在新课程理念和《体育与健康课程标准》下，如何上好一节体育课，对体育教师、学生来说具有十分重要的意义。体育是现代教育中的一个重要组成部分，体育课更是贯穿于整个教育教学过程中。体育课不仅仅是简单的教与学，更重要的是在教学中体现现代教育的特点，同时体育教学也是素质教育的一个不可缺少的组成成份。体育教育的好坏在很大程度上影响着学校的其它方面的教学活动，正因为如些，我认为要上好中学体育课，实现真正的素质教育，以更好地完成体育与健康相结合的教学任务，应从以下几方面入手：
一、创造热烈轻松的课堂气氛
一节好体育课必须体现《标准》中的基本理念，要有明确目标，要凸显科学的教学方法，应创造一个热烈、轻松而富有秩序的课堂气氛。课堂气氛是指存在于教与学双边活动的情绪特征和经常表现的行为风格，如紧张的气氛、平静的气氛、活跃的气氛等。课堂气氛对于教师和学生来说都很重要，因为课堂气氛直接作用于学生，它与教学效果密切联系，良好的课堂气氛可以消除学生在课堂上产生的心理压力，使学生产生増力情绪，处于积极主动的学习状态，更有助于激发学生的创新意识，从而提高教学效果。有效的调控课堂气氛，关键在于教师的主导作用。体育课堂具有空间大，活动性强的特点，因此，创设良好的课堂气氛需要教师善于组织，精心设计，充分发挥教师的主导作用来调动学生的积极性。教师在课堂上朝气蓬勃的面貌、民主的作风、和蔼可亲的态度、热情友好的语言都是创造良好气氛的重要条件。对于体育教师，则要求教师的言行要有鼓动性和启发性教师教态要自然，精神要饱满，要以自己的满腔热情来激发学生的学习热情；教师要根据课程的内容要求和教学目的使用精练的语言，富于感染力的口令讲授课程。例如，在教原地侧向推铅球时，讲清“登……转……挺……推……拨”五字要领，结合示范，再配以大小强弱可灵活变化的口令，不仅能使学生生动快捷的理解动作要领，可以给学生一种无形的感染力，激发他们的情绪，提高课堂效率。
二、课堂教学巧设问题情境
随着新课程的深入，越来越多的教师开始利用良好的课堂情境来调动学生的学习兴趣。古人语，“学贵有思”；笛卡尔讲，“我思故我在”；我国著名教育家陶行知说过，“发明千千万，起点是一问。禽兽不如人，过在不会问。智者问得巧，愚者问得笨。”这些名言都展示了“思”与“问”在个人成长发展中的作用，将两者结合起来便产生了“问题情境”。所谓问题情境，就是要在课堂上创设一种激发学生积极思考，动手动脑解决问题的氛围。有了良好的教学情境就能激发其强烈的好奇心，又开拓学生的思路，起到了重要作用，对于更好地掌握技术动作，有效地活跃课堂气氛。这种氛围的达成主要依靠教师有目的、有预见地给学生“设置疑问”亲身体验，解决问题，以达到深入理解文本并解决问题的目的。课堂教学中“设疑”的方法较多。
1、导入设疑。教师在课堂导入时就向学生提问，使学生带着问题上课。如：蹲距式跳远分几个技术环节？助跑和起跳各有什么技术要求？用自己的话来形容一下空中动作的方法？很快快就把学生的注意力集中到问题情境中，给予自主思考和讨论。然后教师在学生回答的基础上总结，强化了学生对所学知识的理解，最后引出空中动作的作用：一是为了维持身体的平衡，二是为落地做积极的准备。
2、教学过程“悬念式设疑”。在上课的中间阶段设置一些悬念，使学生带着问题去思考，而且自己通过亲身体验把问题解决。如：50米跑你是否清楚自己跑多少步才能跑完？步幅与跑的速度快慢有什么关系？等等一系列教师有目的的提问，引发学生的思考，使学生在探索中一步一步进行练习，激发学生对所学内容的兴趣。
3、课后反思设疑。教师上完课之后，总想知道学生的消化和吸收情况，在课堂快结束的时候，给学生留下疑问或自己提出问题，也可以采用合作形式，课后进行解答。让学生自己寻找解决问题的钥匙去解决问题，激发学生主动锻炼的积极性，比只单独强调学生怎样做效果更好得多。
三、教学方法要多元化
以前由于受到应试教育的影响，使得教学方法过于单一，体育课基本上都是同一模式：教师讲解示范——学生练习——教师纠正错误，教师是主导，学生随着教师移动被动地接受，严重地打击了学生的学习积极性。为了适应学生的发展，我们就要改变教法单一的状况。体育课堂的特殊性造就了学生课堂思维和注意力具有突发性和鲜活性，导致学生的课堂行为的多变性、多样化。针对现行的体育教学，体育教师在教学方法上应该要向多元化发展。
1、中学体育教学“儿童化”。
中学生的“天性”一遇上活泼有趣的体育课，往往把儿童的天性毫无保留地反映在体育课中。这时，体育教师就是要针对中学生的年龄特点和心理特征进行体育教学，尽量避免太“儿童化”和太“成人化”，这样才能更好地调动他们的积极性，完成体育课的教学任务。
2、中学体育教学“兴趣化”。
体育教学的兴趣化可以给中学生以情绪的满足，有利于调动学习的积极性。中学生好动、爱新鲜，往往由于较长时间练习某一个动作而感到枯躁，因此，教学手段要多样化，才能提高学生的兴趣，推迟疲劳的出现。
3、中学体育教学“游戏化”。
体育课的教学过程中，游戏法可避免学生由于较长时间练习某一个动作而感到枯躁，从而激发学生的兴趣，调动学生的积极性，活跃课堂气氛。游戏具有趣味性和竞争性，对中学生依然有较大的吸引力，体育游戏是中学生喜爱的体育教材之一。如：课堂上教师可让学生投入到游戏《运球接力》中，将学生分成人数相等的两队，用乒乓球拍进行端起球的接力。在教师讲解规则之后，学生进行练习，发令才能起跑，不得越过起跑线进行交接球；中途如果球从球拍上掉下来，要从掉下来的地方拾起继续进行。
二、转变对课堂教学的认识
目前的学校教学中，受到应试教育理念影响，尽管中学体育也属于中考计分项目，但毕竟所占分值较小，在实际工作中，学生的学业压力大，造成体育课时开不够的情况还时有发生，同时由于大气污染问题，京津冀区域常常爆发雾霾天气，按照市教育局的安排，体育课减少户外活动，这些都给体育教学带来了不小的影响。因此，体育教学就面临内容繁杂、时间较少的矛盾，从而使得每节课的教学过程因内容膨胀而无法实现目标，直接影响教学效果的有效实现。要局限在两节课堂教学就完成中学课程标准所给定的教学任务是不现实的。那么在实际教学中，把重点放在注重让学生学习运动技能和掌握练习方法上，才是体育教学中最实在的目标。如果目标不清，就会使学生在课堂教学中不明白自己是在学习健身方法，还是娱乐活动，或是为了参加比赛。如果各种项目的内容都要面面俱到地在课堂中有所体现，那么在目前课堂教学设备的条件下，技术教学仅仅是低水平的重复，学生既体验不到运动的充足感，又体验不到提高技术和掌握知识的乐趣，教学容易出现因内容空泛而产生的“游戏化”和“活动化”倾向，很多时候只是让学生参加活动，根本达不到体育教育的目标。怎么解决这一矛盾呢？最好的办法就是把课堂教学与课外活动有机结合起来，使得学生在课堂上学到的技能和方法在其他时间用来实践和锻炼，从而提高自己的身体素质。比如，我们在课上学习了打篮球的技能后，并不能保证每节课都练习它，只能由对篮球感兴趣的同学自发组队，利用课外活动时间进行强化训练，在多次实战中提高自己的技战水平和能力。试想，如果只是通过一两节课堂教学，就打好篮球，这怎么现实呢？
说到体育课上的“开放”，人们往往会把它和“一个哨子，几个球，老师、学生都自由”的“放羊”式教学等同起来，认为体育课“开放”就是教师不负责，不认真的表现，所以体育教师不敢“放”，惟恐沾上“放羊”式教学之嫌。其实这是两个性质完全不同的概念。“放羊”式教学是指教师课前没有准备，上课时仓促上阵，让学生无目的、无组织地自由活动，这是对学生不负责的一种教学方式。而这里所说的“放”是教师根据教学目标组织教学内容，有目的、有计划地开展教学活动。在教学过程中的“放”，是指要充分发挥学生主体作用，让他们自主地锻炼，减少教师无谓的干扰与约束。如：投掷教学，我不拘于以往在教师统一指挥下进行集体练习，这样学生显得十分被动、练习密度较小，学生的的个性也得不到发展。因此，我是先让学生各自分散进行投掷练习，教师巡回指导、点拨。在活动过程中，教师应及时的进行讲评和表扬，其目的是为了确定更为有效与合理的投掷方法。然后让学生模仿老师或投掷动作正确的学生再进行分散的练习，最终达到对投掷动作的掌握和锻炼能力的效果。体育教师在课堂教学中要敢于放手，让学生在课堂的舞台上唱主角，在“放”中提高学生的自学能力。在思想上教师放心，在实践上教师放手、放开、放宽、放活是进行“开放型体育课”的关键所在。
2 培养学生合作交流的意识――让学生参与到集体学习当中
合作交流可以有效的调动学生的积极性，通过合作交流可以增强师生、生生之间情感；通过合作交流，学生可以获取新的知识、分享合作成功的喜悦。例如：在排球垫球的教学中，由于动作细节性与手部有一定的疼痛等因素的影响，大部分女生在教师的指导下很难掌握垫球的技术。针对这一情况，我采用了“忽视教学法”，有意忽视“问题学生”的所在，并通过对掌握动作较好的学生再进行较为细致的指导，然后按不同的水平分组合作的教学方法，让他们自由结伴练习，他们在合作练习中各自交流了自己垫球的方法和技巧，出现了“水平低的学生学的积极，水平高的学生教的认真”的课堂氛围，学生练习的密度与效果也明显增强，在同伴的帮助下，那些没有掌握垫球技术的学生慢慢学会了垫球。他们之间的友情倍增，每位学生的长处都得到了淋漓尽致的发挥，个个脸上露出了成功的笑容。那么在培养合作意识时要注意以下几个方面：
2.1 强化学生合作意识。意识是行为的先导，因而强化意识是实施合作教学的第一步。从体育教师的角度而言，首先要建立教育对象的合作伙伴的观念，学生最反感的是“训斥”型和“粗暴”型的体育教师，他们高高在上，致使教学中合作的特性大大削弱。在体育教学过程中，教师要以伙伴身份参与教学，要自觉地“忘记”自己“教师”的角色，这将使学生产生向心力，从而对体育课产生兴趣。
2.2 引导学生参与到合作当中。在体育教学过程中，要想使学生以合作伙伴的身份参与教学活动，需要教师提供多种多样的合作机会。应该说，在教学的各个具体环节中都有学生合作的条件，问题的关键在于教师是否善于引导。比较常用的方法有：①商量合作法：商量的过程也就是引导学生参与合作的过程，在学生帮助老师想办法出主意的过程中，学生便不知不觉地当了教师的合作伙伴。例如上双杠课时，双杠前摆上后，对下法不做具体规定，而是采取与学生商量的办法，听取学生的意见，由他们自主设计后商量决定，可采取杠中跳下、杠侧跳下、前摆下与后摆下、前摆内转下等多种下法。②暗示合作法：让学生主动领悟。例如对练习中长跑中出现的怕苦怕累的学生不要直接批语，而是评论“马家军”不怕流血流汗，刻苦训练为国争光的事迹，让学生受到积极暗示，积极参与中长跑的练习。
3 培养学生的创新精神，让创新带动学习的兴趣
重视学生习惯性习惯性是最好的学习方式。在体育课堂的教学中，重视学生的习惯性，可以提高体育课堂教学的有效性。体育课的常规教学方式，大多由集合、报数、实践上课内容组成，当集合、报数这些步骤结束后，再进行上课内容的实践，这就会浪费了不少的课堂时间。然而，让学生养成在体育课时，习惯性的集合、报数，这样便可以节省课堂时间。另外，教师还可以以身作则，带领学生不迟到、及时整队等，通过这些细节的改进，以此来节省时间，让学生养成良好的习惯，从而提高体育课堂教学的有效性。
二、教学手段的实效性
采取实效性的教学手段是提高体育课堂教学有效性的关键，因此，在教学内容和教学手段选择上面，教师应该讲究其实效性，根据不同的教学对象教学内容，采取不同的教学手段，这样才能帮助提高体育课堂教学的有效性。比如在体育课中跳远项目的学习过程中，教师一直强调学生的姿势，向前上方腾空跳起，充分展体，落地时，收复，举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，落地缓冲。但是教师这样只是一味的强调标准，学生只存在概念上的认知，并没有完全的动作印象，以至于达不到理想的教学效果。在教学手段上面，教师可以将跳远的动作，进行分解，并作出示范，利用这样实效性的教学手段，从而提高体育课堂教学的有效性。教学过程的互动性在初中的体育课堂教学中，要想提高体育课堂教学有效性，就需要加强教学过程的互动性教学。体育课本身就是一门实践性极强的学科，在教学过程中，教师与学生相互配合，共同参与，这样才能促进体育课堂教学的有效性。比如在羽毛球的学习中，教师可以和学生一起参与进行一场小型的比赛，在比赛过程中，教师一方面可以教授学生羽毛球的运动知识，另一方面可以和学生互动，通过这样的互动性教学手段，不仅可以帮助学生学习，还能增加教师与学生之间的感情，从而提高体育课堂教学的有效性。在初中体育教学的理念中，教师们应该明确互动性的重要性，充分将互动性教学融入到在教学过程中。互动性是初中体育教学理念的重要概念，教师和学生之间的互动可以创造出生动直观的教学环境，这是提高体育课堂教学的关键。
关键词：
体育教学；现状；策略
一、中学体育教学有效性的影响因素分析
近年来，中学生的体质呈现出了逐年下降的趋势，这在一定程度上影响了他们的全面发展，我们从教学实践中可以发现，新课程改革倡导的健康第一的理念和体育教学实践严重脱节，未能形成具有针对性的指导思想，影响了中学体育教学工作的开展，具体来说：影响中学体育教学的有效性的因素包括以下几种。
（一）教学体制因素
目前我国教学改革工作取得了不小的成就，但是传统教学观念仍然根深蒂固，家长、教师和学校受应试教育的影响，不注重学生的全面发展。比如，长春市87中学的体育课程设置的频率为每周两节，一节课的是时间为45分钟，体育课程的课时比较少，在一定程度上妨碍了学生的体育锻炼，而且很多文化课程强占了体育课程的时间，再加上三分之二的体育课程为理论教学，只有三分之一的时间为课外活动，因此，学生得不到充足的体育锻炼，会对体育课产生一种厌烦心理。
（二）学生心理影响因素
通常来说，学生对体育课的喜爱程度比其他学科更高，笔者对一汽七中的学生进行调查发现，喜欢体育课的学生占据总数的88.3%，不喜欢体育课的学生只有11.7%，而且，很多学生不喜欢体育理论课程，更多偏向体育活动。但是在实际的体育教学中，学生则表现出一种反感，因为教师更偏重于理论，学生进行体育活动的时间比较少，久而久之，打击了学生学习体育的积极性和热情。所以，必须要转变传统的教学方式，消除学生的厌学情绪，使他们积极参与到体育教学中来。
（三）想象和现实的差距造成的失望
学生在幼年期间做游戏的体验和对周围人参加各种体育活动的印象形成了他们最初的对于体育课的概念，使得他们往往认为体育课就是“玩”。但现实中的体育课程与学生印象中的体育课是有很大差别的，如果教学过程枯燥乏味就会使这种落差加大，学生会对体育课感到生疏和失望，从而产生厌学情绪。同时，由于条件现状和某些传统教学理论的偏差，在体育教学中普遍存在着教学内容重复的现象，这在一定程度上也影响了学生的学习热情。
二、中学体育课堂教学的新策略
（一）加强中学生对体育课重要性的认识
体育课作为学校教学的重要组成部分，是促进学生身心健康发展的重要环节，传统的体育教学以教师为中心，忽视了学生的主体地位，使学生处于被动的学习状态，影响了他们对体育课的兴趣。教师应让学生加强对体育课重要性的认识，理解体育课理论知识，并结合体育实践，使他们感受到体育锻炼对身体和心理的好处。
（二）激发学生学习体育的兴趣。
兴趣是指人们对事物的喜好或关切的情绪，从心理学的角度来看，兴趣是指人们力求认识某种事物和从事某项活动的意识倾向。在学生主观意识上来讲，体育课是他们是感兴趣的课程，学生即便练习得满头大汗也不觉得累，甚至不愿下课，但是也有学生会逐渐感到失望，这样就会造成学生的学习情绪不高，直接影响体育教学任务的完成，学生的身体也得不到有效锻炼。兴趣对每门课的学习都有至关重要的作用，体育课也不例外，学生对体育锻炼是否有兴趣将直接影响他们对体育课的学习情绪和学习成绩。长期以来，学校体育教学的教学方式单一，抑制了学生上体育课的积极性和主动性，学生失去了学习兴趣，再次唤起他们的兴趣是很难的。教师可以通过体育游戏激发学生的体育锻炼兴趣。体育游戏内容丰富，具有突出的趣味性和教育性，对激发学生参加体育活动、掌握动作技能和增进身心健康有积极作用。此外，教师要注重搞好体育课外活动，在课外体育活动中，学生可以选择自己感兴趣的、喜欢的项目。教师还可以根据学校的实际情况，举办不同项目的比赛，增加比赛的次数，为学生提供一个展示自己的平台，而且丰富的活动项目可以让学生继续培养自己的兴趣爱好。
（三）改善学校的运动场地、器材设施
完善的体育运动场地、器材和设施对激发中学生的运动兴趣有积极作用，也是体育教师上好体育课必不可少的条件。硬件是培养学生学习兴趣的重要法宝，也是体育课区别于其他课程的特点之一。有的学生对未知的器材充满兴趣，有的学生对已经掌握的体育器材有兴趣，想通过进一步锻炼提升自身能力。因此，体育教师要对学校现有的运动场地和器材进行改造和深入加工，以建立真正适合学生身心发展规律和体育教学实际的场地。
（四）平衡学生、任课教师和学科主体三者之间的关系
针对体育教学内容改革滞后的问题，首先，教师要注意改变传统中学体育课程按照运动项目划分课程内容的方式，结合新课程标准所强调的多维健康观和中学体育教学的特点，从身体健康、心理健康、运动参与、运动技能和社会适应等五个方面出发，来构建符合中学生身心特点的、相互衔接且逐步递进的体育课程内容体系；其次，要注意学生、任课教师和学科主体三者之间的平衡性。传统中学体育教学内容的选择多是偏向于以任课教师为中心，忽视了学生的主体地位。为了改变教学内容滞后的情况，就要注意平衡学生、任课教师和学科主体三者之间的关系，在组织和选择教学内容时从学生的角度出发，以确保新课程改革的教学理念在教学内容层面的有效落实。
作者：崔志强 单位：甘肃省陇西县巩昌学区
“以深化素质教育”为主题的改革工程，明确提出“以学生发展为本”的理念。所有教学内容均需以学生的发展为抓手，开发学生的创造潜能。在技术创新时代，学生在学习文化知识的同时，还必须增强体质。初中学生正处于身体发育期，在体育教学中尤为需要注意。在体育课堂中怎样才能采用正确方法增强学生的体质，进行既协调肢体，又开发大脑的训练。
一、从学生实际出发，实施教学内容。
体育课堂是针对体质良好的学生而言的，在已经失去身体某种机能作用的情况下，体育教师需严格对待。故我们需从两个方面对学生采取保障措施：1.通过班主任了解学生情况，如：是否有极个别学生身心存在疾病，诸如心脏病、气胸等不利于运动的疾病。了解后，对学生做出教学内容的安排。当然，如确需运动的学生，在体育教学中需根据教学内容的剧烈程度，适当安排其加入体育运动，切不可对所有学生一视同仁，规定所有人必须完成某一项教学内容。一名学生因患先天性心脏病，因为不愿让其他同学知道这件事，所以在课前向我提出和同学一起参与长跑，因为长跑时需要耐力，如果他参与就可能因心脏供血不足而半途而废，更大的危险也可能会休克。针对这种情况，为了不伤害学生的自尊心，我改变了教学内容。教学内容是不变的，而教学方式可以根据实际情况改变。只要我们遵循一切为了学生的发展原则，体育教学的内容可以随着学生的合理需要而改变。2.从学生内部了解，很多学生自己有意识，能够根据情况控制运动量，可以适当参加运动，如篮球、足球、长跑等。因此体育教师必须了解每名学生的身心状况，了解近期学生的情况。在教学中，这些学生可以适当参与，但真正实施教学内容时或是对学生进行检测时，就必须降低要求，甚至可以免其参加测试。
体育课堂教学目的在于配合其他文化学科调节学生的大脑休息，在休息中让大脑得到发展，当务之前就必须做好学生的体育教学工作，增强学生的体质，让学生在体质良好的情况下投入文化知识的学习。对体质已经不是良好的学生切不可固执己见，要帮助他们改善体质。
二、师生间建立友好关系，营造良好的教学氛围。
“亲其师，信其道”。学生对老师产生信任感才有可能获得知识，习得技能，体育课堂更是如此。因为体育教学不像语数外物等文化课的教学，所有学生是在教室内部进行集体教学，而体育课堂的大部分时间都是在教室外。教师的组织情况直接决定学生在课堂的表现。既要严格要求课堂的纪律，又必须营造宽松的氛围。二者相辅相成，如果只顾对学生严格要求，学生就会对老师产生畏惧心理，进而对体育课堂产生厌烦情绪。这样不仅不利于学生的身心发展，反而影响教学效果，更谈不上遵循体育课堂教学的基本原则。初中学生自身缺乏控制力，很多行为习惯还在逐渐养成。如果一味地为了营造宽松氛围而教学，则学生会在这种毫无约束的环境中失去自我，长此以往，势必使室外的课堂教学不受控制。
体育教师要与教学文化课的教师相区别，需以为学生减轻压力为前提，增强学生的体质和智力。让学生在体育课堂教学中每一分钟都是愉快度过，这就要求体育教师挖掘每名学生自身的特长，发挥他们的特长，给每名学生展示的机会，让他们的特长在体育课堂中得到发挥，从而得到自信。一名男同学个子比较高，整天上网，一天他在体育课上和班中几名学生打篮球，结果我发现他基础很好，自身条件很优越，于是就找他谈谈我对他的想法，在从未有过的表扬中，他答应了我每天课外活动在操场上打篮球，准备参加全县范围的中学生篮球联赛。训练中不负我望，他渐渐地爱上了篮球运动。比赛虽然没有得到过好的名次，却让其他老师对他这方面的特长加以肯定。他在学习上也有很大的进步，经了解：比赛之后就再也没有进入网吧，因为他现在有一个可以既锻炼身体，又从中寻找到自己乐趣的方法，还主动组建校篮球队，说是为下一次的比赛做准备。中学生正处于身心完善的过渡时期，此时他们需要的是能得到别人的认可，而不是被别人瞧不起。每个人都有犯错的时候，学生也是一样的，我们要理解学生，给他们机会让他们放松，稳定心绪，做好自己的动作。
三、通过协调肢体运动，促进学生的智能开发。
体育课堂并不仅仅是运动，还包含很多内容，教师要在不同的教学内容中开发学生智能。如教学跳绳，目的是通过锻炼学生的双手与双脚的协调能力，达到对大脑的开发的目的。科学表明，由于人们习惯用右手从事劳动，故左脑的语言、逻辑思维、数学、朗读等功能就得到了发展，而常用左手活动的人则右脑的美术、书画、音乐中枢就得到了发展的空间，所以，通过跳绳活动，学生的双手、双脚都能得到运动，有利于大脑的均衡发展。诸如此类的活动还有很多，如进行足球运动、跳健美操等，都能让左右大脑得到充分锻炼，从而促进学生的智能发展。
体育教学是学校教育中不可缺少的一门学科，体育教师的专业知识更是教学环节的关键。要给学生一瓶水，教师就需有长流水。一切教学工作都是为了学生的发展，围绕学生，建立和谐师生、生生关系，发展学生的肢体活动，促进学生的智能开发。
参考文献：
近年来，越来越多的高中生对体育课逐渐失去学习兴趣，而根据素质教育改革的要求，国家和教育部们越来越重视高中体育教育教学。之所以加强重视，一方面是因为随着社会生活越来越好，学生们因为繁重的学习压力没有时间对身体进行锻炼，不少学生出现肥胖的现象，还有就是在每学期的身体素质测试中成绩不达标，学生的身体情况越来越不如从前。另一方面，人们越来越意识到体育教学的重要性，体育对于缓解学生的学习压力，让学生放松身心有着重要的作用。面对当前学生们不同的身体素质状况，教师应该针对不同的运动项目对不同的学生群体制定不同的教学措施，改革当前体育教育教学中的薄弱环节，对于平时的体育教学进行探究，摸索出一套符合学生健康发展的学习方式。本文对于学生当前的体育教学进行了细致的探究，并提出了促进高中体育高效性的教学策略，希望可以对广大高中体育教师提供有益的指导。
一、认识探究高中体育教学有效性的重要意义
加强高中体育教育教学对于学生的健康发展有着重要的作用。高中阶段的学生学习压力很大，每天面对的都是大量的课后题和试卷，如果学生不能够加强体育方面的锻炼，学生很容易产生抑郁心理，从而不利于学生更好的进行学习。体育作为素质教育的一种，对学生起着重要的作用，我们应该加强对于体育知识的普及，而不应该被其他的课程所代替，加强高中的体育教学探究不仅可以让学生增强体质，健康发展；也可以让学生放松心情，全面发展；高中体育还可以让学生在繁重的学习压力下更好的发泄自己的情绪，培养学生的意志力，只有学生的压力释放出来了，学生才能更好地进行接下来的学习。因此高中体育教师们在平时的教学活动中应该摆正心态，认真教学，加强对于体育教学方式的探究，一切为学生的发展而考虑。
二、当前高中体育教学现状
（一）教师定位不准，学校重视不足
随着新课程改革的不断进行，不少教师不断改进平时的教学思路和教学方式，但是仍然有不少教师使用传统的教学方式，不能真正认识到体育教育教学真正的意义所在，在平时的体育课堂上敷衍了事。甚至认为体育只是一门无关学习成绩的科目，可以忽视，在平时的教学过程中只是让学生自我活动和放松，至于学生真正在体育课做什么根本不在乎。并且不少学校仍然觉得文化成绩是评价学生的唯一标准，将体育课分配给其他的课程，忽略了体育课程的教学，从而导致了体育教学变成一种形式，学生们不仅在课堂上学不到什么知识，而且还将体育看成是一种压力，玩的时候玩不痛快，学的时候学不踏实，这是很多高中生目前在体育课堂上出现的问题。
（二）学生对体育课的重视程度不够，积极性不高
受传统教学观念的影响，不管是学生还是教师都过多的看重成绩，在高考的重压下，许多学生对于教师布置的一些活动无动于衷，敷衍了事，从心底排斥体育课的存在，认为体育课不过是一种教学形式，意识不到体育课对于自身发展的重要作用；还有很多学生因为要学习的原因逃避体育课去上自习，学习其他高考考试的科目。其实这都是不可取的，一节体育课的时间学生根本学不到多少东西，而且因为在在操场上学习，所以学生就有了懈怠的情绪。
三、促进高中体育教学有效性的建议
（一）落实相关体育政策，加大体育教育教学的投入
教育是国家繁荣发展的基础，要想高中体育教学更加正规，我们必须依靠国家政策，加强教育教学离不开国家相关政策的大力支持，国家、教育部门以及学校应该加强对于体育教学的投入，完善学校的体育基础设施，切实保障学生的权益，并且应该为每个学校配置专门的器材检验与维护教师，充分保证学生在体育课上的安全，同时应该搭建一个老师之间互相交流的平台，在平时加强教师的素质培养，提高教师的综合素质，只有教师的自身素质提高了，高中体育教学才能更加具有积极性，才能收到预想的课堂效果。
（二）营造融洽氛围，实行分层教学
作为高中体育教师，与学生之间应该更多的像是朋友，高中体育教师还应该让教学环境更加融洽，切实培养学生的积极性和兴趣，帮助学生更好的减少高考的压力，让学生在一个轻松的环境里面更好的发展。并且高中体育教师不应该拘泥于教材，可以在教学过程中设置一些小游戏，吸引学生们的兴趣，让学生们痛痛快快地玩一节课，尽情释放心底的压力，在接下来的时间里好好学习。同时因为每个学生的身体素质不同，教师在教学中可以实行分层教学，并且应该掌握每个学生的身体情况，因材施教，分层教学，从而让每个学生在自己的水平上有所提高。对于一些体育天赋比较好的学生来说，教师可以适当的多教授给他们一些知识；对于一些体育较弱的学生，教师可以让他们进行基A训练，让学生在自己的基础上有所进步和提高。
（三）合理安排课堂内容，保证课堂高效性
纪律是一种规范性的举动，通常情况下，它指的是个人在团体或组织中从事某一件事情时，所遵循的某种规范和准则，从而让个人的行为能够符合团体或则组织的要求和利益。一般而言，课堂教学里的纪律性一般是教师对学生行为规范的一种要求和规定，学生根据教师所提到的要求来进行日常学习，从而不自觉的形成一个惯性思维，比如什么时候该睡觉，什么时候该起床，什么时候该去上课等，无论是时间上的，还是空间上的，在教学上的纪律都有一定的要求。高中体育教学相比于其它课程而言具有一定的开放性，他在空间范围上不像语文数学那般束缚于一室之间，它可以是室外的，也可以是室内的，一切都以教师的课程安排为主，也真是因为这样的空间上的自由性，导致了高中体育课堂教学在纪律上存在一定的问题，比如学生体育学习不集中、学生集合速度拖拖拉拉、课堂点到数量不齐等。因而，加强高中体育课堂教学的纪律性，对于高中教师的教学而言迫在眉睫。
一、教师要重视课前点到，课下点名的作用
点到不只是大学阶段所特有的一项专利，高中体育课堂也同样需要点到点名来维持学生到场的齐全性。点到具有它存在的意义和客观性，从某种程度上来说，它可以对学生产生一定的心理压力，让他们在进行体育课的逃票时，会有一定的心理负担和后怕性，从而对他们产生一种制约力，让他们的逃课或则是中途退场等不良习惯得到抑制，而这种抑制，往往就是学生纪律性养成的一种重要因素。除此之外，点到和点名还可以增强体育教师对自己教学的学生的熟悉度，众所周知，高中体育课在课程安排时，往往是一周一节，因而，很多体育教师在一年下来甚至三年下来，都很难叫全班级里学生的名字。因而，在进行高中体育教学时，教师不妨进行课前点到、课下点名的教学方式，例如，在进行篮球教学前，让体育委员点名，点到的学生都答一声“到！”在课堂即将结束时，又要求体育委员集合点名。点名点到是一种及时有效的集齐学生进行课堂教学的方式，教师注重对这种方式的运用，可以在很大的程度上促进体育课堂参与人员的人数，从而减少甚至杜绝逃课的漏网之鱼。
二、重视课堂评价方式对纪律教学的辅助作用
课堂评价往往能够激起学生的注意力，而且也在很大的程度上对学生的行为和习惯产生制约作用。世人都想得到别人的肯定，学生对于家长和教师对自己的看法和评价的好坏往往看得很重，因而，教师一旦提到要如何进行课堂评价和学期测评时，学生的注意力就会不自觉的被吸引过来。高中体育课堂中的评价方式往往是通过教师的口头语言来完成的，但又在一定程度上通过课堂教学训练来完成，例如，在教学排球时，教师可以要求学生进行颠球训练，并在课堂结束前十五分钟内进行颠球训练程度测试，以六十个及格，一百个为满分，这个分数将作为学期末分数测评考核的一项重要参考数据。学生在这样的训练测评要求下，往往会不自觉的将颠球训练作为接下来的时间段内重点的学习内容，从而在争分夺秒的进行颠球，以求达到熟练颠球，熟稔颠球，在测试中取得一个好成绩，进而在期末测评中拿到一个好的分数。这样的测评方式，往往会极大的规范学生的课堂行为，积极的参与到教学任务之中。
三、向学生制定一个体育课堂纪律准则
一个班集体就算是一个小的个体，而个体对于其成员都有一项基本的行为要求和准则。高中体育教师作为这个整体中的主导者，有着指定课堂要求和规范的权力。一项行为的要求和准则往往会促进一个集体行为的规范性，对集体中的个体行为产生一定的制约作用。在体育课堂中指定一项行为要求和准则往往会促进该课堂学习氛围的提高，提高学生参与课堂、学习课程内容的积极性和主动性，帮助教师形成一个有序的、有规范的体育课堂。因而，教师在进行高中体育教学的第一课时，就要将自己的一些课堂要求摆在明面上让学生知晓，例如上课下课要集合点到点名，集合速度一定要快，不准拖拖拉拉让教师等，集合时，不能窃窃私语，想说什么就大声的说，不准交头接耳；课堂活动有一定的范围，具体的范围由每一次的实际情况来确定，但如果是室内教学就不能出教室，室外教学就不能进教学楼；体育课是活跃的课堂，不是就给你们聊天聊地聊八卦电视剧的地方，必须运动起来，无论你是散步摇晃还是羊癫疯，都可以作为运动起来的标志。总结有规有矩，才能成方圆。高中体育教学在针对学生上课懒散、逃票、拖拉等毛病和问题时，一定要严抓严打，并通过具体有效的教学实践来促进课堂纪律性的提高，从而让学生不好好上课的习惯逐渐被改正。而具体性的实践和措施也需要教师在往后的体育教学中，逐渐去总结经验和教训，做好课前教学反思和课堂效果反映。
作者:郭英春 单位:江西省吉安县第三中学
关键词:体育教学;讲解;精讲;教学有效性
Key word: physical education;explain;essential teaching;teaching effectiveness
中图分类号:G807 文献标识码:A文章编号:1006-4311(2010)27-0189-02
0引言
教师在课堂有限的时间内,如何进行体育教学并让学生有更多的时间去进行各种练习,从而提高教学效果呢?我认为:在课堂教学中通过“精讲”和“活练”可以进一步提高教学效果。这不仅需要更新观念,解决好认识问题;更重要的是要运用新的策略和方法,解决好操作问题,这样才能顺利实现课堂的教学目标,实现教学效果的最大有效性。
1对体育教学中讲解的认识
1.1 体育教学中讲解的功能、形式和方法。①体育教学中讲解的功能。在体育教学中,体育教师要运用各种形式的语言来组织、指导学生的学习,语言讲解的形式主要有讲解口令和指示、讲评。正确的运用语言指导,充分发挥出讲解的指导功能,可以起到激励、启发、教育、提示、反馈、评价的作用。在实际教学过程中,教师在运用语言时能充分考虑到语言的以上六个作用,他们的教学效率和教学效果会得到明显的提高,而且还会在不经意中使师生的人际关系得到协调,使教师的工作得到学生的认同。②体育教学中讲解的形式。a.集体讲解。b.部分讲解。c.个别讲解。③体育教学中讲解的方法。体育教学中教师的讲解,要做到目的明确,内容准确。a.结合示范讲解:先做完整示范,再做重点,关键动作示范,示范前应提醒学生重点看什么动作。讲解要点时,正确运用专项术语也很重要,用词要通俗、简练、易懂。b.结合错误动作讲解:讲解初学者易犯错误动作和纠正方法;结合个人具体的错误动作讲解,能直接起到改进学生技术动作的作用。c.引导启发讲解:把一个教学内容分为几次课逐步深入的讲,不要企图一次就将有关技术的各个细节全部“交”给学生。将每项技术的教学内容根据情况有计划分几次教,并逐渐加深内容和要求。对于新旧知识点相似处,运用动作迁移,启发学生通过自己思维和实践达到自主学习的教学目的。这样即便是复习教材,教师也有新内容讲,使学生感到每次课都有所新的收获。
1.2 体育教学中的讲解重在精讲。在有限的课堂时间内,体育教师的讲解,应注重“精讲”的作用和效果,重点在“精”字上下功夫。精讲不能误理解为少讲,教师要做到精讲多练,讲服务于练,保证学生有更多的时间去进行各种练习。
2体育教学中做到精讲的策略
2.1 教材要透彻理解,讲解要准确得当。①体育教师对自己所教授的教材内容应该有比较透彻的理解,能够准确的抓住知识、技术、技能、重点、难点的关键所在。虽然讲得少,却不准确,最终还是会因为学生不理解或掌握得不好,而要花更多的时间去讲解,“精讲”的目的也就落空了。在教学中,以下三个因素会不同程度地影响讲练内容的准确度:其一,教材本身有些方面不够先进、准确;其二,我们对自己所要讲授的知识、运动技能不可能全都透彻地掌握,有些方面会存在一些认识上的误区;其三,体育本身还有不少没有研究清楚的知识、运动技能以及健身等内容的现象。遇到这些问题时,就要求教师对所讲的知识、技能了然于胸。②对于技术动作的重点环节部分,讲解要精炼,力求讲得透彻,讲在点子上,使学生明确技术的关键,务必使其牢固掌握。教师可以在体育教学中学生对动作技术概念不清时,教师应该使用较形象的语言提示,启发学生利用已有知识去理解和掌握动作概念。
2.2 教材要灵活运用,讲解要深入浅出,具有启发性。体育教学中应根据授课计划、内容,有目的、有针对性地使用好语言的准备工作。讲解的语言要恰到好处,启发性语言会给学生以“茅塞顿开”的感觉。学生在教师的启发诱导下,分析问题、解决问题,自觉地克服困难,完成学习任务,进而对体育内容发生兴趣;讲解的知识过程应由浅入深,做到循序渐进;讲授的内容要符合科学性和逻辑性。
精讲不是动作要领的简单背诵,也不是对动作形态简单、单纯的描绘,而是运用语言生动形象地把完成动作的关键,以及学生不易注意到的时间、空间关系等诸方面的问题提炼出来,帮助学生理解动作要领。
2.3 教学讲解要有针对性,精讲要掌握时机,注重效果。教师不但对所教知识、技能的特点、教学目标、教学程序掌握外,而且要针对我们的教学对象的学习过程加以了解,增加对学生的理解,使“教”适应“学”而做到有的放矢,课堂教学中的“讲”才能落实,有实效。在教学过程中,教学讲解要针对:一要抓教学环节。教师将教学内容分成若干环节,一个环节解决一两个动作问题,将多个环节串联起来完成教学任务。二要抓讲解时机环节。学生维持有意注意时间是有限的,超出一定限度,则会产生分心、注意力转移现象。因此,讲解要掌握时机,在学生注意力集中时进行,若学生忙于活动练习,教师要通过信号手势提醒一下,激发学生倾听的意识。三要抓教学动作预防与纠正错误环节。此外,教学新的知识内容还要针对所教学生的实际情况、个体差异等。必须在学生原有知识基础上进行。因此,讲解新的动作要领要顾及学生的体育基础知识及完成动作能力,使学生在具备前提条件下的练习产生积极效应。
2.4 教学要创造和谐环境,讲解语言要明快,有感染性。教师的语言表达直接影响着教学效果。幽默、风趣的语言运用胜过空洞的说教和简单粗暴的训斥,用于指导则有利于加快对技术动作的理解、记忆和掌握。在保证课堂教学的规范、严谨,富有教育性的前提下,幽默的语言、生动的叙述,只是调节课堂气氛,吸引学生注意力的一个手段,而不是目的。
3结论
总之,在体育教学中,教师除了努力钻研教材外,应根据器材、场地、学生的实际情况,力求做到语言要精练准确,讲解要适时,讲解语言要提前考究,使其具有艺术性;可讲可不讲的就不要讲,需要个别讲的就不要集体讲,不需要一次讲完的就可以分解到各个学习过程中讲。讲解的内容和措词要在备课时考虑好,以最短的时间,使学生练习的时间更加充足,使体育课有声有色、生动活泼。教师讲解的语言修养、运用和驾驭能力,有时甚至比教师的运动技能更显得重要。体育教师正确、合理的运用教学精讲技巧,科学的引导学生“活练”,充分发挥出讲解的指导功能,不仅可以起到激励、启发、教育、提示、反馈、评价的作用,而且能够有效的活跃课堂气氛,提高教学效率,在教学中争取最大的效果,达到发展学生身心素质的教学目的。
参考文献:
[1]张国浩.教育研究专题探讨[J].开封教育学院学报,2001(6):22-26.
[2]沈放.体育课教学讲解新探[J].东莞理工学院学报,2001,8.
体育作为素质教育的重要组成部分，担负着塑造、培养学生健全人格，健康体魄的职责，也是为学生全面发展，落实学校教育“健康第一”的指导思想，营造充满活力和生机的校园服务。
一、要对体育教学中的安全问题有正确的认识
1、新课程体育是建立“健康第一”的基本理念
我们在体育教学中应该切实贯彻与落实，而“健康第一”的先决条件是不出现任何安全事故，现代家庭绝大部分都是独生子女，在我们学校来说可能只是上千分之一，对于家庭却是百分之百，出现安全问题对每个家庭都是灭顶之灾，将会影响学生一辈子，造成无可挽回的损失，所以每个体育教师必须要高度重视，时刻绷紧安全这根线。
2、安全问题客观存在。
体育教学中活动是载体，通过活动，使学生得到体育锻炼，使我们的体育学科的任务得以落实。在我们的教学实践活动中，都曾发生过安全问题，自己都记忆犹新。因此，安全是我们体育教学活动中不能回避的问题，更不能刻意隐瞒，而应该积极面对，去思考如何落实好各项安全措施，使我们的课堂更安全。
二、我们应该如何面对体育教学安全问题
1、不惧怕安全问题，更不能影响正常教学活动。由于安全问题客观存在，部分老师还在这方面吃过苦头，因此，会有部分老师有惧怕心理，进而导致在教学中会出现一些不正常现象，有人不敢安排一些激烈对抗的项目和一些体操类、投掷类项目，甚至有人出现只要安全不要内容的课。同时，从学校角度看，领导也害怕体育课中出现安全问题，不少学校出现了刻意删减体育课的现象。这些不良现象产生，表面上看是回避了体育教学活动中的安全风险，但已经严重干扰了体育的正常教学活动，使体育学科的意义和任务大打折扣。
2、坚持科学、合理安排教学，促进学生全面发展。
作为现代素质教育中的必不可少的课程，体育学科有着其它学科不可替代的作用和价值，校方和体育老师对此要有清醒、明确的认识。我们要对学生全面发展负责，要对国家教育方针负责，切实安排好体育课程的教学活动，严格执行相关教学规定，开足课程，要从面上认真落实工作要求，使体育教学在学校教育活动中的应有地位得到体现，使学生的全面发展、“健康第一”的指导思想得到应有落实。
三、保障体育教学中的安全措施
体育课是教授体育运动知识（主要是体育运动技术动作）和 体能训练的课，它与其他科的课一样，每节课都有一定的教学内容和教学要求，要完成教学任务就一定要备好课，否则无法达到目的。那么，怎样才算备好课呢？我认为备好课必须做到以下几点：第一，明确要求，熟悉教材内容。教师要熟练掌握所教的技术动作，要熟知其动作要领；并能估计到学生练习时容易出现的错误动作及能定出行之有效的纠正错误动作的方法。第二，结合教材，学生的特点确定教学任务、重点、难点，为解决重点、难点设计好辅练习内容，让学生顺利掌握重点，攻克难点。第三，结合教材、学生的特点、场地器材的实际，确定最佳的组织、教学方法。
二、教学中，教师要有热心和耐心教学过程是师生相互交流、共同发展的互动过程.新课标明确指出，要注意发挥教学活动中教师的指导作用的同时，特别强调学生学习的主体地位的体现，以充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力，要在教学方法的设计中尽量营造有利于学生学习和参与的各种学习氛围。使每个学生都能与教师一起参与到学习中去，形成一种在自学、自练的基础上相互帮助、相互矫正，共同提高的合作学习环境，把学生学习的主体地位融人到课堂练习中，让他们在感受体验总结的基础上学习，教师再去指导，这样不仅可以激发他们的学习兴趣，还能充分发挥他们的聪明才智，教师要有热心和耐心，体育教学灵活多变，动作复杂，难度较大，学生在学习动作时经常遇到各种各徉的困难，这时学生心中往往产生消极情绪和退缩心理。有些动作学生一时掌握不了，教师千万不可急躁，更不能埋怨，而要满腔热情地帮助，指导学生。比如我在上初二年级实心球掷远课时，首先让学生做模仿练习〔单手、双手掷方法、投、掷、撇、抛、扔)体会用力顺序，让学生带着怎样才能掷远的问题去练习。在练习过程中总结出了“用力快速、不高不低、动作合理”才能掷得更远的方法。在此基础上，教师再去教正确的方法，讲解投掷的有关原理:(l)充分发挥两腿力量，用力蹬地。(2)充分调动全身力量，送舰展胸。(3)充分发挥两臂力量，用力将球投出。(4)上步投掷加快出手速度，加大投掷力量，全身协调用力。这样学生就更容易接受，更乐于接受，更有利于完成教学任务。
三、渗透创新教育，优化体育课堂
创新能力不仅是一个民族、一个社会富有生机与活力的条件，也是一个民族、一个社会文明发展水准的标志，是一个国家综合国力的重要体现。体育教学是学校体育的重要环节，为学生提供了独有的、开阔的学习和活动环境，以及充分的观察、思维、实践的表现机会。
教师必须富有创新精神在教学中要培养学生创新态度，教师必须首先成为个富有创新精神的人，只有自身具有创新精神、富有创造力才能培养出具有创新的学生。就教师的“创新精神”而言，它主要包括：创新思维、首创精神、成功欲、甘冒风险、以苦为乐精神。创新要以人为本 教师要启发引导学生还未想到，但必会喜爱的活动，要从学生喜爱的活动中找突破口，不因循守旧。主动突破教材定势与习惯性框框，在教学内容上要由以单纯的执行和完成教材为基础，补充具有当地特色、学校特点或时尚活动的灵活丰富的教学内容转变。如全国甲A足球联赛期间，安排足球教学并结合“四对四”足球比界规则等等。学生个体只有在自身需要的推动下，与外部环境相互作用，才能有效地促进创新态度的升华。
创新必须大胆探索、求新体育创新是他人未曾想过、做过的，常常突破传统方法，打破平衡格局，创新者的思想和行为，难免不为多数人所接受。在活动中，学生的种种创造性表现常常与错误、缺陷、顽皮、任性、争吵等联系，学生不断“犯错”的过程，其实是不断改正错误，完善方法的过程。假如不给予这类机会，轻易代替、否定，非但剥夺了学生探索的乐趣，尝试失败、内疚、挫折的情感体验、也会使学生变得懒于动脑，疏于尝试。教师应站在学生的立场，正确对待“良性争吵”，多给学生创造“犯错”的条件和机会，大胆求真、求新。
