说到职业生涯规划，我们得追溯到我们背上书包上学的那一天开始，经历了风吹雨打·饥寒交迫·披荆斩棘·题海如山终于进入到梦寐以求的大学校园，我们带着希望·带着理想·带着我们的大学梦开始了令人羡慕的大学生活!
一年半时间已经过去，我们还沉浸在梦想中，我们曾经的希望，理想也跟随我们的心灵沉寂了，然而太阳每天依然升起照亮大地，却无法点亮我们心中的那盏冥灯，失去了航线的我们却再也无法找准前进的方向，警钟已经敲响，沉睡的雄狮，是时候醒来了，是时候规划我们的职业生涯了！
在我们探讨什么是职业规划之前，我想先和大家讨论另一个问题，那就是：
一我们为什么要上大学？
有哪位同学可以谈一下自己的想法吗？
我来谈一谈我自己的看法，我认为：大学是一块跳板，它由我们的理想世界跳向现实世界，站在跳板上能让我们提前了解到一些社会的现状，说白了，它就是世界的一扇窗户，就是为了让我们离开跳板后跳得更高，能更好的融入社会，但是跳板的弹性毕竟是有限的，我们应该如何来充分掌控它呢？
二下面先让我们认识一下什么是职业？
有哪位同学谈下自己的看法吗？
好，下面我们就来系统的认识下什么是职业
职业的定义：职业就是一种专门的知识和技能。为社会创造物质财富和精神财富，获取合理报酬，作为物质生活来源，并满足精神需求的工作。
职业的特征：
社会性：职业是社会分工的必然产物，当人们从事了某种职业，也就参加了某种社会活动，因此职业是人与社会联系的最主要途径。
经济性：职业是人们获得经济来源的主要途径，也是个人赖以生存和维持家庭生活的手段。
技术性：职业的技术性是指职业本身的技术要求与个人在职业岗位上发挥个人才能和专长两方面。
时代性：不同时代需要不同的人才从事相应的职业。
三理想与职业的有机结合：
职业作为一种社会劳动，不只承担了我们获取经济来源的重任。同时也肩负了为我们带来精神满足的使命。而当一项生存技能承载了一份理想和抱负时，职业就变成一项事业，因此我们毕业时在择业时就不只能考虑工作的经济收入，工作条件，工作地点等因素，更要考虑职业对我们发展的影响与作用，看能否帮助实现自我价值。因此我们需要的是一份充满理想的职业，是持之以恒的追求，是矢志不渝的奋斗，是一份真正的事业。
四职业规划有什么意义？
不只是昔日的冠军做了搓澡工，也不仅有曾经的女排队员沦落在街上卖报，不仅仅是中国，西方的许多明星运动员退役后一个个穷困潦倒，失魂落魄。为什么是这样呢？我想这大概是因为没有明确的职业生涯规划意识，对自身职业的“走一步算一步的状态是否已经成为一个警钟？
对比之下曾经也是运动员的施瓦辛格，却走过了健美冠军、电影明星、加州州长这样一个不断超越、持续发展的职业轨迹。之所以他一路走得这么好呢？就是因为他提前规划了自己的人生，所以走的如此完美。
从这里，我们可以看到职业生涯规划对个人未来生活的意义：
规划能让人生有目标，目标让人生富有意义。
职业生涯规划能帮助个人认识就业形势，居安思危，唤醒职业规划的意识，激发成就动机。
职业生涯规划能帮助个人做出正确的职业选择，找到适合自己的职业目标
职业生涯规划能帮助个人培养职业能力与职业素养，增强自我效能感。
五实施
那么,在我们了解完职业以后,做了这么多准备之后,我们应该怎样进行实施呢?我将它总结为两大方面:
1、自身思想及自我能力的规划培养:
带着任务上大学,确立学习方向:我们要考虑毕业后的走向,进行职业生涯的初步规划,并通过各种组织活动,社会实践多渠道锻炼自己,还要提高自己的责任感,主动性和抗挫性,英语口语能力，计算机应用能力等。
不断积累知识：
a多读书会读书：书读多了，视野就会更开阔，对知识的理解也会更深刻，对其记忆就更牢固更长久。
b勤上网上好网：网络具有信息海量，传播实时快捷，资源共享等特点，因此可以查询我们不知道的东西，了解社会的发展变化，更好的跟上时代的脚步！
c多实践勤操练：正所谓纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行，因此大学生应该自觉养成多实践，勤操练的习惯！
（3）提升自己的各项能力：
比如：执行力学习力创新力交际能力团队合作能力
（4）要立业，先立人完善自己的人格
比如：诚信度责任感危机意识等
2对兼职证书的正确认识
对于兼职：大家都在这坐着就可以说明家里有能力供自己上大学，因此在选择兼职时要以锻炼自己能力为主，赚钱为辅，最好从事和以后工作有关的兼职，对以后的发展有很大的帮助！
对于证书：首先要明确自己以后要从事什么方面的工作，再去考相关的证书。只要切合实际的证书，不要盲目报考，不然就纯属浪费钱，浪费精力.
“一沙一世界，一叶一菩提”，每个人都是一个独特的自我。从360°评估视角看，在家长眼中我是调皮活泼，喜欢幻想、不断奔跑的孩子；在老师眼中我勤奋好学、多才多艺；在同学眼中我聪慧敏锐又善于组织调度；在朋友眼中我个性张扬，敢想敢做。借助mbti和霍兰德职业人格类型测评，我找到了与我个性、兴趣、能力以及职业价值观匹配的职业方向：我是esa型，适合在企业、社会和艺术相结合的领域工作。
综合考虑，我选定了3个职业目标，一是自主创业，二是新闻记者，三是娱乐节目主持人。这三种职业目标都是以传媒为核心，以我的兴趣特长为半径所做的选择，相关性高，可迁移性大。借用职业决策平衡单技术和创业兴趣测评法，我将目标最终锁定在自主创业，创办sunflower青少年旅游杂志。
与其他的孩子以一样，我从小就酷爱旅游，立志走遍世界。旅游可以增长见识，释放心灵，健全个性。 但是中国的孩子学习任务重，外出经验少，安全隐患多，家长顾虑大，实现旅游梦想还真不是件容易的事。
所以我要创办一份面向青少年的旅游杂志sunflower，向那些既要读万卷书，又想行万里路的青少年介绍适合她们知识需求、兴趣特点的旅游路线和旅游分享，传播平安、健康、快乐的旅游精神。
根据swot分析，我的机会在于2.5亿青少年读者群，有80%的青少年期望借助旅游杂志预先满足旅游愿望，而专门面向青少年的优秀杂志至今还比较缺乏。旅游杂志内容丰富、图文并茂，可读性强，可以吸引大量的读者和广告客户。如今国家给予大学生非常优厚的政策支持；而我校创业孵化中心又为我们提供了创业实践平台。
我的个人优势在于理解青少年，热爱旅游事业；既有敏锐的直觉创造力，又有融会贯通的理解力；有激情又有理性；善于思考又善于表达，敢于行动。
在大学期间，我曾多次主持宜春市大型旅游活动，例如“百万青年游宜春”、“月亮文化节”等活动，在创业训练营又有不俗的表现。下面播放的就是我在完成实习任务时的片段，请看大屏幕。
创业者光有激情与自信是不够的，还要对自己的弱势清醒分析、理性应对。
一、职业生涯规划教育对中职学生学业规划的引领作用
虽然中职学校的教育教学改革一直在持续进行，但仍困难重重。在现行教育模式下，就读职业学校的学生大多数是单一评价体系的淘汰者。很多中职学生缺乏激情，缺少自信，没有目标，没有朝气，学习主动性、积极性差。随着社会对技能型人才需求的增加，在“技工荒”的大环境下，中职学生的就业率明显提高，但就业质量却不尽如人意。调研显示，中职生的就业稳定率、专业对口率偏低，职业发展前景不佳。
针对这种现状，学校尝试以职业生涯规划教育为引领，自2009年9月开始，选择商贸部九个班为试点班级开设职业生涯规划课程，进行课改模式试点探索，经过一段时间的实践，取得了一定的效果。
（一）职业生涯规划课课改计划及内容
1.九月：完成职业生涯规划的意义、步骤等基本知识的讲授，达到统一学生思想、重视本课程学习的目的，并根据对职业生涯规划的初步了解，完成职业生涯规划初稿。学生与教师交流，介绍初稿的完成情况及重点学生的规划内容，商定教师点评的内容。
2.十月：完成自我分析模块内容的教学，学生学会自我测评方法，至少进行五种以上方法测评，得出自我测评小结，修订职业生涯规划初稿，增加自我测评内容。教师介绍学生自我测评的完成情况及分析重点学生的测评小结。
3.十一月：完成环境分析模块内容的教学，结合专业部的专业介绍，邀请专家走进课堂与学生交流或开设讲座，组织学生分小组进行社会调查，分专业安排两周社会实践，使学生了解专业所需的知识、能力及就业的岗位、晋升的通道等。完成环境分析，修订目标。
4.十二月：完成目标规划模块内容的讲授，通过个案赏析，帮助学生树立合理的、个性的生涯规划目标，完成职业生涯规划蓝图。教师参与本班学生的职业生涯规划展示活动。
5.次年一月：完成生涯规划方案实施模块内容的教学，学生学会根据目标制订具体行动方案，完成职业生涯规划总稿及学习方案，学会成长记录记载方法。
6.提交学生的职业生涯规划总稿及学习方案，与班主任交流成长记录的督查方法，系部组织召开职业生涯规划成果演讲会。协助班主任开展学生职业生涯规划中学业规划实施情况督查。
（二）实施效果
1.试点班级学生均完成职业生涯规划书制作，学生作品在江苏省中职生职业生涯规划大赛中，获得11个一等奖、多个二、三等奖。有十多位学生的作品被江苏省推荐参加全国比赛，获得5个一等奖、12个二等奖、18个三等奖。
2.学生明确了职业目标，并自行制定学业规划。
3.对班级管理产生积极影响，班主任普遍反映学生开始思考未来，变得好学懂事，班级管理工作更好开展了。
二、职业生涯规划教育对中职学生择业及发展的引领作用
职业生涯是指人一生中的职业历程，即一个人一生中职业、职位的变迁及工作、理想的实现过程。在人一生中，职业生涯占有30～50年甚至更长的时间，职业生涯是人一生中最重要的历程，是追求自我、实现自我的重要人生阶段，对人生价值起着决定性作用。如何安排这几十年的职业生涯，如何让这几十年更加高效、更具价值，需要对所选择的工作（职业）和整个职业经历进行有系统的规划，即要做好职业规划。
中职生在职业选择时定位不清、目标不明，往往造成求职难，或是缺乏耐心，工作频繁变动。因为没有清晰的定位，很难有可持续的方向性的累积，缺乏核心能力，就业竞争力弱，很难跟得上经济发展和产业发展的要求，专业知识和技能不能满足岗位需求，从而始终处于被就业市场淘汰的边缘。职业规划在中职生的求职就业和职业生涯发展方面，具有至少以下几个方面的价值。
（一）加快中职生的求职速度
企业希望能在尽可能短的时间内找到最合适的人选，当中职生有了明确的求职目标，并把最有利于工作的优势进行充分的准备和展示时，目标岗位的求职成功率就会大大提高。学校在开展职业生涯规划教育后学生初次就业质量、目标岗位应聘成功率均得到明显提高。
（二）增强工作的持久性，工作满意度更高
中职生快速、频繁离职很大程度上是因为对工作本身的不认同，因为不认同，所以当工作环境稍微有些不理想时，如跟老板或是同事发生矛盾或经济收入不理想，就会很轻率地选择离职，寻求表面上看起来是更好的“发展”。而当学生有了明确的职业规划以及明确的职业目标后，职业的认同感更明确，就能理性地考虑从事某项工作的目的：是为了积累经验还是为了提升技能，是为了自身的历练还是为了应对挑战。对于工作的选择也会更加的慎重。同时，因为对所从事职业的认同会更加投入地工作，工作的主动性会大大增强，从而取得更好的工作满意度。在开展职业生涯规划教育前，学校的毕业生在顶岗实习及就业选择时，从众、盲目等现象非常普遍，实习期非常不稳定，工作满意度低。个别学生甚至一年内跳槽十多次，严重影响其职业生涯的发展。开展职业生涯教育之后这种现象有明显好转。
（三）提升中职生职业竞争力，实现自主就业
二、活动目的
为了同学们对自己的未来实现精细化管理，在大学生活中能够把握自己的人生方向，不虚度光阴。使自己明白如何能够以高效率的方法或行动完成自己想做的事情。培养自己的管理能力和责任，为以后自己的发展打下良好基础。因此非常有必要举行一次“职业生涯规划”的校园活动。
三、活动主题
“一分耕耘，一分收获”
四、活动单位
主办单位：齐鲁理工学院团总支
承办单位：齐鲁理工学院商学院学生会
五、活动对象
齐鲁理工学院商学院2019级学生
六、活动时间与地点
初赛：2019年10月9日9时 JB309
复赛：2019年10月14日14时 JB511
决赛：2019年10月18日20时 T111
（具体时间地点视情况而定）
七、活动流程
（一）前期活动
1.由秘书部以及学习部进行策划，安排布置。
2.在社交平台进行宣传，QQ，微博，微信公众号，各大贴吧，制作专门网页供同学浏览了解。
3.参赛方式：以班为单位，一班1~2人
4.资金问题由外联部进行筹划并上报.
5.纪检组维持赛场秩序，留一名副部或以上职位进行指挥。
6.比赛形式：由同学上演讲台进行无稿或带搞演讲，可使用PPT等硬件设施。
7.评分及裁判：十分制；邀请院长、导员、主席、副主席、为裁判。
8.观众：大一学生。
9.其他准备：摄像机、宣传标志、红布、演讲稿。
（二)中期活动
1.主持词：在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？因此在此举行人生规划报告，为下一步同学们的发展打好基础。
有请①号选手发表对人生的职业规划报告.（主持人下台）
……………….
同学们，振奋人心的时刻到了，下面公布各位选手的成绩名次。（由主持人进行成绩的公布）
同学们，听了各位选手的报告是否感觉到已经掌握了人生的方向,毋庸置疑，这次活动对我们的成长是具有重大意义的，让我们再次用热烈的掌声送给各位选手。
比赛结束，各个班级有序带回。
2.先由主持人进行开场致辞，再由校级领导进行讲话，对各位选手及领导进行介绍。
3.人员流动:如有上厕所在后门悄悄离开,悄悄进来,不允许打扰演讲人
4.不允许大声喧哗
5. 安排一个部长作为现场指挥，布置现场，调试设备，要随时跟踪活动完成情况.
（三）后期活动
1.由卫生部对场地进行整理，将各个物品归放原处，并统计是否齐全。
2.秘书部进行赛后总结，对获奖人进行记录。
职业生涯规划理论于20世纪60年代在西方发源，并于20世纪90年代中期从欧美国家传入中国。2007年底，教育部印发了《大学生职业发展与就业指导课程教学要求》的通知，明确提出将职业规划课程纳入选修、必修课。国家的强制性政策无疑对大学生生涯教育起到推波助澜的作用。如何取得良好的教学效果，使更多学生深刻认识到职业生涯规划的重要意义，同时在教学实践中不断探索和研究，总结出具有针对性和实效性的教学方法和途径对于从事大学生就业指导教学的教师具有重要的理论意义及实践意义。
一、大学生职业生涯规划的主要教学方法
大学生职业生涯规划更注重学生参与意识的培养。因此要求教学方法要突破传统的教学模式，更强调学生的主体地位，通过挖掘学生的人生体验来激发和引导他们的生活理想，通过师生之间、学生之间的互动来达到教育目标，以参与、分享、共享的方式使学生获得自我发展的能力。
（一）讲课法。这种方法不同于传统的“教师台上讲，学生台下听”的讲授法，而是在原有讲授法的基础上，辅以向学生提问和学生作答的方式，加深学生对于基本知识的理解与掌握。同时，鼓励每个同学向老师提问，即使是重复地提问同一个问题也是可以的。在讲课法中，要求教师备课要充分，讲课时要生动活泼，切忌念讲稿，或照着课件讲授，为了使讲课法获得更好的教学效果，需要把讲课法与参与性教学的其它方法结合运用。
（二）案例法。案例可以用来向学生示范在大学期间怎样应用学到的知识、方法与技能合理规划大学生活，以及大学学习生活中可能会遇到的问题及其解决问题的方法。案例可来自大学生职业生涯规划课本、网络，可来自知名校友、在校学生，也可来自课堂，对于案例的描述需要学生检验和了解情况，并要求学生对案例做出分析和诊断，由个人或由小组代表针对问题发言，全班讨论或分组讨论解决方案，最后由教师确定解决办法，用短暂的时间总结从案例中学到的要点，引发学生思考。
（三）讨论法。讨论是一种教师能够控制的多渠道交流方式。在讨论过程中，学生和教师之间可以自由地交流知识、思想和观点。采用讨论法时，关键在于确定讨论题目。教师在首次上课时应通过现场调查的方式深入了解学生需求，从学生希望学习的知识、获得的经验人手，结合要讲授的教学内容事先确定好讨论题目。在讨论过程中，可采用两两讨论或分组讨论的形式，不断引导每个学生积极参与，如果发现学生在讨论时偏离主题，要及时指出，确保讨论的效果。在教学中，当学生对课堂中涉及问题已经具有相关的背景知识，且能够通畅的互相交流经验，最好采用讨论法。
（四）角色扮演法。角色扮演是将现实生活中可能出现的情况设置成情境，要求学生扮演其中的特定角色，目的是让学生演练如何面对职场。比如模拟面试，在规定时间内要求学生按设定的面试情境完成任务，在时间允许的情况下，主考官和应聘者可互换角色，让学生通过参与体会面试，通过训练逐步克服求职者自卑、胆怯、焦虑、紧张等方面的心理问题，纠正求职者在求职过程中容易出现的诸如仪表、礼节、姿势等方面存在的问题。
（五）游戏法。游戏法是一种特殊的角色扮演形式，它为学生创造了模拟的环境，使学生在参与的过程中，主动进行价值观、兴趣、性格以及能力等心理自我的探索，在快乐体验的同时，感受决策的过程和由此带来的结果。在游戏法的使用过程中，需要教师全程指导和凝练总结，这就要求授课教师具备广博的知识和掌控现场的能力。
二、大学生职业生涯规划教育的主要途径
大学生职业生涯规划教育的主要途径，从高校角度来讲，就是加强大学生职业教育、引导大学生学会职业规划、提高大学生职业规划教育和服务水平的方式、方法和步骤。
（一）实时系统的职业规划教育。近年来，随着高校体制改革的深化和就业市场的推进，高校已基本形成了“学校——院（系）”为主干的两级就业管理体系。但是，随着形势的发展，已不能满足学生的需要。因此，高校应当树立紧迫意识，在整个大学教育过程中开展系统的职业生涯教育，引导大学生学会职业规划，树立职业意识和职业理想，为求职、就业和职业发展做好充分准备。
（二）健全咨询辅导机制。职业认知咨询辅导的特点是咨询教师利用专业知识，在对学生心理状况充分了解的基础上进行“一对一”互动交流，通过心理咨询使学生确定适合于自己心理特点和能力的职业领域；另外，团队咨询、组织座谈会等方式讨论大学生所关注的就业及人生发展问题也能够更好帮助大学生调整心态，确立正确人生职业规划方向。
（三）加强辅导员队伍素质建设。辅导员学生成长成才的引路人，不仅是思想政治教育的组织者和实施者，也是开展职业生涯规划教育和服务的执行者。高校应充分发挥辅导员队伍的积极性和主动性，有计划、有步骤地组织辅导员进行大学生职业生涯规划教育培训、努力把辅导员培养成组织、实施和指导大学生开展职业规划的生力军。
中图分类号：G712 文献标识码：A 文章编号：1672-5727（2013）12-0080-02
近年来，大学生就业难成为专家们研究的热点问题。如何更好地培养大学生，使其成为应聘单位眼里的合格人才？这是每一位高校教育工作者必须认真思考的问题。2007年12月13日，教育部办公厅下发了《大学生职业发展与就业指导课程教学要求》，明确规定将《大学生职业发展与就业指导课程》作为公共课纳入高校教学计划中。现在，越来越多的高校将此课程列为学校必修课程。《大学生职业生涯规划》属于其教学要求的主要组成部分，目的是通过对刚入校的一年级新生进行规范的职业生涯规划辅导，培养学生的职业与生涯意识，帮助大学生尽早认识自我，找到职业发展目标，做好职业生涯规划，为未来职业生涯发展做好准备。我校分学期、按年级开设了内容不同、有不同针对性的就业指导课程。自2010年9月起，笔者担任我校一年级新生《大学生职业生涯规划》课程的教学工作，结合我校高职学生的特点、当前社会与经济发展形势及近年来我校毕业生的就业情况，对课堂教学进行了认真反思，旨在总结成功的教学经验，弥补教学中的缺失与不足，以使自己的教学更有利于学生的发展。
一年级新生的特点
我校是北京科技大学下属的分校，属于专科层次。目前共有4个大的专业方向，14个专业班级，2011级新生有四百多人。在校生学习文科方向的偏多，外地学生占四分之一左右。一年级新生绝大多数为“90后”，大部分是独生子女。“90后”学生的特点是热情、大方，喜欢接触新事物，接受挑战，不愿受约束。但相当一部分学生由于家长关心过多，存在依赖思想，缺乏自主意识。有的学生之所以选择我校就读，竟是因为家长在夜里将学生的高考志愿涂改了。因此，有些学生学习态度不明确，整天无所事事；有些学生做事缺乏自信心，学习生活中挫折耐受性不强。结合这些特点，笔者在职业生涯规划课堂教学中有意识地安排了一些新的环节，旨在对学生普遍存在的问题有针对性地加以辅导和引导。
教学中的具体做法
《大学生职业生涯规划》课程的教学大纲要求除了对一些基本概念、术语必须掌握之外，更多地是要引导学生对自身职业的规划思考，并教给学生掌握科学的职业生涯规划方法。因此，笔者主要围绕“我是谁？”“我想成为谁？”“我能成为谁？”三个主题展开教学。在教学过程中，主要从以下几个方面做起。
课堂主角不固定 在课堂教学中涉及职业、就业准入制度、职业生涯等概念时，教师是主角，结合某种具体工作或学生未来专业的就业方向，对一些理论、概念和操作方法进行详细解释，让学生充分理解并掌握。但对于“我是谁？”之类问题的回答，学生是主角，教师更多地是引导学生对自身进行分析和思考，通过课堂中讲授的360度评价方法、SWOT方法等来剖析自己，厘清自己的现状，对自己进行客观、全面、充分的认识和了解，最后自己找到问题的答案。
教学形式多样化 应尽量避免教师“一言堂”，那样不仅学生感到枯燥乏味，教师在教学过程中也很累且没有成就感。在教学过程中应多与学生互动，并将组织学生演讲、案例分析、视频播放、测评问卷等多种形式穿插在理论教学过程中。通过这些方法使学生自己主动寻找解决自身问题的答案，既可解放教师，照顾学生感受，又可活跃课堂气氛，有效地提高教学效果，使学生易于理解，留下深刻的印象。如组织学生演讲，教师可提前布置好任务，在下一次课程结束前各班抽10名左右学生上台演讲“我的职业理想”，让学生尽情发挥，畅所欲言。每个学生演讲完之后，教师略做点评。针对学生“认识自我”这一授课环节，笔者加入了“四型人格”测试问卷。在学生独立完成答卷之后，再将分析结果公布给大家，引起学生热烈的讨论，不仅使学生很好地了解了自我，并且引发了他们对测评方法的兴趣，从而带动他们在课后主动学习。有些学生自觉地将教材中“测评篇”部分的所有测试都认真地做了，对自己的性格、兴趣等有了充分的了解，更有利于明确回答“我是谁”。
培养学生的素质和能力是核心 以有利于学生就业为目的，结合高职学生的学习特点，在课堂中更多地是引导学生分析问题，教师可适当进行讲授，让学生掌握解决问题的方法。在教学过程中通过案例讲解可渗透具备良好职业素质和职业能力的重要性；通过登台演讲能有意识地锻炼学生的自信心和表达沟通能力；通过小游戏可以增强学生的团队合作意识；通过视频播放能培养学生树立偶像意识，确立人生目标。
教学中存在的问题
大班教学影响教学效果 2011级学生共有四百多人，分成5个班次，安排在大教室里进行教学。一方面，教学秩序混乱，学生聊天、吃东西、玩手机或做其他与课堂无关事情的比较多，不好管理；另一方面，一些团队活动难以开展，师生互动只能局限在单个学生与教师之间，演讲等活动只能在少数学生中得以实施。此外，教学过程中的演示文稿坐在最后排的学生很难看清楚，麦克风由于回音、干扰等原因，坐在后排的学生听不清楚教师的声音。
学生个别辅导不够 不同的学生有不同的特点和想法，大学生职业生涯规划没有一个对每个学生都适用的模板。在授课过程中，对存在疑问和困惑的学生应调查其基本情况，在充分了解学生的基础上，单独对其进行辅导和指引。学生进行职业生涯设计必须在客观分析自身和环境的基础上确立目标并制定详细的实施计划。大部分学生通过课堂讲授的方法可以进行简单操作，但教师应该在课堂教学结束后，及时进行跟踪，听取学生的意见反馈，对一些学生的个人职业生涯规划进行必要的个别辅导。
考试内容缺乏创意 《大学生职业生涯规划》课程具有很强的实践性，课程的考核不是考查学生掌握多深的理论知识，而是考查学生思考问题、解决问题的能力。笔者在试卷设计上受到传统科目考试思想的影响，分名词解释、简答题、判断题、分析题等几种形式，考试内容以课堂理论知识点为主。这些内容设计现在看来对学生缺乏指导意义，考试设计缺乏创意。今后在考试内容方面应减少理论知识考查的比例，而增加一些活题，如案例分析判断题等。考试形式应该多样化，可以参照国内外的一些应聘考试题目类型，答案不拘泥于一种。通过考试，让学生尽可能多地自主发挥，以充分挖掘学生的潜力。
教学改进措施
教学内容应随着教学对象的改变及时更新 《大学生职业生涯规划》课程应针对不同专业学生设计不同的授课内容，如对理科的计算机专业与文科的文秘专业，无论是在职业资格证书还是在职业准备的内容方面，都要有不同的侧重点，采取不同的案例讲解。要结合各班学生的特点和对课程掌握的情况，灵活调整每个班级的教学进度。如对于英语教育专业班级，可在课堂上适当多加些学生实践环节，对于男生偏多的建筑专业班级，可播放一段“招聘面试”视频。这样远比教师在课堂中反复强调大学生在大学期间应该做好哪些准备更有效果。
教学中团队辅导应与单个辅导有机结合 在授课过程中应多准备一些与学生互动的节目。如尝试就某一热点话题准备一场辩论赛，学生以自愿的形式组成正方、反方小组，通过类似活动既可以加深对辩论主题的理解，更可以增强学生之间的团队合作能力，同时培养学生获取信息、整合信息的能力。教师还要利用课余时间加强与单个学生的沟通，深入了解学生的思想和心理动态，对其大学生涯规划进行有效指导。
要改进学生成绩考评方法 对于《大学生职业生涯规划》课程的考核可不限于通过课堂考试的形式，学生的分数不应仅体现在所答的试卷上。可在课程教学期间布置一两项大作业，要求学生通过团队合作、信息浏览与搜索、阅读相关书籍资料等方式，花费一定的课余时间完成，通过对作业打分考核，结合卷面考试综合评定学生的成绩。
《大学生职业生涯规划》课程开设的目的是让学生理解并掌握职业生涯规划的理论知识，引导学生自主思考问题，有效地规划大学时光，在大学期间做好知识储备，增强自身综合素质和能力，为将来就业做好准备，争取有一个美好的职业生涯发展前程。如何上好《大学生职业生涯规划》课程，如何更好地发挥课程的作用，是本课程教师在今后教学过程中需要不断思考的问题。
参考文献：
[1]阚雅玲，吴强，胡伟.职业规划与成功素质训练[M].北京：机械工业出版社，2009.
[2]王俊.大学生职业规划的发展对策研究[J].科技资讯，2011（18）.
[3]王济渊.大学生职业规划现状分析及对策研究[J].才智，2012（4）.
[4]顾姗姗.大学生职业生涯设计与就业指导教育教学研究（从课堂教学和个别辅导的角度）[J].新西部，2009（12）.
本次赛事旨在引导大学生以科学的态度规划自己的职业生涯，使职业规划理念深入人心，激发大学生的学习热情和学习动力，进而提高我校学生的就业竞争力，赢在职场的起跑线上。本次大赛由楚雄师范学院团学工作部主办，政管系团总支、政管系大学生艺术团、雁岭广播站承办，将配套举办相关的讲座、论坛等系列活动，邀请优秀学生对参赛选手进行指导，力图以我们最大的努力帮助选手规划好自己的人生。同时，以此项活动为契机，形成适合我校就业指导工作体系和特色，促进学风建设，推动我校大学生就业指导工作的进一步发展。
二、活动主题
激扬青春，放飞蓝色梦想
憧憬未来，规划职业人生
三、大赛时间：XX年10月17日至11月17日
四、大赛流程
（1）10月17日，团总支成立小组，确定分组情况，明确各组、个人职责和分工。
（2）10月17日至10月25日，赛前宣传动员。
（3）10月25日至11月2日，大赛报名阶段。
（4）10月22日，开赛
（5）10月24日，职业生涯规划大赛指导培训讲座。
（6）10月26日至27日，提交初赛作品。
（6）10月28日至31日，评委评议作品，确定进入复赛的参赛选手。
（7）11月1日，公布进入复赛选手名单及有关选手海报。
（8）11月2日至11月6日，回收复赛作品。
（9）11月7日，复赛现场，评委评议作品，确定进入决赛的参赛选手并公布名单。
（10）11月11日至11月14日，回收决赛作品。
（11）11月17日，决赛晚会、定出名次。
五、报名方式
ø 各系（院）报名：各系院发放关于举办职业生涯规划大赛的通知，各系（院）报送大赛组委员5名优秀选手。
ø 自由报名：新校区食堂门口报名点，定期派负责小组值班发放报名表。（见附录一）
六、系列讲座
1、职业生涯规划大赛指导培训讲座
（1）时间：10月24日
（2）地点： 明德楼
（3）讲授内容：特邀请有关专家就职业生涯规划大赛作品攥写方法以及历年优秀作品点评。
（4）活动目的：使参赛选手接受有效而有培训指导，针对自身的优势及不足，及时作出适当地调整，对比赛作品进行修改及完善，从而从容应对决赛。
七、比赛流程具体安排
1、初赛
时间：11月1日
第一阶段：各系（院）团总支，并成立小组收集作品，交予系（院）团总支进行评选、选出优秀作品5个，交予主办负责人。还要把电子稿的形式发到指定邮箱。
第二阶段：收集各系（院）优秀作品、再评比作品（邀请指导老师与专业老师共同评审）并决定进入复赛的名单（30人）。
2、复赛
时间：11月7日
地点;明德楼
复赛方式：
阶段一、挑选书面作品大赛阶段选手30名选手进入复赛。同时进行第二轮书面作品大赛阶段得分30名选手重新修改和完善自己作品。
阶段二、30名选手修改作品后提交经评委老师评，并且准备5分钟以内的才艺表演。通过表演给予加分、选出进入复赛取前10名进入决赛。
3、决赛
µ时间：待定
地点：下礼堂
µ流程：
1、 第一环节：ppt展示及其演讲。进入决赛的10名选手每人进行3分钟左右的ppt展示。
第二环节：现场问辩。进入最终决赛的选手将接受老师的现场提问，每人限时4分钟。最后评委老师将综合以上三个环节的总成绩评出最后的胜者。
2、 第三环节：情景模拟
a、将作品以及评分表发给评委老师，每五个人发(收)一次。
b、主持人介绍到场老师及情景模拟环节评分细则并宣
布比赛开始。
c、情景模拟环节。①选手简述所要模拟的场景及身份，工作人员帮助其布置场景，每人不得超过1分钟。②选手开始情景模拟，每人不得超过4分钟。③情境模拟结束，工作人员帮助其收拾场地。计时环节，剩余30秒时有一声铃音提示，结束时有两声铃音提示。
注：每五个选手为一组、ppt展示和情景模拟交替进行、问辨环节，每个选手至少提问三个问题。
3、颁奖环节，待定
µ奖项设置：
1、决赛分为一、二、三等奖由评委评出并发给奖金和奖状。
一等奖一名100元
二等奖三名每人80元
三等奖六名每人50元
八、人员安排：
赛事指导： 马文军老师、李辉老师 、靳勇老师
策划指导：鲁国贵老师
策划执行：施永锴 唐继苹
组 委 会：团总支10人、艺术团3人
组委会按职能划分为5个分组，分别为公关组、
财务组、宣传组、后勤组、执行组。以下为各组职能：
策划组：团总支2人 （唐继苹、施永锴）
负责整个系列活动的策划和计划控制、嘉宾邀请及内外部协调工作。
公关组：团总支实践部和艺术团
负责活动的赞助事宜和对外联系活动相关的组织。
财务组：团总支信息部
财务的制度设置、预算及收支情况。
宣传组：团总支宣传部
活动宣传方案的制定和实施。
后勤组：团总支组织部和素拓督察部
比赛场地申请、布置、礼仪和相关后勤保障。
执行组：团总支策划部
执行活动策划。
各分组活动流程安排：
策划组
（1）10月15日，成立活动策划小组，明确活动内容及相关程序，讨论活动策划并进行人员分工。
（2）10月15日至17日，对策划作出整理，相应的修改后，定出终稿，以便于公关组使用。
（3）10月18日，拟定通知，于就促会发举办职业生涯规划大赛通知，同时校就业工作群上宣传比赛相关事宜。
（4）10月18日至11月10日，负责场地申请及相关的指导工作，制作大赛指导手册与宣传手册。
公关组
（1）10月4日，召开组内会议，讨论拉赞助的实施方案并进行人员分工。
（2）10月5日至8日，小组成员处理赞助事宜。
（3）10月18日至24日，协助策划组制作指导手册和宣传手册。
（4）10月24-30日，灵活机动。
（4）10月17日至11月10日，第二阶段，继续完成决赛现场赞助事宜。
财务组
（1）10月18日，制定相关财务制度。
（2）整个活动期间，做好财务收支记录及相关财务工作
宣传组
（1）10月17日，小组成立，召开会议，明确任务。
（2）10月18日，根据活动宣传方案，小组进行讨论并确定宣传方式。
（3）10月18日至22日，设计书签、宣传册及海报、横幅、参赛指南。
（4）10月22日，宣传开始，海报张贴、横幅悬挂，宣传手册发放。广播、网络媒体宣传。
（5）10月21日，分发宣传单及宣传册和大赛纪念书签。
（6）11月5日，公布初赛晋级结果与入围名单。设计优秀作品展示。
（7）10月30日，召开小组组内会议，进行再次分工，成员明确各自职责。
（8）11月3日，跟进复赛选手报道阶段，了解选手心路历程。
（9）11月9日，决赛名单公示。
（10）11月10日—11月17日，全面报道决赛情况，以及选手交流培训。
后勤组
（1）10月7日，召开组内会议，了解赛事，明确工作内容及进行工作的分工。
（2）10月18日-20日，负责华园大道赛事咨询报名处的桌椅及有关资料的搬运工作。
（3）10月22日负责讲座后勤事宜。
（4）11月9日及13日，负责赛场后勤事宜。
执行组
（1）9月20日，召开组内会议，了解赛事，明确工作内容及进行工作的分工。
（2）10月25日，联系相关历届参赛选手，准备11月2日的讲座。
（3）10月22日，主要负责职业生涯规划设计指导讲座。
（4）10月25日至31日，联系老师评委，沟通比赛相关事宜。
（5）11月9日，进行复赛，负责复赛的举行。
（6）11月17日，进行决赛，负责决赛的举行。
九、宣传策划
主题：激扬青春，放飞蓝色梦想
憧憬未来，规划职业人生
前期主题：面向天蓝。勇敢尝试，放飞梦想纸飞机
中期主题：感受湖蓝。静默地等候，完善职业新规划
后期主题：耀宝石蓝。绚丽地绽放，开创人生新旅程
前期宣传策划：前期宣传紧扣蓝色梦想的第一奏曲“天蓝“，天蓝是最浅的蓝色，几乎不含红的痕迹。他是“初始”的颜色，也寓意着许多的学生他们对职业生涯的规划还是接近空白的，是需要他们在自己的天蓝的职业未来中不断勾画蓝图。因此来激励他们积极地参加比赛，以科学态度规划自己的职业生涯，赢在职业的起跑线上，从而更好地规划自己的未来人生.
（1）纸飞机—气球宣传：用宣传单折成纸飞机粘在气球上，将气球绑新校区食堂展板，或进行分发。
海报宣传：
a：宣传海报：以前期主题为核心内容，将设计好的版式和内容制作成海报，张贴于全校的学生宿舍楼的门上。
（2）横幅、竖幅宣传：位于老校区和新校区各挂一条横幅，进行赛前宣传。
（3）传单宣传：将设计好的宣传单和报名单的形式进行发放，需要印制300张，主要由执行小组和宣传小组负责进行发放，分发到各系（院）班级。
（4）媒体宣传：雁岭广播台、校园论坛、对比赛进行介绍和宣传，开通比赛的邮箱。
（5）网络宣传：利用桑梓论坛、易网、校内好友宣传（校内投票、选手比赛心得写校内等）、qq群宣传（班级群、学院群、社团群、部门群）。
（7）对外邀请：邀请政管系领导老师，各兄弟院系的团总支副书记作为嘉宾。
（8）赛后宣传：
①对比赛中获得奖项的同学进行宣传，以及举行比赛精彩瞬间的图片展。
②用横幅进行庆祝职业生涯规划大赛的圆满落幕。
一、大学生职业生涯规划课程的意义
“大学生职业生涯规划”是一门旨在为学生个人的职业生涯规划提供理论和实践指导的课程。大学生职业生涯规划的目的，在于通过大学学习和专业训练，以掌握自己的现实和未来，主要解决：使大学生接受并理解职业生涯规划发展这一全新概念；使大学生准确察觉自己所偏好的生活形态和工作价值观，并认识自己的个人特质，个人期望和抱负，建立完善适切的价值观念；培养大学生的生涯抉择技巧，使大学生根据规划和选择，找出最适合自己的、与自己生涯目标匹配的生涯路径。
本文着重探讨低年级“大学生职业生涯规划”课程的教学方法。
二、大学生职业生涯规划及其课程开设的现状
（一）课程教学效果不理想
由于大学生职业生涯规划课程的授课内容多为理论性的知识，在实际操作和社会实践上的指导机会很少，致使大学生职业生涯规划课程往往不能满足大学生的实际需要。比如在职业素质和环境认知方面，如果仅通过授课教师的阐述来得到对职业素质和环境认知的初步了解，那么对职业对于从业人员的要求、具体职业所处的行业背景、职业发展前景等涉及面就会很少。对于毕业之后的中长期目标及其实施方案得不到明确的确定以及完善和改进，从而反馈和调整就会做得相对较差。
（二）课程教学团队专业化程度不高
大学生职业生涯规划课程是一门新兴的课程，由于发展时间短，没有一支专业的教学团队。各高校一般都采取经验教学的方式，即从事大学生就业等相关工作的人员来承担教学任务，如高校就业指导中心老师、各院系分管学生工作的副书记和思想政治辅导员。这部分授课老师虽然有着丰富的就业相关工作的经历，但职业生涯规划不等同于就业指导，两者存在着本质区别，如果不进行专业培训或不组建专业的教研室，就会造成教学团队在数量上和质量上不能满足学生的需求的现象。
三、低年级“大学生职业生涯规划”课程的设计方法研究
低年级学生尤其是大一新生对事物与环境保持着较强烈的新鲜感。如果一开始就对着书本、讲稿照本宣科地念理论知识，不仅学生的接受程度受到限制，感到枯燥无味，而且不能意识到掌握相关理论知识的重要性，甚至对于其他理论课程也会感到反感。因此，在课堂上，多种教学方法的实施显得尤为重要，设计好了能够激发学生学习的兴趣与积极性。现结合实际教学经验，总结如下几种课程设计的方法。
（一）案例教学法
目前，案例教学法在各大高校均有实践。一方面，由于案例本身就是来源于生活，来源于社会，故较易唤起学生的共鸣。另一方面，通过案例讨论，不仅使得枯燥乏味的理论变得生动活泼起来，从而加强理论知识的学习与应用，能起到激励的作用。
教师在包括本质或基本因素的典型案例的选择方面，要注意尽量收集比较新颖的、富有时代气息的大学生就业的典型案例。因为案例的不同角度或者不同方面的案例讲授之后所取得的效果是不一样的。比如身边大学生求职过程的心得体会、创业的艰辛、取得成就的回顾、学生的师兄师姐亲身体会、名人名师的励志故事和网络流行语与流行故事等，还可以约请相关专业人士或成功人士客串讲座。
（二）形势分析法
首先，当前社会环境下的就业形势显然是学生在就业方面的关注点。可以通过正确合理的讲述形势分析，让学生明白形势的严峻性。
其次，在对待冷热专业问题上，应正确分析社会对该专业的人才需求，不要被热门的假象所迷惑，导致就业定位发生偏差；在“热门”专业的就业竞争中，个性与特色十分重要，
最后，我们可以将对社会热点问题报道作为导入观念的契机，对相关的毕业生数据，社会普遍关心的就业问题，国家不断出台的应对政策，乃至社会上关于就业的热点问题，均可组织学生展开讨论分析关于大学生职业生涯规划的重要性与必要性，针对不同的理论知识内容来灵活设计契机，营造热烈的课堂气氛。
（三）多媒体课件教学
关于大学生职业生涯规划的理论知识很多，在授课过程中，根据学生所处的年级阶段不同，强调的侧重点亦有所区别。为了让学生能尽快进入角色，我们需要积极地以生动的形式去丰富理论知识。
第一，课件的演示是直观的体现，在编排过程中，尽量图文并茂，简明扼要，突出重点与难点。第二，充分利用多媒体方式，播放一些与就业、职业生涯规划相关的视频节目、新闻、名人名企访谈等。例如：《俞敏洪谈大学生就业》《今天我面试》《金正昆讲职场礼仪》等。第三，登录一些招聘网站，实际根据所找专业投递简历，让学生提前感受竞争的激烈性与自身的差距。第四，在自我认知方面，可以通过现场测试或登录相关网站如北森测评网等方式，让学生当场对自己的性格、兴趣等方面做一深入了解。
（四）师生互动
在课堂上，教师主要充当的是引导、组织者的角色。在理论知识的传授过程中，通过提问、头脑风暴、做游戏等互动环节，来引导学生主动思考。这样有利于促成课堂的教学互动，而学生之间的思想也可以得到有效的交流。
（五）实践教学
大学生职业生涯规划的课程，贯穿学生大学的全过程，仅仅靠理论的学习是不够的，需要教师积极引导学生进行实践操作，才能更加明确目标设立的可行性。
我们可以组织一些活动，如调查研究、心理测试、模拟面试、主题辩论、角色扮演、现场职业生涯规划演讲等，鼓励学生在制定个人规划之后，勇于在实际学习生活中，或者是利用假期，去寻求机会实践或专业实习，在执行过程中，看自己的规划是否符合实际需要，个人能力是否胜任工作等，从而及时地调整自身的职业目标规划。
（六）考核方式改进
考核是检验课堂教学质量和学生学习效果的主要手段。由于职业生涯规划是人生的大课题，我们更需注重学生学习过程和实际应用能力的提高，故将该课程考核分为4个部分。
（1）考勤成绩占20%。
（2）课堂表现力占10%，主要以课堂活动参与度表现为依据。
（2）教学实践活动（提交作业）占30%，主要以课堂和课外实践活动以及提交的作业质量为考核依据。
（3）职业生涯方案设计占30%，要求学生将所学理论知识、方法和技能综合应用，设计和撰写个人职业生涯规划书，以巩固所学的知识，实现学以致用，并在课堂上现场演讲点评。
（4）期末考试成绩占10%。
（七）推荐书目，注重课下自学意识
无论是作为公共必修课程还是选修课，贯穿大学四年的教学安排，所授知识，毕竟会受时间、空间等的影响。作为职业生涯规划，首先，它是一个长期动态的过程。即使是大学生已毕业了，人生的职业规划还会继续。其次，随着职业生涯规划趋势的发展，我们课上的教学受课时和学时的限制，讲授的方法、知识等毕竟是有限的。因此，我们需要培养学生的自我学习、自我提升能力。通过推荐一些大学生职业生涯规划的系列丛书、名人传记等书目和相关视频，以及定期检查规划执行情况、留意反馈信息，使毕业生走向工作岗位后，仍然可学以致用，为学生的未来职业发展，打下坚实的理论基础，提供支撑力。
（八）借助网络平台，实现长期沟通
可以在校园网络平台上设置一些学习、对话、软件等栏目板块，对参与者加权积分，作为考核总成绩的一部分，从而培养学生多渠道获取知识和信息的能力。还可以设置课程博客，这样既能达到师生交流的目的，对于学生职业生涯规划的跟踪是一个促进，还可以促使学生们之间相互沟通，或上传相关资料达到大家共享的目的。
参考文献：
[1]张敏强.大学生职业规划与就业指导[M].广州:广东高等教育出版社,2005.
[2]王斌,关玉.大学生职业指导课程的建设与实施[J].广东外语外贸大学学报,2004,15(1).
[3]赵慧娟.“大学生职业生涯规划”课程的实践与思考[J].高教论坛,2006,(4).
[4]张桥,张敏坚.“大学生职业生涯规划”课程教学研究[J].湖南第一师范学报,2009,9(4).
职业生涯规划是中等职业学校学生必修的一门德育课程，该课程要求以邓小平理论、“三个代表”重要思想为指导，深入贯彻落实科学发展观，对学生进行职业生涯教育和职业理想教育，引导学生树立正确的职业观念和职业理想，学会根据社会需要和自身特点进行职业生涯规划，并以此规范和调整自己的行为，为顺利就业、创业创造条件。为了实现这个目标和任务，增强职业生涯规划理论课的吸引力和感染力，应重点在实践教学的形式上进行探索与尝试。
一、组织课内实践教学，活跃学生思维，增强团队协作意识
在职业生涯规划理论课课内实践教学中，可以采取三种教学形式：一是通过案例教学法，使学生能够理论联系实际，提高分析和解决问题的能力；二是通过举办课堂展示课，提高学生的参与意识，调动其学习的主动性、积极性，培养学生的团结协作精神；三是通过角色扮演法，培养学生解决实际问题的能力。
（一）案例教学法
案例教学法就是通过一组案例提供高度拟真的情境，让学生尝试在分析具体问题的过程中独立地作出判断和决策，以培养学生运用所学理论知识解决实际问题能力的一种教学方法。它有助于学生对知识的理解、对观念的感悟，能有效地将知识转化为能力，并为学生自觉规范行为创造条件，是一种适用于职业教育德育课教学，并落实能力本位的教学方法，是提高德育课亲和力的有效形式。案例教学通过事例，让学生自己思考、判断和分析问题，用已掌握的知识和理论得出结论，这样，学生所学到的知识就不再是书本上的教条，而是活生生的知识以及分析和解决问题的方法，做到了理论联系实际，学以致用，有利于培养实用型人才。此外，案例教学也有利于培养学生的创新意识。该教学法是以尊重学生的个性和创造力为前提的，它最大限度地给学生提供自学、思考、研究、创新的时间和空间，使学生通过参与一系列的教学环节，受到创新意识的熏陶。同时，案例教学引导学生从多角度、多层面去分析案例，寻找答案，使学生学会思考、自学、探索、研究、合作和创新，它不仅有利于帮助学生掌握知识，也有利于培养学生的综合素质，特别是创新素质。
案例教学法主要包括以下内容：首先，课堂讨论是案例教学的关键。讨论时，学生以小组形式进行交流讨论，并选出各小组的发言代表在课堂上代表本组成员发言。在案例教学中，强调小组的集中交流讨论。因为如果没有小组的集中讨论，没有组内成员的相互启发、补充、分工、协作、激励和支持，个人很难分析得好。在组织学习讨论过程中，学生互相学习，共同提高。这不仅为学生提供了重新认识自我、增强自信心的机会，还增强了学生的团队协作精神和集体荣誉感。在案例教学中，无论是课前准备，还是课上的你争我辩，学生都表现得非常踊跃。他们积极思考，发言稿一改再改，力争论点突出，论据翔实，还在小组间展开了激烈的竞赛。通过这一讨论过程，学生由原来的被动学习变成了主动学习。其次，案例教学的书面分析报告是整个案例教学中的重要环节。通过这个环节，可以锻炼学生的实践和写作能力。学生在结束课堂讨论后，把小组的分析以书面形式呈交教师。分析报告一般不超过2500字，可以附带图表，也可以制作成课件。
在讲授职业生涯规划基础知识时，除利用教材中的案例外，教师还可从网络电视上搜集有关视频案例，也可搜集一些学生身边的案例。
（二）课堂展示课
课堂展示课就是把授课内容通过演讲、表演等多种形式表现出来。当代中职生思想活跃，渴望平等，有很强的表现欲和探索欲，因此，应给予他们充分展示的机会，让他们在知识的舞台上尽情表演。如在课堂上用多媒体课件展示职业生涯规划设计、用图画的形式展示职业生涯的选择类型、通过图片资料展示成功人士的生涯发展过程等。课堂展示课也以小组的形式展开。评委由学生选出，当场打分。这样，既促进了教学手段的改革，使教师与学生可以互相学习，加强互动，有助于学生与教师之间的情感交流；同时又增加了学生“做”的环节，可提高学生的学习兴趣，增强学生之间的相互了解，培养学生的协作精神、理论思维和创新能力，这也是加强中职生素质教育的重要环节之一。
（三）角色扮演法
角色扮演是一种特别形态的戏剧法，通常是指用来分析学习团体感兴趣的真实生活情况的情景短剧。角色扮演法是情景教学的重要表现形式之一，亲身体验的角色扮演往往来不及深思熟虑，可训练学生的快速反应能力，促使学习团体更真实地感受到问题、事件及某些情况，借此帮助学生了解及面对问题并迅速作出反应。如教学过程中可组织学生开展模拟求职、面试活动，引导学生进入情境教学中，培养学生解决实际问题的能力，使学生印象深刻，记取经验，当生活中遇见类似状况时，知道如何应用所学。而且，在活动中，学生可以观察到真实的人际问题，学会从不同角度思考问题。
二、组织校内实践教学，活跃第二课堂，充分调动学生的学习积极性
在职业生涯规划课程实践教学中，校内实践即第二课堂是激发学生学习积极性和主动性的重要阵地。为了更好地实现职业生涯规划理论课教学目标，应积极地开展形式多样的、具有职业特点的第二课堂活动，丰富载体，使学生在实践中深化对理论的理解。
在校园内，为了配合课堂教学，可开展各种生动的生涯教育活动。一是举办各类讲座。请行业的人事主管到学校给学生讲解行业对员工的要求；请在职场上就业创业成功的校友回校讲述自己的就业创业历程、经验和教训，并与在校生交流座谈，加深学生对职业生涯发展意义的认识；组织学生观看行业先进人物事迹报告会，使学生学有榜样；在学生到单位实习期间，请以往的毕业生现场说法，使学生正确对待实习。二是开展各种竞赛、主题班会。配合全国中等职业学校“文明风采”大赛，举办“心秀未来”演讲比赛、“创业之星”征文比赛、“职业生涯规划设计”比赛、职业礼仪比赛、国际护士节集体授帽仪式、“心灵手巧”手工制作比赛、“环保”时装秀比赛等；定期举办“我们爱专业，明天更美好”、“树立自信，放飞梦想”、“做一个成功的未来职业人”、“校友访谈、指点迷津”等主题班会。
通过这些活动的开展，丰富德育课程的内容，完善德育课程体系，进一步提高学生的交际沟通能力、团结协作能力、动手能力和创新能力，并拓展其知识面，提高其综合素质，激发其求知欲，提升课程的吸引力。
三、组织社会实践活动，培养学生的实践能力和求实精神
在职业生涯规划课实践教学中，社会实践是重要的实践教学环节。学生在社会实践中所接触的人和事无疑是更生动、真实的教材。组织学生参与各种主题明确、形式多样的社会实践，开展理性与感性相结合的体验式学习，让学生深入到社会生活中去，熟悉行业，拓宽视野，增强对行业的理解和兴趣，帮助学生树立正确的职业观，增强职业生涯成功的信心，是职业生涯规划实践教学的社会实践功能之所在。
可组织在校生参加学校举办的毕业生“双选会”并对毕业生就业情况展开调查，也可组织学生开展行业岗位能力需求调查，参加寻访行业人士（生涯人物访谈）、定期到社区及福利院或养老院进行志愿者服务、暑期“三下乡”活动等。通过一系列社会实践活动，激发学生对专业的热爱和学习热情，同时为学生提供必要的职业技能训练的机会,有利于锻炼其实践能力,帮助学生学会与他人协作,并在这个过程中加强自我认识,不断完善自我,增强提高职业能力的自觉性，从而促进中职生专业生涯的发展。
总之，社会实践教学是理论教学的补充和完善，二者必须有机结合。开展具有职业特点的第二课堂及社会实践活动证明，这种“以第一课堂为主，第二课堂及社会实践为辅”的“双课堂”教学模式，第一，可使学生制定更加切合实际的职业生涯规划；第二，培养了学生诚实守信、敬业爱岗、团结协作、服务社会的职业道德素养，有效缩短了“校园人”到“职业人”转变的时间；第三，可以引导学生确立正确的职业观、择业观、创业观，促进学生职业能力的持续发展，为学生毕业后顺利实现就业创业奠定基础；第四，进一步提高了德育课的针对性、实效性和吸引力，促进了教学质量的提高。
中图分类号： G647 文献标识码：A 文章编号：1672-9749（2013）05-0129-03
收稿日期：2013-06-10
基金项目：哈尔滨理工大学思想政治教育研究课题“学业生涯规划视阈下促进大一新生学习适应的路径探讨”（2012B018）
作者简介：谢桂花（1983-），女，黑龙江富锦人，哈尔滨理工大学自动化学院讲师，硕士研究生。
近年来，大学生职业适应状况令人担忧，据《大学生职业适应调查报告》显示，在受调查的走入职场不满3年的大学毕业生中，认为自己职业适应状况差的比例为31%，6%的受访者则表示不适应现在的工作。受调查的用人单位普遍认为，大学生的职业不适应主要表现在责任意识不强、执行能力较差、自我规划不足等职业素养方面的欠缺。职业生涯规划简称生涯规划，又叫作职业生涯设计，是由美国著名的管理学家诺斯威尔曼提出的，他认为，职业生涯规划就是个人结合自身情况以及眼前的制约因素，为自己实现职业目标而确定行动方向、行动时间和行动方案。[1]根据舒伯的生涯发展理论，大学生正处于生涯发展阶段的探索期，主要任务是从各种机会中探索自我，逐渐确定职业偏好，并开始在所选定的领域中开始起步。[2]构建大学生职业生涯规划的认知体系、教育体系和社会合力体系，完善大学生职业生涯规划教育体系，全面提升大学生的职业适应力，具有重要的现实意义。
一、构建大学生对职业生涯规划的认知体系
1.当前大学生对职业生涯规划的认知现状――认知度不高，规划意识相对薄弱
在西方发达国家以及我国港台地区，生涯规划理论发展比较成熟。在大陆，职业生涯规划的学习和推广始于20世纪末21世纪初，人们对生涯规划认知度不高，只是近两年才在媒体上接触到“职业规划”、“职业定位”等相关信息。我国的初等教育仍然以应试教育为主，大部分学生除学习、考试之外的事知之甚少，家长也无暇顾及孩子学习之外的事情，职业教育欠缺。根据对哈尔滨理工大学2011级和2012级两届新生调查问卷显示，在升入大学之前89.5%的学生完全没有接触过职业生涯规划，甚至不知道什么是职业生涯规划。考入大学以后，虽然接触到了职业规划，但很多学生并没有认识到职业规划的重要性，简单地认为职业生涯规划就是为了找工作。有些学生玩心过重，无暇规划；有些学生认为计划没有变化快，一切都是顺其自然的事，没有进行职业定位；有些学生“被规划”，敷衍学校，把个人的职业生涯规划当“作业”，应付了事；有些学生不能根据个人的实际情况进行有针对性的学习和实践，从众心理严重等。
2.优化多种宣传方式，构建大学生对职业生涯规划的认知体系
重视意识唤醒，普及职业生涯规划教育。对大学生开展生涯意识唤醒教育，强化学生对生涯规划的认知，发挥主观能动性，培养其生涯规划意识。在职业生涯规划中要帮助学生树立三种观念：一是自我负责的观念。职业生涯规划关乎大学生个人未来的工作、学习和生活，只有自己能对未来负责，不要期望别人来负责；二是匹配自身的观念。90后大学生是个性十足的一代，强调个性差异、个别需求，在做职业生涯规划的时候一定要根据个人的实际兴趣、能力、价值观等做出适合自己的规划，不能简单模仿他人。三是终身探索的观念。职业生涯规划是过程，不是结果，伴随每个人的一生，在人生的不同阶段需要根据实际情况不断调整、修正自己的职业生涯设计，以适应阶段需求。
加大宣传，增强学生生涯意识，使学生充分认识职业生涯规划教育的重要性，是做好职业生涯规划的基础。在高校强化学生对职业生涯规划的认知可以采取以下措施：一是在入学教育中引入职业生涯规划教育。学生刚入大学对一切事物都感到新奇，在这个时机对其加强职业生涯规划教育，不但可以引起学生对生涯规划的重视，而且可以帮助学生顺利适应大学生活，尽早确立目标，消除迷茫。二是通过校园广播、网络、条幅、宣传板等媒介对职业生涯规划进行宣传。这些媒介是大学生常常关注的地方，加强这些方面的宣传有助于生涯规划意识的潜移默化和深入。三是开展关于职业生涯规划的主题班会、座谈会和工作坊等多种形式的活动。在活动中鼓励学生探索自我、探索工作世界，增强对职业生涯规划重要性的认知，消除学生对职业生涯规划不合理的认知和被动接受的逆反心理。四是建立职业测评系统。它能帮助学生自我探索、认识职业、协助进行积极的生涯探索，在职业测评中可以看到所有相关的自我特征描述、潜在的预期职业，而且系统会根据前面自我探索与职业探索部分的结果，定制一份完整的职业生涯计划书初稿，供学生进行更加个性化的职业思考。五是校内开展职业规划大赛。利用活动推动学生职业规划的制定与执行，帮助学生树立正确的职业理想和职业目标。
二、构建高校职业生涯规划教育体系
1.当前高校职业生涯规划教育体系现状――体系不健全，规划过程流于形式
大学生职业生涯规划是一个循序渐进、持续发展的过程，会随着学生年龄的增长，阅历的丰富，知识、技能、外界环境的变化而变化，这种教育应贯穿大学生学习的始终。美国从幼儿园开始就有生涯辅导，[3]在中小学，更是有多种多样旨在扩展生涯和增进自我了解的职业探索活动和教育活动。在我国，直到大学才有职业生涯规划教育，并且许多高校忽略对学生进行全方位、系统性的职业生涯规划教育，学生意识不到职业生涯规划对职业发展的重要意义。有些高校把职业生涯规划教育与就业指导相混淆，没有设立专门的机构来负责学生的职业生涯规划，用就业指导课、就业讲座等代替对学生进行职业生涯规划教育，即使有职业生涯规划课也主要是讲理论，并且内容陈旧，缺乏针对性和现实性；有些高校职业生涯规划不够全员化，只有指导学生职业生涯规划的老师重视，其余的人并不关注学生的职业生涯规划，使学生意识不到生涯规划的重要性；有些高校师资不够充足，没有专门的职业规划师，由辅导员或者学生工作人员来指导，但辅导员不但工作量大，而且缺乏专业的知识和技能，学生在进行职业生涯选择和规划时缺乏全方位、个性化、一对一的指导；有些高校职业规划教育与企业实际需要相脱节，理论性强，实践性弱。
2.加强师资、课程、咨询方式建设，构建高校职业生涯规划教育体系
加强师资体系建设。建立高素质、专业化、全员化的职业生涯规划师资队伍，是做好职业生涯规划的保障。改变以往单纯以职业规划课程教师、就业指导师和辅导员为主的师资队伍模式。高校就业指导教师和辅导员事务性工作多，面对众多的学生，没有足够的精力进行辅导，且其中部分人没有参加过职业生涯规划系统的培训，单凭经验来指导学生。加大就业指导处、学生处、学院主管学生工作领导、辅导员和班主任参加有关职业生涯教育培训的力度，到企业、高校调研和学习，并把这部分人员填充到职业生涯规划师队伍中，这样不但可以建立高素质职业生涯规划师资队伍，而且可以壮大职业生涯教育队伍，利于职业生涯规划的开展，利于职业生涯规划的宣传。另外，还应加大专业教师的参与度。他们熟悉专业知识，了解行业的发展前景和最新动态，可以指导学生在专业领域的发展，对于学生来讲更具有切实的指导意义。建立由职业规划课程教师、各个相关部门人员组成的职业生涯规划师，由专业教师组成的高素质、专业化、全员化的职业生涯规划师资队伍，利于学生随时进行职业规划咨询，利于高校全员职业规划意识的提升，为做好职业生涯规划提供强有力的条件。
加强课程体系建设。构建全程化课程体系，是做好职业生涯规划的基础。职业生涯规划教育全程化，即把职业生涯规划辅导从大一开始进行，贯穿整个大学。大一开设职业生涯规划必须课，开展生涯规划意识唤醒讲座，使学生认识到职业生涯规划的重要性，并把重点落在自我探索上，通过系统测评和工作坊，帮助学生了解自我的职业兴趣、能力、性格和价值观。大二和大三主要帮助学生探索外部工作世界，引导学生努力学习专业课，专业教师带领学生参与专业实验、比赛、项目等，帮助学生联系假期实习单位，鼓励学生利用节假日进行社会实践，增强对工作世界的认知。职业生涯规划师帮助学生在认知工作世界和认知自我的基础上，确立职业目标，并制定具体规划。在此阶段职业规划师应每隔一段时间指导学生反思自己在这段时间是否完成所制订的计划，完成的效果如何，并随实际情况调整目标和计划。大四阶段帮助学生树立正确的就业观，调整就业预期，提高学生求职技能。
构建多样性咨询方式。构建灵活多样的咨询方式，是做好职业生涯规划的关键。传统的职业生涯规划咨询方式主要采取一对一咨询和团体咨询，一对一咨询对咨询师的要求高，工作量大，一般一个学生完整的职业生涯规划咨询大概要分四到五次进行，还要进行提前预约等程序，整个咨询下来时间大概需要一个半月到两个月，团体咨询覆盖的学生面广，但不能满足学生个性化需求，所以既要使职业生涯规划这项工作覆盖广大学生，又要能针对每个不同的个体做到个性化职业辅导，就要求学校必须建立一对一咨询、团体咨询、电话咨询、网络咨询等多样化的咨询方式。多样化的咨询方式可供学生选择的机会多，易于接受，特别是网络咨询，更是省去了中间的很多环节，操作简单方便，消除学生面对面咨询的顾虑，符合当代学生时代化的需求。
三、构建职业生涯规划社会合力体系
1.当前职业生涯规划社会关注现状――重视程度不够，个人规划无落脚点
企业用人机制不完善，不能做到人职匹配。目前，仅有少数企业关注员工的自我规划，在入职时强调职业适配性，对员工进行系统的职业测评和培训，员工能够按照个人的兴趣和能力上岗工作。大多数的企业不重视发挥员工的特长和能力，不能做到人职匹配。大学生入职后，不区分员工的个人能力，而进行统一的技能培训，然后立即上岗，导致员工对个人的职业规划无意识，使职业生涯规划在社会上不能起到相应的推动作用。在校学生受此影响，没有根据自我兴趣、能力、价值观等特征和将来适合从事的职业要求来规划大学生活、学习和工作，学习没有方向感，随波逐流，从众心理严重。
2.凝聚高校、家庭、企业力量，构建职业生涯规划的社会合力体系
大学生职业生涯规划不单是高校的教育，还需要实施多层次、多领域的保障与支持，通过整合高校、家庭、企业等多方面的资源，建立全面综合的社会化职业生涯规划体系，做到资源共享和互补。从高校的角度来讲，要整合社会资源和校友资源，主动与企业联系，共同推进大学生职业生涯规划与发展。[4]一方面加强与企业合作，建立稳定的人才培养和使用关系，与用人单位共同开展职业生涯规划教育，帮助学生争取实习实践机会，聘请用人单位的HR为学生开设大学生职业素质和技能的训练课程，增强学生对企业、对社会的了解以及对职业技能的掌握，为个人职业生涯规划提供必要的准备；另一方面加强与校友的联系，他们熟悉本行业管理、技术要求和职业发展，在学校和他所从事的行业的交流沟通中，具有其他人员无法比拟的优势，通过校友为在校大学生做职业规划相关方面的指导，将使学生能够迅速把握社会对人才培养和科技开发的需求，调整个人规划和社会需求的高效互动机制，通过校友还可以建立培养基地和就业基地，开发更多资源。从家庭的角度讲，家庭是孩子学习、生活和成长的重要场所，也是对孩子进行职业生涯规划教育的重要阵地，家长在孩子职业发展中扮演着十分重要的角色，起着启蒙和引导者的作用。父母对孩子比较了解，他们可以更好地帮助孩子认识自我，根据孩子的兴趣、能力和价值观帮助孩子确立职业目标，并帮助他们制订行动方向、行动时间和行动方案。从企业角度讲，企业加大对大学生职业规划的关注度。通过职业生涯培训，使企业人力资源需求与个人生涯需求之间达到平衡，不但可以提高在校大学生职业生涯规划意识和发展，也可以创造一个高效率的工作环境和引人、育人、留人的企业氛围。同时，在校大学生完善的职业规划也可使企业招到理想的员工，减少当今毕业生职业不适应状况，降低员工流失率、跳槽率。
构建大学生职业生涯规划教育体系，做好生涯规划教育，有助于全面提高大学生的综合素质，从内在激励大学生，激发其不断为实现各阶段目标和终极目标而进取，增强社会职业适应力，从而更好地实现自我人生价值。
参考文献
[1] 李丽.构建思想政治教育视域下的大学生职业生涯规划辅导体系[J].思想政治教育研究，2012（2）：87-89.
为了能向大学生提供更多、更好的创业服务，中国江西人才市场组织了这样一支短小精干的宣讲队伍。自2004年以来，常年深入校园为毕业生举办人事人才政策、职业生涯规划、求职面试技巧、劳动权益保护和就业指导宣讲。如今，这支宣讲团犹如草原上的乌兰木奇，活跃在全省各高等院校，为大学生创业答疑解惑，为大学生求职排忧解难。
在高等院校的校园里，宣讲团洒下了辛勤的汗水，留下了匆忙的身影。春天，我们是营养师，为大学生汲取了我们提供的职场基本知识营养大餐；夏天，我们是防疫员，为大学生接种了权益保护的健康疫苗；秋天，我们是规划师，为大学生送去了职业规划的指导方案；冬天，我们是信息员，为大学生带去了丰富的创业信息。我们所做的一切，让莘莘学子们切身感受到了政府的关心，人才市场的温暖。当我们走进一所所高等院校，当我们一次次走上讲台，我们深感责任重大；当我们看到大学生那一双双渴望的眼睛，当我们宣讲中听到那一阵阵满意的掌声，我们又深感欣慰。每一次创业指导讲座，每一回人事政策咨询，每一天QQ群上与大学生交流，我们总能感受到，人事政策的神秘面纱，通过我们的双手，豁然为他们揭开。
