一、利用课堂教学，培养听障学生健康的心理素质
在课堂教学中贯彻心理素质教育思想，听障学生生活在无声
的世界里，分辨是非的能力差，情感特点与正常青少年不太相同，生理的缺陷使他们存在很强的自卑感，这就需要教师在课堂教学中注意了解学生的心理健康状况。心理素质的好坏，在某种意义上讲，是与教师的培养和指导分不开的。教师不能把学生心理素质问题当品质问题看待。教师在进行心理教育时要做到以下两点。
1.培养学生的自信心
在各学科教学中，结合教学内容，总结教学特点，对学生进行心理教育。例如，劳技课中“钉纽扣”一课，有的学生因为不会拿针，多次把手扎出血，就没有信心，不想钉了，这时老师就要用心理健康教育的理论引导他：“现在有不少同学成长在过于舒适的生活环境和优越的条件下，缺乏生活的锻炼，养成依赖心理，一旦遭到一点挫折，遇到一点困难，就常常退缩或不知所措，失败和困难是每个人生活道路上都会遇到的，你应该怎么办？应该正视它、战胜它，多练习一下就好了。”话后，这个学生立刻露出微笑，经过一节课的练习，终于学会了钉纽扣。课堂上教师给学生创造了更佳的心理氛围，使学生心灵得到沟通，情绪得到调节，行为得到训练，让学生充分地展示自我，从而使学生学得懂、学得好、学得轻松，对自己充满信心。
2.尊重学生
新课程标准要求教师要转变心态，改变以往居高临下的权威心态，亲切、平等地对待每一位学生。既包括“才子”，也包括“差生”，尤其是个别智障的学生，教师不能对学生有冷有热，有亲有疏。在教学中根据每个学生的不同情况，应采取因材施教、降低难度、由浅入深的辅导办法，充分发挥学习潜能，使每个学生都能体验到成功的喜悦。学生在这样一个人格得到尊重、努力得到肯定的气氛中，能够尽情地释放自己潜在的创造能量，自然地表露出自己的疑问和困惑，这样就拉近了师生的距离，为学生心理素质的健康发展打下了扎实的基础。
二、结合班级文化活动，培养听障学生健康的心理素质
班级文化活动是课堂教学的补充和延伸，在班级文化活动中，通过丰富多彩的内容和形式，不仅满足了学生的兴趣和爱好，也开阔了学生的视野，扩大了知识面。这是培养学生心理素质的有利场所，对学生积极地开展一些有关心理健康教育与辅导的活动，有利于培养学生健康的心理。例如，班级开设了每日格言、班级周报、天天听故事等文化活动，不仅丰富了听障学生的课余文化生活，还提高了他们的演讲和交往能力。此外，利用每周一次的班队会，对学生进行心理健康教育，每周不同的主题，丰富的内容比课堂中的书本知识更能吸引学生，使他们在学校里，心情愉快，精神放松，对学习生活充满信心，对困难挫折能勇敢面对，对身体的残疾能坦然面对。班级文化活动的开展，增强了班集体的凝聚力和创造力，给学生提供了生活实践和创造的机会，提高了学生适应社会和心理调节的能力，有助于学生发现自我价值，促进学生的全面发展。
三、学校、家庭和社会有机配合，培养听障学生健康的心理
素质
学校是心理素质教育的主要阵地，教师是心理教育的主力军。学校良好的育人环境，对心理教育有很大影响。有利于心理教育的班级文化和校园文化，为学生良好心理的形成提供了氛围，幽雅宁静的校园，宽敞明亮的教室，整洁舒适的寝室，都对学生养成良好的生活习惯起到了重要作用。如，学校通过清明节祭扫烈士墓、“六一”儿童节文艺演出、助残日、聋人节等纪念日举办丰富多彩的实践活动，对学生心理素质的培养具有针对性和实效性，让学生在开放性的大环境里学习和锻炼。
家庭和社会是培养学生良好的心理素质不可缺少的方面，同样需要给孩子创造良好的教育氛围。这就要求父母首先要尊重孩子。比如，鼓励孩子有自己的看法和观点，允许孩子有不同的甚至反对的意见。鼓励孩子的独立性，回答孩子提出的问题，并认识到孩子的问题会给孩子心理造成怎样的压力。其次，对孩子不要过分溺爱，以防从小养成“饭来张口，衣来伸手”的坏习惯；也不要让孩子生活在“棍棒”式的教育环境中，受到父母的歧视、训斥和体罚，把孩子当成自己的私有财产。要讲究角色互换，父母和孩子虽然年龄不同，辈分有序，但人格是平等的。只有尊重孩子，才能不伤害孩子。对于听障孩子来说，身体的残疾并不可怕，重要的是他们应具有健康的心理素质。这就要求家长要提高心理素质、完善人格品质。同样也需要有良好的社会环境以适应学生的健康发展。
新课程标准为教师创造了一个新的机遇，为学生的发展提供
了广阔的空间。这就要求教师不仅要培养知识性的人才，更重要的是培养适应新时代竞争社会的人――心理上的强者。
2、耐挫性：以挫折教育培养幼儿心理的耐挫性。生活中"万事"并非"如意"，前进路上不光有鲜花与欢笑，更多的是挫折与失败。独生子女是父母的"太阳"，在家中是"天下第一"，偶尔一点点挫折与委屈，他们往往很难承受。因此，我们要适当地设置一些困难去磨练他们。
3、和谐性：以合作教育培养幼儿心理的和谐性。人在社会中生活，就必须与社会交流。健康心理的人在人际关系中结构和谐、反应适度，注意营造和谐的生活环境。而独生子女与同学相处时往往唯我独尊。因此，我们要通过愉快合作的课内活动、轻松友好的课外活动，融洽友爱的同学交往，优美文明的群体氛围，教育幼儿团结帮助同学、与他人和睦相处，在和谐融洽的集体中健康成长。
新课程改革是基础教育的核心内容，已经受到了全社会各界人士和教育部门的高度重视和关注。正确培养学生良好的心理健康素质是实施新课改革教育教学的基础，也是实施素质教育的重要前提，更是教育工作者为实施新课程改革和素质教育所要完成的一项基础工作和重要任务。
一 教师要正确认识学生良好的心理健康素质的重要性
新课程改革中，国家把新课程定为“知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观”的三维目标，并将“一切为了学生的发展”作为这次课改的最高宗旨和核心理念，强调关注学生的综合素质的发展，三维目标中“情感与价值观”的教育和形成是衡量一个人心理是否健全的标准，即使一个人具有渊博的知识、熟练的技能、健壮的体魄，如果没有健康的心理同样是一个不健全的人，因此教师要认识到对学生进行心理健康教育的重要性，增强对学生进行心理健康教育的责任感、使命感和紧迫感，在平时的教学工作中一定要把学生良好的心理健康教育摆到教育教学工作的重要位置上来，培养学生健康心理素质的形成。因为青少年学生正处于成长发育期，是人生观、价值观、世界观、审美观等形成的关键时期，学习任务重，教师在关注学生身体健康的同时，更要关注学生的心理健康，许多学生心理上存在如自卑感太强、耐挫力差、胆怯、害羞等不良的问题，严重影响了学生的学习、生活以及学生的健康成长。
心理健康教育既是教育体验的过程，又是教育意识形成的过程，教师在日常的教育教学过程中通过创设各种各样的活动，让学生在参与这些活动中产生体验、获得感悟、形成态度并内化成价值观，如在活动中让学生“当一次主持人”，可以锻炼学生的自信心，增强学生敢于展示自己的勇气，消除胆怯和害羞等学生常见的心理弊病；组织学生“去参观爱国教育基地”活动可以对学生进行爱国主义教育……
二 教师要加强学生自我在心理上控制情绪能力的培养
新课程倡导的学生观是学生是发展的人、独特的人、独立意义的人，这句话包含着“学生个性有多样性，学生之间存在着个性差异，教师要承认这个事实，在进行良好的心理健康教育时需要关注每个学生个体的心理健康教育”。心理健康教育是一个从量变到质变循序渐进的教育过程，在教学中实施心理健康素质的教育是对新课程“三维目标”的很好落实。青少年学生正处于青春过渡期，他们的情绪时常不够稳定，有些学生不善于控制自己的情绪状态，时常为一些小事伤心或大发脾气，有时为某一次考试不理想而泪丧，甚至自暴自弃，对学习失去兴趣。心理专家指出：“情绪是认识自我的镜子。”
教师在教育教学中应要求学生接受真实现实，正确对待自己的不良情绪，抓住学生青春过渡这一关键时期中并非每个人时时刻刻的情绪和态度是积极乐观向上的特点，偶尔产生一些不良情绪也是正常的，但这时教师要正确引导学生进行自我控制情绪的教育，提高自我认识能力，让学生自己找原因、查根源，分析自己平常在什么时候、为什么事容易产生不良情绪，强调学生要注意分析自己主观方向的原因以及体验不良情绪给自己或给他人带来的危害，通过找原因、查根源、体验等措施让学生认识到任何不良情绪都是可以控制和转换的，引导学生积极主动地寻找有效的控制情绪的方法，让学生进行自我教育，开展批评和自我批评教育，提高自我认识能力，最终实现学生自我在心理上进行控制情绪的教育，达到培养学生良好的心理健康素质教育的目的。
三 教师应创设良好的教育氛围，让学生在轻松、愉快的环境中使良好的心理健康素质得到锻炼
一个没有自信心理的人不能够克服困难，勇往直前。所以，良好的自信心对一个人成就事业十分必要。二是实行轮流班委制，让每个学生都有当“管理者”的机会。传统的固定班委制， 使大多数同学认为自己当不上班干部，也干不好班干部，从而产生自卑心理。实行轮 流班委制，使每个学生都可当上班干部，参加管理班级事务。实践证明,只要给每个学 生提供舞台,他们都可以成为出色的班干部。
二、培养良好的人际关系
良好的人际关系在一定程度上能促进一个人更好地发展自身素 质。帮助学生建立良好的人际关系，就能进一步强化他们的学习和生活，反之，则受影响。我在课堂教育中，建立四个人方块小组，优差搭配，让优带差。实践证明，活动层面越多，效果越好。知识在与别人交流、分享过程中，不但不减少，反而可得到验证、补 充、强化，良好的人际关系也在交流和分享中逐步形成。
新课程改革是基础教育的核心内容，已经受到了全社会各界人士和教育部门的高度重视和关注。正确培养学生良好的心理健康素质是实施新课改革教育教学的基础，也是实施素质教育的重要前提，更是教育工作者为实施新课程改革和素质教育所要完成的一项基础工作和重要任务。
一 教师要正确认识学生良好的心理健康素质的重要性
新课程改革中，国家把新课程定为“知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观”的三维目标，并将“一切为了学生的发展”作为这次课改的最高宗旨和核心理念，强调关注学生的综合素质的发展，三维目标中“情感与价值观”的教育和形成是衡量一个人心理是否健全的标准，即使一个人具有渊博的知识、熟练的技能、健壮的体魄，如果没有健康的心理同样是一个不健全的人，因此教师要认识到对学生进行心理健康教育的重要性，增强对学生进行心理健康教育的责任感、使命感和紧迫感，在平时的教学工作中一定要把学生良好的心理健康教育摆到教育教学工作的重要位置上来，培养学生健康心理素质的形成。Www.133229.COm因为青少年学生正处于成长发育期，是人生观、价值观、世界观、审美观等形成的关键时期，学习任务重，教师在关注学生身体健康的同时，更要关注学生的心理健康，许多学生心理上存在如自卑感太强、耐挫力差、胆怯、害羞等不良的问题，严重影响了学生的学习、生活以及学生的健康成长。
心理健康教育既是教育体验的过程，又是教育意识形成的过程，教师在日常的教育教学过程中通过创设各种各样的活动，让学生在参与这些活动中产生体验、获得感悟、形成态度并内化成价值观，如在活动中让学生“当一次主持人”，可以锻炼学生的自信心，增强学生敢于展示自己的勇气，消除胆怯和害羞等学生常见的心理弊病；组织学生“去参观爱国教育基地”活动可以对学生进行爱国主义教育……
二 教师要加强学生自我在心理上控制情绪能力的培养
新课程倡导的学生观是学生是发展的人、独特的人、独立意义的人，这句话包含着“学生个性有多样性，学生之间存在着个性差异，教师要承认这个事实，在进行良好的心理健康教育时需要关注每个学生个体的心理健康教育”。心理健康教育是一个从量变到质变循序渐进的教育过程，在教学中实施心理健康素质的教育是对新课程“三维目标”的很好落实。青少年学生正处于青春过渡期，他们的情绪时常不够稳定，有些学生不善于控制自己的情绪状态，时常为一些小事伤心或大发脾气，有时为某一次考试不理想而泪丧，甚至自暴自弃，对学习失去兴趣。心理专家指出：“情绪是认识自我的镜子。”
教师在教育教学中应要求学生接受真实现实，正确对待自己的不良情绪，抓住学生青春过渡这一关键时期中并非每个人时时刻刻的情绪和态度是积极乐观向上的特点，偶尔产生一些不良情绪也是正常的，但这时教师要正确引导学生进行自我控制情绪的教育，提高自我认识能力，让学生自己找原因、查根源，分析自己平常在什么时候、为什么事容易产生不良情绪，强调学生要注意分析自己主观方向的原因以及体验不良情绪给自己或给他人带来的危害，通过找原因、查根源、体验等措施让学生认识到任何不良情绪都是可以控制和转换的，引导学生积极主动地寻找有效的控制情绪的方法，让学生进行自我教育，开展批评和自我批评教育，提高自我认识能力，最终实现学生自我在心理上进行控制情绪的教育，达到培养学生良好的心理健康素质教育的目的。
1 树立正确的价值观
每个人都有自己的梦想，内心的愿望及其达成的景象，为此不断付出努力，达到自己的人生目的，实现自己的人生目标。关键是你必须明确你的愿景是什么，明确人生目标是什么，据此形成自己的价值观。人们依照价值观判断是非黑白，建立自己的信念体系，据此做人和行事。拥有共同的价值观是人们形成共识和友谊的基础，而价值观的冲突是人与人之间矛盾的根源。要想化解矛盾，就要尊重别人的价值观，找出双方价值观中的共同点，并且扩大它，从而逐步化解彼此之间的差异。
志当存高远。教师应不断地启发学生思考，通过讨论或写作“我的梦想”的方式，让学生积极思考，畅所欲言，确定自己的梦想，并且不停深化这些梦想在学生心中的分量，让学生自发的、主动的、长久的去努力付出，实现梦想。有志者事竟成。当你目标明确，意志坚定，想要实现某个愿景的时候，全世界都会来帮你，上苍为你已经铺就了达成愿景的坦途。梦想的力量是无穷的，学生有了努力奋斗的动力，积极向上，开朗阳光，更健康，更朝气蓬勃。
学生明确了人生目标之后，自会树立相应的价值观。在日常的学习和生活中找到和自己拥有共同价值观的人群，共同为梦想努力，互相鼓劲，一起分享喜悦，分担痛苦，进一步建立牢固的友谊。学生的价值观简单又单纯，因此学生时代的友谊是最简单、最纯洁的了。随着学生们生理和心理的成长，价值观发生改变，本来很要好的朋友就会开始争吵，继而产生矛盾，这是正常的。教师要及时教导学生解决冲突的办法，要尊重别人，有意识的培养学生形成“我不同意你的说法，但我誓死捍卫你说话的权利”的想法，寻找价值观的共同之处，扩大共同点，和同学们和平相处，互相尊重，自信、包容，共同健康成长。
2 培养学生自信、自尊、自强的精神
培养学生自信、自尊、自强的精神，对于保持良好的心理素质有很大的帮助，在他们未来的漫漫人生长路中也会起到很积极的作用。教师要有意识的以“三自”精神激励，扶植和推动学生去获取成功，使他们从小就充满自信心，自豪感，成就欲。
2.1 自信
有些学生不善言辞，沉默寡言，不常与老师同学沟通，他们身上有种特质，使得别人容易忽视他们的特质，他们缩小自己的学习与生活，我行我素，或自卑，或偏执，或甘居落后，不思进取。他们很自我，但却并不自信，无法与同学们正常相处，学习上也无法取得良好的成绩，并不能健康的成长。教师要引起足够的注意，花大力气带动这些学生的主观能动性，正确引导学生发现自我，认识自我，悦纳自我。世界上没有两片一模一样的叶子，更没有两个一模一样的人，每个人都是造物主的礼物，是独一无二的。要使学生们因为自己的存在而感到有价值，不妄自菲薄，也不妄自尊大，相信自己，尊重自己。
2.2 自尊
2.2.1 学生们都是渴望被肯定的，当学生获得了可喜的成绩，或者取得了长足的进步时，教师总不忘夸奖几句，给全班同学树立榜样。当学生做错事时，教师也要批评几句，以此诫勉全班同学。学生还小，本身不具备自我评价能力，大多是靠他人对自己的态度来进行自我评定，怎么给予学生评定是一门艺术。教师需要时常提点着哪些能做，哪些不能做，教师的言论对于学生们的心理素质培养很重要。描述性的语句以及学生由此得出的积极结论是精神健康的基石，学生从教师的话中对自己作出结论，事后还会默默地对自己重申，会使他们对自己及周围的世界抱有积极看法。
2.2.2 对学生的评价要就事论事，别轻易给学生贴标签。如果教师说些“你真不开窍”这样的话会使学生把自己和笨孩子连同起来，从而丧失信心，既然自己是笨学生，怎么努力也不会取得好成绩的，干脆得过且过，做一天和尚撞一天钟。所以不要把一件事扩大化。
2.2.3 夸奖学生要具体。如果学生取得了很好的成绩，要启发学生叙述努力的过程，夸奖
学生的努力，使学生明白，只要努力，就能取得进步，而不是简单随意的说“你真聪明”这样的话 。研究表明，被夸奖努力的学生一直都会很努力，会用于尝试，大胆挑战难题;而被夸奖聪明的学生容易安于现状，妄自菲薄，恃才而骄，不会去挑战难度较大的问题。
2.3 自强
学习、活动总有胜败、输赢，当学生为“失败”而难过时，教师不应以怜悯的态度对待学生，或者在学生面前唉声叹气，更甚至劈头盖脸地责骂学生，重要的是让学生明白，失败、错误没什么大不了的，人人都可能碰到，勇敢、聪明的人会从失败中吸取教训，继续努力。告诉学生，失败了没关系 。要坚强，失败是成功之母，爱迪生发明灯泡失败了无数次，都是为成功做铺垫，失败一次，就离排除一种可能，就离成功更进一步。挫折并不可怕，可怕的是被挫折打倒，引导孩子越挫越勇，成功很重要，但为此付出的努力更重要。
学生通过自己的努力获得了成功，教师要及时发现并且赞扬他，让他体验成功的喜悦，并且希望继续享受成功的喜悦，因此会更加努力，不停学习，学会学习，从而使得学生从不停止前进，永不止步，勇往直前。
3 开展心理辅导活动
1.职业角色与心理角色转换不到位。
学校德育形势和学生身心发展的新变化，要求中学政治老师及时转变自身的理念和定位。但是，有一些老师由于各种原因，没有很好地做到。他们对自己的工作缺乏职业自豪感，在工作中缺乏热情，缺乏进取心和责任感，没有明确的发展目标，得过且过的心理严重。
2.心理状态不稳定。
功利化的教育观、高升学率的质量观等使政治教师承受着巨大的工作压力。许多中学的工资奖金与工作量挂钩，政治课教师多是多班上课，兼跨两头或三头课，作业批改量大，但得到的报酬相对少，很多老师比较抑郁、焦躁、精神不振、情绪不稳定。
3.自身知行存在脱节现象。
政治课程的特点决定了教师的健康人格对中学生的健康成长有积极的教育引导作用，但是，有一些政治教师上课讲一套，课后行为却是另外一套，甚至还存在着在课堂上一边向学生宣讲科学的理论，一边又发泄一些对国家、社会、学校不满的不负责的言论的情况。
二、中学政治教师健康心理素质培养策略
1.社会及政府主管部门要优化中学政治课教学和中学政治教师成长环境。
第一，社会各界要重视中学政治教师对培养全面发展人才的重要意义，重视政治教师的价值，继续加大对中学生思想政治教育的投入力度，改善中学思想政治教学气候，提高政治教师的工作和生活待遇，努力达到巩固教师专业思想和周围能够增强教师职业满意感的目的。尤其是学生家长要充分认识到中学政治课对孩子的意义，支持与配合政治教师的工作。
第二，政府尤其是教育主管部门要秉着“德育为先”的理念，加大对中学思想品德课和思想政治课的指导与督促，采取完善学校的教学评估体系，客观、公正地评价政治教师的工作，从政治学科的特点出发合理确定工作量和报酬等措施，创设良好的社会心理环境。
2.中学要重视和改善中学政治教师的成长和工作环境。
第一，重视中学政治教学。尽管政治科目在中考和高考中没有语、数、外分值大，但它是中学生健康人生观和价值观形成的主渠道。对于中学生全面发展有着极为重要的作用。因此，学校要深刻认识到政治课的重要性，改变政治学科边缘化现象，有意识地强化政治教学的功能和价值，从制度和管理方面为政治教学提供一个公平的环境，同时要为政治教师的成长和工作提供一个较为公平和宽松的环境。
第二，坚持“以人为本”思想，树立民主平等的观念，加强领导民主作风和意识，注重感情投资，营造一种互相尊重、平等相待的宽松心理氛围与和谐的学校环境，使教师置身于其间能有一种安全感，从而舒畅地工作；合理安排教育、教学，同时解除教师对教学工作的后顾之忧，使他们具有对教育工作的安全感；有良好的评价和激励机制，在考核评优和职务晋升中做到公正、公开、公平，使之能成为激励教师积极工作的动力，制定适合本学校、本学科的评价和激励标准；开展各类活动，让教师参加有益身心健康的集体娱乐活动；多关心教师，使教师努力干好本职工作。
3.中学政治教师要加强个人修养，提高调谐心理的能力。
第一，合理安排好生活、学习和工作，尽可能使自己得到必要的休息和放松。政治教师要正确处理自己的工作和休息时间安排，不要过多透支自己的健康，要让紧绷的状态稍作放松；还可适当发展一些兴趣爱好，如养花下棋、写作旅游都是有效调节心理压抑的方式；除此之外，适当参加体育运动，把心中的郁闷烦恼连同汗水一并“排泄”出去，这样一方面有助于促进心理健康，另一方面还能分散对焦虑问题的注意力，提高工作效率。
第二，理性分析自身的工作境遇，适当调整自己的期望值。政治教师应正确认识对自身的期望值。自我期望值越高，与现实的冲突越激烈，则产生的压力也越大。因此要理性地分析当前形势下思想政治课相对受冷遇、政治教师相对不被重视的现实，认识到这种现实是社会发展过程中市场经济体制改革深入，文化多元化，以及应试教育影响下的综合产物，面对这种境遇不能埋怨他人，埋怨社会，而是要积极应对，采用更有效的教学方法，投入更多的工作热情。同时，应学会适当降低对自我的期望值，认识到自身现有素质能力状况、学校工作环境和社会发展程度等因素都会对个人的发展程度加以制约，这些因素中很多是自己不可控制的，应当结合个人、学校及社会等现在发展的实际情况及可能趋势为自己设定适当的目标。
心理教育是实践《面向2l世纪教育振兴行动计划》、落实跨世纪素质教育工程，培养高素质人才的重要环节，是素质教育的重要组成部分。中学生开始进入青春期，生理和心理发展日趋成熟，正处在人生观、世界观奠定基础的关键时期。但是中学生身心还未完全成熟，科学知识和生活经验都不足。无论是对个人，还是对社会都缺乏全面的认识。在思想和行为上容易产生主观性、片面性和不稳定性，加之长期以来人们对心理教育的认识不足，忽视心理教育的独特地位，只重知识、技能传授，轻视良好心理品质的培养，造成学生素质的畸形发展。因此，我们必须从战略的角度明确心理教育在学校教育中的地位和作用，特别是班主任，作为一个班级教育和管理的决策者，组织者和实践者，不仅要传道授业，还应像朋友一样善于倾听学生的心声，了解他们的内心世界，在教育教学实践中重视学生良好心理素质的培养，加强学生心理素质教育。
1作为班主任，在工作中应高度认识到培养良好心理素质的重要性和紧迫性
1．1培养良好的心理素质是青年学生健康成长与和谐发展发需要。联合国世界卫生组织曾经为健康下过这样的定义：“健康，不但是没有身体的缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理和社会适应能力等方面的健全与最佳状态。”可见，一个人只有身体和心理都健康，才称得上真正的健康，心理健康是健康的重要内容。这表明良好的心理素质已经成为现代社会对人的素质的基本要求。据国家权威机构心理测试和调查的结果表明，当前我国学生心理素质合格率仅为17％。学生中普遍存在着虚荣、嫉妒、狭隘抑郁、怯懦自卑、孤僻离群、焦虑急噪、逆反心理、社交困难等心理障碍。近年来，中学生因各种心理障碍而产生过激行为与严重后果事件时有发生，曾为一个个鲜活的花朵，过早的枯萎而叹息，从高考落榜万念俱灰的寻死觅活，到与师长情绪对立离家出走，在他们以生命的代价给我们教育工作者敲响的警钟里，不难看出当代中学生心理存在的严重失衡和错位。可见，加强对学生进行心理品质教育，使他们具有健康的心理和健全的人格，促进全面发展已成为当务之急。
1．2培养学生良好的心理素质是实施素质教育，培养创新人材的需要。当前，全面推进素质教育是教学改革的主旋律。实施素质教育的重点和核心是培养学生的创新精神和实践能力，其最终目标是培养与时展相适应的创新人才。美国著名心理学家特尔曼曾多800名男性进行了30年的跟踪调查，发现其中取得较大成绩的20％与较小成绩的20％的人之间，最明显的差距不在于智力和智商，而在于是否有良好的心理素质。因此，许多专家指出：“21世纪是全球经济、科技和人才竞争异常激烈的世纪，能否在国际竞争中取得优势，良好的心理素质将起着更重要的作用。”可见，未来世纪充满着机遇和挑战，更要求我们树立人的全面发展观。我们所培养的各级各类人才不仅应具备各行业所需要的知识和技术，更应该具有远大理想、高尚的情操、强健的体魄、坚定的意志品质和开拓进取的精神。”也就是说，现代社会特别是未来的知识经济时代，我们不仅要具有强健的体魄，丰富的科学文化素质，更应具有良好的心理素质。但是，从国内的调查来看，当前的多数中学生确实存在着心理素质不高的问题。主要表现：意志品质差，畏惧困难，对挫折的心理承受能力不强；缺乏自尊心和自信心；缺乏开拓进取精神，胆小怯懦；在家任性，依赖性强，情绪不稳定等。随着我国中小学阶段独生子女的普遍化，学生素质的不合格越来越成为培养创新人才的“拦路虎”。所以，在学校里，作为班主任直接的教育者和管理者，切实加强对学生进行心理品质教育，指导和帮助他们形成良好的心理品质有着现实的重要性和紧迫性。
2培养学生良好心理素质的基本思路
青少年心理承受能力脆弱，心理素质不高的问题并非当代中学生心理发展的主流，它只是少数青少年心理疾病的反映，可这个支流我们却不能忽视，无论是从充分发挥青少年成长的潜能看，还是从培养新世纪的有用人才来看，无论是从心理素质不高，心理承受脆弱给青少年自身带来的消极影响来，还是从当前推行素质教育的现实意义来看，培养学生良好的心理素质提高学生的心理承受力是我们老师，特别是班主任的一项非常重要的工作。而学生良好心理素质的形成和发展并非一日之力，需要通过多方面、多途径的教育和培养。
2．1着力营造良好的心理素质教育的大环境。教育部《关于加强中小学生心理健康教育的若干意见》中指出：“中小学心理健康教育要根据学生心理发展的特点和身心发展的规律，有针对性地实施；要做到面向全体学生，通过普遍开展教育活动，使学生对心理健康教育有积极的认识，使心理素质逐步得到提高；同时要关注个别差异，要根据不同学校、不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导，提高学生的心理水平。”这就要求我们将心理教育全面渗透到学校教育的全过程，以营造心理品质教育的良好氛围，全面提高学生的心理素质，促进学生全面发展。
2.1.1学校班主任应协调各科任老师，在各学科教学中渗透心理教育，充分发挥各学科教育中包含的丰富的心理教育因素，使之相互渗透，相互促进。
2.1.2优化学校、班集体的文化环境，培养学生的自立能力和价值向导，使学校、班级真正成为学生精神生活的乐园。在良好的集体、人文氛围中，将培养目标内化为学生健康的心理品质。因此，班主任应始终于建立和谐、稳定、上进的班集体，创设活泼健康、轻松愉快的学习氛围。
2.1.3配合家长，创设良好的家庭环境。学生的家庭需求，主要是来自家庭和谐的气氛和细致的关怀。所以，班主任要定期把学生在校情况及时地反馈给家长，并结合家长探索下一步的工作方法。现在部分家长对孩子的关心只限于学习和经济生活，而对孩子的心理活动过问太少，同时，由于部分家庭存在较为严重的家庭矛盾，从而导致学生对家庭失望，甚至形成代沟。为此，班主任在定期的家长会上以及家访中要与家长进行较为深入的沟通，给学生创设良好的家庭环境。
2.1.4开展丰富多彩的课外活动，消除学生的心理障碍。中学生的课外活动内容丰富，形式多样，富有时代气息，是心理健康发展的场所之一。班主任可以引导学生参加各类社会实践活动，使他们了解社会实际，为自己今后适应社会，接近社会奠定基础；可以引导学生参加科技兴趣小组活动，使他们充分发挥自己的潜能，激发广泛爱好，增强动手、动脑能力；可以引导学生参加棋琴书画、体育锻炼和郊游等活动，这样既能陶冶学生的情操，锻炼意志，扩大社会交往范围，形成开朗乐观的性格，又能缓解心理紧张，释放多余的“能量”。
2.1.5开展心理咨询，做好学生的心理辅导工作。学校应开设心理辅导课，进行心理咨询，班主任对个别存在心理问题或出现心理障碍的学生及时进行认真、耐心、科学的心理辅导，帮助他们消除心理障碍，养成健康的心理品质。
2．2加强心理素质教育，培养学生健康的心理。导致学生心理不健康的因素很多，有遗传因素，也有社会环境因素。事实上，属于遗传和生理因素引起的心理异常的是少数，绝大多数是环境影响和个性差异造成的。可见，保持学生心理健康是加强学生心理素质教育的关键。
2.2.1要经常关心学生情绪是否稳定，鼓励他们积极进取。良好的情绪包括愉快、喜欢、热爱、和尊敬；不良情绪包括苦恼、愤怒、憎恨、惧怕等。作为班主任，应该时刻帮助学生保持良好的情绪，学做情绪主人，用理智的力量去抑制情绪的冲动；要及时疏导已形成的消极情绪，解除精神压力。这就要求教师，特别是班主任，对学生要和蔼可亲，以诱发良好情绪，善于观察学生情绪变化，及时排除不良情绪的干扰；减轻学生过重的学业负担，创造生动活泼的班集体，使学生在友好交往中获得愉快的感受；及时表扬学生的优点，哪怕是点滴进步，也要给予不同方式的赞许，鼓励他们进取；必须采取惩罚手段时，要立足于疏导，做到惩罚公道。
2.2.2培养广泛兴趣，满足学生求知的需要。青少年处于精力旺盛，求知欲望极强的时期，对许多感兴趣的事物总想问个为什么，探索其究竟。作为班主任，我们要注意发现并培养学生的兴趣。只有使学生在学习生活中产生有兴趣的心理状态，才能创造出积极的心理效果，激发顽强拼搏，养成勇于进取的良好品质。
2.2.3加强情感教育，培养学生的健康情绪。教师，特别是班主任和家长都必须重视情感对学生心理健康的影响，教育他们认清人生的意义，树立远大的理想，并追求自己的奋斗目标，同时要通过丰富多彩的课外活动，使学生释放出多余的“能量”。及时抓住学生在课外活动中的“闪光点”给予肯定，要避免用过激语言刺激而造成个别学生情绪狂躁、冲动，烦恼或忧伤。为了使学生情绪保持适度平衡，除了正面引导、陶冶情操外，还要帮助学生学会对不良情感进行自我调控和合理宣泄。
2.2.4引导学生建立良好的人际关系，保持心理相容。人际关系是人与人在相互交往过程中产生的心理上的联系。据调查，当中产生苦恼时，有60％以上的人以朋友为第一倾诉对象。可见，良好的人际关系既是心理健康的条件，又是心理健康的表现。良好的人际关系的建立，不是靠逢迎谄媚，而是靠诚实友善、严于律己、乐于助人等高尚的品格。一个学生只有与周围的人保持一种融洽、正常的交往，才能在心理上产生安全感、归属感和自信心。
2.2.5培养良好的健全人格，增强心理紧张的抗衡力量。不良的性格往往会改变人对外界的态度和行为方式，造成适应能力差，甚至造成心理障碍。教师，特别是班主任要培养学生具有自我接受的态度和能力。学生个人只有接纳了自我，才能在挫折或冲突的情景之中保持自身个性完整与心理平衡。①班主任要引导学生了解自我，接受自我，不仅要了解自己的长处、兴趣、能力，性格，更要了解和正视自己的不足和缺陷，既不过高估计自我，也不自欺欺人，做到心安理得，坦然地接受自我，减少心理冲突，保持心理健康；②班主任还要引导学生热爱生活、热爱学习和工作，学会全面、客观看问题，既不以人之长度己之短，也不好高务远，要有战胜和克服困难、挫折的思想准备，善于调整自我，培养自己遇事不乱、应付自如的心理品质，使学生在性格形成过程中逐步从被控制者变成自我控制者。
总之，在注重提高学生思想素质、文化素质和自身素质的同时，还要重视学生良好的心理素质的培养。为此，班主任要在教学实践中强化学生的心理品质教育，培养他们具有坚强的意志品质和开拓进取精神，强化他们的自信心，激发他们的创新意识，使其成为现代化社。
参考文献
日常生活是儿童人际交往相对频繁和心理素质自然显露的时刻。因此，我们应随机教育，促进幼儿心理的健康发展。
1.1 要“蹲下来看孩子”。教师要注意与孩子平等相处，理解孩子的真实思想。特别对一些行为偏差的幼儿，更要细心了解其内心状态，如有的打架是为了“抱不平”，有的弄坏一些园内器材是好奇心、探究心理的驱使。教师不能思维定势，忽略错误行为掩盖下的闪光点，错过教育时机。
1.2 不吝啬赞美。一位哲人说过：“人类本质中最殷切的要求是：渴望被肯定。”作为孩子的启蒙老师，要善于发现孩子的闪光点，不吝啬赞美，及时给孩子肯定、赞扬、鼓励。譬如与孩子拉拉手、摸摸头、拍拍肩，眼中流露赏识的眼光，这些不经意的动作会意外地帮助孩子树立了自信心，鼓起前进的勇气。当然对孩子的肯定和鼓励必须恰如其分，有根据的，才能鼓舞孩子作进一步的努力。
1.3 放手让孩子独立生活。自立、自主的品质对于的独生子女来说是重要课题，在日常生活中我们要有意识给孩子自，引导孩子独立完成力所能及的工作，鼓励孩子去承担一定的任务。如让孩子拿十元钱去超市给妈妈购买节日礼物，让孩子为幼儿园某一位老师送一张纸条等。当预见到任务中可能出现的困难时，采取“帮助而不是替代”的态度去解决，当孩子受到挫折和失败时，不要讥讽他们，以免孩子产生羞怯和自卑感，形成“不好的我”的自我意象。而要引导他们看到自己的力量，体验到战胜困难、取得成功的欢乐。从而培养孩子独立自主、不畏困难的自我意识。
1.4 培养竞争意识。平等竞争意识和竞争能力是21世纪对人才素质的要求，为此我们组织小小游戏比赛、画画比赛、作品展览等活动，为幼儿创造一个平等和谐的竞争气氛，提高他们竞争意识。并教育孩子以平和的心态看成败，胜不骄、败不馁，培养幼儿敢为人先的自信心和顽强的毅力。
2.教学活动与心理素质教育的融合
教学活动中，我们打破班级界限，让同龄班、不同年龄组之间幼儿相互融合，开展活动，例如让小、中、大班在一起过元宵节、做元宵、下元宵、吃元宵，一起玩“办家家”游戏等。从单一的同龄伙伴交往发展到混龄伙伴交往，为幼儿提供了扩大交往的空间，增强孩子群体感，提高合群性。学生是朝着老师鼓励的方向发展的。在教学活动中，创设平等和谐的氛围，鼓励孩子敢想敢说，不怕讲错、不怕做错，有利于提高孩子的自信心，克服胆小、惧怕心理。例如，在美术活动中，发现一个幼儿把自己的嘴画得特别大，遮住了整个脸蛋，这可能是无意的个性化行为，也可能是一种创造行为，这时老师不但不指斥他反而有意夸奖成幼儿的一种创造：瞧！画的嘴巴多大，真会想象，嘴笑得这么大，一定有个非常开心的故事吧！教师的语言点燃了孩子创造的火花，激发了孩子们的创造灵感。促使他们主动、活泼地发展。
3.社区活动与心理素质教育的融合
现在，社区资源日益丰富，我们应积极利用这一资源，形成一体化的教育。使幼儿从自然的、社会的、规范的环境中学会与他人和谐相处，从而使心理得到健康发展。
3.1 善用邻里资源。如通过“友好小组活动”指导孩子当“好客的小主人”，学会热情欢迎小客人，招待小客人，又让孩子学做“文明小客人”，主动向主人问好、道别，与小伙伴一起分享玩具、图书等。在活动中学会尊重人、理解人、关心人。
3.2 巧用新村资源。如利用小区健身苑，鼓励孩子早起早睡，坚持体育锻炼，并加强持之以恒的教育，培养孩子顽强的意志品质。利用超市，对孩子进行自控自制的教育。购物时，可告诉孩子物品轻拿轻放，好吃的、不能拿来就吃、学会控制自己的欲望和冲动。
3.3 使用地方资源。利用公园、乐园等让孩子去玩、去接触动植物，使孩子意识到人与动植物和谐相处的关系，学会关心周围环境。
一、积极心理学的基本理论及其应用价值
积极心理学是20世纪末兴起于西方的新的心理学研究领域。心理学研究的三大主题是治疗心理疾病、开发人的潜能和增进人类幸福。自二战以来，由于受战争的影响心理学主要致力于人类问题的解决和补救，过去的近一个世纪心理学过分重视心理健康消极的一面，忽略了心理学的积极一面，把人们的注意力引向人类心理的消极层面。消极心理学模式在整个20世纪占据了心理学发展的主导地位。这使心理学的研究任务发展失衡，阻碍心理学的进一步向前发展。面对这种实际情况，美国著名心理学注意到了这点，于1998年首次提出“积极心理世纪学”一词，并在2000年《美国心理学家》中刊登的《积极心理学导论》一文中正式提出了积极心理学的概念，“积极心理学是致力于研究人的发展潜能和美德的科学。”马丁？赛里格曼曾说“当一个国家或民族被饥饿和战争所困扰的时候，社会科学和心理学的主要任务是抵御和疗伤；但在没有社会混乱的和平时期，致力于使人们生活得更加美好则成为他们的主要使命。所以当代和平与发展是人类的主题，整个人类社会相对说总体缓和和稳定，对人的积极一面的研究越来越重视。
积极心理学最基本的假设是每一个人的内心深处都存在两股力量，一股力量是消极的，另一股力量是积极的，人们的美好和卓越，与疾病、混乱和悲痛同样是真实存在的，这两骨力量谁都可以战胜谁，关键是看个体自身到底实在给那股力量不断注入新的活力，在给那股力量创造适宜的存在心理环境。积极心理学的研究主要包括三方面内容。首先，从主观层面上讲，积极心理学研究个体的积极情绪体验。它包括愉悦、快乐、成就、感激、活跃、幸福感，其中做主要的是对主观幸福感的研究，强调人要满意地对待过去、幸福地感受现在和乐观地面对未来。积极情绪的体验一方面可以让我们认知能力发生变化，比如，注意力的宽度更广了、工作记忆力能力更高了、语言表达能力流畅了、对知识的感受性更强了；另一方面，积极情绪可以消除消极情绪所导致生理学反应。 其次，从个体层面上讲，积极心理学研究积极人格特质，包括乐观、专注力、毅力、诚实、勇气、真诚、勤奋以及许多其他特质，同时重视人格形成过程中内外因素的研究。积极心理学把乐观看成是一个个体特征的解释风格――一个人怎样解释事情的原因。一种是把事情发生的原因归于外在的、不稳定的、特定的、暂时的，这种情况称为乐观解释风格；一种是把事情发生的原因归于内在的、稳定的、长期的，这种情况称为悲观解释风格。解释风格来源于习得性无助模式中的归因。习得性无助指通过学习形成的一种对现实的无望和无可奈克的行为和心理状态。最后，从群体层面上讲，积极心理学研究积极的机构，如家庭、学校、社会等组织机构，人是社会性的，不可能孤立的存在在世界上，人与人之间有着各种各样的联系，他们受着各种环境的影响。
积极心理学是一门年轻学科，它有一定的发展，但它的应用价值已在一些领域中逐渐显露出来。积极心理学应用于心理治疗，成效显著。积极心理学强调人本身的积极因素方面，主张用积极的视角解读人的心理现象也包括人的心理问题，重视发掘和利用人们本身固有的、潜在的力量，从而激发个人内在的积极力量和优秀品质。积极心理学还广泛应用于教育领域，通过积极心理辅导、积极教育，解决人们各种心理困惑和心理障碍，使人们走出人生的低谷，重获信心和希望，使人们感受到生活的美好。在教育领域中，教师在教学过程中启着主导作用，教师的素质尤其是心理素质直接影响着学生的心理素质。教师就必须使自己的心理素质保持健康，这与积极心理学的目标是一致的，都是使人保持积极向上的心态，感受到幸福和生活的美好。因此，积极心理学的相关理论可以为教师培养健康的心理素质提供借鉴和利用。
二、教师心理素质的现状及其原因
（一）各种不良的情绪。教师由于工作压力大，工作任务繁重，没有时间去参加一些业余的娱乐活动，劳动报酬低，使教师的生活很拮据，这就造成教师产生了焦虑、抑郁和自卑的情绪。各种不良情绪的产生既有内部的原因，也有外部的原因。
（二）许多教师出现了职业倦怠。职业倦怠使教师的情绪不高，对工作热情降低，以消极、麻木不仁的态度对待工作和学生，自我成就感降低，甚至认为工作没有意义了。出现职业倦怠的原因：有的教师从当上老师的那一刻起，就教一门学科，当了十年甚至二十年一直是那一科，学科内容没有什么大变化，对自己的工作热情越来越少，最后甚至对自己从事这项工作觉得没有什么意义和作用，后悔选择了当老师。
（三）人际沟通敏感。随着社会的不断进步、科技的不断发展，人们对教育的重视程度不断的提高，对教师的要求也越来越高了，要求教师能够各方面的素质都要优秀，这对教师的各方面都提出了新的挑战，无疑给肩负着多重身份和角色教师又增加了一份负担。尤其现在，学生的民主意识、参与意识、主体意识增强，传统教师的地位在当代学生心中已不存在了。教师在教学过程中要与家长、学生和教师之间的沟通越来越复杂，这使得人际沟通变的更加敏感。
三、运用积极心理学理念培养教师良好的心理素质
教师是人类灵魂的工程师，承担着教书育人的神圣使命，使用爱心和知识触摸着学生的纯洁的心灵，改变着他们的内心世界。教师最先要教会他们的就是热爱生命、热爱生活，让觉得人活着是幸福地，是有意义的。年年岁岁相似，岁岁年年人不同。老师就好比那花，一直坚守在工作岗位上，送走一届又一届的学生。老师是每个学生的榜样，他影响了一届又一届学生的思想和行为，积极心理学强调人本身的积极因素方面，激发个人内在的积极力量和优秀品质，使人们感受到生活的美好，所以我们要吸取积极心理学思想，引导教师在教学过程中的积极情绪体验，重视培养教师的积极人格，同时善于为教师营造积极的环境，使教师形成良好的心理素质。
（一）培养积极的情绪体验
积极的情绪体验人要满意地对待过去、幸福地感受现在和乐观地面对未来。它可以让教师在教学过程中体验到快乐和幸福，不断培养教师的智慧和能力等积极的人格力量和社会责任感等积极品质，消除教师在教学过程中的厌烦和枯燥等不良的消极情绪。首先，教师在教学过程中要找到积极的意义。生活的意义是我们自己赋予了它相应的含义。教师要从自己教学中找到生活的意义，把一些不愉快的甚至是悲惨的情况一积极的方式重新定义。27年的铁窗生涯囚禁了纳尔逊？曼德拉，也成就了纳尔逊？曼德拉，这一切源于曼德拉把囚禁当成了磨练意志的机会而不是压垮自己的牢笼。教师有的从教几十年，教同一个课程，也许是同一个年级，教材也许是不会有很什么大变化，这种情况渐渐麻痹了教师的热情、创造力他们对工作产生了冷漠、倦怠等不良的消极情绪，教师在这种情况下，要用心去感受自己做着是一项人类伟大的工程，从内心体验到幸福感，看看自己学生的一点点进步的那种成就感和满足感。其次，品味生活。教师在日常生活中要放慢脚步并有意识的去关注生活，带着真诚的态度去用心去看、去听和去感受，静下心来感受现在的幸福和对未来的向往，这就像花时间去欣赏准备一顿美餐所包含的各个好的方面。再次，表达感激，感受善意。在教学过程中，教师和学生是共同成长的，他们都是潜能和优势的主体，教师不仅积极的影响学生，学生也能积极的影响老师。老师要重视每一个学生，发掘每个学生的优点，尊重学生，学生会感到你的善意，这样也巩固彼此之间的关系，老师也会从中感到幸福。最后，梦想未来。教师为自己构想最好的将来，并且非常详细地将之形象化，使多教师对自己的未来充满期望。
（二）培养积极品质
“学博为师，身正为范”这就话鞭策着每一位老师。一名合格的教师必须具有积极的人格特质。积极人格特质是任何事情成功的基本要素。人格形成过程中内在因素和外在因素共同发挥了作用，但是内因是第一位的，对外因起决定作用，内因决定外因，外因在内因的作用下发挥作用。人格的形成遗传因素为其基础，但并不是完全有先天遗传决定，外在行为和外在环境对人格的形成有重大的影响。因此，可以通过外在行为和环境来促进积极人格的形成。由于拥有积极行为的人，可以对自己的心理体验和行为方式有目的的加以积极的影响，从而促进积极人格的形成。而积极的、正确的自我认知是人拥有积极行为的一个重要的前提。教师要有个一个积极的自我认知，包括自身的优点和缺点，并且去接受这样的自己，不因优点而骄傲，不因缺点而自卑，能够正视自己所具备的特征，在此基础上建立积极、乐观地人格品质。有了积极、正确的认知就要正确分析行为背后的原因。积极心理学引导个体把失败归因为外部的、不稳定的、特殊的因素，从而来提升自己的自信心和积极性。但这并不意味着把所有的失败都归因为外部的、不稳定的、特殊的，只是让个体形成一个观念，不过成功与否，要学会用乐观的方式去理解，从而为成功打下基础。因此，教师要形成一种科学的归因，从积极的视角看待问题好结果，形成乐观的解释风格，从而提升自身的自我效能、幸福感程度、情绪状态，减低抑郁、焦虑、自卑的出现，有助于提升自身的心理素质和心理健康水平。
（三）培养积极的机构
教师作为人，首先是社会的人，就必须把教师放到整个社会系统中去发展。家庭环境、学校环境、社会环境对教师的发展有着重要的影响。家庭对于每个社会和每个人来说都是非常重要的。不同类型的父母教养方式、家庭结构对人的社会发展起到重要作用。因此，我们要建立一个良好的家庭环境，提高教师的心理素质。一个好的工作场所对教师的良好心理素质的是有着多么重要的意义。工作和生活是一个整体，工作的满意程度与生活的幸福度是息息相关的。教师在得到家人、朋友、同事认同和支持时，会觉得工作是有意义的，生活是美好的。因此，要构建积极的校园文化，开展丰富多彩的社会实践活动，增进教师之间的感情，增强他们的责任感，可以减低抑郁和自卑，提升自身的心理素质。营造良好的社会氛围。全社会要运用正确的理论、文化等对教师的引导，形成正确的社会舆论导向，使教师成成健康的社会心态。
参考文献：
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心理素质良好的学生，对自己的生理特点、心理功能和自己与周围的关系，有清醒的认识。个人的理想、信念、目标、行为等都能跟上时代的的发展，并与社会的要求相符合。即使对自己无法补救的生理缺陷，也能安然接受，不怨天尤人，不自寻烦恼。
2. 自尊自强。心理健康的学生，要尊重自己，也要尊重别人，乐于和人交往，与周围人保持良好的人际关系。对老师、家长有礼貌；对同学信任，做到互敬、互爱、互助、互让，对老弱病残充满同情和尊重。
心理健康的学生，应有理想和生活目标，坚信自己的存在对社会价值有意义。为了实现自己的理想，能从自己的实际情况出发，确定切实可行的生活目标，努力把自己锻炼成为德智体美劳全面发展的人才。
3. 自制自信。理素质良好的学生，要有道德和法制观念，遵守社会公德、行为规范和法令、法规。个人能服从集体，能约束自己，主动做批评与自我批评，改正缺点，能使自己的行为规范化、社会化。
自信是人生开路的宝剑，人一旦具有自信，就会产生无穷无尽的力量。在生活和学习中，能与困难、气馁、恐惧做斗争的态度是自信。有了自信，才会有勇气，才会有实践，才会有成果。
二、培养学生健康心理素质的有效方法
1. 指导学生树立积极的人生态度。心理健康的学生应该具有开阔的心胸，能和现实环境保持良好的接触，运用自己的感官系统和自己已有的知识经验，观察了解周围的环境，并以理解和欣赏的态度对待事物的发展。例如，对气候四季的交替变化，能发现自然和谐之美，对社会和自己身边发生的事件也能给予关注，对于自己所面临的一些问题和困扰能够积极应对。这样，就会感到生活过得充实而有意义。
