二、辅导员开展心理健康教育的优势和可行性分析
首先，辅导员心理健康教育能力的提升是基础。一是高校辅导员心理健康教育能力培训体制的构建日趋稳定；二是在日常工作中辅导员已具有运用心理学知识解决问题的能力；三是高校心理健康服务中心有较健全的心理督导网络。其次，辅导员自身良好的心理状态是心理健康教育的保证。再次，辅导员在开展心理健康教育中的新意识是关键。一是辅导员开展心理健康教育不应仅停留在宣传层面；二是思想政治教育工作中融入心理健康教育的内容。最后，高校辅导员队伍专业化专家化趋势有利于开展心理健康教育工作。
三、辅导员开展心理健康教育途径探析
（一）开展非咨询性心理辅导的途径
这条途径在辅导员的实际工作中频繁使用，并且具有较强的可操作性。心理咨询中，存在教师和心理咨询师的角色冲突而无法有效开展工作的弊端，这意味着辅导员须在日常管理工作中开展非咨询性心理辅导，针对学生所存在的心理问题，通过心理咨询技巧帮助和引导学生走出心理困扰。
（二）高校朋辈心理辅导途径
大部分学生遭遇心理困扰，第一时间选择倾诉的对象就是同辈好友、室友等，以求得他们的支持和帮助。这为朋辈心理辅导员开展工作奠定了情感基础。从90后大学生的特点来看，他们情感外化，成长于各种网络、多彩的现实社交圈。同辈之间如果能形成一种互助式的朋辈心理辅导，较能为学生所接受，从而达到更好的效果。
（三）辅导员队伍专业化中分工实施心理辅导的途径
分工实施心理辅导是高校辅导员专业化建设的趋势之一，且在专业化建设中得到了有效运用。在实际操作中，有专门实施心理辅导的辅导员，在一定程度上可以解决辅导员参与心理咨询的角色冲突问题；也可以使辅导员服务管理团队的合作与分工更具实效性。
（四）辅导员与校内心理健康服务中心合作的途径
首先，对学校心理健康服务中心开展的各种学生心理健康教育活动进行宣传，主要包括心理咨询、心理素质拓展活动和讲座等，并积极参与配合，通过活动取得良好的效果。其次，大部分高校都建立起院、系、班级三级心理健康教育网络，系部作为举足轻重的一环，学院挑选有执业资格、最好有心理学专业背景的辅导员专门负责系部心理健康教育工作,与院心理健康服务中心一起配合完成整个学校的心理健康教育工作，主要组织、指导团学会心理部开展各项心理健康教育活动，对大一新生进行心理普查，对系部存在心理问题的学生进行心理辅导和咨询等。再次，挑选已具备心理咨询师资格且有一定经验的辅导员，聘为学校心理健康服务中心的兼职心理教师，为全校学生提供心理咨询服务。这需要辅导员不断学习，更好地服务学生，也是辅导员获得心理咨询经验和实践的良好平台，而且想要获得提升，需要有完善的辅导员心理健康教育能力培训体制作为坚实的后盾。
随着社会的发展，物质文化和精神文化的普及，社会信息的多元化，人才竞争日趋激烈，学校、社会上出现的种种教育问题或与教育有关的问题，如人的创造力、理性选择能力、责任感和合作性等受到空前的挑战，对身心正处在发展成熟过程中的中小学生来说，既提供了广阔的发展空间和大量的发展机遇，又产生了许多困惑和苦恼。本文将从开设心理健康教育课程、心理咨询与辅导、学科渗透、家校合作的心理健康教育等方面对当前中小学心理健康教育的实施途径进行探悉。
一、开设心理健康教育课，进行有关的心理健康教育讲座
所谓学生心理健康教育课程，是指学生在学校情境中获得的关于心理健康发展、心理素质提高方面的全部教育性经验（含种族经验和个体经验）[1]。
目前我国开设的专门的心理健康课，主要分为两大类：第一类是学科课程，开设心理健康教育课，进行有关的心理健康教育的讲座。第二类是开展一些活动。心理健康教育课程不仅要传授心理学知识，更注重学生的自我体验，强调老师与学生、学生与学生间的相互影响、相互沟通，从而形成相互信任、相互合作、相互激励的最佳心理氛围，使学生有所感、有所获。这就要求辅导老师不仅是个好“导演”，而且应该成为一个好“演员”。
二、开展心理咨询与辅导工作
在课堂中渗透心理健康教育是中小学开展心理健康教育最有效、有意义、有价值的途径。布洛切（D.Blocher）认为心理咨询是帮助个人认识自己及自己对环境影响自己行为的因素的反应方式，能帮助他（她）确定其他行为方式的个人意义，并设法为进一步的行动弄清目标和价值，同时咨询促进个人效能和控制做自己生活的主人。心理咨询分为两大类：个别咨询与团体咨询
（一）个别咨询。个别咨询首先要建立良好的咨询关系。良好的咨询关系有如下特点：信任、理解、真诚、关怀、爱护、尊重、宽容和接受。诚实、承诺感和可靠性，这些成分彼此混合在一起很难分开。心理咨询室的布置应温馨典雅，室内墙壁以淡蓝色和淡黄色为主色系，这样的视觉效果比较柔和，从一定程度上可以缓解不良情绪。心理咨询还具有私密性的特点，学生一般不愿意他人看见自己找心理咨询师。所以咨询室一般设在校园人流比较少、环境比较安静的地方，这样比较妥当。咨询方式也应多样化，如电话咨询、书信咨询、现场咨询等。
（二）团体咨询。学校团体心理辅导一般通过特定情境让学生经历不同事件或扮演不同角色。把生活学习中的热点、难点和心理问题显现出来，然后通过争辩、讨论等方法，让学生自己领悟、体验，从而达到认识自我、悦纳自我、调整情绪的目的。团体咨询在学校中可以促进班级内部交流、形成良好的班风、激发学生自我教育的热情、提高教师教育与共情的能力，班级团体辅导是学校团体辅导的重要形式。结合班级特性，以教师为领导，形成不同的氛围。每个班级团体都有其独特的文化和气氛。运用班级内的团体力可以帮助学生成长发展或解决问题，班级像个大家庭，老师像家长，学生是家庭中的成员，师生互相关怀，支持帮助。
三、在整个学校教育过程中渗透心理健康教育
（一）班级管理及教学中渗透心理健康教育。班级是学生学习和活动的主要场所，班级活动的目的是创建良好的班集体，营造和谐的班级气氛，使学生在集体活动中塑造良好的个性，培养高尚的品德，提高社会适应能力。丰富多彩的班集体活动，如各种班会、班集体间的联谊活动、集体劳动、外出旅游等，只要有意识地把这些活动和学生的心理健康教育内容有机联系起来，就可以在这些活动中陶冶其情操，磨炼其意志，锻炼其生活和社会适应能力。
课堂教学渗透是进行心理健康教育的主渠道。课堂是学校进行教育活动的主要场所，课堂教学不仅是科学知识的传授过程，更是学生心理发展的过程。学校除了配置专业的心理健康教育老师外，还应定期给各科老师做一些心理辅导方面的培训，让教师在学科中自觉地、有意识地进行心理健康教育。那么首先教师应有健康的心理。
（二）在课外活动中渗透心理健康教育。在各种常规教育活动中，如班会、团队活动、课外活动、第二课堂等各种教育性、知识性、科技性、体育性、文艺性活动中渗透心理健康教育是对学生进行心理健康教育的又一途径。尤其是学生自愿参与的活动，可以开发学生的潜能，增强他们的自信心，训练他们的控制力，锻炼他们的适应力。并且多组织学生参加社会活动，体验交往中的情感，懂得互相协作的重要性。这样不仅能使学生学会更好地与他人交往，而且能使内向孤僻的学生变得活泼开朗，增强合作意识，使心胸狭窄的学生学会宽容，理解他人，避免心理失常，出现心理障碍，从而提高学生承受挫折的能力和社会适应能力。
这些都是学校心理健康教育中的重要途径，心理健康教育的实施不是一句空话，要真正做到服务素质教育，只有将这些途径结合在一起，学校心理健康教育才能形成一个完整的体系，健康教育才能收到效果。学校心理健康教育课良好的发展将带领和促进社会其他领域心理健康教育的发展，最终服务全社会。
《国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》明确指出，要“加强学生的心理健康教育，培养学生坚韧不拔的意志、艰苦奋斗的精神，增强青少年适应社会生活的能力”。本人认为，学校是进行教育的主阵地，对学生进行的心理健康教育有以下有效途径。
一、开设心理健康教育课程
学校订购《中小学心理健康教育》等相关教材，配备专业的教师，开足课时，很好地利用好这套教材，这是对学生进行心理健康教育最为有效的途径。
二、构建融洽的师生关系
教育部颁发的《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》中指出，中小学健康教育应渗透学校教育的全过程。这就要求教师在教育教学的过程中做到全员参与，放弃“师道尊严”的架子，缩短与学生之间的差距。教师要和学生加强沟通与理解，真正尊重学生、理解学生，从学生的角度想问题，这无疑有利于学生良好身心健康的形成。
三、开展多样的集体活动
一些学校只重视学生的文化课成绩，过分要求学生对文化课的学习，忽视了文体活动对学生心理健康发展的影响。而开展生动活泼、形式多样的活动可促进学生的人际交往，有利于学生身心和谐发展和健康人格的形成。如校运会、学科知识竞赛、校园文化艺术节和班级联欢会等等。
四、在课堂教学中渗透心理健康教育
各学科任课教师要在课堂上创设轻松愉快的教学氛围，让学生“亲其师”，让学生在学习的时候消除焦虑感，这利于学生的心理健康。另外，教师要注重挖掘教材中潜在的心理健康资源，在教学中有意识地向学生传授心理健康知识，对学生进行心理健康教育。
五、班主任教师是学校心理健康教育的主力军
相对课任教师而言，班主任是班集体管理者，和学生接触的时间最多，对学生的影响最大，班主任一言一行直接影响到学生的身心健康发展。事实上，我们平时处理的学生的大多数问题都和学生的心理有关，班主任教师更要熟知心理学，在日常工作中解决学生的心理问题。优秀班主任魏书生说：“走入学生的心灵世界中去，就会发现那是一片广阔迷人的新天地，许多百思不得其解的难题，都会在那里找到答案。对学生细致入微地了解，使教师的教育工作如同有了源头活水，常做常新。”
六、建立家长学校，形成教育合力
学生的心理问题有的来自于学校，有的来自家庭。父母离异、监护人的溺爱、双亲外出打工，孩子留守以及成人不正确的教育方式都会导致学生的心理问题。因此，学生的心理健康教育需要家长的配合，我们完全有必要争取家长的力量协助我们解决学生的心理健康问题。学校可以成立家长学校，及时向家长反馈学生在校的表现，和家长共同分析出现的心理问题的原因，向家长宣传普及心理教育知识，使家长与学校配合，共同做好学生的心理教育工作。
七、学校设立心理咨询室
要解决学生的心理问题，学校还应设立心理咨询室，由专职心理咨询教师建立学生心理档案，及时对心理有问题的学生进行心理疏导。另外，心理咨询室还应配备心理健康相关器械和设备，供学生使用。
当今时代新形势的主要特点围绕着“知识经济”的主题在发展，大学生在这个千变万化的社会中已经开始受到来自社会、家庭、事业等各方面的心理压力。心理专业认为，个人的适度的压力可以让人时刻保持竞争的意识，促进事物的发展，Q言之，不当的心理压力则会对事情的发展起阻碍作用。因此，为了帮助大学生能够以更加健全的人格在毕业后投身到改革开放的伟大浪潮中去，高校需要更加重视寻找到高效科学的途径来帮助大学生加强心理素质建设。
一、新形势下加强高校大学生心理健康教育发展的必要性
1、大学生心理健康教育是进行一切教育的基础
当前为了适应世界经济的发展趋势，我国大学教育实行多元化的教育模式，旨在培养德、智、体、美、劳全年面发展的新时代大学生。虽然每年大学为社会发展输送的毕业人才在很大程度上缓解了社会快速发展和人才短缺之间的矛盾。但是据可靠研究表明，大学生因为心理素质欠佳而导致事业失意，严重的还会导致诸如轻生一类悲剧的发生，这些都是大学生在毕业后不能很好地转变心理预期，实现与社会发展接轨的表现。
因此，在新形势下越来越多的高校开始注意到心理健康教育的重要性，将大学生心理健康教育也纳入学生整体素质评价体系中。不断加强大学生心理素质健康教育发展是适应新时展的基本要求之一，也是社会全面发展、吸收高素质人才的基本保证。
2、心理健康教育是大学生完善自身发展的必经之路
心理健康作为个体存在和发展的一个重要因素，在很大程度上会限制一个人的发展。正如我们日常所熟知的“木桶理论”一般，心理健康教育对于大学生个体发展而言就是那块最短的木板，而这个木板的高度就已经决定了个体的发展能力和前景。由此可见，心理健康有助于大学生在学习和生活中形成健全的人格，为今后步入社会完成心理转型打下坚实的基础。另一方面，心理健康教育也有助于大学生以更加积极和健康的心态去看待人生当中的挫折，从心理层面帮助机体获得健康的发展，增强学生对环境的适应能力。
3、增强心理健康就与是提高政治觉悟的有效途径
政治素养在心理情感因素上来看是大学生思想情感升华的主要体现，这也就在一定程度上要求高校要加强大学生思想素质教育的建设。虽然现在我国的经济发展水平一直处于世界前列，并且国家的主要发展重点也集中在经济建设上，但是，在这个充斥着多元文化的世界里，一个人的政治素养就代表了对于国家的认识高度，同时也是心理素质得到加强的深刻体现。由此，加强和改进大学生思想政治教育工作，要在理想信念、思想品德、行为养成、心理健康等各个层面全面展开，使思想政治教育与心理健康教育互相提高、互相促进，促进思想政治工作由经验型走向科学型。
二、新形势下高校在大学生心理健康教育发展中遇到的问题
1、高校对于在新形势下加强大学生心理健康教育的重要性认识不够
传统的高校教育的教育形式一般集中在对专业课的教学上，其主要目标是完成教学任务，而不是着眼于学生的长足发展。随着我国对高校教育事业的重视程度日益加深，新的“十三五规划”也对我国未来的教育事业做出了崭新的部署，以督促高校可以在新时期的社会发展中找到适合大学生发展的途径，帮助他们建设成为德、智、体、美、劳全面发展的“十字型”人才。
然而有些高校在新形势下制定教学规划时仍旧以教授专业课程为主，而对于学生在其余领域的教学发展则不管不顾。尤其是在心理健康教育领域，虽然有很多高校响应国家号召建立起了心理咨询室，但是并没有发挥出其应有的作用来；更不用提有些高校仍旧在学生心理健康教育方面仍旧是一片空白。因此，我国高等学校作为国家教育的主要力量，社会人才的集中输送地，有必要在新形势下树立起对大学生心理健康的重视程度，进一步加强大学生心理健康教育，为学生日后的发展“保驾护航”。
2、心理素质专业教师团队建设有待加强
在开设了心理健康教育课程和建立了学生心理健康咨询室的高校中，阻碍大学生心理健康教育发展的主要因素主要有两个：一是心理专业教师的团队假设不够到位，教师自身缺乏更为专业的教学素质指导；二是教师对于自身专业的理论学习不够，只是依靠着过时的知识“吃老本”并不能满足高校心理健康教育的长足发展。另外，在心理健康的学科专业建设中，离不开校方在其中扮演的重要角色，一方面需要校方增设该专业课程，扩充教师团队狮子队伍，为教师提供更加多样化的发展道路。
3、大学生对于加强自身心理素质教育的自觉性有所欠缺
在我国，心理学专业的兴起和发扬光大大要追溯到十年前，直到我国的经济发展在世界发展中占据越来越重要的地位开始，人们逐渐认识到“心理学”在个人和社会发展中的重要作用。自然而然的我国高校做为人才培养的主要基地开始开设相关的心理研究课程，为我国的心理学建设提供人才储备。在诸如“马加爵”“某高校投毒案”等高校惨案发生后，校园心理素质教育就已经不单单是校方的责任和义务了，更多的应该是依靠还在“象牙塔”内的高校学生的积极适应和改变，逐步加强自身的心理素质建设，提高心理承受能力，为将来实现与社会的征程对接而迈出坚实的一步。
三、新形势下加强大学生心理健康教育的途径分析
新形势下对于大学生如何加强心理健康教育的建设提出了新的要求，因此，对于高校在该方面的教育改革也势在必行：
1、高校需要进一步落实心理健康教育改革计划
大学生的心理健康教育是一项长期性、系统性和科学性的工程，要想保证这一世纪工程的实施，需要校方团结各方力量来进行综合部署。首先，高校需要对本校的心理健康教育的进度做一个科学的评估，在掌握了基本情况后，结合国家推出的新时期加强大学生心理健康教育的计划来进一步修改已经制定的发展计划，以求找到一条具有自己发展特色的道路。其次，校方需要构建起基本的心理健康组织管理机构，在形成严密的运行网络的基础上，充分保障本校健康教育的实施和推广。再次，高校需要充分利用人力、物力、财力资源来支持心理健康教育的发展，积极与社会组织和机构相联系，为学生实现最终于与社会的对接提供实习锻炼机会，帮助学生做好充分的心理准备。因此，作为学校，不仅需要掌握整个大学生心理健康教育改革的大方向和根本目标，更重要的是充分与社会进行连接，及早为学生创造融入社会的环境，在具体的实践过程当中实现心理教育的全面加强，以帮助学生锻炼坚强的人格，完善个人的全面发展。
2、加强高校心理健康专业师资队伍建设
在新形势下实现心理健康教育的改革主要依托学校的行政管理，而心理教育专业教师则是改革的主要实践者和“领头羊”。因此，从事心理专业教育的教师需要在日常的教学生活中不断地完善自身τ诶砺壑识的学习，同时结合遇到的实际案例来共同帮助大学生的健康发展。另一方面，教师尤其需要注意在教学过程中贯穿“以人为本”的理念，用心去走进学生的情感生活，做到“想学生之所想，及学生之所及”，让学生无时无刻感受到专业教师对自身的重视程度。
3、鼓励和引导学生进行心理健康的自我强化与学习
大学生既是高校的心理健康教育工作的研究对象又是主要的参与者，只有对大学生的心理活动现状进行深刻剖析才能对高校心理健康教育有所建树。例如，高校在加强大学生心理健康教育的具体措施中，可以从系统开设心理健康教育课程开始，辅以举办心理卫生讲座、开展心理训练等“趣味性”活动。这样一来，不仅有助于学生对心理课程产生兴趣，更能帮助他们掌握具体的心理舒缓和调节的方法。因此，通过这些举措来让学生积极投身到心理课程中，促使学生对自身的心理健康负责，有助于学生努力把自己培养成为新世纪具有良好心理素质的合格人才，以适应未来变化多端的发展和变化。
四、小结
综上所述，为了进一步落实我国在社会主义市场经济建设中提出的“科教兴国”和“人才强国”战略，在新时期下对我国大学生加强心理素质教育提出了更多的要求。针对新形势下大学生心理发展的特点，加强大学生心理教育的着重点主要集中在培养学生坚忍不拔的意志、传承和发扬艰苦奋斗的精神以及进一步加强大学生的爱国心和民族自尊心”。虽然在实际的发展过程中我国的高校教育工作者一直在寻找新的突破口，但是仍旧有许多方面需要进一步引起心理教育专业教师的注意。在世界经济时代迅速发展的前提下，只有切实加强大学生的犀利素质教育，才能够提高我国大学生的心理素质，以便帮助他们在未来更好地融入到社会中，提升国际竞争力。
【参考文献】
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中图分类号：G444 文献标志码：A 文章编号：1008-3561（2015）28-0015-01
心理健康教育是根据学生生理、心理发展特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动。高中阶段的学生面临的学习压力和学习任务，可以说是整个中小学阶段最重的。因此，在实际教育教学工作过程中，高中阶段的学生最需要有效的心理健康教育，以健康阳光的心理来积极地面对学习生活。所以，在高中教育教学过程中，教师若采用各种有效的措施来开展高中生心理健康教育，对于高中生学习效果的提升以及自身的健康成长，将有着良好的作用。
一、拓展高中体育课程的教学内容，以体育健康带动心理健康教育工作的开展
在部分学校，由于应试教育的压力以及传统高中教学观念的影响，高中体育课程的开展往往不能有效进行，体育教学的效果也不能很好地体现出来。事实上，高中体育课程除了承担学生身体素质强化与技能传授重任之外，还具备心理健康教育的重要作用，即在体育课程有效开展的前提下，高中阶段的学生通过体育锻炼可以获得身体和心理同步健康的有效效果。所以，高中体育教师应当积极地对体育课程进行适当的调整，适当安排一些相关教学内容，让身体锻炼与心理锻炼同步进行。这样，在体育教学过程中，教师就可以利用体育锻炼的机会，让学生放松心情，积极调整自己的心理状态，自信、阳光、向上，进而保障日常学习生活的高效进行。
二、借助信息技术开展高中生心理健康小调查，并有针对性地进行心理健康教育
随着信息技术不断发展，给高中教育工作的开展带来了极大的便利。因此，在开展高中教育工作过程中，教务处应当紧密联系学工处的心理教师，积极采购相关的心理教育软件，并在每一个学期划定一到两个课时让学生进行软件操作，使得心理教师能够及时发现学生的实际心理问题，并有针对性地开展心理健康教育工作。在信息技术与心理健康教育结合过程中，最为紧迫的任务就是教师对心理健康教育测试题的选择以及对于个人调查结果的汇总。一方面，心理健康教师要积极参加相关的培训，随时更新自己的心理测试题，进而不断提升对学生心理健康判断的精确度。另一方面，心理健康教师要随时对班级学生的总体成绩进行汇总统计，以便选择最佳的教学内容，开展一次有针对性的班级心理健康教育。
三、利用校内外专家学者的心理健康讲座，为学生带来专业化的心理健康教育课程
高中阶段的学生虽然还没有像大学生一样开始对知识进行系统化的探究或者进行专业化锻炼，但是在日常教育教学过程中，教师也要随时注重引入一些专家学者的讲座，为高中阶段的学生带来专业化的心理健康教育课程，使得学生在获得基本教育的同时能够掌握有效的方法对自己的心理状况进行科学调整，积极面对学习和生活。由于涉及教育成本以及讲座开展的时间问题，因此，高中阶段开展心理健康讲座时，应当借助相关的主题教育活动。比如，有些高中是在高考倒计时100天进行动员活动时，引入一些专家学者的讲座。一方面，借助讲座让学生对心理健康有一个基本的了解，及时进行自身的调整。另一方面，也通过讲座让学生能够受到更大的鼓舞，进而提升学生的自信心和勇气，鼓励学生战胜自己。
四、班主任与心理教师相结对进行个别谈话教育，保障高中心理健康教育的实施效果
高中阶段与学生关系最为密切的，是各个班级的班主任教师。因此，在开展心理健康教育工作时，班主任教师应当积极承担起主要的教育责任。一方面，班主任教师要随时对自己班级学生的动态进行观察，进而对心态比较好的学生多做鼓励，引导他们继续努力学习；对心态不好的学生要做好安抚谈话工作，减少学生的消极心理。另一方面，班主任要与心理教师结对，在日常的教学工作过程中，与心理教师交流班级学生的实际情况和心理健康教育实施的方法，优化个别谈话的效果。要针对不同学生的实际情况，进行个性化教育，提高学生心理素质，让学生内心变得强大，勇于面对前进道路上的艰难险阻，帮助学生积极面对高中学习生活。
五、结束语
高中阶段学生的心理健康水平，对于学生学习成绩以及健康的生活都有着重要的影响。因此，在实际教育过程中，教师要积极采取有效的措施，通过各种有效的途径来保障心理健康教育工作的有效性，为高中阶段学生积极心态的养成提供重要的保障。在实际教育教学过程中，体育教师可以拓展高中体育课程的教学内容，以体育健康带动心理健康教育工作的开展；心理教师可以借助信息技术开展高中生心理健康小调查，并有针对性地进行教育；教务部门可以利用校内外专家学者的心理健康讲座，为学生带来专业化的心理健康教育课程；而高中班主任可以与心理教师相结对开展个别谈话教育，保障高中心理健康教育的实施效果，更好地促进学生健康成长。
参考文献：
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音乐以它独特的艺术魅力和形式,让青少年学生无法抗拒。音乐家沈军海曾说过:“音乐,是生活中的一股清泉;音乐,是陶冶性情的熔炉。”孔子“三月不知肉味”也和音乐有关。音乐是一种心灵的选择,是一种心灵与心灵对话的方式,是发现自我并升华自我的途径。音乐的类型多种多样,对人心灵的影响不尽相同。与命运抗争的音乐能使人意志和进取心更加坚强,如贝多芬的《第五交响曲》;气势磅礴的音乐使人充满斗志,如《黄河大合唱》。对音乐作品的理解可以反映出学生的精神、品行、修养以及个性的发展情况。音乐作品不能简单地理解为只是作词者或作曲者的创造,它和欣赏者的认知水平有关,可以说是在双方的“交流”中共同创造的。同样一个音乐作品,有的学生感到的只是旋律的优美,有的学生却读懂了创作时的时代背景和作者内心世界对事物的意象和表象,如不同学生对《十面埋伏》、《满江红》、《二泉映月》、《铁蹄下的歌女》、《义勇军进行曲》等作品的感受可能就有所不同。
音乐能以一种直观的、生动的形式将一些抽象的、深刻的社会思想、伦理道德的内涵表达出来,让人们在认知和感受的过程中,心灵得以净化、德性得以升华。例如,古琴曲《流水》可使学生联想到高山幽谷中的潺潺流水,领悟到自由自在的美妙,学习中的一切烦恼都可在优美的曲调中烟消云散;贺绿汀的《森吉德玛》传达的是一种舒展、宁静和欣喜的情感,学生可在认知的基础上受到感染,内心所积淀的情感和视觉表象因此被激活,也会产生一些类似于舒展、宁静和欣喜的情绪反应和审美体验。
圣洁高贵的音乐可以净化学生心灵;速度缓慢的音乐可以稳定学生读书的心境;浪漫音乐可以引发学生的恻隐之心;宗教音乐可以使学生性灵觉醒、释放痛苦;大乐团演奏的音乐可以焕发学生学习的热情。歌颂善良、正直、诚实的音乐可以使学生的性格趋向朴实、忠诚和积极。如果学生长期接受这种音乐的熏陶,其精神境界就会变得越来越高尚,人格也将发展得更加完善。法国电影《放牛班的春天》充分说明了音乐对学生德性的影响,“失败”的学监马修其实找到了教育学生最成功的方法。
二、音乐欣赏与情绪调节
音乐是表达或寄托人们感情的“艺术语言”,它比一般的语言更直接地传达情感,并且它始终与美感结合在一起。《诗经》里就有“乐毋离情”的记述。可见,音乐欣赏不能简单地理解为听懂几首名曲,更高的要求是通过了解内容和乐章进一步陶冶情操、调节情绪,塑造良好的个性。消极的情感是一种有害的生理―心理能量,音乐为这种能量的释放提供了一个合乎伦理和科学,且合乎美的旋律的文明通道。
音乐对人的生命有着神奇的亲和力,音乐的律动可以反过来影响学生生物体内的运动节奏,两者合拍就能调节好学生情绪,促进学生健康发展。可见,教师对音乐的选择非常重要。最好是结合学生的爱好和欣赏能力,优选本民族的音乐。因它扎根于中国的本土文化,更能引起学生情感的共鸣,从而达到调节情绪的目的。一般来说音乐调节的方法有两种,一种是同质导入法,一种是异质转移法。前者是选用和学生情绪状态相对应的同类型曲目,以引起学生共鸣。例如,对心情好的学生使用节奏鲜明、速度快的音乐;对心情不好的学生使用沉郁的音乐;后者是使用那些与学生即时心理状态性质相反的曲目,从而激发学生积极的意志和情感体验。比如,对焦虑的学生用轻柔宁静的音乐、对抑郁者用明朗欢快的音乐。
对那些学习焦虑的学生,教师可以引导他们多听莫扎特的《浪漫曲》、贝多芬的《G大调小步舞曲》、《江南好》、《姑苏行》;对于心情抑郁的学生,教师可以让他们听《喜洋洋》、《春天来了》、《步步高》等音乐;要缓解学生的疲劳,教师可以选用《春江花月夜》以及德彪西的《大海》;如果学生有睡眠问题,教师可帮助学生听一些《阳光三叠》、《梅花三弄》、《良宵》以及莫扎特的《催眠曲》、德彪西的《梦》等。
三、音乐表演与信心培养
著名指挥家郑小瑛女士认为:“音乐教育,绝不是每周一节音乐课就够了,而是要形成音乐教育的氛围,开展丰富多彩、形式多样的音乐教育活动。”音乐具有一定的社会性,通过合唱、乐器表演,为学生提供一个安全愉悦的人际交往环境,培养学生自我克制能力、合作能力。在音乐活动中获得成功的体验,这种体验对于学生自我概念的形成和自我评价非常重要,从而有效增强学生的自信心。
教学过程是一个人际交往、情感沟通的过程,音乐教育更是如此。在音乐教育中要时刻注意观察学生的心理动向,细心留意每个学生的眼神、表情、动作,及时发现问题。教师要以民主、平等的态度与学生保持同一水平线上的心理接触,不要高高在上,故作威严。音乐教学过程中,教师面带微笑,学生如沐春风。这样可消除学生对教师的惧怕感,促进师生双方情感的进一步沟通与交流,增强学生的信心与勇气。
音乐教育中教师要创造机会让学生参加各种诸如演唱、演奏、合唱、小品等活动,为学生提供展示自我的舞台,使学生感受到自己的发展潜能,让学生体验到成功的快乐。在学校中,经过有意识表演锻炼的学生,在与人交流时,尤其显得大方、开朗、自信、活跃。比如,可以让一个性格内向,羞于上台的学生为全班领唱或表演某种乐器。如果学生顺利地完成了任务,那么他的自信心势必大增。这种自我效能感的提升必将对他今后的生活产生积极的影响。又如,在合唱、合奏等集体性的音乐活动中,教师可要求学生密切配合和精确合作,按规范的节奏、和谐的和声、交替的旋律、变化的音量、统一的音色等,表现出优美、动听的音乐。学生在这些集体性的音乐活动中学会了如何与他人合作与相处,这种能力最终会泛化和迁移到学生的日常学习和生活中。人际关系的改善与优化对激发学生自信心大有裨益。
中图分类号：G612 文献标识码：A 文章编号：1002-7661（2012）14-280-01
随着社会的进步，我国幼儿园心理健康教育越来越受到人们的关注。新《纲要》中提出要想培养21世纪的人才，必须将幼儿园的心理健康教育作为幼儿教育的重要内容之一，在幼儿园我们不仅仅要培养他们有良好的智力、知识等智能素质，更要培养他们具有健康的心理素质，完整的人格。目前，我国幼儿心理健康教育虽然是热点，毕竟刚刚起步，还存在着一些问题，这些都丞待我们去探讨和解决：
一、新《纲要》中对幼儿心理健康教育的表述
新《纲要》中指出幼儿的心理健康是指心理发展达到相应年龄组幼儿的正常水平，情绪积极向上、性格活泼开朗、无心理障碍，对环境有较快的适应能力。同时新《纲要》要求我们教师“树立正确的健康观念，在重视幼儿身体健康的同时，要高度重视幼儿的心理健康”。
《纲要》中将幼儿园教育内容相对划分为健康、语言、社会、科学、艺术等五个领域，这些领域并不是孤立存在的，而是相互渗透，融会贯通的，我们细细分析每一领域当中，都可以看到有关儿童心理健康教育的内容和要求。因此，教师在制定教育活动计划时，要根据儿童成长的年龄特点和本班儿童的已有经验将心育目标与某一领域目标有机融合。例如“自我意识”的教育；在小班我们开展了《自我介绍》《我与别人不同》等培养幼儿自信的教育活动。在中班开展了《说出自己的优点》《我为大家服务》等体现自己优势等活动，在大班开展《自我评价》《自我控制》等教育内容；根据幼儿心理发展的特点，有重点地在各年龄阶段循序渐进地开展活动，而这类活动除了进行专门的健康教育系列活动外，还要关注其发展目标与其他领域的融合。例如《木偶奇遇记》中的彼诺超，用他坚强勇敢的性格特征来教育幼儿，使幼儿通过具体形象的感知受到启发和教育。这样，便使心理健康教育与其他领域的整合式教育走向生成式的，持续发展的，整体性的教育。
二、当前幼儿园心理健康教育中存在的问题
首先，教师的观念与行为的转变。在幼儿园里教师对幼儿的心理健康起着很重要的作用。不能将心理健康教育理解为传统意义的“上健康课”。更重要的是教师的人格在日常生活、学习和游戏中潜移默化的影响孩子，幼儿把教师看做自己心目中的理想人物和模仿的对象自觉或不自觉地在自己言语和行为中加以仿效。其次，要注重幼儿同伴之间的相互作用。幼儿的同伴不仅是一种对孩子心理发生作用的影响源，而且也可以作为一种社会结构中的一个因子，影响儿童行为的发展。再次，要关注家园共育。家园共育是幼儿园心理健康教育的重要内容，幼儿心理健康教育只靠幼儿园的力量是微不足道的，新《纲要》更加提倡家园共育的模式。因为家庭环境，家长的观念和行为，父母的教养态度和方式等都会对幼儿心理健康有着重要的影响。家庭和睦的孩子心理安宁、活泼愉快，而家庭冲突的孩子则内心焦虑、心神不宁，常导致心理问题。所以我们必须与家长搭起一座相互沟通的桥梁，家长是最了解自己孩子的人，根据自己孩子的个性和年龄特点，该用什么样的方法和手段来教育自己的孩子，是必要的和重要的，那么我们幼儿园应向家长大力宣传有关幼儿心理健康教育的策略和方法。最后，注重社区对幼儿的影响。社区对幼儿心理健康的发展提供有利环境，社区的生活、社区的道德风貌等都会影响幼儿的心理品质的形成和发展。“孟母三千的故事讲的就是这个道理。
一、外在环境的创设
马克思曾经说过：“人创造环境，同时环境也创造人。”从这句话中可见人与环境是密不可分的，也说明了环境对人的影响是非常大的。
1.校园环境建设。学校是学生接受教育、获取知识的场所，学校环境的高雅有助于学生保持健康的心态、培养良好的品格，对学生心理健康的感染有着潜移默化的作用。因此，学校应该创设积极健康的环境文化，使学生受到积极向上的感染和熏陶。可以利用校园广播、板报、宣传栏、文化墙等形式，广泛宣传普及心理健康知识，讲述积极健康的故事，增强学生的心理健康意识，培养良好的道德品质，从而营造积极、健康、向上的校园文化氛围和心理健康教育环境。
2.家庭环境创设。家庭是对孩子影响时间最长的环境，对于儿童的发展具有特别重要的意义。因此，教师应该积极和家长进行沟通，创设良好的家庭心理环境。让家长认识到培养学生健康的心理离不开和睦、和谐、文明、愉快的家庭环境。学生从小生活在和谐、愉快的家庭中，必然会感受到家庭的温暖，从而心理充满欢乐和信心，良好的情绪可以促使学生身心健康地发展。
二、创建融洽的师生关系
良好师生关系的创建，是师生之间美好心灵的沟通。这种良好关系的共建和美好心灵的沟通本身就具有强烈的心理教育作用。教师对学生理解、信任和关爱，学生就会对教师充满尊重和敬仰，从而形成融洽的师生关系。只有这样，教师对学生的教育才会收到良好的教育效果，正所谓“亲其师，信其道。”因此，教师应该关心和爱护每一位学生，用平等的态度对待每一位学生。在学生遇到困惑的时候能够耐心启发，在学生出现错误的时候能够认真纠正，在学生遇到困难而灰心的时候能够帮助学生树立信心，真正成为学生的良师益友。不仅这样，教师还应该处处严格要求自己，以身作则，为人师表，时时用自己的良好形象和诚信感化学生，给学生以积极的情感体验，以创造良好的课堂学习氛围。健康的课堂学习氛围，能给学生创造乐于学习且勤于学习的环境，可以帮助学生愉快地投入学习活动中，让他们能够积极主动地参与学习的全过程，从而使学生能充分发挥自己的潜能，在取得学习成绩的同时，培养良好的心理品质，促进身心全面健康地发展。
三、在课堂教学中渗透心理健康教育
课堂教学是学生获得知识、提升能力的主要途径，更应该是心理健康教育的主阵地。其实，不单单是健康教育这门课程可以对学生进行健康教育，小学各学科教材中都蕴含着许多可以培养学生良好心理的健康教育内容。每个学科的教师都可以紧紧抓住自己教学内容中的有利素材，把心理健康教育渗透到自己的课堂教学过程中去，从而提高学生的心理健康意识。只有各个学科的教学都能随时渗透心理健康方面的教育，才能更好地帮助学生解决困扰他们学习或生活的心理问题，调节和优化学生的心理状态，使学生有效地投入学习活动中去，使学生的认知活动伴随着丰富的情感体验，从而使学生的素质得到全面发展和提高。
四、积极开展心理健康教育活动
开展心理健康教育活动，目的在于发展和提高学生心理品质，进行心理方面的培养。心理健康教育活动可以以班级为单位，全班师生共同参与，在教师组织下，开展以学生为中心，生动、活泼、健康而又丰富多彩的活动，如：主题班会、社会实践活动、手抄报展等等。师生共同参与，平等融合，重在心灵的沟通碰撞。还可以以全校为单位，开展心理健康讲座、知识竞赛、传统美德故事比赛等等，使学生在多姿多彩的活动中增长知识、提高能力，同时受到良好的教育，身心得到全面发展。教师作为活动的组织者、引导者、参与者，更要引导学生在活动中相互鼓励、相互帮助、相互学习、相互合作，共同进步。这种积极的情感体验必定会推动学生身心健康地发展。
五、在学校建立心理咨询室
在学生的学习和生活中往往有许多的困惑和压力，尤其是高年级的学生，这样心理咨询室的创设就很有必要了。心理咨询的内容可以涉及学生生活的各个方面，比如学习生活中的困惑、成长中的烦恼、和同学产生矛盾的心结等等。学生可以在心理辅导教师耐心的辅导和启发下，较好地消除困惑、缓解矛盾、平息愤怒、平衡心态、认识自我、树立信心。塑造良好的心理，从而健康成长。
在大学生中全面推进素质教育和树立“健康第一”的思想的指导下，“教育健康”已成为高校体育教学的核心目标。近年来有关部门对全国126万名大学生的心理健康状况进行的抽样调查表明，我国大学生心理疾病患病率达20%-23%，研究如何加强大学生心理健康教育就显得极为迫切。高校体育教育课堂正是学生们放松心情、自我调节、满足兴趣、增强自信心、克服某些心理障碍的场所。所以结合体育课堂教学特点，适时、适地把对学生的心理健康教育贯穿在教学中是非常有必要的，可以促进学生的身心发展。
一、营造和谐、友善的教学氛围是实施心理健康教育的必要前提
友善、活跃的教学气氛，必须建立在师生相互理解、亲近、信赖的基础上才能实现，也是实施心理健康教育的必要前提。活跃的课堂教学无形中给学生创造了心理安全和心理自由的学习环境，它能有效地调动学生的学习积极性，并使学生在愉快教学情境中消除紧张、压抑、焦虑、恐惧、痛苦等不良心理因素，同时使他们逐渐朝着朝气蓬勃、勇于创新、主动积极的心理素质方向发展。
1.关心帮助学生。教师和学生在教与学的过程中，通过交往形成了理解和信赖的师生关系，两者的和谐默契主要是建立在教师对学生的关心帮助上。这种关心和帮助是培养学生良好心理素质的“养料”，也是学生健康成长的动力。例如，在排球教学中，由于受多种因素的影响，部分学生因完不成教学大纲规定的考试标准而产生了厌倦、恐惧、自卑、焦虑的心理，尤其是女大学生，表现得更为突出。为了解决这部分学生学习的困难，消除她们紧张的心理，及时和学生一起分析存在的技术问题，在课内外单独地辅导和帮助，经过一段时间的共同努力，学生们从那种消极的心理状态中解脱出来，考试成绩有了明显的提高。这种进步不仅仅是靠学生自身的努力，更重要的是教师的关爱，使学生们对学习有了信心和动力。
2.理解尊重学生。理解和相互尊重是师生具备健康心理的必要条件，也是师生双边活动和谐融洽的心理基础。学生需要理解，更重要的是尊重他们的主体地位，如果教学过程没有理解、尊重、信赖、平等的环境，良好的心理素质就得不到发展，即使学生在课堂上产生某些不当行为，教师也要根据实际情况，具体问题，具体分析，找出原因所在。诸如学生没能按照教师布置的练习和方法去认真完成任务，纪律涣散，有时甚至和教师发生冲突。一旦发生这些情况，教师应冷静地分析，尽可能地运用友善和蔼的语言去说服他们，尊重他们的自卑心，消除隔阂，使他们感到教师的真诚相待是一片爱心和温情。反之，若用挖苦或过于严厉的语言训斥，甚至进行体罚，反而加重了学生的心理压力，其紧张的学习心理就难以消除。
二、挖掘教学过程中的心理教育因素
体育课堂教学过程有别于其他学科的教学，其教学过程具有时空性的特点，它由过程的开始、发展、结束三部分组成。整个过程所采用的组织方法、教学方法、教学形式等蕴藏着诸多的心理健康因素，只要教师能及时地抓住这个机会，无形中可使学生的心理障碍得以缓解乃至消除。
1.利用开始部分激发学生的学习动机和调动内需。大量研究表明，学生在体育课堂学习中碰到的最大“敌人”，不是自己的能力不够，而是在学习中存在着一定的运动动机障碍，其根本原因是教师仅注意知识技术的传授，而缺乏动机激发的意识和手段，不能调动学生学习的内需力，致使他们对学习缺乏足够的热情，甚至产生逆反心理和抵抗行为。体育课的开始阶段是教师激发学生学习动机的最好时机，这时教师的主导地位和作用较为明显。教师可通过语言、表情、手势等使学生在心理上产生学习的欲望和内在需要感，也使一些原来不愿参加活动或对体育课没有兴趣的学生，消除某些主观干扰，逐渐树立正确的学习动机。在教学的实践中，我们一般应采用诱导学生情绪的方法，促使学生形成学习的积极心态，利用考试标准作为学习的杠杆，给学生制定近期目标和远景目标，通过一段时间的锻炼，达到了目标并得到了大家的认可，这样，学生们的自信心就会被激发出来。另外，教师还可以运用积极的表情，良好的情感，活跃的教学气氛来诱发学生内在的动因，引发学生的欲望与兴趣。
2.根据教材特点，运用与创设情境，减轻心理压力。当前，我国高校体育教学的教材内容大部分沿用旧的传统的运动竞技项目，一般以田径、球类项目为主。这些教材竞技性强，技术难度大，对一些从未从事过专业训练的大学生来说是难以轻松愉快掌握的，学生很容易产生运动性心理障碍。为了减轻因教材问题而产生的心理压力，在教学中我们常常根据教材特点：一是有针对性地利用现代教育和现代教育媒体中的相关资源，创设声像结合、图文并茂的课堂教学情境，从不同角度的信息传递去刺激和感染学生。如在教学生正确掌握篮球“跳投”技术时，利用教学录像带、多媒体教学片，让学生重复多次地观看对照，了解该复杂技术的结构、重点以至动作的各个细节，启发思维。又如，在健美操和艺术体操的教学中，教师们把音乐和技术动作完全地融合在一起，创设了一种轻松快乐、赏心悦目的教学情境。二是教师有目的地、有步骤地组织学生在游戏、小组竞赛、分析讨论等多种课堂情境中去体验学习体育的乐趣。
3.采用分层教学法，提高学生学习兴趣。合理使用教学方法，是提高教学质量的基础，也是提高学生学习兴趣、消除运动心理障碍的有效手段。在教学实践中，我们一般根据教材的结构特点与学生的心理、生理的状况，将学生按一定层次水平，进行分组教学，把教学内容分成若干，由低到高，使绝大多数中、下水平的学生能在这些具体目标的引导下，满怀信心地积极参与课堂教学活动，循序渐进地达到教学的基本要求。采取的办法是：多安排练习的时间和锻炼机会，在他们学习有困难时，及时给予辅导帮助，使其掌握正确的技术动作，减轻学习的心理压力，从而获得成功的喜悦，逐步达到教学的目标。对基础较好的学生提出更高的标准，严格要求，使较高水平的学生也不至于过分骄傲自满，从而培养他们勇攀高峰的精神。
4.用诱导联系的方法可以缓解学习中紧张害怕的心理。根据运动技能形成的规律可知，学生在学习技术的初始阶段，对那些结构严密、难度较大而肌体一时不能适应却又不易分开的动作，一般采用诱导练习。使动作的难度降低、强度变小，容易消除学生紧张害怕的心理。如：为了使学生尽快掌握篮球行进中传接球技术，在教学中，首先，在原地做传球动作；然后，在做行进中侧身跑传球的模仿动作，并逐步过渡到用较慢速度的跑动传接球；最后，在中等速度的跑动中完成整个技术过程。又如，排球中防守教学，对大学生来说要完成好防守动作谈何容易，原因是害怕心理占了主导地位。为了解决心理上的问题，尽快使学生掌握技术，我们常选用抛球、轻扣球等；最后，做完整的防守教学过程。这一系列的诱导性练习，能够缓解学生的害怕心理。
5.在游戏中培养机智勇敢的品质。教学中的游戏和比赛不仅是学生的身体和运动技能的竞争，更是双方心理、智慧、意志等综合素质的较量。其特点是：有一定的情节和思想性，并具有竞争中的娱乐性；能充分发挥个人与集体的才智和创造力。它还可以提高学生掌握和运用体育知、技术技能的能力。显然，可以促进学生心理健康品质的形成和发展。在实际教学中，我们常常选用一种结合学生热身的活动，编制轻松愉快的游戏内容的方法，从而提高学生学习的热情，如“抢球和护球”的游戏，其目的就是提高学生技、战术水平或发展某方面的身体素质，它具有较强的竞争和对抗性；再如“进攻与防守”对抗性的游戏，结合教学让学生在对抗性比较强的情况下，利用身体素质和已掌握的技术完成教学任务，培养意志品质。这种方法使学生从中体验到强烈而复杂的心理波动，让他们感受什么是成功，什么是失败。
三、重视学习情况反馈，及时进行心理疏导
体育教学中，由于一些运动项目技术要求高，或因学生身体素质和运动能力差，而影响他们对动作要领的理解。一个旧的技术教学未掌握而新的技术教学又接踵而来，旧的心理障碍尚未消除，新的障碍又产生。为了解决这些问题，在教学时，我们始终注意从各个方面及时获取学生学习的信息反馈，巧妙地运用语言来引导学生。比如，排球专项课上，有的男同学就连发球最基本的技术也不会，发球的动作不协调，引起班里一部分同学的哄笑，处于极力尴尬的境地，紧张、压抑的心理油然而生。发现这种情况，让这几位学生到一旁，单独地从徒手模仿到有球的连接，再通过简明、形象、口诀化语言的疏导、纠正以及对比，做出肯定和鼓励，逐步建立学生学习的信心。又如，我们在教学中，学生常常会出现平时练习比较好，一旦考试成功率明显下降，问题原因可以归结为有紧张心理的压力，出现手脚的控制力明显下降，因而导致考试成绩不够理想，通过对学生进行个别谈话、倾听意见、分析原因。通过多种途径反馈信息，改进考核中的不当方法，使学生在心理压力相对较小的情况下完成考试任务。
一、心理健康教育与德育结合的必要性
心理健康教育是运用心理学及相关学科的理论，对学生进行健康思维、情感和性格的教育；德育则是以科学的理论和哲学思想对学生进行政治思想和道德品质的教育。它们是两个不同的学科，但又同属于“大德育”的范畴，是学校素质教育的核心部分，在教育实践中把两者有机结合起来，将在素质教育中发挥更大的作用。
学校的德育侧重于提高学生的思想品德素质；心理健康教育则侧重于培养学生健康的思维和情感，使学生能够正确认识自己，在学习态度、情绪调适、人际交往、应付挫折、不良习惯的消除等方面达到健康标准，能自我解决学习生活中存在的许多心理障碍，有利于形成 和发展完整的人格。两者在具体教育目标、教育基础、教学内容和教学方法等方面虽不相同，但在塑造一个完整的人这一总目标上是一致的。
心理健康教育和德育的主体目标也是一致的，都必须作用于学生主体。对一个学生来说，良好的思想品德是培养健康心理的基础，良好的心理状态是接受思想品德教育的前提，两者相互依存、相互影响、相辅相成，其立足点都在于通过教育塑造学生，使其健康成长，培养全面发展的“四有”人才。由于两者教育目标的一致性，要求教育过程中都必须充分尊重受教育的主体，其教育的针对性和有效性都只有通过学生主体素质的提高来反映，都要充分发挥每个学生的人格和发展潜能，发挥学生的主体作用。
综上所述，德育与心理健康教育在教育内容和教育目标上是相通的。德育除了坚持以往的政治导向和道德导向外，还必须关注学生的心理健康。因此，心理健康教育与德育的结合是完全必要的，也是可能的。
二、德育中渗透心理健康教育的途径和方法
1.改变传统的德育观，建立积极的教育态度
长期以来，在德育过程中，往往是说教多于启发，指责多于疏导，给人以势压人之感。因此，德育在人们的印象中已形成一种定势：枯燥的说教，教师将固有的规范灌输给学生，使学生被动接受。这种说教、灌输和压服的态度与方法很容易造成学生的逆反心理。而心理健康教育，尊重学生内在心理需求，强调教师不仅是教育活动的主导者、组织者和设计者，更应该是学生的朋友和发展的辅导者。德育工作者应在平等、理解、尊重和信任的基础上开展德育工作，这样，学生就减少了许多的思想顾虑，敢于敞开心扉，为接受德育教育准备了充分的内在条件。如果我们具备了一系列内在条件后再进行德育教育工作，必然能够起到事半功倍的效果。
2.吸取心理健康教育中有益的成份，丰富德育的内容和方法
德育的方法主要有说服教育、榜样示范、品德评价等方法，而心理健康教育则通过心理健康教育课、会谈、心理咨询、心理测量、角色扮演、沟通分析、技巧训练、行为矫正等方法，它所强调的是通过多种多样的活动，让学生在情境中去体验，从而使学生主动求发展。而不是像传统德育那样强调理论的灌输和外在强化，外在的社会要求。德育可以从心理健康教育中吸取一些方法作为德育工作的新途径，如借助心理测评和心理档案来客观了解学生的个性状况、长处、不足以及发展趋势使德育工作更有针对性；也可采用会谈等心理咨询的方法，以减少思想工作的阻力，从而为实现道德内化提供方法的支持。因此，德育工作者要增强德育实效性必须以学生为中心，从学生的需要出发，同时借鉴心理健康教育的一些方法，只有这样，才能提高学生的学习兴趣和学习主动性。
3.建立心理咨询室和心理档案
心理咨询室的重点是针对学习、生活和人际关系、性格等问题进行积极引导与帮助，有针对性地提供咨询。通过调查，对学生从感觉、情感、思维、意识及生活习惯、人际关系等进行系统的分析与评价，建立学生心理档案，这在一定程度上为我们更好的把握学生的心理动态，有的放矢地进行教育奠定了基础，把握了方向。
在此基础上, 聘请有关专家宣传《心理卫生学》《人际交往》《挫折教育》《学生心理学》等方面的内容，为学生举行心理健康教育讲座，引导学生正确认识自己的心理，发现自己心理素质的不足，以积极主动的姿态调整自己，扬长避短，适应学校及社会的需求。
4.强化班级管理，内化道德。
个体品德的形成是一个道德认知、道德情操、道德行为共同协调发展的过程，其核心就是道德内化，这种道德内化需要心理素质或心理结构要素的培养。如何将德育的社会化要求内化为个体的内在素质，努力培养学生的社会意识，提高学生的行为准则，这是我做班主任工作中经常会思考的问题。针对这个问题，我尝试着以班风建设为切入点，取得了不错的效果。当个人的良好品德与大多数人的相符时，就会形成良性的从众心理，就会为个性发展提供最佳条件。在班集体内形成一种讲正气、比学习的氛围，促进了学生的健康成长。
在班集体中施行班干部轮换制度，充分发挥每位同学的聪明才智，培养学生的竞争意识、协作意识，还可以培养学生的创新精神。通过工作实践，班干部可以更加准确地认识自己、评价自己，促进自我发展和自我完善。让他们在工作过程中学会交往、学会做事、学会做人，培养集体荣誉感。
5.开设心理辅导课
开设心理健康教育课，所选教材始终贯穿着“ 培养自尊—充满自信—勇于进取—不怕挫折—迎接挑战—争取成功” 这一主线。在教学的指导思想上，把政治教育、思想教育、道德教育、法纪教育、心理教育这五大要素融为一体，突出教材的综合性。在教学过程中，更多的设计活动、游戏，更好的体现“以学生为中心，以情境为中心、以活动为中心”，强化学生的主体性。不以认知为主，从而避免了单纯传授知识，空洞讲解理论，死记硬背概念等脱离实际的倾向。将知、情、意、行有机的统一起来，在启发引导上下功夫，调动学生主体参与的积极性。
6.在家庭学校中开展心理健康教育
【中图分类号】 R 179 G 479 R 395.6 【文献标识码】 A 【文章编号】 1000-9817(2007)03-0212-03
近20 a来，山东胜利职业学院心理咨询室面向初中及初中以上阶段学生开展心理咨询和辅导。笔者在工作中接触到了不同阶段学生的各种心理健康问题，通过对所接触到的问题进行分析，各年龄段学生的心理健康问题，都与心理发展过程中出现的心理活动偏离现象没有得到及时有效地矫正有关。因此，小学应是最需要开展心理健康教育的年龄阶段。笔者认为，有必要在小学生中开展较大样本心理活动观察与心理测量的对照研究，以确定小学生心理健康的实际状况、心理健康的共性问题及其严重程度，从而探索开展小学生心理健康教育的有效途径和方法。
1 对象与方法
1.1 对象 随机抽取3所小学四、五2个年级12个班的554名小学生为研究对象。
1.2 方法
1.2.1 日常观察记录 对研究对象进行1 a的日常观察，观察研究对象在学校学习生活中各种情况，由班主任教师按统一要求记录。通过日常观察，发现心理活动和心理发展过程中存在的心理健康问题，为确定心理测量方法和内容提供参考依据，并对探索心理健康教育的途径和方法提供有针对性的资料。在对全部研究对象的观察中，共记录到有效资料213条。
1.2.2 分析汇总 对记录到的有效资料进行分析，排列优先顺序和构成情况，发现带普遍性的问题7项。
1.2.3 确定心理测量的内容并实施心理测量 根据以上分析，确定进行3个方面的心理测量，检验教师表述问题的性质及其严重程度：(1)儿童Nowicki-Strickland内－外控制量表［1］(Nowicki-Strickland Internal External Control Scale for Children)，该量表适用于儿童泛化性期待的测定，反映儿童心理控制源的类型，得分范围从0（内控）～40（外控），用于解释日常观察发现问题中的“主动性差”和“输不起”2个问题。意在从心理学的角度，分析教师日常观察到的问题和儿童实际心理状态之间的关系。(2)儿童自尊问卷(SES)［2］，该量表用于评定青少年关于自我价值和自我接纳的总体感受。总分范围为10～40，分值越高，自尊程度越高。主要研究儿童自尊程度与儿童的向师性、儿童在物质上的攀比以及儿童的不合群现象。(3)儿童孤独量表(CLS)［3］，该量表用于评定儿童的孤独感和社会不满程度，并了解最不被同学接受的儿童是不是更孤独。量表测定的结果，体现孤独与社会不满程度具有相当的时间稳定性。
2 结果
2.1 日常观察中儿童心理健康问题及其发生的频度 以班主任教师记录到的每类问题发生的人次数为分子，全部观察对象为分母，计算日常观察到的心理问题的发生频度，见表1。
2.2 心理测量结果 心理控制源表现为过分内控和过分外控的，占被调查对象的6.8%。五年级学生表现为过分内控或过分外控的实际人数多于四年级学生，男生在这个方面表现问题的实际人数多于女生。见表2。
自尊调查发现，过分自尊和缺乏自尊的占被调查对象的6.6%。
五年级表现为过分自尊或缺乏自尊的实际人数多于四年级；男、女生表现为过分自尊或缺乏自尊的实际人数，差异无统计学意义。见表3。
孤独量表调查发现，有孤独倾向的占被调查对象的7.9%,此种倾向五年级的实际发生人数多于四年级，男生有孤独倾向的实际人数是女生的2.5倍。见表4。
2.3 小学生心理问题的社会人口统计学比较 自尊量表的调查没有发现年级和男女之间存在差别。孤独量表的调查在年级之间差异无统计学意义；在男、女学生之间差异有统计学意义，男生较女生有更明显的孤独倾向。儿童内外控制量表的调查发现，男、女生之间差异无统计学意义；年级之间差异有统计学意义，从整体水平来看，五年级学生较四年级学生有更高的外控性。
3 讨论
结果显示，教师在日常观察中认定的问题发生的频度明显高于心理学调查中认定的问题发生的频度。虽然在本调查的过程中更多地考虑到了日常学生表现的问题，但从调查结果来看，日常行为表现出的问题不能认定为心理不健康的表现。笔者认为，用儿童心理发展水平来解释似乎更合理，因为儿童的心理发展是成熟和学习的结果，随着年龄的增长、在学校时间的延长以及知识的积累，学生有了更多的自我空间，但心理发展水平还没有达到完全独立和成熟，在这个年龄段所表现出的独立是比较盲目的；另外，“帮团时代”［4］的影响，在更多的方面和更深的层次上影响着他们，他们宁愿接受同学之间的一些观点来决定自己的行为，也不愿意听从教师或家长的意见和建议。学生按照自己活动圈圈里的想法做出决定并付诸实施，其结果会更多地受到教师的否定。这样的结果总是在困扰着他们，甚至会促使他们采取更为极端的对立态度，在这样态度支配下产生的行为，可能就被教师认定为偏离行为或心理问题。
笔者提倡在小学生中深入开展心理健康教育，并不是因为小学生的心理健康状况更加糟糕，更重要的是小学教育过程是直接为孩子终身奠基的过程，培养目标是心身健康、全面发展的公民。小学是训练儿童适应社会、掌握今后生活所必需知识和技能的阶段。如果他们能顺利地完成学习过程，就会获得勤奋感，会使他们在今后的独立生活和承担工作任务中充满信心。心理健康教育应该成为小学儿童的必修课程。
