图分类号] G623.2 [文献标识码] A [文章编号] 1007-9068（2015）10-039
当下语文阅读教学，根据课标“语用”教学的理念，已经逐渐实现了“教课文”向“教语文”的思路转变，尤其是指向写作的阅读教学着实令人惊喜。但纵观整个小学语文教学，笔者发现很多教师空有语用意识，却没有语用训练方法，在语言训练点的选择上存在盲目随意的弊端，对语言训练效果造成了不小的影响。
一、避免教师先入为主，聚焦学生学习的内在需求
学生是课堂教学的对象，更是教学过程的主体。任何教学内容的遴选、教学策略的选择，都应该契合学生的主观需求。只有这样才能真正激发学生的学习热情，让语文学习入其耳、润其心、激其脑，从而唤醒他们语言文字历练的意识。
笔者曾经两次执教《人类的“老师”》一文。第一次，笔者将这篇课文的教学价值点聚焦在详略得当的层面上。在完成课后关于举例说明还有哪些仿生学案例时，学生却捉襟见肘。即便找到案例，他们也不能详细描述，只能笼统应付。究其原因，是由于课堂教学表达训练的偏差，让学生丧失了一次“将事物描述具体”的训练历程。据有关人士调查分析，学生习作两大难点是，一没有典型的习作素材，二是不知道如何写具体。这恰恰是四年级学生急需教师指导和帮助的。
因此，第二次教学时，我以课文语段为例，引导学生发现它们表达的共性：先表述生活中的自然现象，接着阐释生活中的原理，最后解释人类发明创造的过程。这一结构模式一旦揭示，就成为学生表述的仿照范本。在完成课后习题时，学生的描述有法可依，他们的语言能力也就得到发展。
二、避免教师随心所欲，串联能力训练的纵向联系
小学语文教材对一个知识点一般依照螺旋上升的方式进行编排，相同类型的文本在不同学段有着不同的训练价值点。因此，在选择语言训练点时，教师必须要有整体意识。表达方法的习得是一个循序渐进的过程，体现出较强的层次性和逻辑性。如，人教版三年级下册的《海底世界》中的第三、第四两个自然段都采用了总分结构的构段方式。在教学时，一位教师将学分结构的构段技巧作为教学的主要内容。但是事实上，三年级上册的《北大荒的秋天》的课后练习题已经将总分结构的构段方式列为教学的重要内容。基于这样的认知，教师应引领学生进一步探究这两个自然段中总分结构的写作特质：第三自然段通过列举不同的事物来凸显中心的写法，而第四自然段则从颜色和形态两个维度来描写。在教学中，教师应引领学生通过阅读辨析的方式，感知总分结构不同的构段特点。
同样是总分构段方式，但由于其本质上的不同，对语言训练点的价值遴选也就不同。这样学生所接受的语言训练的层次就不断提升，使他们的语言逐渐走向了丰实和融通。
三、避免教师漫不经心，注重文体样式的基本特性
