0 前言
国际标准拉丁舞内容，包括伦巴舞、恰恰舞、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞五种舞[1]。流行于拉丁美洲的民间舞蹈[2]。拉丁舞融音乐、舞蹈、服装、风度、体态美于一体，集律动性、规范性、艺术性、健身性，娱乐性于一身，是体育与舞蹈的完美结合[3]。西安市位于陕西北部，黄土高原的中南部，地处偏远山区，由于地理环境导致舞蹈讯息相对闭塞，人们的思想相对落后保守，少儿拉丁舞也随之发展缓慢，与经济发达、地理环境优越的的地区还存在一定的差异，随着拉丁舞在中国的流行趋势越来越好，拉丁舞在我国迅速推广和开展起来了，越来越多的家长想要孩子学习这个新兴体育项目。本文通过对西安市五所少儿业余拉丁舞培训机构的学生、家长和老师进行了问卷调查，分别从少儿拉丁舞的学习实践、内容、动机、场地以及师资力量等方面进行了统计分析，对目前西安市少儿拉丁舞的教学现状存在的问题提出相应的对策，希望能为西安市少儿拉丁舞教学的发展提供参考依据。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
本文以西安市天一音乐教育培训中心、爱尚培训机构、圣典舞蹈培训机构、淇淇舞蹈艺术中心和绿蜻蜓舞蹈培训这五所少儿拉丁舞培训机构及参加学习拉丁舞的共计205名学生和家长，20名拉丁舞教师为研究对象。
1.2 研究方法
1.2.1 文献资料法
参阅国内外大量有关体育舞蹈中拉丁舞教学的文献资料，为论文调研、撰写提供理论依据和指导方法。
1.2.2 问卷调查法
严格按照问卷调查设计原则所涉及的，针对西安市少儿业余拉丁舞教学现状调查教师卷发放20份，回收20份，有效回收率为100%；西安市少儿业余拉丁舞教学现状调查问卷学生及家长卷发放205份，回收200份，有效回收率为97.6%。
1.2.3 访谈法
就西安市少儿拉丁舞培训机构的拉丁舞教师及家长的面对面访谈，得到经验以及指导性的意见。
1.2.4 逻辑归纳法
运用逻辑的方法对得到的理论数据和资料进行归纳和逻辑推理，得出论文结论并提出相应的意见和建议。
1.2.5 数据统计法
根据研究的目的对回收的问卷调查内容进行整理归类，建立数据库，采用EXCEL进行数据处理。
2 研究结果与分析
2.1 西安市少儿业余拉丁舞教师现状分析
分析看出西安市拉丁教学中教师的男女搭伴教学一男一女正常配对搭伴教学占总人数80%，两男性在一起搭伴教学占总人数10%，两女性在一起搭伴教学占总人数10%。拉丁舞是属于体育舞蹈的一种，是由男、女双人（或多对男女组成的团队）在界定所谓音乐节奏范围内，运用身体技术与技巧并结合艺术表现力来完成的具有一定规范行的体育运动项目。男女舞蹈过程中的舞蹈表现力各有不同，由不同性别的教师来教学使教学更加合理化，学生学习更加直观。
心理学家认为，25-45岁之间，人的知觉、记忆力、比较和判断能力、动作及反应能、速度等均处于最佳状态。从生理学的角度看，36-55岁是教师进行创造性工作的最佳年龄区。分析可以看出，从事拉丁舞教学的20名教练员中18-23岁的教练共计3名占总人数的15%，24-29岁的教练共计12人占总人数的60%，这说明西安市少儿拉丁舞教学中教师主要以年轻教练为主，这一部分教练员正处于一生中精力和体力最旺盛的阶段，有足够的身体条件来充分完成教学，但是由于年轻在实践经验上有所缺乏，也给执教带来了不利影响；其次是29岁以上，占总人数的25%，这个年龄段无论是体力还是心智能力都已经非常成熟，而且有较长的工作实践经验处于拉丁舞教学的最佳时期。但是这个年龄段的人却不多。
教师的从业年限也反映了教师的业务能力。经验的积累是一个时间的积累过程，只有从业多年的教师才能从工作中发现自身教学的不足和优点，有的放矢的加以改进自己的教学方法，使自己的教学活动更加科学、合理。
分析可以看出，西安市在从事少儿拉丁舞教学的教师中从业一年以内的6人占总人数的30%，具有2-4年的从业经验共计7人，占总人数的35%，具有5-6年的从业经验共计5人，占总人数的25%，具有6年以上的从业经验的共计2人，占总人数的10%，西安市拉丁舞教师大多从业年限较短，具备的教学实践经验有限，需要在教学中不断积累和完善。
2.2 影响西安市少儿业余拉丁舞教学的主要因素
由分析可以看出，有76%的家长认为教师的技术水平和教学能力是主要影响少儿参加拉丁舞学习的原因，有42.5%的家长认为教师的教学方法过于单一、内容单调，是影响学生学习拉丁舞的原因，有40%的家长认为练习时间过少也是影响原因，有48%的家长认为比赛次数少是一部分原因，有33.8%的家长认为场地设施差是影响原因，还有7%的家长认为是其他方面，如课堂气氛不活跃等。造成这种现象的主要原因是教师的技术水平偏低，教学能力有限，一直教学方法很单一，课堂气氛不够活跃，不能有效的组织参加一些比赛来刺激学生的学习欲望。
3 结论与建议
西安市少儿业余拉丁舞教师男女配对教学相对比较均衡，教师年龄相对年轻，大部分教师从业年限较短，教学实践经验有限，知识结构不完善，部分教师并没有经过严格的专业舞蹈训练经历，专业技术能力存在一定的不足，有待提高。不能及时参加师资培训、交流学习，文化层次相对有待提高。
【参考文献】
关键词 少儿拉丁 训练体系
本文从训练体系的角度对少儿拉丁舞的教学训练展开深层的分析与研究，并尝试借此构建少儿拉丁舞训练体系的基本框架。为少儿拉丁舞的训练提供系统科学的理论支撑，进而促进少儿拉丁舞的科学化训练。并进一步推动我国体育舞蹈的发展，减小与国外之间的差距。
少儿拉丁舞训练目标体系。拉丁舞教学目标即拉丁舞教学目标是预期设定，可被测量和评价的结果和标准。它是教和学双方都应共同遵循的，对教师来说，这是教授的目标，对学生来说则是学习的目标。理想的教学目标应该是教授目标与学习目标的统一体。
一、拉丁舞课教学目标存在的问题研究
（一）目标与内容的混乱
具体的一节训练课的主轴线是内容而不是目标，因为内容都是根据目标进行选择，目标的指向已经内含在内容的性质和功能之中了，目标是通过内容化加工和组织教法的选择与运用来实现的。因此，课的主轴线是目标而不是内容。
（二）拉丁舞训练目标的明确性
拉丁舞训练是依照训练大纲有计划开展的，拉丁舞训练应该面向全体学生。教师所制定的训练目标，应当是绝大多数学生通过一定的努力能够达到的。但面向多数不等于面向全体，注意区别对待。因此拉丁舞训练目标应有一定的层次性，具有一定的灵活性，使其具有普遍性。
（三）拉丁舞训练负荷的控制
训练课的运动负荷是是拉丁舞学科训练的本质性因素与训练课的特点所在。首先不能把训练课的运动负荷设计与实施绝对化、机械化，其次重视和合理安排训练课的运动负荷。因此在课中，对学生承受运动负荷的情况，应随时做出正确的判断，并根据训练的实际情况，及时加以调整以保证学生的身体安全和训练的顺利进行。
二、少儿拉丁舞训练内容体系
（一）基本动作、技术训练
基本动作、技术是训练中的重要环节。拉丁舞技术包含了空间特征、时间特征和力度特征。更重要的在于，舞伴之间进行合舞时的引带和跟随技术，主要反映在相互间的领舞和跟随及互换、相互支撑达到的平衡状态以及在已有合力点基础上彼此共同展现音乐感觉时反映出的合理时间差。
（二）身体素质训练
身体素质包含5个方面，即柔韧、耐力、速度、协调及力量。按运动训练项群分类，拉丁舞是属于技巧主导类表现性项目，对选手的身体素质要求有着明显的个性特征。
（三）拉丁舞综合素质训练
拉丁舞既具有体育的特性又具有舞蹈艺术的特点，实际是体育与舞蹈艺术的交叉，尔后产生了拉丁舞个性特征。拉丁舞在很大程度上还没有脱离舞蹈范畴。因此，少儿在拉丁舞方面所反映出的综合素质是其提高竞技水平和取得优异成绩的关键所在。拉丁舞综合素质体现在少儿的拉丁舞整合能力、音乐感受及表现能力。
三、少儿拉丁舞训练方法体系
拉丁舞教学方法可定义为：现代体育艺术类教学法体系的重要组成部分，是为完成拉丁舞教学内容和教学任务所采用的多种手段和途径的总称。
（一）少儿拉丁舞常用的教学方法
少儿拉丁舞常用的教学方法有：讲解法与示范法、分解法和完整法、对比教学法、实践教学法、带领教学法、诱导教学法、意念法、单人动作和联合动作相结合的教学法。主要有单人动作和联合动作相结合的教学法和意念法。
（二）影响拉丁舞教学方法的主要因素
拉丁舞教学方法受多方面因素的影响，不但有内部影响因素，还有外部影响因素。但主要影响拉丁舞教学的主要因素有4个，分别是学生水平、教师水平、教学目标、教学内容。
四、少儿拉丁舞评价体系
（一）少儿拉丁舞学习成绩评定的内容
1.知识与技能：少儿知道拉丁舞技术术语，拉丁舞技术的掌握情况，了解少儿拉丁舞竞赛规则。2.学习态度：平时对待拉丁舞学习的态度，以及在学习中的行为表现。3.情意表现与合作精神：平时在拉丁舞学习中的情绪、自信心和意志表现，对他人的理解与尊重，在学习中的交往与合作精神。
各项评定内容所占的比例为：知识与技能40%、学习态度20%、情意表现与合作精神40%。
（二）少儿拉丁舞学习成绩评定的方法
采用等级评定制与百分制相结合的方法。给每项“评定内容”打分时，应先确定等级，再填分数.共分为四等：优秀、良好、及格、不及格；每一等都有相应的分数段：优秀（90-100分），良好（75-89分），及格（60-74分），不及格（60分以下）。
（三）少儿拉丁舞球学习成绩评定的形式
采用学生自我评定、组内互相评定、教师评定三者相结合的方式。先自评、再互评、后师评。各水平各评定方式所占的比例为：水平一：学生自评20%、组内互评20%、教师评定60%。水平二：学生自评30%、组内互评30%、教师评定40%。水平三：学生自评、组内互评、教师评定各占1/3。
五、结论
（一）少儿拉丁舞训练体系由少儿拉丁舞的训练目标、训练内容、训练方法与训练评价四部分构成，每一部分又自成体系。四者相互影响、相互作用，构成一个动态的系统。
（二）我国少儿拉丁舞课堂训练过程少儿主体作用难以发挥，教学目标中的非智力因素的培养就无从谈起，训练改革显得越来越迫切。
参加拉丁舞的学习培训已经有一段时间了，以下对我这段时间以来的学习做一个自我评价。
刚听到学校请到外面的老师来教我们跳拉丁舞的时候，我很高兴，学习热情很高，学了一次以后，觉得学习拉丁舞对于我来说真是一件苦差事！因自身的缘故吧，我觉得这是一种并不属于我娱乐的项目。但又怀着以锻炼身体的目的，我还是参加了学习。想着，学都学了，就必须全力以赴去学好，总不能白学了，于是，我还是很认真，很刻苦的学习了。一段时间学习下来，竟然发现自己还是学到了一点点，心里还挺高兴的，拉丁舞节奏快捷强烈，动作流畅大方,动感的舞姿富有独特的个性，是一种激情、文雅而又全面的健身方法。学习拉丁舞能够增强自信、是一项很好的社交财富。
总之，经过本学期的培训，有收获自然也有不足，如对拉丁舞的基本舞步还不是很熟悉，动作还不到位，今后希望自己能从实际出发，取长补短，不断养成自我学习、自我反思的习惯，做到研修结合，提高自身素质和业务水平。一分耕耘，一分收获。我相信不断找出自己薄弱的环节，认真学习，努力实践，不断提高自身的业务素质和综合能力。坚持做到关心学校多一点，对自己严格多一点，争取做的更好。
通过学习拉丁舞，我不但收获了技巧，也收获了自信。
一、引言
由于近些年成人拉丁舞项目在国内的飞速发展，使得拉丁舞的教学方法和过程已经相对成熟和规范，然而对于有些年龄较低的少儿，在拉丁舞教学过程中，尤其是教学目的和方法上，应该和成人有所区分。本文主要针对年龄较小的少年儿童，在拉丁舞的教学原则，教学目的和教学方法上进行总结和分析。
二、少儿拉丁舞教学原则
少儿拉丁舞的教学应注重孩子活泼好动的天性和注意力不能长时间集中于一个事物上，精力容易分散的特性，在整个教学过程教师都应该摒弃习惯的按部就班、教条式的教学模式，通过活泼轻松的教学模式，以培养孩子学习拉丁舞的兴趣为主。为以后学习打下很好的心理基础。
三、少儿拉丁舞教学目的
绝大部分学习拉丁舞的少年儿童，家长都是抱以让孩子锻炼身体，修正形体，提高孩子的气质等为主要目的，而不是让孩子成为职业选手，更没有让孩子以此为职业的打算，再加上少年儿童对舞蹈理解能力有限。因此针对少儿进行拉丁舞教学，舞蹈技术上教学应该退居其次，而要以为儿童智力、体力、情感、成长打基础为主要教学目的。教学过程中，动作的规范性不要做太严格的要求，更不能强求做动作。应该在提高少儿协调能力、内在气质、培养模仿能力、增强合作沟通能力以及培养学习拉丁舞的兴趣等基本素质的基础上，尽量规范其技术动作。
四、少儿拉丁舞教学方法
1、讲解示范法
在教学实践中教师的讲解目的要明确，语言要简明、准确，力求生动形象通俗易懂。教师示范应有计划有针对性的对动作进行示范，在示范时要注意示范位置和示范面，不同的示范内容应放在不同的侧重点上。让学生容易模仿，能否正确运用示范将直接影响教学效果。
2、电化教学法
电化教学其优点是在学习拉丁舞之前，让孩子直观了解拉丁舞，充分调动孩子学习拉丁舞的积极性和兴趣。
3、模仿教学法
少儿理解能力较差，学习技术动作应该主要以模仿为主。教学的重点应该是让孩子自己观察自己的动作与标准动作的异同，自己学会改正。对于不能认识的儿童应该诱导其分析异同的能力，并且摆正其姿态。
4、表演教学法
精彩表演，将会激发孩子们竞争意识，在竞争中求上进。运用此法教学时，其目的在于现身表演作用，以激发其他孩子的上进心，提高教学效果，切忌引起逆反心理，产生消极的影响。此教学法最好让每个孩子都能上场表演，使优秀的孩子得到大家认可，相对较差的孩子会想办法仰头赶上，也使教师清楚知道每个孩子在技术动作上的优缺点。
5、启发式教学法
少儿的教学过程应该是一个循循善诱的过程。利用少儿的好奇心去进行教学能达到最佳的效果。儿童发育的阶段对任何事情充满好奇，将教学内容以提问的形式提出进行教学，可以增加少儿主动思考的能力，并且提升其求知的兴趣。
6、诱导教学法
中图分类号：G8 文献标识码：A
1枣庄学院开展大学生拉丁舞公共选修课的价值
体育已成为文明的人类生活中不可或缺的一部分，在影响和塑造着现代人的精神与身体方面发挥着越来越大的作用。而实际上，大学生拉丁舞公共选修课的价值远远不止于它具有促进身体发育、强健体魄和劳逸结合的功能，更深层次的价值在于培植、释放和提升人心灵深处潜存着的狂热与痴迷，以及以身体感知世界的能力，从而充分调动我们所有的感官投入生活，使心灵丰满和生活圆融。它的价值具体表现在：
（1）健身功能
通过身体锻炼过程给予人体各器官系统以一定运动强度和训练量的刺激，从而使人体的外部形态结构、生活内部机能和物化等方面在其作用下发生一系列适应性反应，获得促进身体健康、心理健康和增强体质的良好综合效应。
（2）交际功能
枣庄学院大学生拉丁舞公共选修课的开设吸引了很多大学生参与报名加入，在学习过程中教师与学生、学生与学生之间相互交流教学的方式方法和学习的方法。可以通过共舞来传递表达情感，加强团结、增进友谊。人与人之间在舞蹈活动的和谐氛围中，加强彼此的了解和信任。
（3）美育功能
“美育”是指运用审美的方式实施教育，枣庄学院大学生拉丁舞公共选修课提高了学生的审美感受力、审美创造力及审美情趣，促进了其人格的完善以及学生整体素质的提高。同时可以发展他们的观察能力、想象能力、逻辑思维能力适应能力和创造能力；还能调剂他们的生活，提高学习效果。
（4）娱乐功能
大学生拉丁舞公共选修课可以娱悦身心，陶冶情操，是体育本质功能的又一体现。当你参与自己所喜爱的运动项目中，成功地完成某一动作，在与同伴高度自动化而默契的配合中，在与礼仪化较量中，在战胜自我，征服对手的胜利中，得到的是一种妙不可言的心理满足和，达到了自我价值的充分展示，会增强自己的自尊心、自信心、自豪感。给学生带来身心的娱乐有助于身心全面发展。
2影响枣庄学院开展大学生拉丁舞公共选修课的主要因素
教师数量不足、学生人数少、课余没有指导老师、学生人数少、场地器材方面、课余没有练习场地也是影响大学生拉丁舞公共选修课的主要因素。在拉丁舞公共选修课的顺利开展中存在着一些不足之处，这些因素在一定程度上制约着拉丁舞公共选修课的教学，不利于拉丁舞公共选修课的进一步实施与开展。
3发展和推广拉丁舞公共选修课的建议
（1）创新教学方法与手段
在教学层面教师多采用创新性教学方法与手段，调动学生学习的积极性和主动性，让学生的主观能动性得以最大程度的发挥。运用新颖的教学方法，让学生充分参与到课堂中。
（2）课程规模和课时安排
在课程安排层面，针对调查结果的显示拉丁舞公共选修课中的学生对一些信息进行了反馈，学生认为师资力量不够，课时太少。要适量的增加选课的人数名额，能保证每一个学院的学生都有机会选择该门课程，可以在增加学生选课名额的同时增派任课教师，以求达到师资和学生的协调。在学生数量增加之后可以进行分班教学，保证教学质量。
（3）加大宣传力度
通过总结在选课学生所在的院别，得到有？个学院的学生没有参与到拉丁舞公共选修课中，可利用黑板报、海报、校园广播站加大对拉丁舞公共选修课的宣传，能让每一位学生知道这门选修课程。
（4）加强领导的重视
学校有关部门领导应高度重视拉丁舞公共选修课的开设，为该课的顺利开展提供强有力的保障。
4结论
我校拥有大批喜欢拉丁舞的学生，况且有很大一部分学生拉丁舞的基本技术不错，领导、教师支持拉丁舞运动的开展，这是枣庄学院的拉丁舞基础资源 ，只要我领导、教师以及拉丁舞骨干对拉丁舞运动有组织、有计划、有目的进行开展，为学生创设良好的环境，让学生有机会参与到拉丁舞运动之中，可以使拉丁舞这一具有竞技、娱乐、和观赏为一体的多功能性运动项目在我校得到广大师生的支持和认可。在学习过程中可以培养学生的团结、合作的精神，增进彼此之间的友谊，扩大学生的交际范围，提高学生的心理素质等积极影响。同时对枣庄学院的体育改革和实施提供理论参考，并进一步促进学校体育的事实与开展。所以枣庄学院开展大学生拉丁舞公共选修课是可行的。
参考文献
[1] 韦丽春.普通高校拉丁舞选项课开展的现状与对策[J].河池学院，2007.04.15.
[2] 郑威.拉丁舞练习对女大学生身体形态及身体素质影响的研究[J].哈尔滨体育学院学报，2008.10.15.
[3] 李强.论拉丁舞在高校公共体育选项课中的运用[J].产业与科技论坛，2011.08.15.
随着中国社会的进步与发展，幼儿的舞蹈教育也在不断的发展。在中国五千年的文明传承中舞蹈有着它独特的艺术魅力和人文价值。舞蹈艺术通过人体优美的动作和造型、节奏和情节体现出人们一个时代生活中对美的享受和娱乐，使人的精神境界进一步提升，鼓舞人们为着更美好的生活而进行斗争的勇气和信心。在舞蹈艺术的熏陶下，很多学校从幼儿园到大学都开设了舞蹈课。随着上海“舞林大会”的热播以来，国际标准舞作为舞蹈艺术的一个分支在国内掀起了一次舞蹈热，其中拉丁舞几乎是风靡全球。特别是幼儿拉丁舞成为这一时期的主流，开展的如火如荼，作为一名幼儿拉丁舞教师，有义务让更多的小朋友去接触它，了解它。
1.拉丁舞的起源与发展的传递
拉丁舞是拉丁美洲的舞蹈，所以舞步和舞蹈风格都源自拉丁风，鲜明的风格，激情的音乐，多变的舞步，热情的身体摆动都具有较高的艺术性和技巧性，充分的表现了人体的曲线美和浪漫的情感。因此我们在教学中决不能缺少对拉丁舞起源与发展的介绍，只有这样才能使学生更好的掌握拉丁舞的风格和特点，在以后的教学中学员们才能更加准确的把握拉丁舞的感觉。
2.拉丁舞的发展前景
国际标准舞作为一项高贵优雅的运动，不但可以调适现代人忙碌的生活，舒展身心，并且有良好的社交功能。我国自一九八六年正式引进后，随着这几年的大力推广，发展迅速。1986年，文化部宣布成立了中国国际标准舞学会，并举办了第一届全国国际标准舞会演，由此每一年举办一届，如今，国标舞事业成为我国各级政府关心的社会主义精神文明建设的大项，从1998年开始，国标舞将被列入中国文化部“荷花奖”的评奖单项，国标舞事业从此又将开辟一个崭新的篇章。跳国标舞，学国标舞的人越来越多。北京电视台播放的国标舞教学节目收视率很高，而且跳舞的人越来越年轻化，青少年成为了国标舞的主力军。拉丁舞作为国标舞的重要组成部分，其发展前景不容小觑。
3.拉丁舞与身心发展
青少年学习拉丁舞对于孩子身体成长是有很大帮助的，可以避免和纠正孩子弯腰驼背及抓耳挠腮、咬指甲等一些不良习惯。而且拉丁舞音乐一般比较欢快激昂，孩子学习之后除了形体上会有较大改变外，精神面貌也会变得更加自信、开朗大方。学习拉丁舞还能提高孩子对音乐的理解和欣赏能力，同时可培养孩子的协调和平衡能力。拉丁舞也能促进孩子对文化课的学习，课业和舞蹈二者是相辅相成的，舞蹈的学习要求孩子集中精力，加强其模仿、理解、思考的能力，孩子在潜移默化中也会将这种习惯运用到文化课的学习上，许多孩子刚开始是父母逼着学习拉丁舞的，但经过一段时间学习之后，都爱上了拉丁舞。
4.拉丁舞的兴趣培养
青少年学习拉丁舞存在着一些特有特点，处于这个年龄段的学员，容易出现精神不集中，兴趣变化快等现象，这就需要教师的细心引导与注重兴趣培养。不能只是一味的灌输舞蹈理论和一遍一遍的要学员模仿动作，这样只会让学员产生厌学心理，所以教师们需抓住这个年龄段的特殊心理与特点来教学，面对不同的学生，老师要有针对的选择教学方法，并根据情况随时进行调整。合理的教学计划与融洽的课堂氛围不仅可以集中孩子们的注意力，提高他们的学习兴趣，还可以促进老师教学能力的提高。
4.1老师时刻要给孩子们一个专业舞者的形象，提高他们对舞蹈的客观认识，这就需要老师们在服装与技巧上的专业精神。
4.2丰富自己的肢体语言，用舞蹈去感染学生。标准漂亮的动作是引发孩子学习兴趣的重要教学手段，这就要求老师们对自己要严格要求，增进自己的舞蹈技艺。
4.3学会缓和课堂气氛，老师在讲解舞蹈理论的时候可适时增加一些舞蹈动作与我们生活中常见事物的关联。例如拉丁舞的压垮（and）的感觉，我们在传递专业理论的时候就可以将身体半面身体的前后拉伸比喻成类似麻花形状的感觉，让学员更清楚身体的感觉，动作就会更加到位。
4.4课间休息时仍要注意保持孩子们的运动情绪，休息时间不宜过长，一般以5分钟为宜。小一点的孩子可采取多休息几次的方式，但每次的时间要有所控制。
4.5适当的进行表扬，对于年纪小的孩子，多进行一些精神奖励是很有必要的，对大大提升他们的学习兴趣。
总之，老师应该是学生最好的朋友，青春期的孩子心理是多变的，情感也逐渐丰富起来，尤其喜欢交朋友，在某种意义上说，他们对老师的服从感是建立在对老师的崇拜和接受程度上说的，只有了解他们的心理，用平等的方式跟他们沟通交流，他们才会自然而然的对你产生信服感。另外青春期的孩子正处于人生观，价值观形成的阶段，相对封闭内心世界，作为老师应该尽可能的帮助他们解决问题疏通压力，当他们的心理逐渐成熟以后，对舞蹈的理解，对音乐的诠释就会逐渐增强，进而舞蹈的品质也会突飞猛进。
5.结论
拉丁舞教学也是一门艺术，如何能够让幼儿感兴趣的接收，让幼儿拉丁舞与素质教育接轨，能够起到育人的作用，成为一个重要的课题。.因此现在的教师应该转变思想观，不能只想到怎样让孩子跳好拉丁，，更重要的是能够运用用开放性的教学思维让学生在学习拉丁舞的同时全面提高身体素质和综合修养，让幼儿的拉丁舞飞得更高，更远，更精彩。在拉丁舞教学过程中，要重视兴趣的培养与技巧的传授，也要重视舞蹈的风格与特点。拉丁舞具有多方面的积极作用，是一项很好的健身项目，更是一项很美的运动享受，跳拉丁舞还可以提高人们的艺术素养，开阔胸襟和眼界，促进人与人之间的交流和沟通，是运动与娱乐的完美结合。
参考文献
随着中国社会的进步与发展，幼儿的舞蹈教育也在不断的发展。在中国五千年的文明传承中舞蹈有着它独特的艺术魅力和人文价值。舞蹈艺术通过人体优美的动作和造型、节奏和情节体现出人们一个时代生活中对美的享受和娱乐，使人的精神境界进一步提升，鼓舞人们为着更美好的生活而进行斗争的勇气和信心。在舞蹈艺术的熏陶下，很多学校从幼儿园到大学都开设了舞蹈课。随着上海“舞林大会”的热播以来，国际标准舞作为舞蹈艺术的一个分支在国内掀起了一次舞蹈热，其中拉丁舞几乎是风靡全球。特别是幼儿拉丁舞成为这一时期的主流，开展的如火如荼，作为一名幼儿拉丁舞教师，有义务让更多的小朋友去接触它，了解它。
1.拉丁舞的起源与发展的传递
拉丁舞是拉丁美洲的舞蹈，所以舞步和舞蹈风格都源自拉丁风，鲜明的风格，激情的音乐，多变的舞步，热情的身体摆动都具有较高的艺术性和技巧性，充分的表现了人体的曲线美和浪漫的情感。因此我们在教学中决不能缺少对拉丁舞起源与发展的介绍，只有这样才能使学生更好的掌握拉丁舞的风格和特点，在以后的教学中学员们才能更加准确的把握拉丁舞的感觉。
2.拉丁舞的发展前景
国际标准舞作为一项高贵优雅的运动，不但可以调适现代人忙碌的生活，舒展身心，并且有良好的社交功能。我国自一九八六年正式引进后，随着这几年的大力推广，发展迅速。1986年，文化部宣布成立了中国国际标准舞学会，并举办了第一届全国国际标准舞会演，由此每一年举办一届，如今，国标舞事业成为我国各级政府关心的社会主义精神文明建设的大项，从1998年开始，国标舞将被列入中国文化部“荷花奖”的评奖单项，国标舞事业从此又将开辟一个崭新的篇章。跳国标舞，学国标舞的人越来越多。北京电视台播放的国标舞教学节目收视率很高，而且跳舞的人越来越年轻化，青少年成为了国标舞的主力军。拉丁舞作为国标舞的重要组成部分，其发展前景不容小觑。
3.拉丁舞与身心发展
青少年学习拉丁舞对于孩子身体成长是有很大帮助的，可以避免和纠正孩子弯腰驼背及抓耳挠腮、咬指甲等一些不良习惯。而且拉丁舞音乐一般比较欢快激昂，孩子学习之后除了形体上会有较大改变外，精神面貌也会变得更加自信、开朗大方。学习拉丁舞还能提高孩子对音乐的理解和欣赏能力，同时可培养孩子的协调和平衡能力。拉丁舞也能促进孩子对文化课的学习，课业和舞蹈二者是相辅相成的，舞蹈的学习要求孩子集中精力，加强其模仿、理解、思考的能力，孩子在潜移默化中也会将这种习惯运用到文化课的学习上，许多孩子刚开始是父母逼着学习拉丁舞的，但经过一段时间学习之后，都爱上了拉丁舞。
4.拉丁舞的兴趣培养
青少年学习拉丁舞存在着一些特有特点，处于这个年龄段的学员，容易出现精神不集中，兴趣变化快等现象，这就需要教师的细心引导与注重兴趣培养。不能只是一味的灌输舞蹈理论和一遍一遍的要学员模仿动作，这样只会让学员产生厌学心理，所以教师们需抓住这个年龄段的特殊心理与特点来教学，面对不同的学生，老师要有针对的选择教学方法，并根据情况随时进行调整。合理的教学计划与融洽的课堂氛围不仅可以集中孩子们的注意力，提高他们的学习兴趣，还可以促进老师教学能力的提高。
4.1老师时刻要给孩子们一个专业舞者的形象，提高他们对舞蹈的客观认识，这就需要老师们在服装与技巧上的专业精神。
4.2丰富自己的肢体语言，用舞蹈去感染学生。标准漂亮的动作是引发孩子学习兴趣的重要教学手段，这就要求老师们对自己要严格要求，增进自己的舞蹈技艺。
4.3学会缓和课堂气氛，老师在讲解舞蹈理论的时候可适时增加一些舞蹈动作与我们生活中常见事物的关联。例如拉丁舞的压垮（and）的感觉，我们在传递专业理论的时候就可以将身体半面身体的前后拉伸比喻成类似麻花形状的感觉，让学员更清楚身体的感觉，动作就会更加到位。
4.4课间休息时仍要注意保持孩子们的运动情绪，休息时间不宜过长，一般以5分钟为宜。小一点的孩子可采取多休息几次的方式，但每次的时间要有所控制。
4.5适当的进行表扬，对于年纪小的孩子，多进行一些精神奖励是很有必要的，对大大提升他们的学习兴趣。
总之，老师应该是学生最好的朋友，青春期的孩子心理是多变的，情感也逐渐丰富起来，尤其喜欢交朋友，在某种意义上说，他们对老师的服从感是建立在对老师的崇拜和接受程度上说的，只有了解他们的心理，用平等的方式跟他们沟通交流，他们才会自然而然的对你产生信服感。另外青春期的孩子正处于人生观，价值观形成的阶段，相对封闭内心世界，作为老师应该尽可能的帮助他们解决问题疏通压力，当他们的心理逐渐成熟以后，对舞蹈的理解，对音乐的诠释就会逐渐增强，进而舞蹈的品质也会突飞猛进。
5.结论
拉丁舞教学也是一门艺术，如何能够让幼儿感兴趣的接收，让幼儿拉丁舞与素质教育接轨，能够起到育人的作用，成为一个重要的课题。.因此现在的教师应该转变思想观，不能只想到怎样让孩子跳好拉丁，,更重要的是能够运用用开放性的教学思维让学生在学习拉丁舞的同时全面提高身体素质和综合修养,让幼儿的拉丁舞飞得更高，更远，更精彩。在拉丁舞教学过程中，要重视兴趣的培养与技巧的传授，也要重视舞蹈的风格与特点。拉丁舞具有多方面的积极作用，是一项很好的健身项目，更是一项很美的运动享受，跳拉丁舞还可以提高人们的艺术素养，开阔胸襟和眼界，促进人与人之间的交流和沟通，是运动与娱乐的完美结合。
参考文献：
随着中国社会的进步与发展，幼儿的舞蹈教育也在不断的发展。在中国五千年的文明传承中舞蹈有着它独特的艺术魅力和人文价值。舞蹈艺术通过人体优美的动作和造型、节奏和情节体现出人们一个时代生活中对美的享受和娱乐，使人的精神境界进一步提升，鼓舞人们为着更美好的生活而进行斗争的勇气和信心。在舞蹈艺术的熏陶下，很多学校从幼儿园到大学都开设了舞蹈课。随着上海“舞林大会”的热播以来。国际标准舞作为舞蹈艺术的一个分支在国内掀起了一次舞蹈热，其中拉丁舞几乎是风靡全球。特别是幼儿拉丁舞成为这一时期的主流，开展的如火如荼，作为一名幼儿拉丁舞教师，有义务让更多的小朋友去接触它，了解它。
1、拉丁舞的起源与发展的传递
拉丁舞是拉丁美洲的舞蹈，所以舞步和舞蹈风格都源自拉丁风。鲜明的风格，激情的音乐，多变的舞步，热情的身体摆动都具有较高的艺术性和技巧性，充分的表现了人体的曲线美和浪漫的情感。因此我们在教学中决不能缺少对拉丁舞起源与发展的介绍，只有这样才能使学生更好的掌握拉丁舞的风格和特点，在以后的教学中学员们才能更加准确的把握拉丁舞的感觉。
2、拉丁舞的发展前景
国际标准舞作为一项高贵优雅的运动，不但可以调适现代人忙碌的生活，舒展身心，并且有良好的社交功能。我国自一九八六年正式引进后，随着这几年的大力推广，发展迅速。1986年，文化部宣布成立了中国国际标准舞学会，并举办了第一届全国国际标准舞会演，由此每一年举办一届，如今，国标舞事业成为我国各级政府关心的社会主义精神文明建设的大项，从1998年开始，国标舞将被列入中国文化部“荷花奖”的评奖单项，国标舞事业从此又将开辟一个崭新的篇章。跳国标舞，学国标舞的人越来越多。北京电视台播放的国标舞教学节目收视率很高，而且跳舞的人越来越年轻化，青少年成为了国标舞的主力军。拉丁舞作为国标舞的重要组成部分，其发展前景不容小觑。
3、拉丁舞与身心发展
青少年学习拉丁舞对于孩子身体成长是有很大帮助的，可以避免和纠正孩子弯腰驼背及抓耳挠腮、咬指甲等一些不良习惯。而且拉丁舞音乐一般比较欢快激昂，孩子学习之后除了形体上会有较大改变外，精神面貌也会变得更加自信、开朗大方。学习拉丁舞还能提高孩子对音乐的理解和欣赏能力。同时可培养孩子的协调和平衡能力。拉丁舞也能促进孩子对文化课的学习。课业和舞蹈二者是相辅相成的，舞蹈的学习要求孩子集中精力，加强其模仿、理解、思考的能力，孩子在潜移默化中也会将这种习惯运用到文化课的学习上，许多孩子刚开始是父母逼着学习拉丁舞的，但经过一段时间学习之后，都爱上了拉丁舞。
4、拉丁舞的兴趣培养
青少年学习拉丁舞存在着一些特有特点，处于这个年龄段的学员。容易出现精神不集中，兴趣变化快等现象，这就需要教师的细心引导与注重兴趣培养。不能只是一味的灌输舞蹈理论和一遍一遍的要学员模仿动作，这样只会让学员产生厌学心理，所以教师们需抓住这个年龄段的特殊心理与特点来教学，面对不同的学生，老师要有针对的选择教学方法，并根据情况随时进行调整。合理的教学计划与融洽的课堂氛围不仅可以集中孩子们的注意力。提高他们的学习兴趣，还可以促进老师教学能力的提高。
4.1老师时刻要给孩子们一个专业舞者的形象，提高他们对舞蹈的客观认识，这就需要老师们在服装与技巧上的专业精神。
4.2丰富自己的肢体语言，用舞蹈去感染学生。标准漂亮的动作是引发孩子学习兴趣的重要教学手段，这就要求老师们对自己要严格要求，增进自己的舞蹈技艺。
4.3学会缓和课堂气氛。老师在讲解舞蹈理论的时候可适时增加一些舞蹈动作与我们生活中常见事物的关联。例如拉丁舞的压垮(and)的感觉，我们在传递专业理论的时候就可以将身体半面身体的前后拉伸比喻成类似麻花形状的感觉，让学员更清楚身体的感觉，动作就会更加到位。
4.4课间休息时仍要注意保持孩子们的运动情绪，休息时间不宜过长，一般以5分钟为宜。小一点的孩子可采取多休息几次的方式，但每次的时间要有所控制。
4.5适当的进行表扬，对于年纪小的孩子，多进行一些精神奖励是很有必要的，对大大提升他们的学习兴趣。
总之，老师应该是学生最好的朋友，青春期的孩子心理是多变的，情感也逐渐丰富起来，尤其喜欢交朋友。在某种意义上说，他们对老师的服从感是建立在对老师的崇拜和接受程度上说的，只有了解他们的心理，用平等的方式跟他们沟通交流。他们才会自然而然的对你产生信服感。另外青春期的孩子正处于人生观，价值观形成的阶段，相对封闭内心世界，作为老师应该尽可能的帮助他们解决问题疏通压力，当他们的心理逐渐成熟以后，对舞蹈的理解，对音乐的诠释就会逐渐增强，进而舞蹈的品质也会突飞猛进。
5、结论
拉丁舞教学也是一门艺术，如何能够让幼儿感兴趣的接收。让幼儿拉丁舞与素质教育接轨，能够起到育人的作用，成为一个重要的课题。因此现在的教师应该转变思想观，不能只想到怎样让孩子跳好拉丁，更重要的是能够运用用开放性的教学思维让学生在学习拉丁舞的同时全面提高身体素质和综合修养，让幼儿的拉丁舞飞得更高，更远，更精彩。在拉丁舞教学过程中，要重视兴趣的培养与技巧的传授，也要重视舞蹈的风格与特点。拉丁舞具有多方面的积极作用，是一项很好的健身项目，更是一项很美的运动享受，跳拉丁舞还可以提高人们的艺术素养，开阔胸襟和眼界，促进人与人之间的交流和沟通。是运动与娱乐的完美结合。
参考文献：
中图分类号:G427 文献标识码:A 文章编号:1009-8631(2010)01-0025-02
体育舞蹈是体育与舞蹈艺术的交叉及其完美结合,既具有体育的特性又具有舞蹈艺术的特点。体育舞蹈拉丁舞很大程度上还没有脱离舞蹈的范畴,但它与其他舞蹈相比又是有很强的个性特征。本人通过实习,感受到学生对于该专业的喜爱和学习热情,从而使我对拉丁舞教学工作更加投入。在此,借助于体育教学原理对于本人在工作中所遇到的常见的教学问题进行探索,对教学的实质问题在总结的基础上进行了归纳,旨在为今后的教学实践提供必要的理论参考依据。
1.体育舞蹈拉丁舞教学内容与教学任务
1.1 体育舞蹈拉丁舞教学内容
体育舞蹈教学包括理论、技术、能力三方面的内容。
(1)理论教学是通过理论讲授、课堂讨论、教法作业以及电化教学(看录像、幻灯)等形式,使学生掌握体育舞蹈的特点和内容、体育舞蹈发展简况、体育舞蹈术语、体育舞蹈教学法、优育舞蹈训练法、体育舞蹈比赛的组织与裁判方法等方面的系统理论。
(2)技术课的教学任务是通过练习使学生掌握体育舞蹈动作的方法、要领及教学方法:培养正确的身体姿势、塑造优美的形体:增强各种身体素质等。在技术课教学中贯穿理论知识的讲解,促进学生加深对理论的理解和动作技术与教法的掌握;采用各种方法培养各种能力。
(3)能力培养是体育舞蹈教学内容之一,应当根据体育舞蹈项目的特点,结合理论与技术课的教学进行。参加体育舞蹈的运动者,不但要掌握动作的方法、要领,懂得体育舞蹈基本知识,而且要具有看书自学体育舞蹈动作的能力,进而能够动作所学的动作素材自编成套动作,自己练习或指导别人练习。在培养体育舞蹈师资、人才的工作中,不但要让他们系统掌握体育舞蹈理论和动作技术,而且采用多种方法培养他们的实际工作能力。
1.2 体育舞蹈拉丁舞教学任务
体育舞蹈教学任务可分为四个方面,即认识类、技能类、情感类和应用类。
(1)认识类主要是初步建立动作的正确概念;掌握动作的技术原理:初步掌握创编成套动作的一般规律;学会识别音乐节奏;初步掌握动作与音乐配合的技巧;初步掌握提高专项身体素质的理论与方法。
(2)技能类主要是初步掌握动作节奏与动作方法:改进单个动作或连接动作技术:提高动作的熟练性;提高动作与音乐配合的致性。
(3)情感类主要是培养对体育舞蹈的兴趣;培养刻苦精神和顽强的意志品质;加强组织纪律性教育;增强自信心;培养集体主义精神,增强合作意识:增强竞争意识:增强责任感和事业心:培养动作中的情感表现力;树立正确的审美观:培养创造性的思维方式。
(4)应用类主要是培养灵活应用动作素材、随意创新编排组合的能力;初步掌握创编体育舞蹈教学组合动作的方法:初步掌握创编表演动作、组织表演活动的方法;培养肢体语言力。
2.体育舞蹈拉丁舞教学应遵循的原则及应把握的方法
2.1 应遵循的原则
2.1.1 教师主导作用与学生自觉性相结含的原则
体育舞蹈教学过程是教师与学生相结合的双边活动,师生双方的自觉性与积极性是决定教学效果的重要因素,缺一不可,其中教师积极的主导作用更为重要。教师不仅要有很强的事业心,精通体育舞蹈理论、技术和教学方法,而且要善于启发诱导和调动学生的积极性。
2.1.2 直观与思维相结合的原则
这是根据人们对客观事物和现象的认识规律提出来的教学原则。
2.1.3 循序渐进的原则
体育舞蹈项目内容繁多,在教学内容、教学顺序以及运动量的掌握、能力的培养等方面都要贯彻此原则。
2.1.4 身心全面发展的原则
体育舞蹈动作类型多,各类动作对身体有着不同的锻炼价值,教学中必须考虑各类教材的技术特点和锻炼价值,合理地安排教学内容,使学生在全面掌握各类动作技术的同时身体也得到全面发展。具体操作时应注意:
2.1.5 巩固与提高相结合的原则
从动作技能形成的规律来看,学习初步掌握的动作技术和技能,只能通过不断巩固和提高,使其进一步完善和深化,在大脑中牢固地建立了动力定型,才能够在运动实践中运用自如。因此,在教学中必须贯彻巩固与提高相结合的原则。
2.2 应把握的教学方法
所谓教学方法是教师在教学过程中,为了完成向学生传授体育舞蹈知识、技术、技能、发展与专项有关的各种能力等教学任务而采用的措施和方法。体育舞蹈技术课的教学方法很多,一般可归纳为以下几种:完整法与分解法、语言法、观察法、比赛法等。各种教学法又包括一些具体方法。
2.2.1 完整法和分解法。
(1]完整法:完整法是指教师对所学动作进行完整教学:完整地讲解、示范、练习,使学生建立正确的完整动作概念。这种方法有利于对动作结构、节奏和连接技术的了解。
(2)分解法:分解法指教师对所学动作,按其技术环节分成几个可以单独练习的部分或段落来教,进行分解讲解、分解示范、分解练习。
2.2.2 语言法
所谓语言法是教师运用语言向学生说明教学任务与要求、动作名称、动作方法及要领、练习方法、纠正错误及进行思想教育。语言法在体育舞蹈教学中体现为讲解、口令及提示等。
2.2.3 观察法
在体育舞蹈教学中,学生通过看示范动作、看图片、看动作录像等方法能够获得生动、逼真的动作形象。
2.2.4 练习法
练习法是有目的地多次重复单个动作、组合成套动作的方法,是贯穿在教学全过程中的非常重要的教学方法。
2.2.5 练习组织形式
根据练习的目的、场地大小、学生人数、动作特点、练习时间及运动量的要求等因素确定练习形式。
3.体育舞蹈拉丁舞运动技能形成过程分析
体育舞蹈技术教学主要任务之一是使学生正确掌握动作技术和不断提高运动技能。动作技能的形成分三个阶段,每个阶段的教学任务和教学特点亦不同,必须灵活采用不同的教学方法,才能缩短动作技能形成的时间。
3.1 粗略掌握动作阶段
这个阶段的教学任务是使学生建立正确的动作表像和概念,粗略掌握动作方法,防止多余动作和错误的出现。
3.2 改进与提高阶段
这个阶段的教学任务是消除各种错误,进一步掌握动作技术细节,提高动作的准确性、协调性、节奏感。
3.3 巩固与运用自如阶段
这个阶段的教学任务是不断强化已形成的运动技能,进一步提高动作质量,增强动作的熟练性、准确性、幅度和表现力,使学生能够轻松自如、准确、优美地完成动作,运动技能达到自动化程度。
体育舞蹈教学实践表明,在运动技能形成的各阶段,根据学生基础和动作特点,灵活地运用各种教学方法,把若干种教学方法合理搭配、综合运用,能够取得最佳效果。
参考文献:
一、前言
拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞。拉丁国标舞是规范、严格、标准的，其内容包括伦巴、恰恰、牛仔舞、桑巴、斗牛舞。少儿拉丁舞培训随着大众健身体育的不断发展，已经成为大众健身体育中的一种组织形式。舞蹈教育具有推动少儿素质全面提高的诸多潜在优势，是孩子们喜爱的一种娱乐活动，也是实施素质教育的良好手段。但在她繁荣的背后，同样也陷入了一个严重的”误区”， 儿童舞蹈充斥着大量的成人化”模仿”与”克隆”， 当前的儿童舞蹈教育，沿袭了传统书本教育的模式。虽然儿童艺术教育在一定程度上是普及性的素质教育，但没有个性的艺术，没有想象力的艺术都是死亡的艺术，如果说，我们的少儿艺术教育始终以现在这种状态发展的话，那么我们教出的孩子将来只能是一批匠人或庸才。
二、讨论与研究
教师的作用应主要在于激发少儿感受美、表现美的情趣、丰富他们的审美经验，使之体验自由表达和创造的快乐。如何诱导孩子去“感受”美的动作，鼓励孩子表现，创造美的动作。教师是关键。教师本身对舞蹈活动参与的激情，这也是激发少儿创造力的一种重要途径。作为一名少儿拉丁舞的教育及创作工作者，我们应该：
1.提高少儿学习拉丁舞的兴趣
兴趣是一种特殊的意识倾向，是动机产生的重要主观原因。浓厚的学习兴趣是求知欲丰富的源泉，是学习的直接动力。由此可见，激发学生的学习兴趣与爱好，是教学得以成功的重要条件。反之，影响学生学习兴趣的一个重要因素是教材内容的选择。舞种顺序的选择至关重要。由于伦巴舞是拉丁舞的基础，其技术浓缩了五个舞种之精华，所以不管国内国外的教师都把它作为拉丁舞教学的入门舞蹈，而且几十年不变地传承下来，它是竞技拉丁舞的必经之路。从兴趣出发，选择音乐动感强、步法简单易跳的舞种如：斗牛舞、桑巴舞或牛仔舞作为教学的切入点，使学生一开始接触拉丁舞就能亲身体会拉丁舞的美妙，尽情展现青年人的活力。这种让学生先满足跳拉丁舞的愿望而不是被动枯燥地去练舞的方式，可以收到很好的教学效果。
2.教学语言
语言在舞蹈教学中的功能在基训课中不仅表现为对动作名称的叫法上，它更多的表现在传授或训练技能过程中语言的表达方式上。
（1）语言要得体：语言表达的得体是根据交际的语境使用语言，也就是要根据、场合、对象、目的转换上。选用恰当的语句来表达情意。
（2）语言的适度：对学生要信任、尊重、理解、激励、宽容、提醒，让我们学会信任，相信每个学生都有学好的愿望，相信每一种条件都有改变的可能，对一些舞蹈基础差的同学，不能歧视，要多给予鼓励，激发学生学习的热情和表演的欲望，是他们的创造能力、模仿能力、表演能力得到充分发挥。
（3）语言的幽默：苏霍姆林斯基说过：“教师的教学语言修养在极大程度上决定着学生在课堂上脑力劳动的效率。教师的语言艺术水平直接关系到课堂教学的质量。教师的语言是一种专业语言，要简明、准确、形象、生动、幽默、风趣。
（4）语言要新鲜：语言新鲜才能有效地激发学生进行新的探求活动，保持旺盛的求知欲。总之，要对教学语言表达技巧进行深层次的研究和完整、系统的把握.教学语言表达技巧对提升教学艺术水平、提高教学质量具有重要意义。
3.践性教育形式
在传统的教学中，少儿舞蹈长期以来是处在以“技巧为中心”的教学模式中，只停留在舞蹈活动的表面形式上，少儿只是靠单纯的模仿，跳几段舞而已，无法唤起少儿的已知经验，没有把舞蹈本质特点和符合少儿身心特点有机的、完美的结合起来。随着开放式教学模式的引进，少儿的主置和主动性的学习放在了教学活动的前提，让舞蹈教学配合整体生活经验的学习，发挥少儿的主动性和创造性，培养少儿感受美、理解美的能力。
4.心理和生理作为出发点
少年儿童成长发育日日更新的生理特征，以及其五色斑斓梦幻叠彩的心理状态，决定了他们对舞蹈独特的表现特征。儿童拉丁舞从创作规律和创作技法上与成人拉丁舞创作有相通之处，但它却更难于成人舞蹈的创作，其主要原因在于儿童拉丁舞的创作主体是成人。因此，受生理、心理、文化程度以及家庭社会的影响和制约，使成人与儿童的心理状态有着很大的差距，如何缩短这一差距，这就需要儿童舞蹈创作者熟悉儿童生理、心理特点，以及儿童情趣，爱好和生活习惯等，必须从“童心”出发并以舞蹈的艺术眼光去观察生活、体验生活、凝炼生活，直至完成自己的艺术创造。只有这样才能创作出具有儿童特点，受孩子们欢迎的好作品，达到教育儿童，并陶冶其情操的目的。
关键词 优秀拉丁舞选手 体能训练内容 体能训练方法
一、前言
体育舞蹈包括拉丁舞和摩登舞，拉丁舞刚发展的时候只是一种交谊舞，休闲、放松、随意与缓慢，随着不断发展和完善，现在的拉丁舞越来越趋向竞技性运动，速度力量爆发力显得特别重要，特别是WDSF系统的选手代表着一种新的舞蹈风格发展趋势。拉丁舞已经发展为一项竞技水平高、运动强度大、音乐节奏快的运动项目。除了伦巴舞之外，恰恰恰、桑巴、牛仔和斗牛的强度非常大，选手需要在1分40秒左右完成一支舞蹈，连续跳五支舞或者比赛中多轮次的进行要求选手具有充沛的体能才可以保证动作完成的质量。很多业余选手因为体能的不足，无法完成动作的精美，从而影响成绩，在竞技比赛中吃了大亏。体能作为一切运动的基础，对于拉丁舞这种技能主导类表现难美性运动项目来说同样重要。拉丁舞选手除了要掌握舞蹈的技术之外，还需要具备赛场的艺术表现力和心理能力，那么这一些的前提都是需要有充沛的体能。所以，科学的体能训练的内容和正确合理的方法显得尤为重要。
二、我国优秀拉丁舞选手体能训练的内容
（一）我国优秀拉丁舞选手的身体形态训练
拉丁舞选手基本站立姿态要求做到双脚并立，微微“外八字”，身体拉直，两眼平视前方，下颚稍微内收，挺胸沉肩同时将身体的中段向上拨起，臀部内收，小腹上拉，躯干挺直，大腿内收，双膝绷直，大腿和小腿的肌肉要收紧，身体始终保持拉长的感觉，以充分展示线条。用简单的口诀就是：抬头、含颚、长颈、沉肩、挺胸、收肋、直椎、收腹、提臀、夹腿、绷脚。最常用的训练方法就是芭蕾训练，优秀的拉丁舞选手都通过长期系统的芭蕾训练。
（二）我国优秀拉丁舞选手的力量素质训练
根据拉丁舞项目的运动技术特征和完成舞蹈动作所需力量素质的不同特点，其专项力量素质主要有动力性快速力量和力量耐力两种。本文主要从完成舞蹈动作所需身体力量素质的不同部位，将从脚踝、腿部、核心（中段）、上肢等主要身体部位的去讨论力量训练内容与方法。
1.我国优秀拉丁舞选手脚踝的力量训练
对于拉丁舞而言，脚踝的力量是非常重要的，选手可通过芭蕾舞、爵士舞等辅助训练加强脚踝力量。这里介绍几个小练习，可以在日常生活中运用，比如台阶站立、八字站立都能够增强脚踝能力，同时调整腿型，对减少脂肪作用也很大。
2.我国优秀拉丁舞选手腿部的力量训练
发展腿部力量的素质使拉丁舞运动员具备良好的腿部力量，不仅会有利于对拉丁舞技术能力的掌握，而且会对其技术的提高和控制起着积极的影响，拉丁舞的动作是需要靠主力腿去发力运动的，如果腿部力量不够，就会影响发力效果，整个舞蹈就会显得无力。一般训练方法有：芭蕾的八字直立，负重深蹲、蛙跳、牛仔踢腿等。
3.我国优秀拉丁舞选手核心的力量训练
拉丁舞运动是以人的身体中段稳定为前提，四肢向外延伸运动的特征，优秀拉丁舞选手的核心部位都是稳定有力的，核心部位主要指髋部、腰腹部位。
（1）髋部力量训练：负重屈、伸髋练习。用特殊练习器械或采用不常规的练习方法，发展骨盆深层小肌力量，如大幅度的竞走、两腿开立脚内或外扒屈蹲、深弓箭步跳、举腿剪绞和左右交叉摆腿等练习。
（2）腹、腰部力量训练：腹部练习主要有正面或侧面的仰卧起坐、平板支撑、立卧撑、直（屈）腿收腹跳、悬垂举腿、负重转体；腰部练习有负重桥形挺腹、俯卧两头起、负重弓身、负重体侧屈。
4.我国优秀拉丁舞选手上肢的力量训练
拉丁舞选手在比赛套路和表演套路中会合理的利用上肢的力量，比如表演中很多托举的动作，比赛中依靠后背引带都需要一定的力量。拉丁舞选手的上肢发力部位主要包括后背和胳膊。主要方法是持不同重量的哑铃操（如持铃耸肩、展肩和扣肩等）、皮带拉伸操、不同握距的引体向上、俯卧双臂举铃等练习。还可以利用专门力量练习器械，针对性地发展肩、背力量：如采用身体坐、卧、立等姿势进行练习，这样可减小练习者的心理压力，避免运动损伤。
（三）我国优秀拉丁舞选手的速度和耐力素质训练
有研究表明拉丁舞选手在运动中最高平均心率最高198次/分，最低169次/分，所以体育舞蹈全能比赛属于大强度高负荷运动项目。现在的拉丁舞发展趋势更偏向于速度力量、爆发力、控制力与表现力，以WDSF为首的舞蹈风格就是速度耐力的体现。选手需要在1分40秒左右高速高强度的完成一支舞，在决赛中，连续五支舞或者更多（有单独SOLO环节）除了表现选手的舞蹈技能与表现力，更是对选手耐力的挑战，如果选手没有好的耐力，速度会慢慢减弱，完成质量会下降，舞蹈效果即大打折扣。速度耐力的训练手段，可采用中小负荷的重复训练法，如来回做蝶泳、蛙泳，沙滩跑、草地跑，记时连续跳绳、持轻器械连续做练习等。也可以采用循环训练法，即将几种练习按一定顺序安排，严格控制重复次数和组间以及间歇时间，使机体一直处于一定的疲劳状态，搭配时注意同时发展全身各环节大小肌群的力量耐力。
（四）我国优秀拉丁舞选手的柔韧灵敏素质训练
柔韧素质是指人的各个关节活动的幅度以及肌肉、韧带的弹性和伸展能力，即身体各关节的整体灵活性。柔韧性好的拉丁舞选手能使动作自然、幅度大、经济省力，移动距离增大，摆荡做得充分，身体线条舒展、优美。柔韧训练的方法：1.发展肩部、腿部、髋部和脚踝部的柔韧性主要手段有：压、搬、劈、摆、踢、绷和绕环等练习；2.发展躯干柔韧性主要手段有：站立体前屈、体后屈、俯卧背伸、转体、甩腰、吊腰和腰绕环等；3.发展手臂的柔韧性主要采用手臂波浪、臂绕环等练习。
灵敏素质是指在各种突然变换的条件下，运动员能够迅速、准确、协调地改变身体运动的空间位置和运动方向，以适应变化着的外环境的能力。在拉丁舞中，选手会不断地改变自己身体的方位，这就需要选手具有很好的灵敏性，灵敏性越好，选手改变动作的速度越快，给人的视觉冲击就越好。主要通过各种快速改变的跑和复杂多变的练习。
三、结论与建议
（一）从目前我国拉丁舞选手在国际、国内比赛中的表现来看，高水平选手的差距主要在于舞蹈表现力和体能的差距。其中，在比赛中因体能不足而导致比赛成绩不佳的现象是越来越突出。虽然拉丁舞属于技能主导类表现难美性运动项目，技术占主导位置，但是忽视选手的体能训练，不但会导致舞蹈选手不能很好的展示高难度动作技术，而且还不能确保选手自始至终保持旺盛的精力完成好比赛。因此，拉丁舞选手必须充分认识体能训练的重要意义。
（二）拉丁舞的体能训练涉及的因素较多，包括专项力量、成套耐力、高度协调、专项柔韧、动作速度、身体姿态、控制能力、动作力度、等构成要素。根据相关专家的意见与本人在实际访问过程中的总结，本文认为我国优秀拉丁舞选手的体能训练内容包括：身体形态训练、力量素质训练、速度耐力素质训练、柔韧灵敏素质训练。
（三）随着拉丁舞运动水平的不断提高，优秀选手之间很难在技术上难分仲伯，谁在比赛中持续保持高的竞技状态，稳定发挥，谁就占绝对优势。这就需要选手在体能训练中就要寻找一种适合自己的训练方法。因此，科学的体能训练内容与正确的训练方法是有助于提高拉丁舞选手的竞技能力与运动成绩。
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