积极、向上、团结、奋进、运动、健康
二、活动目的：
为近一步丰富校园文化生活，努力营造积极向上、百花齐放、健康文明的校园气氛。通过开展拔河比赛，增强各班级和教师之间的相互联系，陶冶学生和老师的高尚情操，展示各自体育才华，发扬团队精神，增强组织凝聚力，培养学生和教师的集体荣誉感、热爱集体的组织观念及不怕吃苦、勇于拼搏的奋斗精神，激发广大师生热爱校园和体育努力成才的激情，不断提高自身全面素质，推动校园精神文明建设。
三、活动时间:
2021年1月21日下午放学后
四、活动地点：
学校操场
五、活动人员：
教师组：全体教师，以年级为单位分为七个组别。
六、需要资源:
口哨、粗绳。
七、活动规则：
1.报到：
比赛开始前，各队必须提前5分钟到赛场登记台签到。开场后5分钟不到的队伍取消参赛资格。
2.队员人数的规定：
每一拔河队上场比赛队员12人。
3、安排比赛队中的2人作为比赛监督员，对参赛名单清点对方人员、人数是否正确，监督是否有违反现象，如发现有违反现象立即取消比赛资格。
4、比赛地为地上画3条直线，间隔为150cm。居中的线为中线，两边的线为河界，拔河绳中间系一红布条，布条上挂一小重物垂直于中线。比赛准备时间内，各队队员必须依次交错站在河界外，裁判员发出“预备”口令后，运动员全部蹲下，但不能用力拉绳，此时红线在中线上，裁判员鸣哨后开始比赛。比赛结束以红布条与拔河绳的系点过河界为准。胜负决定以裁判员鸣哨、将旗指向胜利一方为准。
5、各参赛人员要认真组织，其他人员必须站在场地限制线外，不得进入拔河场地内，否则以作弊处理。
6、比赛方法：
本次比赛为循环赛，采用胜，负场次决定名次。
循环赛赛制：每组比赛采用一局胜负制。
八、赛前及赛后宣传：
各项赛事宣传工作由办公室负责。
九、注意事项：
1、赛前5分钟点名检录，核对人数，三次点名不到的代表队视为自动弃权。
2、参赛人员不得穿钉鞋，不得冒名顶替，啦啦队员不准上场帮忙，一经发现取消该队所有成绩及参赛资格。
3、必须听从裁判员的裁判及工作人员的指挥，遵守比赛纪律，友谊第一，比赛第二。对违反比赛规则，又不听从劝阻的，判输。
4、在比赛过程中，参赛选手不得借助比赛规定以外的物体以至达到获胜的作弊和为，如一经发现将做出该队该局比赛自动认输处理。
九、奖励办法：
积极、向上、团结、奋进、运动、健康
二、活动目的：
为近一步丰富校园文化生活，努力营造积极向上、百花齐放、健康文明的校园气氛。通过开展拔河比赛，增强各班级和教师之间的相互联系，陶冶学生和老师的高尚情操，展示各自体育才华，发扬团队精神，增强组织凝聚力，培养学生和教师的集体荣誉感、热爱集体的组织观念及不怕吃苦、勇于拼搏的奋斗精神，激发广大师生热爱校园和体育努力成才的激情，不断提高自身全面素质，推动校园精神文明建设。
三、活动时间:
2021年1月21日下午放学后
四、活动地点：
学校操场
五、活动人员：
教师组：全体教师，以年级为单位分为七个组别。
六、需要资源:
口哨、粗绳。
七、活动规则：
1.报到：
比赛开始前，各队必须提前5分钟到赛场登记台签到。开场后5分钟不到的队伍取消参赛资格。
2.队员人数的规定：
每一拔河队上场比赛队员12人。
3、安排比赛队中的2人作为比赛监督员，对参赛名单清点对方人员、人数是否正确，监督是否有违反现象，如发现有违反现象立即取消比赛资格。
4、比赛地为地上画3条直线，间隔为150cm。居中的线为中线，两边的线为河界，拔河绳中间系一红布条，布条上挂一小重物垂直于中线。比赛准备时间内，各队队员必须依次交错站在河界外，裁判员发出“预备”口令后，运动员全部蹲下，但不能用力拉绳，此时红线在中线上，裁判员鸣哨后开始比赛。比赛结束以红布条与拔河绳的系点过河界为准。胜负决定以裁判员鸣哨、将旗指向胜利一方为准。
5、各参赛人员要认真组织，其他人员必须站在场地限制线外，不得进入拔河场地内，否则以作弊处理。
6、比赛方法：
本次比赛为循环赛，采用胜，负场次决定名次。
循环赛赛制：每组比赛采用一局胜负制。
八、赛前及赛后宣传：
各项赛事宣传工作由办公室负责。
九、注意事项：
1、赛前5分钟点名检录，核对人数，三次点名不到的代表队视为自动弃权。
2、参赛人员不得穿钉鞋，不得冒名顶替，啦啦队员不准上场帮忙，一经发现取消该队所有成绩及参赛资格。
3、必须听从裁判员的裁判及工作人员的指挥，遵守比赛纪律，友谊第一，比赛第二。对违反比赛规则，又不听从劝阻的，判输。
4、在比赛过程中，参赛选手不得借助比赛规定以外的物体以至达到获胜的作弊和为，如一经发现将做出该队该局比赛自动认输处理。
九、奖励办法：
2006年4月1日下午1：30，属于我们**国防生自己的学生组织——**大学国防生委员会在**楼正式宣告成立。在这喜庆的日子里，我们**国防生都怀着激动的心情参加了国防生委员会的成立大会。这次到会的领导有海军驻**大学主任刘庆红上校，**大学国防生工作办公室游伟平主任等，嘉宾有**大学校长助理周明远同学等。
在这个万物复苏的季节，国防生委员会的成立为我们**国防生提供了一个良好的发展自我，展现自我的机会。她将使我们**国防这支队伍走向更加辉煌的明天。国防生专职班主任曹昆老师在会上讲话中说道：“国防生委员会今天刚刚成立，她将是一个很大的舞台，一个属于你们自己的舞台。”国防生办公室游主任在会上讲话也明确指出：“国防生委员会是地方大学国防生队伍为国防生开展自我管理、自主教育、自我提高而组建的学生组织，它介于军校的军人委员会和普通大学的学生会之间，具有双重的身份与双重的责任。”游主任的讲话让我们认识到了自己肩上的担子，国防生委员会是我们国防生与学校各级组织联系和沟通的纽带。她将把我们国防生良好的风貌展现在全校师生面前。然而刚刚成立的国防生委员会有很多制度还不够完善，但我们相信通过我们国防生委员会全体成员的共同努力，国防生委员会的制度一定会更加的完善，正如游主任所说“相信我们的明天会更加闪亮地！”
最后，国防生委员会成立大会在我们嘹亮的军歌声中结束。各中队以他们嘹亮且富有气势的歌声表达了他们激动的心情。这种气势意味着我们**国防正在大踏步的向前迈进，正如队歌中所唱到的，向前、向前、向前！！！
二．首届“**杯”拔河比赛
在学校选培办主任刘庆红上校、国防生工作办公室游伟平主任的大力支持和热情关怀下，首届“**杯”拔河比赛在位于昌大前糊校区西侧的**楼落下了帷幕。得知国防生委员会在筹划此次活动时，两位主任对此表示了极大的关心和支持，并指示各工作人员要积极作好赛前准备工作。此次比赛的开展，本着“增强团结，加深了解，丰富国防生课余文化活动”为目的，旨在通过举办此次活动，让国防生战友们在轻松、愉悦中更好地去学习、生活。国防生各中队积极地参加此次活动。各中队长亲自披挂上阵，带领自己的队友“勇猛抗敌”。在本次比赛中，四中队一举夺冠，
五、六中队分获
二、三名。比赛一开始，拉拉队的队员们就发出了响彻云霄的呐喊助威声，伴随着这呐喊声，参赛选手们像愤怒了的狮子一样，用尽全身的力气与对手顽强拼搏。很多队员手都磨起了茧，甚至磨出了血。由此可以看出所有学员都有为集体争荣誉的团队意识，同时也可见国防生们有着顽强的毅力和拼搏精神。特别是当双方胜负难分的时刻，尽管他们此时都已经大汗淋漓，身心疲惫，但是他们仍毫不退缩，而是咬紧牙关，坚持到底。开展此次活动，背后那些后勤工作人员付出了艰辛的劳动，拔河比赛的圆满结束就是给他们最好的奖励。整个活动的顺利开展，体现了我们国防生委员会各部的团结协作精神。尽管活动过程中，有极小数环节出现混乱（例如拉拉队队员没有站在指定的位置）但并不影响活动的正常进行。
三．各方反响
本次国防生委员会的成立及首届“**杯”拔河比赛的圆满成功，影响极为强烈。上至校行政领导、选培办、国防生工作办公室，下至在校普通大学生，无不有口皆碑。真可谓是再现国防风采，再展国防神威。
“两办”领导及学校其他组织的主要领导都参与了委员会的成立大会，并对其成立表示了热烈的祝贺，同时对它的发展寄予了很高的期望。
再者就是本次的拔河比赛，其意义和影响非常深远。首先它丰富了我们国防生的校园文化生活。其次，它加强了各中队之间的交流与联系。第三就是发扬了各中队学员的团队精神和协作精神，有效地增强了大家的集体荣誉感和凝聚力。比赛过程中各中队都是打着友谊第
一、比赛第二的口号而进行的，上场队员斗志激昂，全力以赴，场外拉拉队的呼声更是惊天动地。比赛结束后，胜利者显得更加团结了，失败的中队也并不气馁，而是认真总结了失败的原因，力求下次获得成功。
本次活动不仅在我们国防生内部产生了剧烈反响，在我们整个**大学的学生中所激起的波浪经久不息。学校的一些宣传组织，如校记者团、家园网、**国防网都对本次的活动进行了专题报道，影响甚为广泛。
四．下一步工作打算
1．建立健全国防生委员会各项规章制度。
2．明确国防生委员会下属各部门的职责范围。
增强学生体育锻炼的意识，以组织比赛的形式为平时缺乏体育锻的大学生们创造运动机会，提供展现个人、集体风采的舞台。通过拔河比赛，发扬团队精神，增强组织凝聚力，使学生们体会集体的力量。
三、赛事主办及管理
本次比赛由研究生部团委主办，研XX级五中队二班承办
四、比赛地点：雁塔校区篮球场
五、比赛时间：周一、周二、周三的下午4点（具体日期待抽签结束
后另行通知）。
六、参加要求
1、以班为单位组成各参赛队伍
2、各班限报领队1名，
七、拔河比赛规则
1.报到：
比赛开始前，各队领队必须到赛场登记台签到。并交各参赛队员的学生证，无学生证不得参加比赛。参赛队伍按照比赛场次安排准时到场参加比赛，因特殊原因需要调换场次的，请提前通知。
2.队员人数的规定：
每一拔河队上场比赛队员20人，每队位男、女各10人。参加比赛的队员必须是本校研究生院学生，其余人员不得参加。
八、比赛方法：
1）比赛分淘汰赛、半决赛和决赛等三个赛程。
2）比赛分组及比赛首场的站位选择由各队队长抽签决定。
3）淘汰赛：每队抽签分成组。每组比赛采用三局两胜制，每局后
双方交换场地。当两局即可分出胜负时，比赛宣告结束。每组获胜者晋级。视参赛队伍的多少决定淘汰赛的轮数，最终胜利的四只队伍进入半决赛。
4）半决赛：由队长进行抽签分组，每队按三局两胜制进行拔河比赛，获胜队进入决赛。
5）决赛：采用三局两胜制，胜者为总冠军。
九、注意事项：
1、每场比赛16:15准时开始，各代表队需在16:00到达比赛场地（雁
塔篮球场）。
2、赛前15分钟点名检录，核对学生证，三次点名不到的代表队视为
自动弃权。
3、为避免损伤和力求美观整齐，要求穿长袖运动衫、平底胶鞋，不准带手套，不得穿钉鞋以及赤脚参加比赛。
4、参赛人员不得冒名顶替，啦啦队员不准上场帮忙，一经发现取消该队所有成绩及参赛资格。
5、比赛前由各班体育委员或者领队抽签决定对阵（抽签时间另行通知）。
6、必须听从裁判员的裁判及工作人员的指挥，遵守比赛纪律，友谊第一，比赛第二。对违反比赛规则，又不听从劝阻的，判输。
7、奖励办法
比赛取前三名，给予一定奖励。
拔河的形式多种多样，有两人对抗，也有多人对抗；有徒手对抗，也有利用器械进行的对抗，等等。但是目前对拔河运动组织形式和拔河形式的拓展研究不够。拔河受时间、场地器材等因素的影响不大，且易于开展。拔河既能锻炼身体，提高力量素质，又能开发智力，锻炼意志力，同时还能给观众以美的享受，所以对拔河的组织形式和拔河的形式进行拓展是非常有研究价值的。
二、研究目的
通过对《角力竞技项目之拔河的拓展实践研究》的研究，进一步拓展拔河运动项目的组织形式和拔河的形式。通过组织形式和拔河形式的拓展，进一步挖掘拔河这一体育课程的情感适应价值、体育文化价值、运动技能价值和生物改造价值，从而形成拔河体育课程完整的单元体育教学计划，进一步锻炼学生的身体，提高学生的力量素质，开发学生的智力，锻炼学生的意志力，让学生得到美的享受，使学生树立正确的健康价值观，形成积极参与锻炼的生活方式。
三、研究假设
1.假设学生在思想上对角力竞技项目之拔河产生共鸣和浓厚的兴趣。
对角力竞技项目之拔河的起源作历史的追溯，回顾其发展的过程，了解其运动价值，实现其人文价值和文化价值的延续和发展。
2.假设学生主动积极而且自觉地参与到角力竞技项目之拔河运动中来，掌握不同组织形式和不同拔河形式下的拔河运动技能。
展示形式多样且多变的角力竞技项目之拔河的拓展组织形式、不同的拔河形式，和随拓展组织形式、不同的拔河形式而出现的相应开发出的拔河器材。在此同时根据拓展出的不同组织形式和不同拔河形式介绍相关的比赛规则等，为角力竞技项目之拔河的拓展打下基础，实现其运动健身价值和生物改造价值。
3.假设学生积极发挥想象，创编拓展出形式多样的拔河组织形式和拔河形式。
通过展示形式多样且多变的角力竞技项目之拔河的拓展组织形式，不同的拔河形式和随拓展组织形式，不同的拔河形式而相应开发出的拔河器材，引导学生拓展拔河的组织形式和拔河的形式，激发学生的创新意识，挖掘学生的创新潜能，用自主创新的实践行为培植创新的潜质，从而实现该运动项目的情感价值和学生创新能力的培养。
4.假设学生能够自我分配角色，进行有效的组内、班内、班际等的探究合作，共享探究成果和交流体会。
抛砖引玉，鼓励激发学生在拔河运动技能的理论支撑下，加强交流与合作；教师和学校为学生的交流和合作的相关成果提供展示的校园或社会平台，从而实现学生的社会价值，提高学生的社会适应能力。
四、理论支撑
1.角力竞技项目之拔河的起源和发展，以及其锻炼健身价值和对未来发展趋势的预见。
2.角力竞技项目之拔河的动作技能，运动技术和运动技能。
3.角力竞技项目之拔河的相关力学原理。
4.对角力竞技项目之拔河的动作技能、运动技术和运动技能的学练方法。
5.对角力竞技项目之拔河组织形式和拔河形式的拓展原则、规律与方法。
6.其它体育运动项目拓展技法的相关案例。
7.技项目之拔河的课堂学练行为自律标准。
五、拓展与开发的运动知识、技能设计
1.单个动作技术方法范例（主要动作技术范例图）。
六、拓展与开发的运动知识、技能设计
1.拓展出的相关游戏、教学比赛、比赛规则、比赛技战术、比赛场地器材与组织方法。
（1）同向拔河（拔河组织形式的拓展案例）
比赛双方队员人数相同，实力相当。听到裁判的比赛开始口令后，双方同时用力，一方队员前面的红标志退过前限制线时为失败，超过后限制线时为胜利。
场地器材、组织方法如下图：
（2）颈部拔河（拔河形式拓展案例1）
参赛的两人相对坐在平地上，把打结的绳环套在颈部，双脚相抵。裁判一下令，双方都以脖颈用力，想方设法把对方拉向自己一侧。一方臀部离地或绳环中心线偏向对方，即视为失败。比赛时不能用手抓赛绳，否则为犯规。
（3）颈部拔河（拔河形式拓展案例2）
双方面对面站立，把打结的绳环套在脖子上，然后用颈部力量往后拖拉。一方先把赛绳中间的标志拉过界即获胜。
（4）腰力拔河（拔河形式拓展案例3）
把绳环或打结的布带套在赛手腰部进行拔河。比赛之前，同样先在平地上划两条线为河界，中央划一条中界，然后双方赛手面对面或背对背站立，把绳环套在双方腰部或腹部拉直，赛绳中间系上颜色区别于赛绳的标记，并垂直于中界。比赛令下，双方用脚部和腰部力量拉扯，将标记拉过河界为胜。面对面比赛时，不能用手抓赛绳；背对背比赛时，不仅可以用手抓绳环，而且可以用手助拉。
（5）手力拔河（拔河形式拓展案例4）
用手抓赛绳的拔河比赛，可分为个人和集体项目。个人比赛时，两人对拉，胜负较易决定。集体比赛有男对男、女对女、男对女和男女混合等多种形式，比赛时不易分胜负，在指挥员和啦啦队的助威声中比赛极为精彩。
（6）爬式拔河（拔河形式拓展案例5）
选一块平地，先在地上划两条平行线作为河界，中间划一条中界，准备一条约四米的绳子并在两端打结。比赛在两人间进行，双方各自把绳子套在脖子上，两人背对，将赛绳经过腹胸部从裆下穿过，然后趴下、双手着地，把赛绳拉直，绳子中间系一红布为标志，垂直于中界。比赛开始后，双方用力互拉前爬，用腿腰肩颈的力量奋力向前拖动布带，以将红布标志拉过河界者为胜。
此外还有沙滩拔河，水中拔河和沼泽地拔河等（略）。
七、单元教学方案设计说明
1.通过对角力竞技项目之拔河的起源作历史的追溯，回顾其发展的过程，了解其运动价值、人文价值、健身价值和文化价值，激发学生对拔河运动的学习热情和兴趣。同时运用图片、影像资料等播放拔河的热闹壮观场面，刺激学生的视觉，满足学生视觉感受和心理的需求，进一步巩固和激发学生的学习热情和兴趣。
2.系统规范地进行拔河运动的教学，适当渗透对拔河组织形式和拔河形式的拓展，让学生感受和体会拓展的涟漪。
3.通过进一步展示和学练具有代表性拔河之拓展组织形式和拔河形式，掌握相关的拔河运动技能，了解相关的理论支撑，激发学生创编和拓展的思维火花。
4.教会学生创编和拓展的方法，掌握创编和拓展的原则与规律，加强人人、组内、组组、班班、班校之间的合作与交流，探究拓展的方向与规律，形成校本文化。
5.整理各种文字、影像、图片等材料，形成相关报告。
八、单元学练目标
1.运动参与目标。
学生能在单元学练中表现出积极的学习兴趣和强烈的探究愿望。
2.运动技能目标。
在全面掌握拔河运动技能的基础上，了解其相关的理论支撑，能够对拔河进行主题性、艺术性的拓展研究。
3.身体健康目标。
全面理解拔河运动对发展学生身体健康和身体发展的意义，形成稳固的对拔河运动的学练学习兴趣和态度。
4.心理健康目标。
有意义地进行拓展，并乐意在集体环境中进行合作性的探究。
5.社会适应目标。
学生能够较准确地定位自己，很好地和他人进行交往，加强组内、组组、班班等之间的合作与交流，共享合作与交流的成果。
九、单元学练内容
1.了解拔河运动的起源和发展过程，实现其人文价值和文化价值。
2.了解并掌握拔河运动的比赛技巧和比赛规则、方法和裁判的手势等。
3.了解并掌握拔河运动的相关专业训练手段和技巧。
4.了解和掌握对拔河组织形式和拔河形式的拓展原则、规律和方法。
5.对拔河这一运动项目进行组织形式和拔河形式上的拓展性研究。
6.对拓展研究的成果进行学练，巩固拓展的成果。
7.形成校本教材和拔河单元的专项拓展教学计划。
十、运动技能
1.掌握拔河运动比赛时的基本站位、握绳与用力的方法和技巧。
2.了解和掌握与拔河运动相关的专业技术与素质训练的手段和方法。
3.了解和掌握拔河运动比赛时的战术技巧。
4.了解和初步运用所教的相关运动技术、理论、方法和经验，针对不同的运动组织形式和拔河形式进行运用，并得以发挥和巩固。
十一、相关方法
1.阅读资料法。
2.图片、影像展示法。
3.教学示范法。
4.自身体验法。
二，活动整体方案
活动时间：XX年3月14~15.下午五点
活动地点：学校田径场
主办单位：教育系学生会
赞助单位：xx
活动参与对象：教育系全体师生
活动主题：教育系趣味运动会
三，具体活动细则简介
项目一：拔河大赛
参赛者：15人
裁判员：发令1人，记录1人。
比赛器材：拔河绳1条，红布条1条，口哨1个。
比赛场地：学校操场
比赛规则：在比赛场地上画3条直线，间隔为150cm。居中的线为中线，两边的线为河界，拔河绳中间系一红布条垂直于中线。比赛准备时间内，各队队员必须依次交错站在河界外，裁判员发出“预备”口令后，运动员全部蹲下，但不能用力拉绳，此时红线在中线上，裁判员鸣哨后开始比赛。当红布条与拔河绳的系点过河界时，裁判员鸣哨宣布比赛结束和胜方。
拔河赛制：
1. 比赛分淘汰赛、决赛两个赛程。
2. 比赛分组及比赛首场的站位选择由各班班长抽签决定。
3. 淘汰赛：每班抽签分成a.b组，a组四队，b组三队。每组比赛采用三局两胜制，每局后双方交换场地。当两局即可分出胜负时，比赛宣告结束。每组获胜者晋级。共两支参赛队伍进行决赛。 决赛：采用三局两胜制，胜者为总冠军。
项目二：螃蟹运球
参赛者：每班16人
裁判员：发令一人，4个人计时与记录。
比赛器材：篮球4个。秒表4个，哨子一个。
比赛场地：学校操场，10米
比赛规则：赛道两端各站8组队员。比赛开始后，其中一端的一组队员用背部夹住篮球，侧向走到另一端，然后把篮球交给另一组队员。来回接力。知道最后一组队员走到另一端。如果在运球过程中，篮球掉了，必须把球捡起再夹好，并在掉球点继续比赛。记录员记好时间，并登记，统计出名次。
赛制同拔河赛制。分两组比赛。
项目三：跳长绳
参赛者：每班14人（包括甩绳人员），7人一组，分两组。
裁判员：发令一人，4个人计时与记录。（分两组）
比赛器材：长绳。秒表4个，哨子一个。
比赛规则：五人站在长绳中，两人甩起长绳。比赛开始时开始记圈数。一分钟比赛时间。若有人在跳的过程中失误致使摇绳中断，则不计在圈数中。比赛继续。一分钟内圈数最多的为冠军。名次取前三。
项目四：袋鼠跳
参赛者：每班10人
裁判员：发令一人，4个人计时与记录。
比赛器材：4个大口袋，秒表4个。口哨一个。
比赛场地：学校操场。20米。
比赛规则：跑道两端各站5名参赛队员。其中一端的队员站在麻袋内，手提袋口向另一端的队员跳去，然后将麻袋交给另一端的队员。来回接力，直到最后一名队员手提麻袋跳到跑道的另一端。记录员记好时间，并登记，统计出名次。
赛制同拔河赛制。分两组比赛。
四，奖励规则。
五，活动经费预算。
六，其他
1. 尊重比赛，尊重裁判，尊重对手，赛出水平，赛出风格。
2. 裁判必须做到公平、公正、公开。
3. 比赛前由各班解读比赛项目细则，让参赛人员更加清楚各项比赛流程和规则。
4. 禁止非工作人员与参赛人员进入比赛场地，打乱比赛秩序。
5.持场地的卫生，保持现场的卫生。
人教版《物理》必修1第三章“相互作用”是有着丰富的现实背景的，因此我们选择这一章的内容进行实践。拔河比赛是一项历史悠久、大众喜爱、简单易行的体育娱乐活动，把它引入物理课堂是较容易实现的；而且，拔河比赛可以涵盖这章所要求的全部知识点。因此我们确定以拔河比赛为主题进行项目设计。项目名称为：怎样赢得一场拔河比赛。
围绕这个现实问题，我们设计了四个子任务以驱动学生进行探索研究，关系图及其中蕴含的物理知识，如图1所示。
项目成果是：写出拔河比赛的规则，要求对其中每一个环节从理论的角度进行分析；组织拔河比赛，根据赛况写出分析和思考。
二、改编教材使之适合项目学习。
现行教材的编排方式不再详述。其特点是：知识结构系统性强、层次递进，注重物理概念、规律的形成过程。
为使之适合进行项目学习，需要根据上述设计，改编教材。经过多次尝试，最终形成了如下方案。
任务一：查找资料，制订拔河比赛规则。
具体任务：假如你是这次比赛的总裁判长，你为即将举行的拔河比赛拟定的比赛规则包括哪些具体内容？
活动流程：
1.建议将全班同学分成几个小组，每组需检查员1名，运动员6名，其他工作人员2～3名。请上网查找有关拔河比赛的规则和特点在班内进行交流。
2.分组体验：举办小组间的拔河比赛，体验过程，分析运动员在比赛中应注意哪些问题。每个活动小组根据讨论结果制订一份切实可行的比赛规则。看看哪个小组制订的比赛规则既科学又符合实际。
课时计划：2课时。
学习方式：自主学习（包括阅读教材、学习支架、网上查阅等）；小组交流；全班展示。
目标达成：
1.通过体验手拉绳子，体会力的产生和相互作用。
2.体验活动和学习支架结合，认识力的概念、力的分类、力的性质等。
3.感悟每一个物理概念都是对生活实际的抽象概括。
任务二：选拔参赛队员，选择参赛装备。
具体任务：作为队长的你根据什么条件来确定你的队员？你会为你的队员选择什么样的装备来赢得比赛？
活动流程：
1.分组体验：初步尝试两人拔河的过程，分析其中涉及到哪些力的作用，而其中哪些力是赢得比赛的关键因素。
2.游戏中感悟：让一位男生站在滑板上，一位女生站在地面，二人对拉，谁能轻松获胜？根据你对游戏的分析，确定对参赛队员的要求，以及参赛队员需要准备哪些合理的参赛装备。
课时计划：2课时。
学习方式：活动体验；自主学习；小组交流；全班展示。
目标达成：
1.通过两人拔河的活动，体验重力、弹力、摩擦力这三种不同性质的力，结合自主学习，在感性的基础上理性地认识三种力的产生条件，认识三种力的本质特征。
2.通过选拔队员和选择装备，体会并认识弹力、摩擦力的大小、方向，以及影响拔河比赛的因素。
3.感悟解决问题的物理思维和方法。
任务三：赛前训练，总结分析。
具体任务：“人多力量大”，这一点在拔河比赛中体现得淋漓尽致。在比赛中，一方的参赛队员一起用力，就形成一股强大的合力。参赛队员如何用力才能使形成的合力最大？
活动流程：
1.实验：选取人数相同、体重基本相当、装备基本相同的两组队员进行拔河比赛，三局两胜。分析成败原因。
2.游戏：两位高大的男同学分别手持一根绳子的两端，互成大角度地拉绳子的两端，另一位瘦小的女同学站在他们对面，对拉绳子的中间部位。男、女方先被拉动者输。
3.探究：力的合成法则。如图2所示。
设计实验方案并完成实验。实验设计需要包含下面的要素：
（1）实验目的：探究两个分力和合力的关系。
（2）实验原理：怎样找到两个分力的合力。
（3）实验器材。
（4）实验步骤。
（5）实验数据处理及分析：怎样表示力，怎样寻找二者的关系。
（6）实验结论。
课时计划：2课时。
学习方式：实验探究；自主学习；合作学习。
目标达成：
1.在认识了力的基础上让两组学生进行拔河比赛，体会“万众一心”的合力才是制胜法宝，从而引出合力的概念。
2.通过实验探究获得力的合成法则。
3.学生在研究过程中的其他收获：感知了转动平衡、重心、稳度等等。
任务四：交流与评价。
具体任务：总结收获、交流展示、评价反馈。
活动流程：
1.评价研究过程（包括分组展示研究成果、组间评价和组内评价）。
2.评价学习效能。这是反馈性评价，可以有多样的组织形式：（1）教师提供题库，全组参与小组内知识竞答，一人念题另一人答题，两分钟倒计时，得分记入个人成绩单。（2）全组一起进行限时30分钟测试，互相批阅，得分记入个人成绩单，并讨论讲解。（3）教师提供新的课题，各小组随机抽取，当堂进行交流讨论，展示汇报。（4）学习小组对本单元重点、难点、疑点精心归纳，提升解决。
课时计划：2课时。
学习方式：小组交流；全班展示。
目标达成：
1.通过小组内、组间互评让学生取长补短、完善自我。
2.通过过程性评价让学生重视经历和过程、体验和感受。
3.通过反馈性评价让学生掌握理论知识、提炼物理模型、总结解题方法。
三、关于改编的思考与实施的设想。
改编教材旨在使其更适合项目学习，目标是提升学生对物理的理解，提升学生发现问题、解决问题的能力。
改编的主要措施是打通与整合。
在这个项目学习中，我们试图打破教材以知识体系为主的编写模式，立足去解决一个实际问题，让学生头脑中带着具体的问题去有目的地学习、思考、交流、实验。将一节一节的内容打通，将课时打通，围绕一个研究项目，让学生进行项目学习。
取舍的主要依据是是否适合学生进行项目学习。
我们不止强调学生学习方式的转变，还强调在项目学习中有任务驱动下的自主学习和合作学习，这样的方式使学生能够更好地感悟知识的形成过程，享受用知识解决实际问题的乐趣。
增删的主要依据是项目学习的定义。
根据项目学习的学习要求，我们增加了稳度、力矩的概念和转动平衡的知识点，删减了原有教材中有关“四种基本相互作用”的内容。
因为是基于现行教材进行项目学习，所以，在实践中要有一些策略，帮助学生实施项目学习。
使用好现行教材进行真正的探索。
利用课标教材进行项目学习，可能会出现的问题是学生只进行尝试性而非实质性的探索就会到教材中寻找答案。因此在实践中要求教师在上课之前对每一个任务要有详尽的实施方案，运用教师的教学经验和智慧尽可能地做好预估，对可能出现的问题和情况有充足的对策，让学生在教师指导下的探究活动中有目标引领，有具体的研究计划，有多种学习方式，有交流总结中的升华。
组织好探索，利用好实践。
完成项目学习需要学生进行室内外的实践，如果这些实践深度不够，将影响学生做进一步的探索。但是要在充分实践和有效实践之间把握好尺度，该收则收，不浪费时间。
本次春季趣味运动会的宗旨在于增强各个部门的凝聚力，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情。弘扬奥运精神，增加团队凝聚力，在这个充满活力与光明的时代，有挑战才有财富。本次的趣味运动会是丰富校社联各个成员的课余生活，给每一位学生展现自我的机会。在学习之余好好锻炼身体，注意各种才能的挖掘、培养与展示，同时增加同学之间、学院之间的交流、并促进友谊为美好的大学生活留下灿烂的一笔财富。
一，活动主题
娱乐身心、激扬青春
活动宗旨
友谊第一，比赛第二。
二，活动整体方案
活动时间：xx年x月xx~xx.下午五点
活动地点：学校田径场
主办单位：教育系学生会
赞助单位：
活动参与对象：教育系全体师生
活动主题：教育系趣味运动会
三，具体活动细则简介
项目一：拔河大赛
参赛者：15人
裁判员：发令1人，记录1人。
比赛器材：拔河绳1条，红布条1条，口哨1个。
比赛场地：学校操场
比赛规则：在比赛场地上画3条直线，间隔为150cm。居中的线为中线，两边的线为河界，拔河绳中间系一红布条垂直于中线。比赛准备时间内，各队队员必须依次交错站在河界外，裁判员发出“预备”口令后，运动员全部蹲下，但不能用力拉绳，此时红线在中线上，裁判员鸣哨后开始比赛。当红布条与拔河绳的系点过河界时，裁判员鸣哨宣布比赛结束和胜方。
拔河赛制：
1. 比赛分淘汰赛、决赛两个赛程。
2. 比赛分组及比赛首场的站位选择由各班班长抽签决定。
3. 淘汰赛：每班抽签分成a.b组，a组四队，b组三队。每组比赛采用三局两胜制，每局后双方交换场地。当两局即可分出胜负时，比赛宣告结束。每组获胜者晋级。共两支参赛队伍进行决赛。 决赛：采用三局两胜制，胜者为总冠军。
项目二：螃蟹运球
参赛者：每班16人
裁判员：发令一人，4个人计时与记录。
比赛器材：篮球4个。秒表4个，哨子一个。
比赛场地：学校操场，10米
比赛规则：赛道两端各站8组队员。比赛开始后，其中一端的一组队员用背部夹住篮球，侧向走到另一端，然后把篮球交给另一组队员。来回接力。知道最后一组队员走到另一端。如果在运球过程中，篮球掉了，必须把球捡起再夹好，并在掉球点继续比赛。记录员记好时间，并登记，统计出名次。
赛制同拔河赛制。分两组比赛。
项目三：跳长绳
参赛者：每班14人(包括甩绳人员)，7人一组，分两组。
裁判员：发令一人，4个人计时与记录。(分两组)
比赛器材：长绳。秒表4个，哨子一个。
比赛规则：五人站在长绳中，两人甩起长绳。比赛开始时开始记圈数。一分钟比赛时间。若有人在跳的过程中失误致使摇绳中断，则不计在圈数中。比赛继续。一分钟内圈数最多的为冠军。名次取前三。
项目四：袋鼠跳
参赛者：每班10人
裁判员：发令一人，4个人计时与记录。
比赛器材：4个大口袋，秒表4个。口哨一个。
比赛场地：学校操场。20米。
比赛规则：跑道两端各站5名参赛队员。其中一端的队员站在麻袋内，手提袋口向另一端的队员跳去，然后将麻袋交给另一端的队员。来回接力，直到最后一名队员手提麻袋跳到跑道的另一端。记录员记好时间，并登记，统计出名次。
四，奖励规则。
五，活动经费预算。
六，其他
1. 尊重比赛，尊重裁判，尊重对手，赛出水平，赛出风格。
2. 裁判必须做到公平、公正、公开。
3. 比赛前由各班解读比赛项目细则，让参赛人员更加清楚各项比赛流程和规则。
4. 禁止非工作人员与参赛人员进入比赛场地，打乱比赛秩序。
5.持场地的卫生，保持现场的卫生。
6.请各班参赛队员准时到达比赛场地，比赛时间不到者作弃权处理。
一、活动主题
娱乐身心、喜迎新春
二、活动整体方案
活动时间：2019年1月 日 点
活动地点：村委会院坝
主办单位：文武村民委员会、驻村工作队
活动参与对象：文武村全体村民，帮扶干部；
各连组务必组织一个代表队参加运动会。
三、具体活动细则简介
项目一：拔河大赛
参赛者：24人（8人/组）
裁判员：发令1人，记录1人。
比赛器材：拔河绳1条，红布条1条，口哨1个。
比赛规则：1、2组对3、4组；3、4组对5、6组；1、2组对5、6组；比赛获胜积3分，失败积0分，两两对战结束，积分最高两名进行决赛，一局定胜负，抛硬币获胜方优先选择场地。在比赛场地上画3条直线，间隔为150cm。居中的线为中线，两边的线为河界，拔河绳中间系一红布条垂直于中线。比赛准备时间内，各队队员务必依次交错站在河界外，裁判员发出“预备”口令后，运动员全部蹲下，但不能用力拉绳，此时红线在中线上，裁判员鸣哨后开始比赛。当红布条与拔河绳的系点过河界时，裁判员鸣哨宣布比赛结束和胜方。
项目二：螃蟹运球
参赛者： 16人
裁判员：发令一人，4个人计时与记录
比赛器材：篮球4个，秒表4个，哨子一个
比赛场地：10米
比赛规则：赛道两端各站8组队员。比赛开始后，其中一端的一组队员用背部夹住篮球，侧向走到另一端，然后把篮球交给另一组队员。来回接力。明白最后一组队员走到另一端。如果在运球过程中，篮球掉了，务必把球捡起再夹好，并在掉球点继续比赛。记录员记好时间，并登记，统计出名次。
项目三：袋鼠跳
参赛者：2-3人/组，3组以上
裁判员：发令一人，3个人计时与记录
比赛器材：4个大口袋，秒表3个。口哨一个
比赛场地：15米。
比赛规则：跑道两端各站1名参赛队员。其中一端的队员站在麻袋内，手提袋口向另一端的队员跳去，然后将麻袋交给另一端的队员。来回接力，直到最后一名队员手提麻袋跳到跑道的另一端。记录员记好时间，并登记，统计出名次。
项目四：抛绣球（男女各一名）
参赛者：2-3人/组，3组以上
裁判员：发令一人，3人记录
比赛器材：筐或篮一个，小球若干个（塑料球、乒乓球、沙袋或沙包等60个）
比赛场地： 5米。
比赛规则：（1）接球者站于距抛球者5米之外的圆圈（直径0.5米）内，不得单足出圈，用篓子接球；（2）接、抛球者压或超过边界抛出或接住的球，不得计入成绩。接球者只能用篓接球，否则接住的球亦不得记入成绩；（3）抛球限时一分钟，按照篓中球数排名获奖。
项目五：踩气球比赛
参赛者：2-3人/组，3组以上
裁判员：发令一人，3人记录
比赛器材：气球串若干
比赛场地： 15米
比赛规则：比赛开始后，一人一条腿上捆着一串气球，由另一组队员踩腿上的气球。被绑气球的人能够跑动躲避，但不能踩球。全部被踩爆者依次退出比赛。规定时间内剩余气球最多的组获胜。
项目六：2人3足
参赛者：3人/组，3组以上
裁判员：发令一人，3人记录。
比赛器材：细绳若干
比赛规则：相邻的人把腿系在一齐，一齐跑向终点，用时最短的胜出。
项目七：夹乒乓
参赛者：个人
裁判员：发令一人，3人记录。
比赛器材：筷子、乒乓球、小筐、桌子
比赛规则：比赛时间为3分钟，在2张桌子上各放一个小筐，里面有乒乓球的小筐放在第1张桌子，一个为空的放在另一张桌子上（距离4米），用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球，3分钟内夹乒乓球多者为胜，途中掉到地上不允许捡起。
四、奖品设置
五、其他
1.尊重比赛，尊重裁判，尊重对手，赛出水平，赛出风格。
2.裁判务必做到公平、公正、公开。
3.比赛前由村干部解读比赛项目细则，让参赛人员更加清楚各项比赛流程和规则。
4.禁止非工作人员与参赛人员进入比赛场地，打乱比赛秩序。
5.保持场地的卫生。
一，活动主题
娱乐身心、激扬青春
活动宗旨
友谊第一，比赛第二。
二，活动整体方案
活动时间：20xx年x月14~15.下午五点
活动地点：学校田径场
主办单位：教育系学生会
赞助单位：xx
活动参与对象：教育系全体师生
活动主题：教育系趣味运动会
三，具体活动细则简介
项目一：拔河大赛
参赛者：15人
裁判员：发令1人，记录1人。
比赛器材：拔河绳1条，红布条1条，口哨1个。
比赛场地：学校操场
比赛规则：在比赛场地上画3条直线，间隔为150cm。居中的线为中线，两边的线为河界，拔河绳中间系一红布条垂直于中线。比赛准备时间内，各队队员必须依次交错站在河界外，裁判员发出预备口令后，运动员全部蹲下，但不能用力拉绳，此时红线在中线上，裁判员鸣哨后开始比赛。当红布条与拔河绳的系点过河界时，裁判员鸣哨宣布比赛结束和胜方。
拔河赛制：
1. 比赛分淘汰赛、决赛两个赛程。
2. 比赛分组及比赛首场的站位选择由各班班长抽签决定。
3. 淘汰赛：每班抽签分成A.B组，A组四队，B组三队。每组比赛采用三局两胜制，每局后双方交换场地。当两局即可分出胜负时，比赛宣告结束。每组获胜者晋级。共两支参赛队伍进行决赛。 决赛：采用三局两胜制，胜者为总冠军。
项目二：螃蟹运球
参赛者：每班16人
裁判员：发令一人，4个人计时与记录。
比赛器材：篮球4个。秒表4个，哨子一个。
比赛场地：学校操场，10米
比赛规则：赛道两端各站8组队员。比赛开始后，其中一端的一组队员用背部夹住篮球，侧向走到另一端，然后把篮球交给另一组队员。来回接力。知道最后一组队员走到另一端。如果在运球过程中，篮球掉了，必须把球捡起再夹好，并在掉球点继续比赛。记录员记好时间，并登记，统计出名次。
赛制同拔河赛制。分两组比赛。
项目三：跳长绳
参赛者：每班14人(包括甩绳人员)，7人一组，分两组。
裁判员：发令一人，4个人计时与记录。(分两组)
比赛器材：长绳。秒表4个，哨子一个。
比赛规则：五人站在长绳中，两人甩起长绳。比赛开始时开始记圈数。一分钟比赛时间。若有人在跳的过程中失误致使摇绳中断，则不计在圈数中。比赛继续。一分钟内圈数最多的为冠军。名次取前三。
项目四：袋鼠跳
参赛者：每班10人
裁判员：发令一人，4个人计时与记录。
比赛器材：4个大口袋，秒表4个。口哨一个。
比赛场地：学校操场。20米。
比赛规则：跑道两端各站5名参赛队员。其中一端的队员站在麻袋内，手提袋口向另一端的队员跳去，然后将麻袋交给另一端的队员。来回接力，直到最后一名队员手提麻袋跳到跑道的另一端。记录员记好时间，并登记，统计出名次。
赛制同拔河赛制。分两组比赛。
四，奖励规则。
五，活动经费预算。
六，其他
1. 尊重比赛，尊重裁判，尊重对手，赛出水平，赛出风格。
2. 裁判必须做到公平、公正、公开。
3. 比赛前由各班解读比赛项目细则，让参赛人员更加清楚各项比赛流程和规则。
4. 禁止非工作人员与参赛人员进入比赛场地，打乱比赛秩序。
5.持场地的卫生，保持现场的卫生。
一，活动主题
娱乐身心、激扬青春
活动宗旨
友谊第一，比赛第二。
二，活动整体方案
活动时间：20xx年x月14~15.下午五点
活动地点：学校田径场
主办单位：教育系学生会
赞助单位：xx
活动参与对象：教育系全体师生
活动主题：教育系趣味运动会
三，具体活动细则简介
项目一：拔河大赛
参赛者：15人
裁判员：发令1人，记录1人。
比赛器材：拔河绳1条，红布条1条，口哨1个。
比赛场地：学校操场
比赛规则：在比赛场地上画3条直线，间隔为150cm。居中的线为中线，两边的线为河界，拔河绳中间系一红布条垂直于中线。比赛准备时间内，各队队员必须依次交错站在河界外，裁判员发出预备口令后，运动员全部蹲下，但不能用力拉绳，此时红线在中线上，裁判员鸣哨后开始比赛。当红布条与拔河绳的系点过河界时，裁判员鸣哨宣布比赛结束和胜方。
拔河赛制：
1. 比赛分淘汰赛、决赛两个赛程。
2. 比赛分组及比赛首场的站位选择由各班班长抽签决定。
3. 淘汰赛：每班抽签分成A.B组，A组四队，B组三队。每组比赛采用三局两胜制，每局后双方交换场地。当两局即可分出胜负时，比赛宣告结束。每组获胜者晋级。共两支参赛队伍进行决赛。 决赛：采用三局两胜制，胜者为总冠军。
项目二：螃蟹运球
参赛者：每班16人
裁判员：发令一人，4个人计时与记录。
比赛器材：篮球4个。秒表4个，哨子一个。
比赛场地：学校操场，10米
比赛规则：赛道两端各站8组队员。比赛开始后，其中一端的一组队员用背部夹住篮球，侧向走到另一端，然后把篮球交给另一组队员。来回接力。知道最后一组队员走到另一端。如果在运球过程中，篮球掉了，必须把球捡起再夹好，并在掉球点继续比赛。记录员记好时间，并登记，统计出名次。
赛制同拔河赛制。分两组比赛。
项目三：跳长绳
参赛者：每班14人(包括甩绳人员)，7人一组，分两组。
裁判员：发令一人，4个人计时与记录。(分两组)
比赛器材：长绳。秒表4个，哨子一个。
比赛规则：五人站在长绳中，两人甩起长绳。比赛开始时开始记圈数。一分钟比赛时间。若有人在跳的过程中失误致使摇绳中断，则不计在圈数中。比赛继续。一分钟内圈数最多的为冠军。名次取前三。
项目四：袋鼠跳
参赛者：每班10人
裁判员：发令一人，4个人计时与记录。
比赛器材：4个大口袋，秒表4个。口哨一个。
比赛场地：学校操场。20米。
比赛规则：跑道两端各站5名参赛队员。其中一端的队员站在麻袋内，手提袋口向另一端的队员跳去，然后将麻袋交给另一端的队员。来回接力，直到最后一名队员手提麻袋跳到跑道的另一端。记录员记好时间，并登记，统计出名次。
赛制同拔河赛制。分两组比赛。
四，奖励规则。
五，活动经费预算。
六，其他
1. 尊重比赛，尊重裁判，尊重对手，赛出水平，赛出风格。
2. 裁判必须做到公平、公正、公开。
3. 比赛前由各班解读比赛项目细则，让参赛人员更加清楚各项比赛流程和规则。
4. 禁止非工作人员与参赛人员进入比赛场地，打乱比赛秩序。
5.持场地的卫生，保持现场的卫生。
