以任何队员都有责任不放弃每一次得分为中心。在技战术训练中以各种投篮方法为中心，采用单项竞赛法，充分激励队员完成教学任务。具体方法是：在掌握基本动作练习的基础上，采用单位时间内完成的基数，奖优罚劣，鼓励每位队员在练习时认识到自己有责任完成投篮，不放弃每一次得分的机会。
二、两套准备
知己知彼，百战不殆。但是比赛是千变万化的，因此做好阵地战和区域战的准备，以不变应万变，往往会取得意想不到的效果。阵地战时，要求队员认真防守住自己的区域及对方队员，并及时与队友配合完成每一次进攻和防守。区域战时运用个人能力，打乱对方防守部署，再与队友合作完成每一次进攻和防守。
三、三线进攻
进攻点越多，越能造成威胁，因此，训练要侧重前锋、中锋、后卫的三线进攻与配合能力，做到以中锋为核心，发挥突分、掩护、策应的基础配合，全面进攻，全面开花，造成对方顾此失彼，再寻机得分。
四、四个注意事项
每个人都有自己的任务，但从全局考虑，每位队员还应完成以下四个方面的使命：
⒈ 随时注意接球，完成区域战术衔接。
⒉ 随时注意传球，传给机会最好的队友完成进攻或防守进攻。
0.前言
篮球是中学开展最广泛的项目之一，对于丰富学生的课余文化生活、增强学生体质等方面有着积极的作用。2007年国务院颁发了《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》以来,进一步明确了学校体育工作的任务，在没有体育课的当天下午，学校要积极组织学生参与课外体育活动与课余体育训练。文件的颁布，对篮球课余训练提供了政策支持。中学时期是培养优秀篮球运动员的关键时期，是向国家输送优秀篮球运动员的重要途径，对浙江省高中课余篮球训练现状进行调查研究，归纳中浙江省课余篮球训练的优势以及不足之处，从而提出了一些建设性的意见。
1.研究的方法
1.1文献资料法
1.2问卷调查法
通过浙江省二十六所高级中学的长期在训的24名篮球教练员和138名男子学生运动员以及57名家长。为本课题的研究分析提供课题需要的数据与事实依据。
2.结果与分析
2.1浙江省高级中学课余篮球训练教练员的现状调查与分析
2.1.1浙江省高级中学课余篮球训练教练员的年龄结构
浙江省高中教练员年龄在20-30岁，31-40岁，41-50岁，51岁以上，分别为5人，11人， 6人，2人。所占比重分别为21%，46%，25%，8%。了解到浙江省课余篮球训练的教练员以中青年教师为主，趋向年轻化，教练员多集中在20-50岁之间，他们有着充沛的精力投入到篮球的训练工作中来。年龄结构合理。
2.1.2浙江省高级中学课余篮球训练教练员学历层次
硕士学历有9人，占调查总人数37.5%，大学本科15人占调查总人数62.5%。
教练员的学历代表着教练员接受正规教育的程度，衡量一个教师专业知识水平之一，同时也预示其科研、教学训练的潜力。浙江省高级中学课余篮球训练教练员学历层次较高，这是因为浙江省经济水平较高，并且浙江省比较重视对在职教师的深造的鼓励。
2.1.3浙江省高级中学课余篮球训练教练员职称结构
高级职称有1人，占调查总人数4.2%；一级职称有18人占调查总人数75%；中级职称的5人，占调查总人数的20.8%。浙江省高级中学课余篮球训练教练员的职称结构，高级职称的教练员所占比例很小，很大原因是晋级职称的条件很高，很多人无法达到。但是一级职称所占比例较大。中级职称所占比例相对较小。浙江省高级中学课余篮球训练教练员相对合理，并且年龄结构年轻化有进一步提升的趋势。
2.2学生参加课余篮球训练的热情较高
从学生的138份有效问卷中得知，在参于课余篮球训练的表态中，“非常喜欢”与“喜欢”分别占到36%与39%。而“不明确的态度”和“不喜欢”参于课余篮球训练的学生人数占少部分，而选择“喜欢”与“非常喜欢”的学生的比重占到调查总人数的70%以上。说明参与课余篮球训练的学生大多喜爱参与篮球运动。
2.3家长对孩子参加课余篮球训练的态度不理想
国内职业球员的发展前景又不明朗。对57位家长调查了解到：由于家长对篮球职业了解不够，这使得很多家长对培养孩子篮球运动的问题上一直得不到很好的支持。其次，在学生家庭中，受传统教育观念的影响，多数学生家长认为在经济高速发展的今天，只有掌握高技术的人员才能在这个社会中取得更高的成就，才不会被社会所淘汰，所以多数家长不是很支持自己家的孩子参加足球运动。“支持的”仅占26%。
2.4学校课余篮球训练运动经费的来源不足
由于受急功近利思想的干扰和对开展学校篮球运动目的不明确,学校领导主观上希望在自己任职期间能创造辉煌的成绩，而对在较短时间内很难看到明显的成绩与效果的体育项目往往重视不够，这在很大程度上制约学校篮球运动的普及和发展。资金的支持是每个项目生存的基本，没有足够的经济作基础，每个项目是得不到发展的，而篮球是一个需要很长时间才能体现它成绩的项目，所以在很多学校没得到足够的支持。学校篮球运动开展经费的来源。
2.5浙江省各高级中学带队参加的赛事级别
浙江省各高级中学教练员带队参加赛事级别有18所学校参加市篮球比赛，占调查总学校数75%，有15所学校参加校际间比赛，占调查总学校数的62.5%，仅有1所学校参加省级别的比赛。篮球运动员参加比赛，将不仅提高学生的比赛经验，而且能够提高学生参与网球运动的信心。浙江省高级中学参加篮球比赛的级别较低与次数较少。
2.6浙江省各高级中学课余篮球教练员参与培训的情况
浙江省高级中学课余篮球教练员参与培训情况，有16名教练员没有参加过培训，占调查学校总数的67%，参加过一次培训的有6人，占调查总数的25%，参加过2次的教练员有2名，占调查总数的8%。由此可见，高级中学课余篮球教练员培训的现状不太乐观。
3.发展课余篮球训练的对策研究
3.1改变家长对孩子参加足球运动的态度
从调查结果表明多数家长不是很支持自己家的孩子参加足球运动，她们都有不支持自己家的孩子参加篮球运动的原因。所以建议学生受教育影响最大的二个因素是学校教育和家庭教育，在学校篮球开展工作方面，学校跟家庭要有更多的交流，让家长明白篮球运动的基本情况，身体健康是有精力学习的前提，篮球运动可以当作一种学习后的放松运动，有利于学生的学习效率。其次就是家长自身要正确认识足球运动，多点接触和了解篮球方面的信息。
3.2拓宽学校篮球运动经费的来源
从调查结果表明学校的运作资金绝大部分是来自政府的拨款，对篮球开展的拨款只占12%，在文化教育占主导地位的大教育环境下，学校篮球开展的经费69%是自己本校自筹的，这给足球运动的开展带来的严峻的考验。所以建议教育部门要重视体育教学的重要性，加大对体育项目的开展，特别是篮球运动的资金投入，学校方面还可以通过企业赞助等多种形式。学校还要精打细算，把有限的资金用在刀锋上，为培养更多的优秀篮球后备力量作出更多的贡献。
3.3加大对篮球教练员的业务培训
通过调查了解到浙江省对高级中学篮球教练员的培训较少，加强对教练员的培训是提高教练员业务水平的重要途径，政府部门可以通过组织高校或者篮球俱乐部等部门加强对高中教练员的业务培训。 [科]
【参考文献】
［1］阿龙．篮球的魅力[M]．北京：北京邮电大学出版社,2006．113．
1.柳州市中学篮球教练员的性别、年龄、学历、职称、执教年限分析
柳州市中学篮球教练员没有一个是专职的，全部是体育教师兼教练员，他们既上体育课，同时也带篮球队训练。我们随机抽样调查市50名教练员，男教练员占被调查教练员总数的84%，女教练员占被调查教练员总数的16%；平均年龄41.2岁；学历层次大专与大学各占被调查教练员总数的40%，与现代中学体制改革的学历要求是相吻合的；研究生学历占被调查教练员总数的20%，与未来发展的学历要求是相一致的。教练员的职称等级情况：高级职称占被调查教练员总数的36%，中级职称占被调查教练员总数的46%，初级职称占被调查教练员总数的18%。中级职称的人数占的比例最大，其次才是高级职称。平均执教年限14.2年。说明柳州市中学教练员中青年教练员占绝大多数。据调查结果显示他们对工作的热爱程度是非常热爱篮球工作的占被调查教练员总数的92%，持一般态度的占被调查教练员总数的8%。说明他们的态度很积极，对篮球很热爱。但他们缺乏篮球训练经验和指挥比赛的能力及管理队伍的能力，还有待进一步提高综合能力。
2.柳州市中学篮球教练员训练经费的来源与落实情况
中学每年无训练经费的学校占市中学总数的84%，有经费的占中学总数的16%。经费落实情况（见图1），仅有16%的经费全部用于学生的占市中学总数的56%，一半用于学生的占市中学总数的44%，反映出市中学篮球训练的经费严重短缺。
3.中学篮球教练员在篮球训练中对场地的要求
市中学篮球训练的场地大部分在室外篮球场的占市中学总数的74%，室内体育馆占市中学总数的26%，训练场地条件差，场地非常紧张，无配套的训练设备。说明场地设施的提供非常困难，现有的场地远远满足不了中学教练员的需要。
4.中学篮球教练员制订训练计划情况
在被调查中学教练员中，62%的教练员制定周期性训练计划，22%的教练员制定了年计划，16%的教练员制定了月计划。说明了柳州市教练员为了应付一个比赛，制定一个应急计划，因此对周期性时间安排有计划。而没有长远的计划，同时每天训练计划也很少，甚至没有。一个队伍的发展必须要有周密的长远计划、周期性计划、月计划。这样才能培养出高水平的运动人才、高质量的运动队伍，如果没有计划则无从谈起。
5.柳州市中学篮球教练员每天、每次训练情况
市中学教练员每天、每次训练的时间安排与中学生的期望值是一致的。只是教练员希望每天训练二次以上的占被调查教练员总数的78%；每天训练一次的占被调查教练员总数的22%。他们希望学校能给更多的时间投入训练，保证训练时间的充足，才能保证训练的效果。每天训练的次数教练员与学生的要求出现反差。
6.柳州市中学篮球教练员待遇偏低严重影响其积极性
市中学篮球教练员训练待遇普遍偏低，影响其积极性。在调查的50名教练员所在学校每年给篮球队拨款用于篮球训练的只有3所学校，要求一星期训练6次，按每月训练24次，每次1小时来计算，其训练课时的报酬只有3―6元。而市中学生的其他任课教师一个课时补课费一般在15―30元，存在巨大的差异，不利于提高教练员的积极性。因此，训练中教练员的热情不高，也难以达到预期的效果。另外，各级的教育部门对学校收费管理很严，将课外有偿业余训练视为乱收费现象；另一方面媒体的宣传有差异，未能积极引导学生正确的体育消费，导致学生、家长的观念未能得到转变，这些原因造成市中学推行“有偿训练”走向篮球市场化的道路步履艰难。
7.柳州市中学篮球教练员的训练水平有待提高
按照国家有关文件规定，有绝大多数的教练员都是违规执教，虽然他们是体育教师的职称，但并没有真正达到国家规定的教练员等级任教资格证书的要求，即使一部分教练员具备了执教经验，由于工作环境差，很难全身心投入工作，在日常训练、生活中目的性不强，责任心不高，随意性较大。队伍管理尚未完善，部分责任心不强的教练员在教学中不重视训练计划的制定，甚至出现不备课的现象。因此训练质量难以得到保证，从而导致市中学生篮球训练水平不高，在全国也渐失领先优势。
结论
市中学教练员所面临的困难据结果显示依次是：“经费投入不够”占据22%，场地设施提供困难占18%，学校领导不支持、不重视占18%，训练时间不能得到保证占12%，学生重视程度低占12%，学生的整体素质差、生源差占12%，家长不重视占6%。说明目前市中学面临的最大困难是经费无来源，场地设施太差等困难，严重影响了市中学篮球运动的发展。
作为一名业余篮球队的教练员，首先要协调好队员的学习与训练的关系，不能因为训练而耽误了学习。在篮球的圣地美国，NBA所有的球员基本上是大学毕业，他们在大学期间的成绩也是非常优秀的，所以他们在打球的时候比一般的球员拥有更多的智力优势，在今后退役的时候也有着更多的发展道路。这一点值得我们在今后对运动员的培养过程中反思与学习。
其次，教练员要想带好一支队伍，做到出成绩、出人才、出经验，必须加强对运动员的管理工作，培养出球队的核心力量。
一支队伍没有骨干与核心力量是不行的。在平时的管理训练中需要有人起带头作用。所有的队员都处于中学年龄段，自觉性不强、比较散漫，对比赛感兴趣，但是对于训练不感兴趣，爱偷懒。针对这种情况，教练员就要认真做队员的思想工作，帮助队员们提高认识；有意识地在队员中培养骨干与核心，以团结带领全体队员去完成训练比赛任务；教育队员：一要有坚定的事业心，有为篮球献身的精神，二要团结互助，有全局精神，三是刻苦训练，比赛有顽强拼搏精神。为了锻炼和提高队员们，在平时遇到困难时多交给他们自己去解决；在遇到硬仗时更要锻炼队员们，锻炼出一支作风硬、技术精、打不垮的队伍。
综上所述，教练员要想带好一支队伍，必须加强各方面的协调工作，积极稳妥地处理好各种关系。根据业余队的特点，加强科学化的管理，才能做好训练、比赛工作，培养、造就出更多的体育人才。
参考文献：
［1］王相飞，宣金传，李磊.中小学寒假体育活动现状的研究［J］.湖北体育科技，2000：20（2）：88-90.
［2］陈明清，张建军，易锋等.湖北省中学生体育素质的发展趋势［J］.体育学刊，2001：8（6）：100-101.
［3］白喜林等.中国篮球运动的持续发展与篮球后备力量［J］.北京体育大学学报，1999，22（3）：10-12.
篮球战术意识需要篮球运动员经过长期的训练和实践活动的积累来形成的，在篮球运动中发挥着重要的作用。首先，篮球战术意识能够有效地提升篮球运动员技术发挥的水平。在篮球运动中，篮球素质是篮球技术的基础，篮球技术的发挥是实现战术配合的重要保障。篮球运动员如果能够具备良好的战术意识，就能够发挥出良好的篮球技术，进而为整支篮球队营造出良好的篮球技术发挥的环境。其次，篮球战术意识能够有效地增强篮球队员的战术配合效果。对于篮球运动而言，战术运用的基础是战术意识，只要能够具备良好的战术意识，就能够实现良好的战术配合，进而有效地组织攻防。如果每一位队员都能够具备良好的战术意识，就能够深入地理解自己在篮球场上的责任，进而形成良好的战术配合效果，提升整支篮球队的综合实力。最后，篮球战术意识能够协助篮球队在篮球场上争取到主动权。对于篮球运动而言，如果能够占据篮球场上的主动权，就能够有效地提升篮球队的取胜机率。总而言之，如果能够将篮球战术意识和篮球队员紧密的融合到一起，就能够有效地提升篮球队的整体战术执行力，进而发挥出篮球队的整体优势，以此来夺取比赛的胜利。
2 高校篮球教学训练中学生战术意识的培养策略
2.1 不断的提升学生的文化素质
随着篮球运动的不断发展，篮球教学训练也逐渐地朝着系统化的方向发展。在国际范围内，很多国外的高校在开展篮球教学训练的过程中，越来越重视对学生篮球理论知识的教学，以此来不断地加深篮球运动员对篮球运动的理解，使其能够在开展实践活动的过程中更加迅速地形成篮球战术意识。因此，我国高校在开展篮球教学训练的过程中，也应该重视篮球理论知识教学，不断地提升学生的文化素质。只有这样，才能够跟上国际篮球运动的发展趋势，促进学生篮球战术意识的形成。另外，篮球运动员如果具备了良好的文化素质，还能够在比赛的过程中更好地控制个人的情绪，提升自身控制情绪的能力，进而对全队的情绪产生正面的影响，提升团队的整体士气，提升取胜的机率。
2.2 不断的加强技术训练和战术训练
篮球运动员的战术意识是在长期的技术训练和战术训练中形成的，因此，高校在开展篮球教学训练的过程中，要不断地加强技术训练和战术训练。技术训练和战术训练是相互依存的关系，技术训练是开展战术训练的基础，篮球运动员技术能力的高低能够对篮球队的战术能力产生直接的影响。
对于篮球技术训练而言，通常是没有什么训练捷径的，除了要对学生进行系统性的篮球技术教学之外，还需要在篮球实战中不断地提升和巩固学生的篮球技术。老师在对学生进行篮球技术教学的过程中，不但要使学生理解每一项篮球技术的要点，掌握相关的技术原理，还要使其逐步地提升篮球技术的实际应用能力，进而使其在篮球实战中灵活的应用出来。总而言之，对于篮球的技术训练而言，就是要不断地加强相关的训练和实战，以此来逐步的形成篮球战术意识。
对于篮球战术训练而言，首先，老师要结合学生掌握的篮球技术情况来开展篮球战术教学，针对学生们实际的技术能力来讲解不同的战术。篮球战术训练的过程是一个循序渐进的过程，不是一蹴而就的，先要让学生们掌握好一些常见的基础战术，在此过程中，及时地发展其中存在的不足之處，然后将战术训练和日常的技术训练相结合，进而提升战术训练的效果。例如老师在开展三线快攻的训练过程中，就可以同时训练学生奔跑和上篮的技巧，以此来有效的使学生们形成快攻的意识。
2.3 锻炼学生的战术思维
一、研究对象
随机抽取辽宁省阜新、丹东、大连等篮球学校的教练员、运动员为研究对象。
二、研究方法
（一）文献综述法。
通过沈阳体育学院图书馆、中国知网等途径，查阅了与本研究相关的文献资料。
（二）问卷调查法
表1向辽宁省篮球学校教练员发放问卷16份，回收运动员200份，投资人25份
（三）数据统计法。
对所获调查数据运用SPSS17.0、Excel统计软件进行分析处理及图表的制作。
三、结果与分析
（一）辽宁省篮球学校教练员的基本情况
表2 辽宁省篮球学校教练员学历情况 n=16
表3 辽宁省篮球教练员性别及年龄结构情况 n=16
从辽宁省篮球教练员的基本情况调查来看，见表2、3，教练员的学历分布基本合理成正态分布，研究生以上占总人数12.5，本科学历所占比例最高，占总人数的56.3，但大专以下还占31.2%还需进一步提高学历层次；在篮球教练员职称上等级不高，中级以上只占6.2%，主要集中在初级以下，占总人数的93.8%；篮球教练员的运动等级分布合理，但一级以上的所占比例略少，只占总人数的12.5%；从辽宁省篮球学校教练员性别、年龄结构来看，男性的比例要高于女性，男性占75%，女性只占23%，从年龄结构看辽宁省篮球学校教练员趋于年轻化，40岁以下的占68.8%，40岁以上占31.2%。总体来看辽宁省篮球学校教练员学历分布较合理，但在职称和运动等级有待提高，男性明显多于女性，调查中发现，女性教练员到了结婚或生育年龄就离开篮球学校，这个原因是女性少于男性的主要因素，年龄趋于年轻化。所以教练员应加强业务能力的提高。
（二）辽宁省篮球学校运动员的现状调查。
1.辽宁省篮球学校运动员的基本情况
通过对辽宁省篮球学校运动员的调查，共发放问卷400份，回收398份，其中有效问卷395份。男生275人，占69.6%，女生120人，占30.4%。年龄在14到19岁之间，他们的篮球训练年限一般在2-7年不等。
2.辽宁省篮球学校运动员的训练动机
从图1可以看到，辽宁省辽宁学校的运动员到篮球学校训练的动机排序主要是想为此进入到自己理想的大学31.2%、个人爱好23.5%、想借此能够进篮球专业队训练20.9%、做专门的职业篮球运动员14.2%、家长为孩子选择的6.2%、其他4%。运动员想为此进入到自己理想的大学为首位可见，近年来大学生篮球联赛及各大高校都相继组织创建自己的篮球队，加大招收优秀篮球运动员训练、比赛，由于这样的因素一些队员通过篮球学校来实现自己的大学梦。
3. 辽宁省篮球学校运动员的学习和训练情况
表4 辽宁省篮球学校运动员文化课与训练的态度情况 n=395
调查表明，篮球学校的学员训练和文化课比较更喜欢训练课，在表4可以看到，对文化课和训练的态度相差比较多，在非常重视到一般的选择项目中，学生对文化课学习的重视程度为91.6%，而训练占96.8%，相差5.2%。走访中了解到他们的文化课时间为3至4小时每天，训练的时间是4至5小时每天，在看待学习和训练的关系上，有71.2%的学生选择以训练为主，学习为辅，28%的学生选择既要训练好，又要学习好，两不担误，只有0.8%人选择只参加训练就行，学习无所谓。由此可见，大多数运动员对于文化课学习与训练的关系选择上，都是尽量保证训练，学习次之，运动员对训练的重视程度远高于文化课学习，对文化课学习的态度只是保证基本的考试通过而已，希望有更多的时间可以通过训练提高自己的篮球技能水平与运动能力。
四、研究结果
中图分类号：G632 文献标识码：A
文章编号：1009-0118（2012）09-0281-02
一、前言
一个城市、一个地区乃至一个国家的篮球水平的高低，篮球文化底蕴的深厚与否，是与其篮球后备人才息息相关的，而且篮球后备人才培养关系到篮球未来发展趋势的战略性问题。篮球后备人才的数量直接影响到一个国家的篮球水平能否朝着良好的方向持续发展，拥有雄厚的篮球后备人才储备，才能使一个国家或地区在激烈的篮球竞争中处于不败之地。
二、研究对象与方法
（一）研究对象
根据襄阳市中小学篮球后备人才培养的实际情况，抽取中学男、女篮球队（襄阳四中、襄阳五中、襄阳二十四中、襄阳三十八中、老河口三中、老河口四中、宜城一中、宜城龙头中学）共10只，小学男、女篮球队（襄阳市人民路小学、襄阳市前进路小学、襄阳市昭明小学、襄阳市实验小学、襄阳市三十八中小学部、老河口八小、老河口市洪山咀小学）共9只为调查研究对象
（二）研究方法
文献资料法；问卷调查法；专家访谈法；数理统计法。
三、结果与分析
（一）管理体制的状况
通过调查得知，襄阳市篮球后备人才培养形式主要有：体教结合形式，有襄阳四中一所学校；篮球传统项目学校，有襄阳五中一所学校；其他为普通中小学。篮球传统项目学校和由体育系统和教育系统两个部门协调管理。体教结合学校与其他普通中小学由襄阳市教育局的体育卫生艺术教育科进行管理。主要职能为宏观指导学校体育。
在学校内部管理方面：襄阳市中小学篮球队的负责人有80%为体育科组长；教练员的聘任方式主要有“领导指定”“竞争上岗”“个人选择”等几种，其中“领导指定”所占比重较大；在考评教练员方面是依据：比赛成绩、输送情况、科研能力、球队管理状况等方面作为参考依据。
在学校对运动员的管理方面：我市中小学篮球运动员的文化课学习方式只有一种，将篮球队员编排在普通班级中，随班上课，这种方式对队员的文化学习有很好的促进作用，并能激励他们不断进步，但在学习任务较重时又会与训练发生冲突，这也是影响训练的主要因素。
（二）襄阳市中小学篮球教练员的基本现状及分析
运动训练学中指出，运动员能否取得优异的运动成绩，除自身具备运动潜力、训练条件和环境之外，是否有优秀的教练员进行指导是一个非常关键的因素。教练工作和后备人才培养工作紧密联系，互为一体，只有好教练，才能带出好队员。在对襄阳市中小学篮球教练员的调查中，我们对影响篮球后备人才培养相关的教练员因素进行了分析。
调查结果显示，教练员的学历基本可以满足中小学篮球队的训练组织工作。
襄阳市各中小学篮球教练员年龄构成比较合理,教练员队伍正处于稳定发展的黄金阶段。
襄阳市中小学篮球教练员执教年限在10以上的只占调查总人数的26.3%，有近73.7%的教练员执教年限不足10年，由此可见，教练员执教经验有待提高。
（三）襄阳市中小学篮球后备人才选拔现状与分析
篮球运动是一项高强度、对抗性强的运动，该运动特点决定了运动员身高、速度、力量是该项运动取胜的重要条件，在竞争激烈的现代篮球运动中，逐步向“高速度、高强度、高空优势、高大球员全面化”发展已是必然趋势。良好的身体条件是篮球后备人才的选拔首要参照指标。通过调查，襄阳市中小学篮球后备人才选拔，在选拔指标上，主要以目测、测试身体素质为主，家系调查和身体形态参数也是较普遍使用的指标，测骨龄的方式使用的最少。
（四）襄阳市中小学篮球队业余训练现状与分析
1、对襄阳市中小学篮球队训练场地器材调查
襄阳市多数中小学篮球队依托学校体育资源，实现资源共享，但是场地与器材还不能满足训练需要。通过调查得知拥有篮球馆的只有4所学校，其他学校均为室外场地，训练受天气影响较大，而且有部分学校篮球场地不够，常常在训练时与其他上体育课的班级存在场地使用上的冲突。训练器材比较单一，教练员无法丰富训练内容，而且在小学训练器材使用的都是成年人的标准器材，不利于小学生的技术掌握和训练，这些问题也是影响我市中小学篮球后备人才培养的因素之一。
2、篮球队训练经费
训练经费是业余训练能否正常开展的物质保证。通过调查得知，襄阳市中小学篮球队训练经费不太充足的只有襄阳四中、五中男子篮球队两只队伍，占调查总数的10.5%，仅够维持训练有10只，占总数的52.6%，严重不足的有7只，占调查总数的36.8%，总体分析训练经费匮乏。
3、运动员参加训练的动机
动机是主体为实现既定目的而采取行动的原因。从训练学角度考虑,运动员的训练动机对于运动员不仅具有引发、指引和激励作用,而且也是维持整个训练过程的主观因素。从某种程度上来看,训练动机是运动员成材的一个非常重要的后天因素［1］。在训练动机上，中学生和小学生有明显的不同，中学篮球运动员参加训练的动机前四位的顺序依次是通过培养特长为升学加分；自己爱好篮球；教练员的挑选；家长的意愿。小学篮球队员受训动机前四位的顺序依次是自己爱好篮球；家长的意愿；教练员的挑选；培养特长为升学加分和其他。可以看出，通过篮球训练为升学加分是中学生的第一愿望，出于对篮球运动的喜爱而参加训练是小学生的第一动机，总体看襄阳市中小学篮球队员参加篮球队训练的动机是积极的、健康的。
（五）对襄阳市中小学篮球竞赛现状调查及分析
篮球竞赛是检验篮球训练、竞技水平的重要途径，通过举办篮球比赛，能够促进篮球运动的开展，有效提高篮球运动员的竞技水平，培养和发现篮球后备人才，而且通过比赛可以发现训练中存在的问题，使训练具有针对性和时效性，并充分调动运动员训练的积极性。调查显示，襄阳市中学生篮球队在近三年里参加省、市级以上篮球比赛的队伍数量程逐年快速递减的趋势，2010年仅有3只篮球队参赛占调查篮球队伍数量的30%.本市举办的针对中学生的篮球赛只有“肯德基全国青少年三人篮球冠军襄阳挑战赛”一项赛事。
由上可知，襄阳市中小学篮球比赛没有形成一定的规模，没有完整的比赛制度，后备人才培养受到影响。
四、结论与建议
（一）结论
1、襄阳市中小学篮球后备人才管理体制还不完整，很多学校对篮球队的管理较为松散。
2、襄阳市中小学篮球教练员队伍的年龄结构比较合理，教练学历也可以满足训练，从执教年限看，教练员执教经验和水平还有待提高。
3、襄阳市中小学篮球后备人才选材方面存在可选择范围狭窄和选材方法不够科学的问题
4、襄阳市中小学篮球队训练受训练经费匮乏、训练场地和器材缺乏等问题的困扰，但运动员训练态度端正，家长也比较支持，这为篮球后备人才培养奠定了良好的基础。
5、襄阳市针对中小学生的篮球比赛举办太少，使得很多中小学篮球队缺少参加比赛的机会，影响到学生训练积极性。
（二）建议
1、教育部门、体育部门通力协作加强对学校篮球队的管理，完善管理体制，制定相应的管理规章制度；提高管理者对青少年篮球后备人才培养的认识。
2、加强对教练员的培训工作，建立教练员培训体系，培养教练员爱岗敬业精神，通过培训、交流，使中小学篮球教练员了解、掌握最新的训练理念和科学的训练方法，指导训练，提高训练效果，逐步提高教练员执教能力和水平。
3、拓宽篮球后备人才选材范围，引入更科学的选材方法，正确地选拔出优秀的有培养前途的好苗子。
4、相关部门加大对学校篮球的资金投入，扩大资金来源渠道，大胆引入市场化运作方式，解决训练经费问题；相关部门合作创建襄阳市中小学篮球联赛，努力打造高质量赛事，提高社会关注度，为中小学生提供更多的可欣赏，可参与的篮球比赛，促进篮球运动的开展。
参考文献：
［1］陈丽娟,张晴.对我国篮球后备力量培养体制的探讨［J］.福州师专学报,2001,(5).
篮球运动是一项深受广大中学生喜爱的体育运动，它不仅可以锻炼身体、愉悦身心，而且一些高水平的比赛可以给观众带来美的享受，丰富人民的精神生活。然而对广大中学生来说，他们在中学阶段所接受的篮球教育有限。我在高中篮球教学训练和比赛中发现学生存在技、战术运用极不合理，跑位、接应能力差，传接球失误率高，防守重心过高，协防缺乏补防意识，看球不看人，抢篮板球缺乏冲抢意识、抢位意识等问题。
1.研究对象与方法
1.1研究对象
兴化市职中组篮球比赛冠军队的参赛队员、兴化市职教中心校篮球队队员、兴化市二职中学校篮球队队员、兴化市职工中专校篮球队队员。
1.2研究方法
文献资料法和访问调查法。
2.分析与研究
2.1现状分析
运动员在训练和比赛中的各种活动都是在意识的指导下进行的。比赛场上运动员有什么样的篮球意识就会有与之相应的行动表现。运动员的篮球意识越好，越善于全面观察和分析场上的情况，准确进行判断，做出合理的行动。因此，篮球意识是运动员的“灵魂”和行动上的指南。
在对比赛中传接球失误、漏防等原因调查中，40名运动员中有28名认为传接球失误不是技术上的原因，而是由于跑位、接应能力差所造成的，比赛时思想比较紧张，场上队员的默契程度不够，也是造成传接球失误的重要原因。被走访调查的10名从事篮球教学与训练的教练员中，有8人认为意识比技术重要。他们认为：技术是运动员在比赛中所采用的动作方法，而动作方法如何在比赛中得以正确合理的运用则依赖于运动员意识水平的高低。有些运动员平时训练很努力，技术也比较全面，但在比赛中并不占优势，这就说明这些队员缺乏意识，在比赛中不能合理运用技术。
2.2如何培养运动员的篮球意识
篮球意识需要长时间、有计划地在整个学习、训练、比赛过程中潜移默化熏陶才能逐步形成。那种认为只要多打球，运动员的篮球意识就会自然形成的观点是片面的。如果形成错误的习惯和定型，再改就相当困难。因此，篮球意识只有通过对篮球基本知识和规则的学习和不断比赛与训练才能形成。在意识训练中不可能有捷径可走，篮球意识的培养要贯穿于整个篮球知识学习、训练和比赛过程中。
2.2.1在篮球知识和规则学习中培养篮球意识
2.2.1.1注重篮球知识的学习
学习篮球理论知识可以培养和启发运动员的再创思维，使运动员在训练和比赛中自觉地、主动地完成任务。在学习过程中，要使队员明确篮球运动技战术发展的趋势和特点，强调掌握基本技术规范要领。同时，借鉴优秀运动员运用技术的经验，明确基本攻防战术套路和相互制约的原则。
2.2.1.2注重规则的学习
规则规定了篮球比赛的方法及比赛双方运动员应遵循的行为准则与违反这些规则时的处置方法。因此运动员必须认真细致学习、理解规则，熟练地掌握规则和运用规则。
2.2.2在篮球技术、战术训练中培养篮球意识
2.2.2.1在篮球技术教学中培养篮球意识
（1）注重基本功训练。基本功训练时，对最基本的动作要领反复练习，如手指、手腕拨球能力，球感等。但单一技术训练不能拉得过长，要根据比赛规律逐步过渡到与其他技术相结合的训练，训练时要多动脑，不断提出问题，设置障碍，使之形成条件反射，一上场就随时观察场上情况，提早分析、估计变化情况。
（2）培养观察力。观察力是培养正确篮球意识的门窗，是形成正确篮球意识的条件，因为运动员必须通过视觉准确地观察空间距离。特别要求运动员能准确判断迅速变化的各种关系，才有可能确定运动方向，采取有效动作。训练时应注意：
①加强眼睛余光的观察能力的训练。
②技术动作训练要考虑有助于扩大视野的技术动作（特别是争取角度、时间）。
（3）培养快速反应能力。篮球场上是瞬息万变的。这就要求运动员针对变化作出较快的反应，否则就会犹豫不决，延误战机。在技术教学中，要求运动员在快速行动中完成动作。如：运球过人后的快速起动，接球快速有目的的传球，通过技术动作的组合，在良好意识支配下，形成简练、快速、合理的技术动作。这种意识渗透是在平时技术训练中点滴积累而成的，运动员在不知不觉中篮球意识就会得到培养。
2.2.2.2在战术训练中培养篮球意识
篮球运动是一个集体比赛项目，参加比赛的运动员必须通过一定的战术，发挥全队的优势，否则全队水平就很难提高。除整体意识和正确运用技术的训练外，有计划、有目的地组织运动员参加比赛，也是培养战术意识的最主要手段。教师在教学和训练中要多进行二、三个人的配合套路，增强配合意识，同时在训练和比赛中要重点地分期、分批对运动员的战术反应进行专门统计，看有多少是恰当的，有多少是不合理的，错在哪里?为什么?根据总结出来的问题，再反馈到训练中去，通过不断反复实践逐步提高战术意识。
2.2.3在正式比赛中培养篮球意识
暂停、中场休息时，教练员应及时进行临场指导。通过小结前阶段比赛情况，提出下面比赛的任务和要求，以及比赛中要注意的问题，赛后要对比赛进行总的评价，包括队员在比赛中的表现、对方的优点，本队需要改进的问题，以及个别值得学习研究的战例。总结方法可以由队员先谈，然后大家讨论，最后由教师总结，不断培养运动员的篮球意识。
3.成果和结论
3.1成果
兴化市职中的学生经过上述篮球意识的培养方法的训练后，取得了一定的成绩。校篮球队获得2004年至2010年兴化市篮球赛职中组的冠军。值得注意的是它是一支来自职业中学，而且是一支非篮球传统项目的学校。对2008年篮球队高三毕业生的跟踪调查，10名队员中有7名在大学一年级就进入校队，4名是系队的主力，有一定的篮球技术。
3.2结论
篮球意识是运动员对篮球运动竞赛规律的认识和反映，是运动员所具有的篮球思想。培养和训练篮球运动员的篮球意识是一项极其复杂而艰巨的工作，必须高度重视，认真对待，从小抓起，这样才能真正提高篮球运动水平。
参考文献：
［1］篮球.体育学院通用教材.人民体育出版社.
篮球意识的培养与训练,是一个循序渐进,日积月累的过程,教练员的训练技巧,是其中关键一环。在现阶段的篮球训练中,在队员进行篮球技术训练的同时对其灌输渗透篮球意识的培养,是培养队员篮球意识的基本途径。队员的篮球意识是长期的、有计划地在整个篮球训练过程中不断渗透形成的。队员从开始参加篮球运动训练,教师就开始对其采取各种手段和方法潜移默化地进行篮球意识的培养与,陶,这就是对学生不知不觉地进行点点滴滴的意识加工、渗透与提炼,使学生产生和形成一种正确的潜意识。运动员之所以能在球场上随心所欲地运用与应变技战术,正是其潜意识在起作用。而最初的技术基础训练阶段则是关键。在技术对抗性训练阶段,特别要重视在技术动作的个性训练中培养学生的篮球对抗意识,重点解决学生的观察能力和分析判断能力的提高,并在能力培养的过程中丰富队员的篮球基本知识,积累技术运用的经验。在教育和训练中要多进行二、三个人的配合套路,增加配合意识。教练在训练和比赛中应有重点的分期、分批对运动员进行技术反应的专门性统计,看有多少是恰当的,有多少是不合理的,错在哪里?为什么?根据总结出来的问题,再反馈给队员重点训练,通过不断反复实践,一步步提高战术意识。
二、基本技术训练与篮球意识训练相结合
在实施训练过程中,教练员要把篮球运动的基本规律、本质特点、关键环节等,用形象正确的示范、准确简明的讲解传达给运动员。使他们明确不同情况、不同位置职责的具体要求,同时对训练中出现的问题及时发现,正确解决,不断地提高运动员的战术意识。篮球运动员的意识问题是篮球教学、训练中的一项复杂、重要的内容。应在教学训练的基础上,从意识源于实践出发在训练中有针对性地因人施教,有目的、有计划、有组织地培养运动员的篮球意识,通过看、学、讲、练等手段,达到提高篮球意识的目的。
篮球比赛瞬息万变,绝大多数情况下运动员主要用眼睛的余光来观察场上的变化,捕捉战机,及时应变,如观察运动员的面部表情、移动速度、方向、角度、节奏、球的落点、配合的路线、攻守特点等等。所以要特别强调培养学生用眼睛的余光来观察场上的情况,提高用余光观察的能力。
三、注重能力经验的积累
中图分类号：G841 文献标识码：A 文章编号：1004-5643（2013）02-0074-03
近几年我国青少年篮球运动发展迅速，但在青少年篮球运动员的培养上存在着一定的限制，在训练水平的提高上也难有大的改进。作为篮球项目发展的后备人才培养的主要基础，青少年篮球运动员对篮球项目的认知将会很大程度上影响其篮球水平的提高。基于此，了解山西省青少年篮球运动员认知度并结合山西省的实际情况进行研究分析，使我们能够在全新的条件下更全方位的来定位山西省青少年篮球运动的发展。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
本文以山西省篮球青少年运动员为研究对象。
1.2 研究方法
1.2.1 文献资料法
1.2.2 问卷调查法
根据研究需要，我们专门设计了《山西省青少年篮球运动员认知度调查研究与分析》的调查问卷，并于2012年7-9月，向山西省200名运动员发放问卷，回收有效问卷198份，有效率为99%。
1.2.3 数理统计法
利用Excel2003和Spssl4.0软件对所获数据进行了统计和分析。
1.2.4 逻辑分析法
本研究运用逻辑分析法将调查回收的问卷调查结果进行归纳和整理，进行较细致的分析探讨。
2 研究结果与分析
2.1 球员对球队组织情况满意度分析
一个球队的基本单元是球员，球员在训练比赛中的表现将直接影响球队的战绩和今后的发展。一个组织严谨纪律严明的篮球队属于一个集体组织，而且在其整个发展形成的过程中受到运动员所认可的共同价值观理念及其行为准则。篮球球员在一个积极团队的氛围中成长和生活，同样也受到这个团队的组织行为方式的激励和引导。青少年属于人生的一个重要阶段，是人提升自我价值观、人生观主要时刻，因此了解青少年球员对球队组织情况的态度有利于青少年球员发展。
由调查结果可知（见图1），山西省青少年运动员对所在球队能达到非常满意的占到调查总人数的16%，较满意的占到调查总人数的20%，一般的所占比例最多，占到调查总人数的453%，不满意和非常不满意的占到调查总人数的21%。这也充分显示了青少年运动员对自身所在的球队组织情况存在着一定的不满情绪。而运动员如果对球队的组织情况产生了消极的情绪，就会难以真正融入到这一集体中，尤其是像篮球这种需要依靠集体力量来完成比赛的运动项目，如果队员们缺乏对球队的组织情况满意度比较直接影响到这个队伍的整体竞技水平。
2.2 球员之间的融洽度情况分析
篮球运动员间融洽度主要是通过队员间的彼此交往和相互互动而形成的，一个球队的凝聚力和比赛中彼此的配合度都离不开队员间日常的融洽度。与此同时，队员间的凝聚力必将促进球队的凝聚力，是球队完成比赛的主要动力所在，反映的是一个团队里实现奋斗目标而齐心协力和同甘共苦的心理导向。而处于青少年时期的运动员，在这个特定的时间阶段，其个人的心理和生理都会逐渐趋向成熟，如若队友间彼此存在良好的融洽度，将非常有利于青少年形成完备的自我认知度，也有利于青少年能够更好地融入到球队的氛围里的同时，保证了青少年运动员个性的完善和心理平衡。
山西省青少年篮球运动员彼此间的关系调查如图2所示，山西省青少年篮球运动队的运动员彼此感觉非常融洽的占到调查总人数的16%，很融洽的占到调查总人数的31%，一般的所占比例最大，占到调查总人数的40%，不融洽和非常不融洽的占到调查总人数的13%。从所得的数据中不难看出，山西省青少年篮球运动员间的凝聚力还有待于不断完善，篮球隶属于体育运动项目中得同场对抗类，无论是比赛还是训练都必须要求队员彼此和睦相处，必须要求队员具有很好的团队协作能力。在整场比赛中，除了比运动员的技术、战术和身体素质以外，还有一个非常重要的因素就在于整个球队在整场比赛中所体现出来的凝集力。
2.3 参加训练对球员学习影响度情况分析
山西省青少年篮球运动员年龄基本集中在18岁以下，这个阶段的运动员正是处于中学阶段，也就是处于学习文化、获取知识和掌握技能的关键时期。从专业的篮球训练角度来分析，这一阶段的青少年运动员也刚好处于身体各个素质形态和掌握运动技能的敏感阶段，同处于一个关键时期，其时间的分配、精力的合理利用都会彼此受到影响，研究分析山西省青少年篮球运动员学训的影响度将会更好的合理分配运动的学训关系。
山西省青少年篮球运动员因为参与训练而影响到学习的情况如图3所示，运动员因为参与训练对学习影响很大的占到调查总人数的9.7%，有一定影响的占到绝大多数，占到调查总人数的79.2%，无影响的仅占到调查总人数的11.1%。从数据中不难看出，山西省青少年篮球运动员在学训的安排上还是有一定的问题，在今后的训练和运动员的学习上应该选取合理的安排进度，来促进运动员在能够很好的完成训练的同时也能学到良好的文化课知识。
2.4 篮球球员训练的目的和收获情况分析
青少年篮球训练的主要目的是为我国篮球事业培育高素质的篮球后备人才，其质量好坏将直接决定我国篮球项目将来的发展方向。与此同时，篮球队训练的内容和方法以及掌握篮球技术水平的高低都与运动员的训练目的有关。运动员实现自我价值是青少年运动员参加篮球训练的根本依据，这种极具明确导向和激励目标的导向的训练目的会极大的提升运动员的训练激情。研究分析山西省青少年运动员参与篮球训练的目的，将有利于我们从另一个层面来分析运动员对篮球运动的不同心理需求。
山西省青少年篮球运动员训练目的和收获情况调查结果如表1所示，选择热爱篮球事业，以其为终身事业为主要目的占到调查总人数的82.3%，选择对教练的敬慕占到调查总人数的70.2%，选择实现自我价值占到调查总人数的63.1%，选择娱乐身心占到调查总人数的37.4%，选择为终身体育锻炼打基础占到调查总人数的34.7%。从数据中不难看出，山西省青少年运动员训练的主要目的还是建立在喜爱篮球项目上，很多运动员还都是敬慕教练员而努力参与训练，教练员的水平高低在很大程度上决定了运动员训练的积极性和参与性。
各个运动项目均有其专业意识。近年来，无论是我国的CBA乃至美国的NBA来看，队员的身体素质和技术水平占有相当重要的地位，但篮球的思维和意识也起着决定的因素。智力的对抗已经成为篮球场上一个很重要的方面。同时，我认为中国的篮球水平和西方强国之间的差距不仅是身体素质上的差距，还有意识方面的差距。
因此，篮球意识一直受到篮球界的重视，并取得了不少的成效。本文通过查阅各种相关资料和书籍，挖掘出了篮球意识的概，作用以及训练方法。为我过青少年篮球意识的培养进行有意的探讨。
1. 篮球意识的概念及作用
1.1篮球意识的概念
所谓篮球意识的概念可以理解为：篮球不是单纯的认识活动，却以认识活动为前提。是智力的集中体现，却又不等于智力。它只能从运动中体现，是运动员在学习老运动员应付复杂情况的应变经验和能力。在比赛中全面观察场上的基础上自觉的，有目的的运用控制，支配认识与行动的能力。它是运动员长期的篮球学习，训练和比赛当中逐渐培养和提高的。
1.2篮球意思的作用
篮球意识是一种看不见，摸不着的东西，其实是一种第二信号系统为特征的高级神经系统活动的表现，是支配运动员密切配合，充分发挥技、战术认识能力主要靠平时教学训练中有目的、有计划的不断完善，在实践中逐渐积累形成的，它虽然不是直接的技术和战术，但技、战术有着密切的关系。在教学训练和比赛中支配和调节运动员的运动行为。当前，世界篮球运动不断向着高速度、高空间优势、高度技巧和剧烈对抗方向发展。攻防战术变化多端，双方争夺更加激烈。要求运动员不仅要有良好的身体素质，而且要求运动员有快速的反映能力，要能够不失时机的处理比赛中各种复杂的情况。在变化万千的一瞬间能作出恰如其分的决策，合理的使用各种战术，随机应变的采取有效的攻防技术，以争取比赛的胜利。这就是我们在教学训练中为什么重视篮球意识的培养和训练。
2.篮球意识的训练
2.1 篮球战术的意识
篮球战术意识是运动员对篮球运动的基本规律的认识和运用，它的取得是经过较系统的、有目的的训练而逐步建立起来的。中小学运动员处于篮球的基础训练阶段，应把战术意识的培养放在重要的地位。
近年来，我通过对篮球课程的学习和在中小学的体育课观察中发现青少年在篮球比赛看作是一项集体运动项目，个人表现欲望太强，在他们的看来篮球比赛就是以个人技术的高低来决定胜负。
因此，我对青少年在篮球的训练中总结出了以下集中训练篮球意识的方法。
2.1.1在认识战术意识对中小学生的影响时，关键是袄摆脱“意识会在训练、比赛中自然形成和发展”的思想，运用科学的手段坚持精讲多练的原则，有目的的培养学生的战术意识。
2.1.2 篮球是一种激烈对抗、复杂多变的运动项目，所以在培养学生的篮球意识之前必须对学生进行思维能力的培养，篮球意识就增强了。
2.1.3要加强青少年运动员的球感和无球时场上的位置感；还有锻炼他们的一直品质，加强学生的自我控制能力，学会调节学生的心理状态以适应比赛的良好心理环境。
2.1.4在战术训练中无论是二三人的配合，还是全队的整体配合，要能明确各自的位置和任务，形式和路线，加深对战术内容的理解。提高他们的思维能力。是他们在场上有明确的位置观，不断加深训练的强度，增加复杂情况使他们能运用思维来分析和解决问题。要根据训练的内容的不同，逐渐培养战术意识。比如，在快攻中各个位置的跑位，进攻区域联防中有球队员与无球队员的进攻路线。长抓不懈、潜移默化、战术意识就会增强。
2.2篮球防守意识
篮球防守意识是运动员在教学训练中，比赛等实践活动中并逐渐产生的。大量事实证明：防守以成为夺取比赛胜利的因素之一。因此，重视防守，研究防守增强是我们国篮球运动训练中培养运动员防守意识是直观重要的。但是在青少年篮球比赛和教学训练中他们对防守没有正确的认识。他们在篮球比赛的防守中表现出：防守不能正确的占据有利地位，动手不动脚，不能了解和熟悉进攻队员的心理状况和习惯动作，在防守时缺乏严密性，总想在防守进攻动员投篮时给对方盖帽。因此，我对青少年篮球防守意识的培养方面制定了以下几种训练方法。
2.2.1 防守具有时空性：在篮球比赛中，在规定的时间和空间内进行防守对抗，而且是在短时间内完成的。因此，在运动训练中应限定一定的时间和空间加强防守练习。通过防守技巧和防守能力。
2.2.2 防守具有规则性：我们青少年的防守意识的培养过程中，必须遵守原则，有意识的提高防守意识和防守战术的应变能力。
2.2.3 防守具有集体性：在教学训练过程中，我们应有意识的加强和培养防守的整体的意识，使每个运动员从防守思想意识到实际行动都随时随地的融入到全队中。同时，我们还应创造一些具有整体的防守练习来提高运动员的防守的整体意识。
2.2.4 防守具有攻击性：在教学训练中。要注意有意识的培养运动员防守的攻击性，要运动员明确、人、球、区兼顾的整体防守意识，把人盯人和区域联防综合起来，要求对持球人进行大胆的紧逼，干扰其传球、投篮、运球、突破等动作的完成，同时远球区以多防少的原则进行训练来提高运动员防守的攻击性。
2.3 篮球抢篮板球意识
比赛中双方队员在抢空中投篮未进的球为抢篮板球意识。进攻方抢的篮板球称为进攻篮板球，又称前场篮板球；防守方抢的篮板球称为防守篮板球，又称为后场篮板球。
随着现代篮球水平的提高，比赛的速度也越来越快，抢篮板球的次数也随之增多。进攻一方抢篮板球可以补篮或重新组织；防守一方抢篮板球可以进行快攻或组织进攻。由此可见。抢篮板球对争取比赛胜利起到重要的作用。
在青少年的篮球比赛中可以看出他们在抢篮板球时不能利用抢位来占据有利位置，不能判断篮球的落点和起跳的有利时机，只是想利用自己的弹跳力和身高来获得篮板球。所以，我对青少年抢篮板球意识的培养方面也制定了以下几种训练方法。
2.3.1 抢篮板球技术分析
2.3.1.1 抢占位置
抢占有利位置是抢篮板球的关键环节。要想根据投篮的方向、距离、弧度判断球未中的球的落点以及观察对手的动向，快速移动强占有利位置。不论是进攻队员还是防守队员，在抢篮板球时都应积极抢占球篮与对手之间的位置，把对手挡在身后。
2.3.1.2 起跳
在抢占位置的同时，要做好起跳的准备。两膝微屈，上体捎前倾两臂梢屈置于体侧，重心落在两脚之间。起跳的关键是要准确判断反弹的方向和落点，及时起跳，这样才能在最高点抢到球。
2.3.1.3 空中抢球动作
起跳在空中抢球时，应该用背或肩挡住对手。双手在空中张开，根据进攻或防守的位置和球的反弹方向，采用双手，单手和点拨球等方法进行抢球。
2.3.1.4 得球后的动作
得球后落地要稳，保持身体平衡，注意保护球。进攻队员抢到篮板球后应及时投篮或在空中补篮。如投篮机会应迅速传出或运出，重新组织进攻。防守队员抢到篮板球，最好在空中将球传出。如果在空中不能传球，落地后应侧对前场，观察场上情况，先看远处，后看近处，迅速将球传出，或运球突破后及时传球。
2.3.2 抢篮板球技术教学和训练
2.3.2.1 徒手起跳练习
原地双脚起跳，向左、向右起跳，双手或单手抢篮板球模仿练习。
2.3.2.2 空中抢球练习
（1）每人一球，自己向上抛球后起跳，在最高点用双手、单手抢球。
（2）两人一组一球，一人向上抛，另一人用单脚、双脚起跳，用单手或双手抢球。
2.3.2.3 碰板抢球练习
每人一球，面向球篮成一队。自己用球碰篮板，利用跨步，上步抢篮板球，得球后迅速回到队尾，依次进行练习。
2.3.2.4 起跳抢球练习
将球抛到最高点，练习者及时起跳在最高点抢球。
2.3.2.5 抢占位置练习
两人一组，一攻一守，相距一定的距离。进攻队员运用假动作摆脱防守，防守队员想法挡住对手并起跳模仿抢篮板球动作。
2.3.2.6 一对一抢篮板球练习
进攻队员摆脱防守冲抢篮板球，防守利用转身挡住对手再抢篮板球。
2.3.2.7 抢罚球未中的篮板球
观察判断球的落点，迅速移动抢占有利地位在对抗中抢篮板球。
2.3.2.8 对抗情况下抢篮板球
半场二对二，三对三，四对四比赛练习抢篮板球。
3. 结论与建议
3.1 通过对篮球意识的了解，我认为篮球意识是运动员根据场上情况。通过感觉，观察思维，判断支配自己来采取合理行动心理过程和总合，提高运动员篮球意识应与文化学习、观察能力、战术思维训练，基本技术训练与战术意识训练相结合，实践与在多观察高水平比赛和与强队的较量中吸取精华，积累经验教训，通过知道点拨，个体感知思维作用等方面入手。
3.2 篮球意识的培养与训练应与身体、技术、战术的训练一同列如大纲，这样对篮球运动技术水平的提高，具有十分重要的作用，篮球意识是运动员对篮球运动内在规律的认识，即对比赛中的客观现象的主观反映。影响篮球意识是多方面的，包括文化素养，智力因素，以及训练水平因素及比赛的各种客观环境条件。
3.3 篮球意识是篮球运动中比赛进程的重要因素，应加强篮球作用机制及影响因素的理论研究。
3.4 应在实践中加强篮球意识的培养。且在篮球意识的培养过程中应注意众多影响因素的作用。
参考文献：
[1]中国体育网. 新浪网.
[2]于振峰，韦内灵，薛龙. 篮球. 广西师范大学出版社，2000.7.
篮球不仅是一项国际赛中流行的运动，而且贴近百姓的日常生活，尤其深受广大的青年体育爱好者喜爱。对于高中生，其正处在生长发育的最佳阶段，同时也处于篮球技能训练的最佳时期。对于怎样训练才能使运动员在高中时期获得最好的成绩，一直是我们这些高中教练需要不断研究的内容。
对于高中篮球爱好者们来说，美国职业篮球赛一直是他们永远谈论的话题。之所以美职篮会有如此巨大的成功，与其篮球训练体系是分不开的，在所有的美职篮运动员里面，有近乎70%的球员是通过从全美国大学篮球联赛里面选的，而这些球员几乎都是通过全美高中联赛训练出来的优秀运动员。同样，在中国，出现在中国职业篮球联赛赛场上的高中和大学里面的球员在逐渐增多，这些与系统的基础训练以及各类型的篮球比赛紧密相关。但我国的篮球训练还存在较大的问题，训练的不普及，不同地区高中篮球运动员的水平差距较大等问题亟待我们解决。
2身体训练对策
对于这项三维的篮球运动，对学生在比赛时的移动速度、跳跃和平衡水平以及对抗能力都有较高的要求，所以教练员平时要注意对运动员的速度、力量、柔韧性、耐力、反应、平衡能力以及灵敏度等方面加强训练，以此提高学生的身体技能和篮球技术。
2.1针对身体协调训练
篮球运动需要学生身体各部分要进行非常协调的配合才能掌握较高的篮球技巧，因此，教练员要注意对学生在篮球运动中相关肢体关节的科学训练，身体各关节的作用与学生身体素质的好坏紧密相关，所以教练员要对学生的躯干、上肢、双肩、臀部以及脚关节进行综合系统的训练。并且始终将提高肢体链条反映效率作为训练方式的最终目的，使学生的肢体在篮球运动中发挥出最大的作用。
教练员可以通过对学生加强传球、运球带球过人以及三步上篮等内容的基本训练，使学生的肢体逐渐的适应运动时的要求，提高学生身体的力量性、灵敏度以及灵活性、反应能力等方面的技能。
2.2加强平衡训练
针对身体的平衡性的训练，也属于篮球运动中的基本训练，是运动中的关键因素，特别是运动员要进行投篮时，身体处在运动的状态，此时要求有较高的身体平衡性。所以，在平时的训练中，要注意对学生的眼睛、头部、胳膊和腿等身体部分的平衡能力加强训练，可以使学生以多种角度以及多种方式向同一个目标进行移动，注意体会并掌握移动过程中的平衡技巧。
2.3加强重力训练
重力的反作用以及运动时地面的阻碍作用，是学生在运动过程中除了身体对抗以外的最大的障碍，重力是学生在篮球运动过程中获得较快的移动以及较好的弹跳力的最大的阻碍。
因此，在日常的重力训练过程中，教练员要注意提高学生的负载承受能力，加强常规训练，能够使学生尽快的接受强度较大的训练任务，使学生的身体机能不断提高，从而提高了学生对篮球运动过程中产生的重力阻碍的抵抗能力
3加强学生团队意识训练
篮球运动是一项高团队合作要求的体育运动，在比赛当中，各名运动员的篮板意识、传球意识、进攻意识以及抢断意识都包括在战术意识里面。所以，战术意识成为比赛成功与失败的关键因素。教练员在带领日常的训练时，对于怎样提高学生之间团队意识以及战术意识，成为了教练员首要解决的问题。培养团队意识以及对其进行提高是一个非常漫长的过程，对学生的身体、心理素质以及技术等有一定的要求。
3.1篮球技术意识的培养与训练
熟练的篮球技术不是一朝一日形成的，需要不断地训练和积累，平时注意向专业运动员的模仿以及教练员的指导，这样学生的篮球技术才会不断地熟练成熟。并在日常的比赛中将所学到的技能运用到比赛中去，逐渐地在比赛中熟练的使用篮球技巧。在训练时要求教练员要有较高的训练意识，对学生的训练要严格要求，注意将学生经常犯的错误总结起来进行纠正，使学生的团队意识体现在每一场比赛中。
3.2观察意识的训练
比赛过程中，所有动作的成功与否都取决于队友之间是否能够做出正确的观察、判断以及反映能力。所以，对学生的战术思维以及视野的训练永远都是教练员训练的主要内容。而这些能力正是团队配合意识的基础，较高水平的战术思维以及较为宽阔的视野使战术得到充分的发挥。只有这样，才可以为运动员在比赛中制造更多更好的进攻机会，提高比赛的成功率。
3.3应变能力的提高
战术的配合以及实施是以应变能力为前提的，在平日的训练过程中，要使学生所有的运动都基于判断和观察。由于这种比赛的最大的特点是赛场上的无球队员以及时间占了大多数，所以教练员要加强关于队员未拿到球时的技能训练，与此同时还要提高球员在控球时的应变能力，要积极进行有效进攻并逐步树立以大局为重的意识。所以，全局意识在学生的训练中也是必不可少的。
4树立教练员的威信
对于学生来说，教练员必须要有丰富的实践经验以及理论方面的基础，平日的训练中要对学生严格要求，加强日常训练中的竞争因素，纠正学生对训练的错误心态，形成良好的习惯，并且和队友互帮互助。此外，教练员要及时总结学生在比赛中出现的问题并进行点评，要对赛场上的各种状况及时作出正确的判断并给予相应的应对策略，使学生不至于失去主心骨，这样学生才会彻底的服从于教练员。平时，教练员也要注意自身素质的提高，同学生一起学习、总结，以此是自己的执教水平得到提高。及时从网络等各种渠道掌握最新的信息，利用当今迅猛发展的网络加强对教学软件的学习。
5结束语
区别于小学初中教学，高中的篮球教学要求学生的心理以及身体素质要达到更高的水平，并且不可忽视教学中对团队意识的训练。言而总之，各类高中学校都有义务来提高中国的高中篮球水平，为中国篮球事业的发展奠定良好的基础，至于如何提高训练水平，需要广大教练员在未来的日子里共同去探索研究。
参考文献：
[1]冯家锋.浅谈高中体育篮球训练的有效策略[J].动画世界・教育技术研究，2012，（8）.
